土象电池 Normal Sisters

Vol.2 60  「快乐闪光」在生活中寻找温暖力量与小确幸 “ 我们 总要抱着美好的眼睛去看待生活，日子很苦，但生活需要甜。” 这些“闪光点”未必是惊天动地的大事，而是在琐碎生活中主动捕捉到的温暖、力量与小确幸——它们的存在，正是对抗无力感、焦虑感的最好方式。 发现生活中的小确幸  ——  感官体验的愉悦：冬日里一杯热饮、阳光洒在身上的温暖、吃到喜欢的食物、买到一件合身的衣服，赶公交时刚好赶上、随手买的零食...

Vol.2 59  一年一度送礼诀窍：如何送到心坎上 翻翻日历，面对即将来的「圣诞」、「跨年」、「纪念日」 开始手足无措！ 如何送礼送到对方的心里？ 面对朋友、同事、领导、暧昧对象又该如何选择？ 本期就来讨论一下「送礼的诀窍」 也欢迎朋友们留下你的年度礼物榜单～ 【内容提要】 04:20 送领导讲究讲故事送氛围形成记忆点 07:38 同事之间送礼送什么？ 09:15 谁家好人同事送一颗蓝莓啊？ 11:19 分享美妆小...

Vol.2 58  冬日养生速通：浓缩干货版！ 「天地积阴，温则为雨，寒则为雪」 冬天的寒气正在慢慢的入侵咱们的五脏六腑 朋友们一定想要知道一些关于冬日养生的小诀窍 本期节目除了快速回顾一些去年强调的「藏」「收」重点关键词意外以外 还根据今年的五运六气来进行了一些特殊提点 另外分享了一些如何最简单的在家里补气血的方法 简直就是把干货喂到你们嘴里！！！ 【内容提要】 01:23 快问快答：冬天养生的运动奥义是什么...

女性之间的友谊究竟会不会因为「身份」的改变而渐行渐远？ 曾几何时信誓旦旦的我们约定要做一辈子的「酷女孩」 恋爱 —— 结婚 —— 生育  当我们的生活方向逐渐走向了不同的分支 友谊银行里的存款越来越少时 我们还会是好朋友吗？ 就来聊聊女性世界中的友谊，到底会不会因为生活的改变而发生变化 “  本期节目录制于 11 月 2 日的狂喜播客节，参与录制的还有 「 越洋电话的阿默 」 以及 「 生活本该如此的 gabi 」 ，一...

每年秋风一起，都要开始整理衣服，把夏天的服装打包放起，把秋冬的衣服拿出来吹吹风，在这个时候就会出现一些「想丢又不舍得丢」的衣服，他们被贴上了「总有机会穿」的标签，就这么年复一年的放在收纳箱里，讨厌这样的自己！ 「“服侍”的物品越多，当我们占有物品，物品也同样占有我们」  「我有大概20瓶香水，这是我曾经引以为傲的收藏，但看到这些，我突然陷入了沉思」   事件一：整理化妆品时，因为四板已经有6年...

忙碌琐碎的生活中，那些发生的烦恼都可能成为了人间困扰 本期节目就最近的幸福、不甘、尴尬、痛苦、矛盾、愤怒、烦恼与电子闺蜜们分享 【内容提要】 01:03 小高被暴击：生产当天被月嫂放鸽子了 04:57 新来的月嫂坐地起价 06:30 许久不联系的朋友发来“假结婚”请帖 12:12 曼玉职场暴击时刻：边界感被凿破！！ 18:21 最伤心的事：我爱的人不理解我——由母乳引发的家庭纷争 30:27 真的很讨厌同事让我“顺...

Vol.2 54 大众评审团来袭！我的双十一红黑榜！ 比起好物推荐，更需要的避雷分享 在这个充满购物消费的11-12月，让我们一起听听群众的声音！ 也欢迎朋友们在评论区分享你的红黑榜 【内容提要】 00:55 烟熏嗓小高上线  02 : 08 乐纯巨巨巨巨干噎的低温希腊酸奶 :  小红书购入，89.9/10杯 扎实的像在吃蛋糕奶酪，早饭吃一杯蛋白质很顶饱，不是无糖的，含蔗糖，但吃上去是健康纯净的味道，一杯杯小规格的也能很好...

本期源起是因为看到短剧男主刘萧旭分享最羞耻的一句台词，就让小高莫名其妙入了短剧坑 没想到一入短剧深似海，这小玩意竟然如此让人着迷 那我们就一起来研究一下短剧中让人扶额无语的片段，以及那些年我们的脑子就是被这些偶像剧给看没的。。。。。 欢迎朋友们在评论区安利你们最近有什么推荐的短剧，或是每年都会重温的台偶吧～ 【内容提要】 1:10 江姑娘，接下来试试我的针法 4:03 短剧中哪些让人羞耻的台词 ——  “  ...

