Om Shanthi ヨガで生きやすくするラジオ

「日々ヨガ」彩さんのゲスト回第2部です！前回はインドへの移住の経緯や現地でのヨガとの出会いについて話をしてもらいました。ヨガと出会ってから数年間はヨガは体を動かすものと思っていたけど、そこから沖ヨガと出会い、ヨガの真髄に触れていくことに。今回は沖ヨガを中心にそのあたりのことをお話ししてもらいました。 ・日々ヨガ　・原口彩　・Maitrii Yoga　・マイトリーヨガ　・沖ヨガ　・沖正弘　・ ⁠ 哲学　・丹田力　・...

以前から仲良くさせていただいているポッドキャスター仲間の「日々ヨガ」の彩さんのゲスト回です！ご主人のお仕事の関係でインド、タイ、フィリピンと渡り歩き、現在フィリピンで活動中の彩さん、突然のインド行きからヨガとの出会いについて、こちらの1部ではお話を伺いました！なかなか聞けない話がたくさん聞けちゃいます♪ ・日々ヨガ　・原口彩　・Maitrii Yoga　・マイトリーヨガ　・海外赴任　・駐在　・インド　・シヴァナ...

あんじさんから生理中の練習についてのご質問をいただいたので、生理中の練習に対する考え方と怪我をしているときの考え方などをお話しました。 ・生理中の練習　・月経　・出血　・怪我　・執着　・不安　・休養　・安静　・完璧主義 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/cyGvCL3wqsk2...

我が家の一人娘が10歳になりました。少し前に自我が芽生えてきたなーなんて思ってましたが、もう何でも自分で考えて行動できるようになってきました。そうなるともう親がすることってサポートぐらいで、親からの教育的なことはほとんど終わったような気がしています。というお話。 ・10歳　・子育て　・教育　・成長　・自立 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便り...

▼ダムがなくなる日まで（パタゴニア・フィルムズ） https://www.patagonia.jp/stories/undammed/video-148718.html アメリカやヨーロッパでは本来の自然を取り戻すために、不要なダムは撤去される時代に入っています。世界有数のダム大国日本ではまだその機運はほとんどなく、一部の団体や活動家が建設の反対や撤去を求めていますが、多くの市民はダムが自然に与えるインパクトを考えたことすらないのが現状です。もしこれを見てい...

夫婦でも職場でも、自分ばっかりが仕事をしていると思って不満に思ったことはありませんか？それは事実ではないことが往々にしてあります。事実ではないのになぜそう感じるのか？そう感じないようにするにはどうしたらいいのか？そんなお話です。 ・梅雨　・ジメジメ　・恵みの雨・つむじ　・お世話　・思い込み　・カルマヨガ　・行為　・見返り　・奉仕　・識別力　・判断能力　・事実　・客観視 ☆番組へのお便りを募集してます☆...

先日、中止になった防災訓練用に準備していた防災クイズです。皆さんもぜひ一緒にやってみてください♪ ・防災クイズ　・防災士　・阪神淡路大震災　・東日本大震災　・熊本地震　・豪雨　・大雨　・台風　・地震　・耐震基準　・非常食　・非常用持ち出し袋　・簡易トイレ　・保存食　・備蓄　・アルファ化米 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォーム...

最近、他人を傷つけないような小さなウソもつけなくなってきたというお話です・ ・ヤマ　・アヒムサ　・サティア　・八枝則　・魂 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

梅雨真っ只中、ただでさえジメジメで不快指数もMAX。そんな中、トラブルが勃発してイライラは最高潮に。ヨガしててもイライラはしますが、イライラの波を小さく短くすることはできます。その考え方や方法についてお話しました。 ・トラブル　・ヤギ小屋　・倒壊　・イライラ　・不機嫌　・波　・受け流す　・深呼吸　・成長　・機会　・避難 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしてお...

▼まりこさんが衝撃を受けた山野井さんのノンフィクション小説 凍（沢木耕太郎 著） https://amzn.to/3S6Q3Sv ▼山野井さんの半生を描いたドキュメンタリー映画 人生クライマー 山野井泰史と垂直の世界 https://amzn.to/3VEtBkr⁠ ▼オムラジ家が大好きな映画 ファブル https://amzn.to/3KUIOZN 先日参加したイベントの講演会で登壇された、ぼくたち夫婦が大ファンの登山家「山野井泰史さん」の紹介です。ヨガとか一切関係ありません笑...

アーユルヴェーダでは、全てのものは五大元素である空、風。火、水。地から構成されていて、その中でも空はそのほかの元素のバランスや調和をもたらすために必要な空間と言われていて、それは人の精神的、物理的なゆとりや余白なども同じで、ゆとりを持つことでより正しく必要な選択ができるようになる。というお話をしました。 ・アーユルヴェーダ　・五大元素　・パンチャマハーブータ　・空　・アーカーシャ　・ゆとり　・スケ...

夏至は梅雨の時期に訪れるので、決して調子のいい時期だとは思っていませんでしたが、まさか一年の中で最も消化力が落ちる時期だとは知りませんでした。そして一年の中で最も大きな切り替わりの時期でもあります。そんな夏至の過ごし方など。 ・夏至　・冬至　・日照時間　・陰陽の切り替わり　・ターニングポイント　・梅雨　・消化力　・食欲 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちし...

