Alain Bero

Nourrissez votre bien-être

Health FR ↓ 82 episodes

Passionné par la prévention santé depuis plus de 10 ans, certifié en Nutrithérapie et Profilage Alimentaire, avec une spécialisation en nutrition du sportif. Sur ce podcast, je partage des explications claires et des outils concrets sur l'impact de l'alimentation, du mode de vie et de la complémentation sur la santé. Mon approche : analyser votre profil alimentaire, détecter les déséquilibres, adapter progressivement l'assiette — sans frustration. Objectif : vous aider à devenir acteur de votre santé, au quotidien. INFOS : alainbero.be

Author

Alain Bero

Episodes

Gardez l'énergie pour cet automne! 17.09.2024 10:08

En ce mois de septembre, synonyme de rentrée et de changement de saison, découvrez comment optimiser votre énergie de façon durable grâce à quelques astuces.

L'essentiel de l'Ashwagandha 15.09.2024 4:33

Un aperçu rapide des bienfaits potentiels de cette plante adaptogène.

Sphère digestive & psyllium 12.09.2024 6:16

Présentation rapide du psyllium ! Le connaissez vous? Avez-vous un témoignage à ce sujet?

Eletrolytes, essentiels pour la performance et la récupération 08.09.2024 9:19

Découvrez pourquoi l'hydratation des sportifs est cruciale pour la performance et comment les électrolytes jouent un rôle clé dans le maintien de l'équilibre hydrique du corps. Ce podcast explore en profondeur les avantages des électrolytes pour les athlètes, les signes de carence, ainsi que les meilleures sources de complémentation, notamment Electrolyte Forte et d'autres marques. Vous comprendre...

Déshydratation, prévention des risques & performances sportives 22.07.2024 33:05

Comprendre l'importance d'une bonne hydratation avec des conseils utiles, notamment pour les sportifs soucieux de bonnes performances. Fiche podcast disponible : www.alainbero.be Contact : info@alainbero.be

Excès & détox 14.01.2024 23:08

Quand et pourquoi une cure de détox peut être utile? Je fais le tour de la question afin de vous apporter un max de clés! Si mes épisodes vous plaisent et que vous souhaitez contribuer à m'encourager de continuer, merci de LIKER, COMMENTER, PARTAGER, selon la plateforme d'écoute. ✅ Mon site : https://www.alainbero.be ✅ Newsletter (ebook offert + accès aux fiches récap des podcast : https://www.a...

Mes 10 recommandations automne/hiver 05.11.2023 11:16

Dans cet épisode, je vous partage mes 10 recommandations principales pour soutenir votre santé pour l'automne et hiver (minimum). Je sais à quel point il peut être difficile de modifier ses habitudes, il faut parfois entendre l'informations plusieurs pour pour se convaincre d'essayer. C'est un effort mental au départ, mais une fois en place, l'impact positif sera durable. Je rappelle que ces conse...

Ebook "21 jours de menus sains & pratiques" 30.10.2023 1:41

Tous les détails ici : https://alimentationjoyeuse.thrivecart.com/partenaire-21-jours-de-menus-ebook/?fbclid=IwAR1_31frVy0oS6fwINFRWgSIpXVqK7wt0McnyPXBMHQsfIkWpGfm1pQUr38&affiliate=albe87 (Lien d'affiliation). Ebook réalisé par "Alimentation Joyeuse"

Glutathion/NAC - face à la pollution 26.08.2023 11:55

Si mes contenus vous plaisent, n'hésitez pas à liker, commenter, partager pour m'encourager. ➡️ Affiliations & codes promos pour les compléments 💊 : https://linktr.ee/alainbero ➡️ Site Web: https://www.alainbero.be ✉ Contact : info@alainbero.be Je propose des consultations en me basant sur la Nutrithérapie et/ou le Profilage Alimentaire.

Mangez vous par faim ou par envie? 10.06.2023 13:32

Je passe en revue différents moyens afin d'y voir plus clair pour d'agir au mieux au quotidiens.

La coenzyme Q10, à connaître ! 13.05.2023 10:24

➡️ Affiliations & codes promos pour les compléments 💊 : https://linktr.ee/alainbero ➡️ Site Web: https://www.alainbero.be ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/alainbero ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/alainberocoa... ➡️ Podcast : https://anchor.fm/alainbero ➡️ Telegram : https://t.me/joinchat/SHisqLRDxDmjCwm4 ➡️ Newsletter : https://subscribepage.io/alainberonewsletter ✉ Contact : in...

Le diabète 03.10.2022 24:25

Je vous décris en moins de 25 minutes ce qu'est le diabète, les causes, les conséquences... En espérant que ceci puisse vous éclairer sur le sujet.

Neurotransmetteurs & déficits 09.03.2022 5:24

Lien des questionnaires: https://www.alainbero.be/neurotransmetteurs-quiz/

Bilan 2021 et envies 2022! 01.01.2022 14:11

Je vous souhaite une excellente année 2022. Santé, joue, lumière, succès, vérité, liberté 🥳🙏

Quel est votre profil alimentaire ? 27.06.2021 2:03

Je vous propose d'analyser votre profil métabolique ainsi que votre état organique actuel afin de vous livrer les conseils alimentaires appropriés. ➡️ Pour commander le Profilage Alimentaire: https://www.alainbero.be/services-en-ligne/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/alainbero ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/alainberocoachennutrition

Mon pendentif "Générateur d'Orgone" 31.03.2021 6:18

Je vous présente l'une de mes récentes découvertes. Le produit est en vente sur www.universfleurdevie.com

Il y a déjà 1 an que... 23.03.2021 7:41

Petite pensée du soir.

L'immunité 20.03.2021 20:06

Petit audio sur l'immunité!

Le Calcium 27.01.2021 12:00

Retrouvez moi sur www.alainbero.be

Le zinc 05.01.2021 8:20

Je parle du zinc.

L'alimentation ne suffit pas? #complémentation 29.12.2020 14:05

Meme si elle reste la première étape essentielle, l'alimentation seule est devenue insuffisante face à notre mode de vie. La complementation de qualité et adaptée est devenue nécessaire.

Mon bilan 2020 21.12.2020 16:11

Je parcours quelques éléments me concernant pour cette année si particulière.

3 Acides Aminés; Glutamine / Tyrosine / Tryptophane 30.11.2020 13:05

Tour d'horizon sur ces 3 éléments: rôles, utilités, sources,...

Le Magnésium 18.11.2020 19:18

Tour d'horizon sur le Magnésium.

Les protéines 17.11.2020 13:57

Tour d'horizon sur les proteines.