在这个追求高效、热衷迭代的时代，我们似乎习惯了用相似的替代品来降低试错成本，而容易忽略那些无法被复制的独一无二。 本期节目中，小高和曼玉总结了生活中方方面面的“独一份儿”，它们没有同款，更无平替，有些甚至价格更贵却都没有它好。 plus，土电五周年芭比包包在小红书上架啦！！售完不补～ 【美食篇】 01:53 猪柳蛋麦满分是全世界最伟大的发明没！有！平！替！ 05:20 顺德鱼生里必须要放柠檬草不接受反驳 06:01 盒马水果黄...

Vol.2 50  生了生了生了！女杀手的48小时！ 恭喜小高喜当妈 ！ 让我们把时间轴往前推， 倒退生产前48小时 小高竟然在 …暴走上海 +疯狂撸铁 到底是一个怎么样惊险刺激的生产故事呢？ 让我们听完这期节目来一探究竟！ 也欢迎感兴趣的朋友一起加入【好孕妈妈群】 跟我们一起交流吧！ 【内容提要】 00:45  热乎的生产过程大公布 02:40  让我们把时间倒退回生产前48小时之前 04:12  生之前最后一天小时代之旅！！ 0...

鼻青脸肿，换来一张驾照。 考驾照到底要经历什么？要凌晨四点半出门、要被烈日狂晒、要被脾气巨臭的教练骂哭、还要舔着脸去送钱........每次练完车回家都要怒吹三小时空调并质问自己：到底是为什么要去考这个破！驾！照！ 直到现在单手搓方向盘时，偶尔眼前还会闪过教练当年骂哭我的嘴脸。本期节目就让我们一起回到那个痛苦的驾校“淬火时代”。 【内容提要】 01:11 考驾照就是进入社会的第一道毒打（考教资同理 02:26 小高痛苦回忆...

这个班上的，火气大的要去喝一碗丝瓜汤 咖啡苦！心里堵！忍着去挣两千五！ 打工系列在每年的9月如期而至！ 虽然累着上班，但我们可以快乐打卡呀～ 欢迎在各大App商店搜索「敲敲」App加入 土电发起的 【今日的快乐瞬间】【运动 养生健康人 】 【今天不演了】 打卡小组 9月11日起至10月11日，完成全勤打卡者将有机会获得土电送出的精美五周年周边哦～ 加入方式: step1.在各大App商店搜索「敲敲」App (看到一颗木鱼就对了 step2.扫描...

“ 时尚的完成度是靠脸？？？？ 我们的第一件时尚单品是什么！ 学校的时髦icon一定是改造校服的引领者，他身穿鸳鸯aj，袖子能舞成水袖，裤脚卷至小腿 第一次喝星巴克！第一次拥有iphone手机！第一次发正方形的朋友圈，或人人网。 本期从时尚出发，聊聊我们文艺复兴的哪些趣事～ 【内容提要】 01:27 依然受到《还可以的金女士》启发继续聊聊时尚！ 02:19 你给我翻译翻译到底什么是时尚？ 03:14 每个人的时尚启蒙应该都是学校里的小混...

“我是一个骑在墙上的人，我流窜于小镇和名利场之间。当我在名利场时，我是一个冷眼穷人，这些故作体面的人造景观让我疲惫。当我在小镇时，我又不禁为我在名利场学到的东西沾沾自喜，想要把先进的时尚知识播撒在朴素的河南大地。” 出身高考大省河南的小镇女孩金子在北京时尚前沿工作，出身的平凡和时尚圈的光怪陆离这两种色彩在她身上碰撞，她时而是走过独木桥的胜利者，时而是名利场中的局外人。本书记录了一位身处名利场中的朴实...

邪修这个词最近非常火啊！用来形容离谱但是高校的解决问题的方法 所以说万物皆可邪修，那今天咱们就围绕这个节气，出伏立秋，告别 38 度的夏天迎来 40 度的秋天，聊聊如何继续 keep 养生小妙招 【提醒！本期有小红书视频版】 入秋后阳气渐收，万物收敛， 我们都知道，入秋后就要开始养肺气润肺了，那为什么要养肺呢？ 肺在五行中属金，而秋夜同样 黄帝内经中说到，秋气通于肺， 这也就是说秋天养肺是更好的顺应自然规律，让身体和...

音乐特辑，向各位听友征集了《夏日印象最深的歌曲》，共计10首 每到这种时节，就是浪漫因子迸发啊！真的不是水节目～ 下周就回归到咱们的插科打诨日常啦，没错！曼玉姐真的要回来了 【内容提要】 00:45 安仔 《 mystery of love 》 ——  让我们一起享受淡淡的忧伤 02:40  Rena 《 草裙舞 》 ——  夏天就是要去海边！！就是要跳草裙舞！！就是要快乐！！ （去年夏天顶着40度去看音乐节…为了看海龟先生…没等...

