OJOS FLEXIBLES

Siguiendo con nuestro mini curso sobre la ambliopía, hoy vemos la diferencia entre ambliopía orgánica y funcional y los tipos de tratamientos desde el punto de vista de la optometría. Veremos también que la terapia visual es con mucho el tratamiento más potente para recuperar la visión de un ojo ambliope, siempre que sea posible Además permite optimizar el rendimiento de todo el sistema y mejorar...

La ambliopía es una alteración de la visión binocular en la que existe una disminución de la agudeza visual del ojo. Por regla general ocurre en un solo ojo, aunque hay casos, más raros, en que los dos ojos tienen una mala visión. Generalmente esta pérdida de agudeza visual no está provocada por una patología o enfermedad sino que es una disfunción a nivel neurológico. Es decir, hay una alteración...

En este episodio te cuento brevemente los beneficios de las semillas de lino para el organismo en general y para los ojos en particular. Tomar dos cucharadas de semillas de lino al día podría ayudarte a prevenir la sequedad ocular, los efectos de la diabetes sobre el ojo y además mejorar la circulación sanguínea al cerebro. Son antiinflamatorias, anticancerígenas y fitoestrogénicas. Así que si no...

En el episodio de hoy te comparto una lectura. Es un extracto de un capítulo del libro "Deshacer la ansiedad" de Judson Brower, en el que nos habla de una técnica para manejar tus emociones a través de tus ojos. Se titula "Tus ojos como ventanas a tu alma o al menos a tus emociones". Me ha parecido muy interesante y es un ejemplo de cómo tus ojos están relacionados con lo que sientes. Si conocemos...

Seguro que ya sabes lo importante que es la vitamina D para mantener una buena salud. Pero conoces los beneficios particulares sobre tus ojos. Te lo cuento en el episodio de hoy. Espero que te guste. ¡Sat Nam! Puedes dejarme tu email y recibirás un ebook con "Mis 10 mejores estrategias naturales para la salud visual" https://yogaencasa.activehosted.com/f/5 Y si decides ponerte manos a la obra para...

Hoy es miércoles en mi planeta, lo que significa que toca practicar. En este episodio te enseño un ejercicio de yoga visual para mejorar los movimientos oculares en personas con miopía. Aunque también es eficaz para mejorar la movilidad ocular en cualquier caso. Espero que te guste También quiero comentarte que el viernes 27 de enero haré el primer seminario online de salud visual "Tómate un respi...

Los frutos secos contienen nutrientes esenciales para la salud de todo el organismo y algunos de ellos fundamentales para la salud de tus ojos. En este episodio te cuento cuáles son los mejores frutos secos para cuidar tu vista. Espero que te guste También quiero comentarte que el viernes 27 de enero haré el primer seminario online de salud visual "Tómate un respiro y convive con el estrés sin est...

¿Sabes como influye el enfoque de los ojos en la práctica de yoga? En el episodio de hoy te cuento la importancia de practicar los disthris y sus beneficios para los ojos. Si quieres saber qué son y cómo practicarlos, dale al play. También quiero comentarte que el viernes 27 de enero haré el primer seminario online de salud visual "Tómate un respiro y convive con el estrés sin estrés ", donde voy...

Que el estrés esta de moda, no es una novedad. Hoy todo el mundo anda deprisa y corriendo. Eso no tendría importancia si no fuera por las consecuencias que ese estilo de vida tiene sobre la salud general y visual. Hablamos de todo ello en este episodio Espero que te guste También quiero comentarte que el viernes 27 de enero haré el primer seminario online de salud visual "Tómate un respiro y convi...

Montones de veces he hablado de la importancia de potenciar la atención para mejorar el rendimiento visual. En el episodio de hoy hablamos de cómo puedes hacer ambas cosas. Si te interesa el tema, dale al play También quiero comentarte que el viernes 27 de enero haré el primer seminario online de salud visual "Tómate un respiro y convive con el estrés sin estrés ", donde voy a enseñarte a potencia...

¿Qué relación hay entre la luz, cerebro y pineal? Y, ¿cuál es la relación entre la glándula pineal y la visión? Hoy hablamos de esto.  Si quieres saber más, ¡dale al play! También quiero comentarte que el viernes 27 de enero haré el primer seminario online de salud visual "Tómate un respiro y convive con el estrés sin estrés", donde voy a enseñarte a potenciar tus recursos para gestionar el e...

¿Sabías que el estrés puede provocar en los niños y adolescentes pérdidas de visión y otros problemas visuales que no se pueden corregir con gafas? Te lo cuento en este episodio. ¡Dale al play! También quiero comentarte que el viernes 27 de enero haré el primer seminario online de salud visual "Tómate un respiro y convive con el estrés sin estrés", donde voy a enseñarte a potenciar tus recursos pa...

A pesar de que la creencia popular dice que leer "desgasta la vista", lo cierto es que podemos utilizar la lectura como un medio para mejorar la visión. En este episodio te muestro cómo hacer una secuencia de ejercicios para entrenar tus ojos y mejorar tu visión nítida al leer. También quiero comentarte que el viernes 27 de enero haré el primer seminario online de salud visual "Tómate un respiro y...