▼作業小屋を作ったときのYouTube動画（オモロイです笑） https://youtu.be/JHUAkoHrbcQ?si=DEnump7E1DudjDVd 朝一は体が思うように動かないし、痛めたりしたくない。そういう理由でここ数年は基本午前10時から練習をしていました。が、しかし、よくよくその理由を分解して考えてみると、向き合うべき現実がはっきりとしてきたというお話です。 ・早朝練習　・デイリープラクティス　・執着 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見...

オムラジはシーズン2のオープニングに使用したYOGA LIFE sumsuunのキャッチコピーにちなんで、人生における学びについて他愛もない話をしました。 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

唐突ですが、、オムラジはシーズン2に突入しましたー！リスナーさんと今まで以上に楽しんでいきたいと思います！これからもどうぞよろしくお願いします！ ・シーズン2　・切り替え　・模様替え　・モッタイナイは人生に霞みをかける　・のぶさん ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

▼E122 アシュタンガヨガは夜に練習したらダメ？ https://podcasters.spotify.com/pod/show/sumsuun/episodes/E122-e2e8ful 相変わらず体調がイマイチで、先週は収録もうまくいかず、不穏な空気感もあったり笑、ご心配をおかけしました。やっぱり不調を招きやすい梅雨本番を前に、まずは体調を整えておきたいということで、これまでお昼前にしていたヨガの練習を早朝にして、リズムを整えてみようと思います。というお話。 ・...

▼メコン川沿いで日本人女性が営む宿『パパイヤヴィレッジ』が最高過ぎた！タイ北部チェンコーンで出逢いに恵まれた日々（のるふたり） https://youtu.be/la-rxwu-ZuQ?si=yJBkx2bbA26UwF9O ▼ひでふみ（チェンマイでの日々Vlog） https://youtube.com/@hidefumi0106?si=0-BXLZIcKaChXlC7 例年であれば、次回のインドへ向けてぼちぼち準備が始まる時期になってきました。今年は我が家はインドには行かないことが決まっているので、と...

書物を読んでも難しく、未知すぎてイメージも難しい、ヨガの最終到達点であるサマーディ。身近にサマーディに到達した人がいないので、僅かな知識と想像で好き勝手に話させていただきました。 ・サマーディ　・三昧　・悟り　・妄想　・輪廻転生　・サムサーラ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら ⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

相変わらず調子が上がりません。燃え尽き症候群でしょうか。だるさが取れないなと思ったらヘルペスができていて、あやっぱりか、みたいなことだったり。いつも気がつくのは事が起こってから。もっと早い段階で微細な体の変化に気付き、早い段階で対処できたらどれだけ楽だろうか。その微細な変化に気がつくにはやっぱりルーティンが大切ですよね。というお話。 ・断捨離　・執着　・厳しいコメント　・燃え尽き症候群　・疲れ　・...

聞く耳を持たないとは、一般的には聞く気がない人のことを指しますが、そうではなく、聞くための心の準備が整っていないから聞けないだけなのでは？という感じで、指導者としての視点を踏まえて、聞く耳を持たないについて深掘りしてみました・ ・中学生　・ピュア　・定着　・果樹　・聞く耳を持たない　・タイミング　・親　・先生　・生徒 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちして...

▼「みんなで太陽礼拝」チャレンジプログラム参加申込フォーム https://my902p.com/p/r/p0ITvjoC 自分のためではなく、世のために人のためになることしてますか？社会のため、公益のためにしていることありますか？ぼくが地域や社会のために行っているボランティア活動は自分の自己肯定感を補う作業なのかもしれません。 ・自己肯定感　・ボランティア　・慈善　・善行　・公益　・利己的　・利他的　・地域　・社会　・福祉　・防...

先日、自分はいつかまた使うかもと思ってとっておいてるものを、今スグ必要な人にお譲りしてきました。以前はまた使う日が来たときにあげたことを後悔すると考えて、気持ちよくあげようとは思えなかったけど、それができるようになったのは、、 ・執着　・慈愛　・エコ　・サステナブル　・ゴミ　・リサイクル　・リユース　・ブックオフ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしており...

昨年から1年以上引きずっている右肩の故障や、前回のインド直前から始まった右手首痛が徐々に治りつつあったのですが、ここにきてまた別のところを痛めました。毎度のようにどこかが治りかけてきたら別のどこかを痛める。ということを繰り返しています。この現象について深掘りしてみました。 ・怪我　・執着　・見栄　・驕り　・慢心　・油断　・不注意 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどを...

またも仕事でやらかしてしまいました。5月は忙しく、後から色々なそのしわ寄せがやってきています。。5月の余韻と反省をまったりと話しました。 ・ミス　・やらかし　・トラブル　・多忙　・不注意　・レッツエンジョイ　・タンクトップ　・郵便　・アナログ　・手紙　・サンデーズポスト　・日本郵便　・ヨーガスートラ　・ヨガ哲学 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております...

本日より「みんなで太陽礼拝」再開しましたー！昨年のインド出発時に閉鎖して以来なので、ちょうど半年ぶりでした。 今回は改めて音声ガイドを作り直しました。（正確には調整したという感じ）それにより、めちゃくちゃ気持ちよくテンポよく太陽礼拝が行えるようになっています。その気持ち良さについて話をしました。 ・太陽礼拝　・コミュニティ　・Instagram　・ライブ配信　・朝ヨガ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、...