01:27 《夜空》陈婧菲 这首作品来自影视剧《春色寄情人》，但我是在某一天的下班打开了每日推荐，看着五六点的夕阳，浪漫因子一下子迸发 “我相信这世界上，有些人，有些事，有些爱，在见到的第一次，就注定要羁绊一生，就注定像一棵树一样，生长在心里，生生世世。” 03:37 《orange moon》方大同 第二首来自我们最爱的大同，是曼玉的夏日珍藏 05:36 《love songs》 kaash paige 喜欢r&b的人不能错过这首，像是喝了一杯威士忌在...

好运立刻来： 在本期节目小宇宙评论区留下最近幸运的事情或是你的幸运座右铭，截止8月11日将送出zestmake联名kiri夏日限定荔枝玫瑰曲奇一份 同步加入战狼群，也有好运抽奖哦～ 本期节目分享了一些生活中的幸运和不幸运的事情， 但相信“凡事发生必有利于我” 让我们把好运传递给彼此吧～ 【内容提要】 02:40 现在的小费文化真的很夸张馁！！心痛！肉痛！哪里都痛！ 08:03 周总每次都给我很大压力！ 11:35 老张就是爱面子大于金钱，被...

做播客四年多终于熬走了曼玉自己当家了！ 本期为我最爱的案件原型解读 化学天才刘招华的贩毒之路 同时也是最近火热的《扫毒风暴》原型 同时私心推荐一下我最爱的《怡乐电台悬疑案件》真的是一口气听好多期的程度 电视剧扫毒风暴也要播完了，马上要剧荒了 如果有类似好看的片子推荐也欢迎在评论区分享给我们～～ 【内容提要】 01:37 为了《扫毒风暴》开通了svip 02:34那些年我们爱看的缉毒主题电视剧 ——《门徒》、《无间道》、《还...

建议本期节目一定要给准爸爸听！！！！ 因为家人的理解和支持才是缓解孕焦虑的良药！！！ 00:48 体重就是我的孕焦虑！ 01:38 《神奇四侠：初露锋芒》7月25日全国影院上线！ 04:20 怀孕检查到底有那几关？关关难过关关过！ 关于产检的前5次注意事项 （第一关）抽血确认 孕酮水平 ，b超确认宫内孕 （第二关）11-14周 nt （胎儿畸形检查） （第三关）16-20周 无创 dna检查 09:33 （第四关） 糖耐 ，高姐最害怕的检查！没有之一！ （第...

带父母出游是主体性改变的角色互换 是 崩溃过后的和解 ？是 对自我精神的巨大消耗 ？ 在分歧中寻找爱的平衡点  —— “ 你开心就好 ” 是旅途的唯一目标 灵魂的充实不在于意见的统一，而在相互理解的真诚 让我们在和父母旅途中的小故事中学习爱 【内容提要】 01:10 和父母一起旅游到底开心还是不开心？ 07:02 夹在父母之间的小小的我 09:10  带父母出游是主体性改变的角色互换 10:50 旅途中的妈妈永就是哆来a梦，爸爸就是苦...

朋友们说“最近你们太干了，能不能来点废话” 这不来了吗，占用你无用的半小时，来听听废话文学 本期是最近的一些热梗解读，以及曼玉学习到的领导糊弄术 当然，还有我们生活中的一些小资讯 欢迎朋友们一起在评论区留下你的废话 【内容提要】 01:03  25年上半年热词解读 —— 早F晚E 02:40 领导糊弄文学 —— 车轱辘话来回说，拆解文字 10:31 学习一定的废话句式 12:48  25年上半年热词解读 ——  这很有生活了 16:14 生活废...

温暖的、充满爱的一期 如何去爱 ⸺ 抽象的感觉需要具体的感受 ️  建⽴爱的连结⸺⼈际关系的痛苦与幸福，是能否感受到爱与被爱的副产品  爱的四步： 看见 、了解、⽀持、影响⸺请在⾃⾝和⼈际关系上⼤步向前  相互看⻅、相互了解、相互⽀持、相互影响 ⸺ 构建美妙的“⼈场”。  《爱经》九字“真⾔”和121⼝诀  ️  我爱我（1）⸺ 我爱你（2） ⸺ 我爱我（1）  先要知道我爱我 然后找到那个想去爱的对象可...

人在压力大焦虑的时候皮质醇会飙升，从而导致胰岛素浓度的提高来调节血糖，然后胰岛素就会变得不敏感，导致糖原在身体里无法被正常的代谢掉，所以囤积在身体里变成脂肪。 所以，减肉肉其实就是要提高代谢，学会如何聪明的吃，健康的吃才是最关键的 本期节目我们聊了聊控糖的十大法则，以及拆解一下最近非常火爆的网红减肥法到底是什么原理 希望大家都不要盲目断食，拥有好身材的前提是健康~~~ 1、摄入天然食物—— 就是成分简单、接...