土象电池 Normal Sisters

Vol .235  混班宝典：区区三万天，试试又能怎？ 本期依旧是来解读一位60岁老干部所写的 —— 《混体制的奥秘》 第八章：39条潜规则和黑暗的本质 第九章：体制内提拔重用的核心诀窍 每一句都是精选后的重点，值得推敲，值得学习 录制后我们深耕体制内的朋友拍手惊呼—— “他讲的真的有点道理” 真的有吗？也欢迎听完的朋友留下您的见解 【内容提要】 02:03 在职场中有很多的潜规则 —— 懂行道里的规矩 03:23 盯住一个中心点，其他都...

Vol .234超绝强者心态：不要回应他人的恶意 起因来源于一贴小红书，我们在分享功课或者是分享日常的时候究竟想要获得什么？ 我们在评论他人的帖子的时候又在思考什么？ 今天就从我们在自媒体里感受到的恶意，来回应一下如何调整心态 【内容提要】 00:57 每个平台遭遇的网络声音 01:11 深耕闲鱼！立志成为贴心好卖家！ 10:02 为母则刚！认真学习618算法，给孩子筑巢 14:34 “你这个买的也太贵了“ 20:38 “崇洋媚外！你这叫什么松弛感”...

5月初我们去参加了第三届《狂喜》播客节，土象电池和自然生长才有了这次串台！本期播客主题围绕中医、瑜伽冥想、八字命理、星盘塔罗展开，聊聊这些玄学工具如何被用于解读人生、预测未来和探索自我。 Part1：中医从针灸聊起！我们都是针灸爱好者～ 02:05 为了更好地了解针灸的运行方式，我看了李辛老师的《经典中医启蒙》。 06:10 “生病是很正常的事情”，这句话斩断了我对健康的焦虑。 06:50 带着对自己身体的觉知去养生，你应该是...

Vol .232  深夜刷手机时的 “加购冲动”：我的钱包血泪史 虽然最近一直被618的购物气息所硬控了，但是本期节目是想探讨一个很“典”的心理变化 “深夜的冲动消费” 你是否也会在一些情绪低落的时候想要购买大件来补偿自己？ 想买，又纠结 这样东西在你的购物车里躺了许久，又迟迟没办法下手 于是，理智小人和冲动小人就开始了激烈的辩论 本期节目就从一次“冲动消费”讲起，相信能引起各位姐妹的共情。 【内容提要】 00:57 吗啊啊啊啊...

不知道朋友们有没有那种突然对好朋友的“下头”瞬间 本期节目就来分享一下高老师最近发生的和朋友之间的不愉快 当然，也要分享一下，为什么frank不来上我们节目了 都快撕逼了！上什么上！ 哈哈哈哈，也欢迎大家在评论区留下你的“下头”瞬间 也欢迎大家对事件进行点评哈 【内容提要】 01:39 别再叫frank了，他和高姐快撕了 02:39 故事发生在一顿饭局前后 16:10 你算哪根葱啊？我们我们的 19:03 到底要咋样！！你还挑上了！！ 21:04 好...

本期节目由科学营养专家的Doctor’s Best多特倍斯赞助播出 这人情世故到底要怎么学才能学到位？ 本期节目就让我们一起来拜读一位体制内老干部的送礼诀窍，第一次送礼怎么送？在那送？懂事的饭局到底要怎么点餐？ 咱们到底是90-00后整顿职场还是被职场整顿 也欢迎朋友们在评论区留下您的职场秘籍！ 【多特倍斯福利时间】 2025上半年年度好物： 多特倍斯 的甘氨酸 镁片   镁片首选多特倍斯，赖氨酸螯合6倍高吸收，肠胃无负担，可...