Aunque la creencia popular es que la miopía es hereditaria, hoy sabemos que los genes no son el factor principal de su aparición. Influye mucho más el ambiente, los hábitos y el estilo de vida. Por eso, si tienes hijos en edad escolar es fundamental enseñarles a tener una buena higiene visual, Te lo cuento en el episodio de hoy. ¡Dale al play! Puedes dejarme tu email y recibirás un ebook con "Mis...

El aguacate tiene innumerables beneficios para la salud. Pero ¿sabías que puede contribuir a embellecer e iluminar tu mirada? Hoy hablamos de cómo hacerlo. Puedes dejarme tu email y recibirás un ebook con "Mis 10 mejores estrategias naturales para la salud visual" https://yogaencasa.activehosted.com/f/5 Y si decides ponerte manos a la obra para mejorar tu visión, es probable que esta información s...

Los problemas visuales suelen tener un impacto en nuestra calidad de vida. Pero si hay uno que realmente puede afectar a la salud emocional y mental es el estrabismo. En este episodio hablamos de qué es el estrabismo, que consecuencias visuales y emocionales tienen las personas que lo padecen; y lo más importante. ¿Existe una forma eficaz de tratarlo? Si quieres recibir información sobre salud ocu...

Los diversos cambios hormonales en las diferentes etapas de la vida afectan a nuestro cerebro y por ende al sistema visual. Una de esas fases es la menopausia. Aquí te cuento algunos de los síntomas que tienen relación con la visión. Si quieres recibir información sobre salud ocular, terapia y yoga visual te invito a unirte a mi lista. En el enlace. ¡Ah! Y ahora descarga tu regalito de Navidad htt...

En este episodio contesto una de las preguntas que me hacen frecuentemente. ¿Es posible que los niños o jóvenes tengan vista cansada? Para saber la respuesta, dale al play. Y si te gusta, compártelo con tus amigos, colegas, familiares o con quien tú quieras. ¡Gracias! Si quieres recibir información sobre salud ocular, terapia y yoga visual te invito a unirte a mi lista.7 En el enlace. ¡Ah! Y ahora...

Hoy te dejo un regalito más. Una meditación guiada de kundalini yoga "Resplandece y crea futuro" Si quieres recibir información sobre salud ocular, terapia y yoga visual te invito a unirte a mi lista.7 En el enlace. ¡Ah! Y ahora descarga tu regalito de Navidad https://yogaencasa.activehosted.com/f/5 ¡Felices fiestas!

La visión y el lenguaje están íntimamente relacionados. Tener un buen desarrollo visual hace más eficiente el desarrollo auditivo y del lenguaje.  A su vez, el lenguaje y la audición capacitan a la visión para asumir su dominancia dentro de todo el sistema sensorial. En "Recupera tu visión Real" puedes sacar mucho provecho de tus habilidades visuales innatas, aprender a desarrollarlas y adqui...

Hoy te hablo de algunos libros interesantes de yoga visual y visión natural. Un buen regalo de Navidad para las personas que estén interesadas en mejorar su salud visual y su visión. Te dejo los enlaces abajo. 🎁 Si quieres mi regalito de Navidad, un ebook con información y 25 mandalas para colorear , suscríbete a mi lista y podrás descargarlo de inmediato.⁣ https://yogaencasa.activehosted.com/f/5...

Hace tiempo leí un artículo que decía que las luces navideñas podían tener algún efecto nocivo sobre la salud. ¿Tú que crees? ▶️ ¡Dale al play!⁣ ⁣Y si te gusta compártelo con tus amigos, familiares, colegas o con quién tu quieras⁣ ⁣¡Gracias infinitas!⁣ 🎁 Si quieres mi regalito de Navidad, un ebook con información y 25 mandalas para colorear , suscríbete a mi lista y podrás descargarlo de inmediat...

Los ojos no funcionan separados del resto del organismo.  En el procesamiento visual están involucradas más de 20 habilidades y más del 65% de tus conexiones neuronales.  Por eso, el objetivo principal de la optometría comportamental es desarrollar todas esas habilidades imprescindibles para que es sistema visual sea eficaz. Te lo cuento aquí. ▶️ ¡Dale al play!⁣ ⁣Y si te gusta compártelo...

Como lo prometido es deuda, hoy te dejo el extracto de las preguntas y respuestas que surgieron al final de la charla "Causas de la miopía y cómo evitarla". Gracias a todas las participantes por sus aportaciones y por permitir que estos encuentros sean posibles. ▶️ ¡Dale al play!⁣ ⁣Y si te gusta compártelo con tus amigos, familiares, colegas o con quién tu quieras⁣ ⁣¡Gracias infinitas!⁣ 🎁 Si quie...

Tus ojos también pueden sufrir las consecuencias de consumir en exceso los dulces navideños. Se trata de disfrutar de estas fiestas y a la vez tener muy presente tu salud ocular y general. ▶️ ¡Dale al play!⁣ ⁣Y si te gusta compártelo con tus amigos, familiares, colegas o con quién tu quieras⁣ ⁣¡Gracias infinitas!⁣ 🎁 Si quieres mi regalito de Navidad, un ebook con información y 25 mandalas para co...