本期节目来源于曼玉最近的【肝郁】疑惑 我们就围绕着 “不做肝郁女孩” 这个主题 来聊聊什么是肝郁？怎么预防？怎么补气血？八部金刚功和八段锦怎么练等等干货小技巧！ 虽然是合作的第二期，但其实是录制的第一期~ 还是感谢推心置腹的知识点给土电姐妹带来的养生变化！ 【内容提要】 01:25  终于追星上拉！！！也感谢推心置腹让小高成功受孕哈哈哈哈哈 02:25  再次划重点！小枣水&金锋抖肘 05:43 什么！金锋抖肘...

本期节目很高兴可以跟【推心置腹】一起在古装剧《春来定风波》中探讨中医小常识~ 大家还记得小枣水吗？！就是来自我们的推心置腹 在闲聊中学习中医干货和养生注意事项 【内容提要】 01:35  从古装剧中学习中医小知识 02:21  古代的受惊和压惊药到底代表了什么 05:35  砒霜可以治病的，抛开计量说毒性都是扯淡 10:03  甄嬛传中麝香影响怀孕到底真不真？ 15:16  为什么百合放在卧室里会熏得头晕 18:10 &nbs...

Vol .226打工吐槽14： 上班的路上，狗见了我都得躲着走 “如果领导不慎落水怎么办？” “先走OA审核，上面不批不敢捞” “你本周的的工作计划是什么？” “等周末” 【内容提要】 00:57 甜桃：公司明文规定说同事坏话要扣工资 01:59 小J：健身房黑心主管npd故意坑我两个月白干 03:36 恩恩：忘记打卡就算缺勤，一天工资就没了 04:58 芋寰大帝：无限打击pua我的领导 06:30 小欧：财务报销制度有毒，导致自费掏钱表演年会节 10:06 小酥鱼：忘...

终于能把这个喜讯告诉大家 当然前两天有小红书的朋友已经看到我的揭秘了 本期就来跟大家说一说前期备孕的故事，超高效3A备孕法 也想告诉大家，没有焦虑，没有痛苦，纯纯都在计划中 也没有过度的孕吐，除了便秘。。。。。。 好了，来听故事吧！ 也欢迎大家在给我分享点孕期好物和小tip~~有什么问题也可以在评论区问我哈 【内容提要】 00:50 新闻发布会 —— 我要当妈妈拉~ 02:55 曼玉的闺子怀孕排行榜 04:05 完美J人小高，算好的日子...

Vol .224越冥想越暴躁｜允许自己今天不想静下来 bilibili推荐视频： up主 马四月April、亚蒂丝冥想Eydis、MeditTime “ 冥想让我从自动驾驶模式脱离出来，观察自己” 第一次接触冥想是什么时候？ 到底什么叫做冥想啊？ 何时正式开始练习冥想？ 冥想的好处 本期就来跟大家聊聊关于冥想，关于如何让自己静下来，无论如何，行动一步也是行动。 【内容提要】 00:50 终于敢聊冥想了 02:28 冥想、打坐、正念、觉知，我感觉其实都是一...

Vol.223  打工吐槽：这个工作我以过来人的身份告诉你，千万别过来 办公室窃听风暴、不合理对待 工作交接与混乱、离职同事留下烂摊子，新同事缺乏经验 领导缺乏共情、无视员工个人情况，强行安排工作 领导因小事针对员工、对待不同员工有差别 【内容提要】 01:08 丽姐：中午带饭卤牛肉被bitch说味道太大？！ 04:25 曼玉：办公室窃听风云存在领导眼线，导致不敢轻易讲话，打字吐槽激增。 05:27 我的同事都是书杯：顺便帮忙结果...

本期主题来源于曼玉的一个突发奇想 她说 你想吃巧克力味的屎还是屎味的巧克力？？？？？？？？ 于是咱们就搜罗了一些非常无聊的题目来进行 极限二选一大挑战 欢迎朋友们在评论区留下你的回答 虽然本期没有什么干货！但我们的目标是什么！是快乐生活！！！ 【内容提要】 01:40 愿意有一颗网球一样大的头or一颗和西瓜一样大的头？ 04:28 不刷牙的恋人or不洗头的恋人？ 06:46 想要说实话为你好的伴侣，还是无脑支持你的伴侣？ 11:19...

 挖宝小能手上线！ 本期有小高在小红书挖到的玫瑰仙子【玫瑰奶皮】 还有曼玉回购无数次的牛肉干和冰激凌饼干 以及！Eva是为了什么怒购了山姆会员！ 无广无广无广！全部都是家人们购买无数次后的真心推荐！ 也欢迎朋友们在评论区留下你的网购美食把~ 【内容提要】 01:01 一上来就是一个��的口误哈哈哈 01:40 Deepseek：高老师碍于面子不肯退款怒吃58元哑巴亏 05:18 Wps AI ：真的好好用好适合社畜啊！曼玉每次都在淘某宝购买3...

东风生于春，病多发生在肝，肝的经气输注于颈项。 所以，春天最应该防范的是肩、颈、项这一块区域。 春天主讲一个字——“生”，生什么？ 生冬天藏的这个精，所以头皮痛就是冬天藏的这个精不足，“酸”就是春天生发的阳气不足，所以 头皮酸痛 ，就是因为阳气不足，且“精”也不足，阳气不能往上带着精一起生发导致的。 而且，“精”要生发上到头部，有一个路径就是颈项，就是后背这一块，把这块区域弄柔软舒服了，精气才好生发，人在春天才能...

“敬爱的徐女侠 ， 一路走好“ 本期节目从徐女士的死亡展开，我们来面对“死亡”谈谈关于生命的意义 如果明天就会死亡，今天的我们会做些什么呢？ “死亡”的意义似乎对我们而言一直在变化 随着亲人的逐渐衰老，我们也仿佛患上了 “死亡焦虑” 【内容提要】 3:20 看到消息的那一刻，我们 5:10 不向生活低头的徐女士，希望您真的解脱 7:05 由此展开，探讨生命的意义，如果明天就会死亡，今天我们会做些什么呢？ 9:40 周总逐渐患上了 “...

曼玉终于从东南亚回来啦～由此展开本期节目细数了我们去过的那些东南亚地区 虽然说“噶腰子”事件每年都在新闻上时刻警示着我们 但谁能不爱“夏天”啊！ 可以自由的做辣妹的国度就是俺们的快乐老家不是吗（bushi 当然，我们也分享了那些“怕怕的”“搞笑的”时刻 还是提醒大家，出行在外，都要注意安全哦！ 也欢迎朋友们在评论区留下你与东南亚的故事 话不多说！立马开听！ 【内容提要】 01:06 前两天路过了番禺路壮汉拐卖威尔士本店 03:26...

为了即将到来的情人节给大家热个场子 老生常谈但大家都津津乐道的辩题：分手到底能不能做朋友 曼玉和小高确实也是不一样的处理模式 关于分手到底能不能做朋友，我们给出了大致一下三种模式猜测，也欢迎朋友们跟我们一起讨论～ 【内容提要】 02:01 分手后的友谊到底是个啥？ 04:03 如果还爱着，那做朋友就是个酷刑！ 09:16 久别重逢的爱情故事：裂痕背后的真实原因 12:21 分手后的友谊：当两人成为普通朋友的界限 15:26 真正的爱了...

本期真的很害怕大家在办公室唱出了声～～～ 精选80、90后华语金曲 游戏玩法为：出题者需无旋律节奏念出歌词，猜题者猜出歌手及歌名，附加哼唱出旋律 希望这期怀旧版能让大家笑的直不起腰 也欢迎大家在评论区留下歌词，我们语音互动～～ 年前最后一更！感谢各位今年的陪伴，我们年后见～ 【内容提要】 02:03 歌词接龙游戏：用塑料粤语唱出熟悉旋律！ 04:03 快乐崇拜还是不得不爱 07:02  找不到人陪我看海 10:37 寻找爱的证据&n...

如果再来一次，我一定好好学习高情商 不懂不懂不懂，每次想到这些低情商时刻后背就烫的火辣 欢迎朋友们在评论区一起分享那些 “冒犯”瞬间～ 【内容提要】 00:46 小高曼玉低情商时刻大盘点 01:37 曼玉低情商分饭 05:29 小高出来职场霸道认姐 08:48 曼玉职场低情商吹捧领导 11:04 小高对领导说“你辛苦了” 12:11 高情商题目1：领导对你说“谢谢”你怎么回？ 14:01 看到领导也有低情商时刻我就放心了 17:53 高情商题目2：领导对你说“怎么...

本期如题，激情开骂 新的一年，希望那些虚伪的人远离我们！ 【内容提要】 02:05 做播客那么久，就没见过这么虚伪的人 04:06 生活中那些让我们讨厌的人：势力、炫耀和爱拍马屁 10:17 拥抱平凡：没什么好与众不同的 13:44 那些见不得别人好的人其实很可怜 20:35 你讨厌的不是人，而是你内心的投射：认识并释放内心中的讨厌情绪 24:00 身边总有那么个人，让你感到不舒服 30:54 职场中的虚伪：同事斗争 34:19 留学路上的失意与友情：留...

最近小高和曼玉一起携手去看了电影《误杀3》 最近正好又遇到了惊险刺激的车库搭讪事件 就来跟大家聊一聊，那些看似平静的生活中经历的让人后怕的瞬间！ 另外悬疑电影《误杀3》已上线啦！欢迎大家携手家人一起去电影院看看吧~ 【内容提要】 02:03  海龟汤，曼玉2分钟就玩不下去了！ 04:03 《误杀》： 不走煽情的 拐卖儿童悬疑电影 06:04  高老师惊险刺激的 后怕经历 08:06  曼玉在 瑜伽工作室的恐怖遭遇：陌生人 紧...

又到年终，总逃不掉的是工作述职和未来展望，加上最近曼玉和小高陆续的参加了一些“小品”演讲比赛，就想来跟大家一起分享一下我们表达之路。 从害怕说话到放肆控场 这些年我们都经历了些什么？！ 也欢迎大家在评论区分享你们的表达小技巧~ 【内容提要】 02:00 在演讲比赛中突破自己的舒适圈 04:02 教姿面试中的舞蹈挑战： 从 芭蕾 到 傣 族 06:06 突破自我   ——分享我的成长经历与小贴士 08:31 演出技巧分享：如何选择服装、调...

立冬，意味着冬季开始，万物修养收藏 古人冬季养生，讲究一个藏，藏护阳气，养护肾气 《黄帝内经》指出:"逆冬令则少阴不藏肾气独沉。" 此时，人体应重在养肾保暖防寒。多吃温热的食物，以助于补充肾阳固肾精。 尤其是脚部和腰部，防止寒邪侵袭。 藏睡眠： 早卧晚起，必待日光，阳气生发，必晒太阳。 冬季适合早睡晚起，最好等太阳出来以后再活动 藏肾气： 不益节食减肥：多吃营养丰富的东西补充阳气 保持情绪稳定，少吃辛辣 养好脾...

所谓内心之外，都是外物 养生系列的第二期，让我们更加关注自身内心的焦虑，减少自耗 【内容提要】 01:09 养生系列第二期：关注心灵健康 01:33 由《岩中花述》突然重新爱上了中国哲学老子、庄子 03:03 突然很中国人的时刻：我悟了！ 03:26 王德峰一语道破：中西哲学文化有壁垒 05:40 我要是早点接触老庄哲学我还花那钱去心理咨询？？ 07:51 宇宙道理1:一切事物终将走向它的反面 10:52 一招解决99%烦恼：别太把自己当回事儿 11:25...