アナタを少し楽にするnobの部屋

#100 記念　コラボ企画「骨」についての衝撃的なお話 from Radiotalk 27.02.2021 10:20 ↓

配信100回を記念して管理栄養士の右田先生とのコラボ企画！ テーマは「骨」 骨粗鬆症の予防にカルシウムをせっせと摂っている皆さん！ それ骨を弱くしてますよ そんな衝撃的なお話です #ゲストと一緒に配信

#099 複数でやり取りするときに場の雰囲気を良くするためのコツは何？なお話 from Radiotalk 26.02.2021 11:07 ↓

グループでのやり取りには調整役が必要。いるといないとでは大違いなんです そんなお話です

#098 花粉症の人に向く服装はどんなもの？なお話 from Radiotalk 25.02.2021 11:55 ↓

花粉症の辛い季節がやって参りました^^; 花粉症の方は色々な対策をしていると思いますが… 服装の難しい春だからこそベストな素材があるんです！ 是非参考にしてみてください

#097 距離を縮めたい人との会話　やっちゃいけないことは2つだけ！そんなお話です from Radiotalk 24.02.2021 11:36 ↓

コミュニケーションて大事ですよね どうやったらコミュニケーションが上手になるか 沢山の本が出ていますが、このラジオでは、先にやっちゃいけないこと2つをお話したいと思います

#096 50代男性の独り暮らしって28%もいるんです　めちゃめちゃ食生活が心配です、そんなお話 from Radiotalk 23.02.2021 11:47 ↓

2030年には3人に1人が独り暮らしになります。 栄養失調が心配 しっかり食べていてもなるんです！知ってましたか？ 倦怠感、唇の乾燥、口内炎、肌が荒れやすい、ニキビが多いなど…栄養失調の可能性が高いんです 偏った食生活だと栄養失調になるんです！ 最悪命を落とす…心配‥そんなお話です 独り暮らしの強い味方 シロカおりょうりケトルはこちらから https://amzn.to/37BkhFJ

#095 イライラして辛いときありませんか？このイライラを紐解いてみました from Radiotalk 22.02.2021 11:57 ↓

イライラしちゃうことってありますよね そんな自分がイヤになる それって成熟している証拠なのです そんなお話です

#094 初対面の人の名前って覚えられない from Radiotalk 21.02.2021 8:02 ↓

初対面の人の名前、覚えられますか？ 年齢とともに頭に入っていないことが多い そんな時に私がやってる方法をお話します

#093 反り腰解消は体幹をつけることが唯一の方法かも、というお話 from Radiotalk 20.02.2021 10:16 ↓

毎日ちょっとずつトレーニングすると簡単に体幹をつくんですよん 私の強い味方はオンラインヨガソエル♥参考にしてみて下さいね https://www.nobsmile154.com/yoga-soelu-keizoku

#091 橋本聖子さんが新会長に就任しましたね、なお話 from Radiotalk 18.02.2021 10:09 ↓

大変なお役目を背負った橋本聖子さん オリンピックのために生まれてきたような人 彼女の活躍を冷静に見守り応援したい、そんなお話です

#090 新型コロナのワクチン接種が始まりましたね、なお話 from Radiotalk 17.02.2021 10:47 ↓

医療従事者の方はワクチン接種したあと日誌をつけてくれるんだそうです それがデータとなる ありがたいですよね ワクチンが人類の救世主になることを祈るばかりですよね

#089 森さんの後任はこんな感じの人がいいんじゃないか、なお話 from Radiotalk 16.02.2021 10:41 ↓

森さんの後任問題、なかなか難しいですね オールマイティーな人よりも国民の機運を上げられる人がいいんじゃないかなと そんなお話です

#088 高校3年生、試合だけでなく送別会も無くなってしまったという切ない話 from Radiotalk 15.02.2021 10:03 ↓

2度目の緊急事態宣言が出て、更に延長 卒業シーズンを迎えた高校3年生（中学3年生など） 大会だけでなく送別会なども中止になり胸が傷む、そんなお話です

#087 アイコンが変わったぞぉ～の短いお話 from Radiotalk 14.02.2021 2:27 ↓

お友達にお願いしてアイコンを作ってもらいました とてもキレイに描いてもらえてとっても嬉しいです♥ 色々なタッチで描ける人なので描いてもらいたい人いたらメッセージくださいね！ 料金もとっても良心的♫

#086 昨晩の地震大丈夫でしたか？私が実践している備えをご紹介します from Radiotalk 13.02.2021 10:30 ↓

久しぶりに大きい地震でしたね 福島、宮城ほか大きく揺れた地域の皆様おケガなどありませんでしたか？ 災害はいつやってくるかわからないと改めて感じました 私が実践している備蓄法をご紹介します

#085 どんな食材に糖質が多いの？なお話 from Radiotalk 12.02.2021 11:59 ↓

糖質コントロールの生活しているので食材別に多め、少なめをご紹介 なぜ糖質コントロールしているのかのブログです　 https://www.nobsmile154.com/kcal-method

#084 相手が心地いいと思う接客のヒントをお話します from Radiotalk 11.02.2021 8:42 ↓

丁寧で正確なのはもちろんなのですが一歩踏み込めるとその接客は更に素晴らしいものになります。 相手が心地いいと思うスピード、距離に合わせていく 接客だけでなく人間関係（恋愛）にも役に立つかな そんなお話です

#083 50代の髪の毛、パッサリして残念じゃありません？なお話 from Radiotalk 10.02.2021 10:15 ↓

年齢とともに髪の毛、パッサリしてきませんか？ 私もパッサリです そんな私が実践している方法のお話 専門家じゃないので参考程度にね！

#082 オバサンていつからなっちゃうの？ from Radiotalk 09.02.2021 12:00 ↓

57歳はオバサンですが… 私は止まった時点でいわゆる「オバサン」になっちゃうのかなと シワが増えても「素敵なお姉様」でいたい！ そんな私がチャレンジしていることをお話ししています

#081 物事の良し悪しは自分のフィルターを通して判断しよう、なお話 from Radiotalk 08.02.2021 8:51 ↓

人の言葉で物事判断してませんか？ それはもったいない 自分でフィルターをかけてみると新たな発見（良い事もそうでない事も）があるんです

#080 リクエストのお返事、nobのモーニングルーティーン from Radiotalk 07.02.2021 12:00 ↓

前回ナイトルーティーンについてお話しました 今日はモーニングルーティーンです 朝忙しい時にも読書を入れられるあたりかな、皆さんの参考になるのは ↓ブログを参考にしてみてくださいね https://www.nobsmile154.com/rougan-dokusho-tsurai-amzon-audible あとは至って普通です^^;

#079 リスナーさんからの質問に答えるコーナー「ノブさんのナイトルーティーンを知りたい！」 from Radiotalk 06.02.2021 11:20 ↓

単なるオバサンの夜の過ごし方、ではあるのですが質問をいただいたのでお話します

#078 森さんの発言┃糾弾するだけが能じゃないぞ、なお話 from Radiotalk 05.02.2021 10:31 ↓

森さんの発言が大きな問題になっていますよね これを糾弾するのは簡単 しかしちょっと考えてみよう！ 誰の心の中にも破片はある そんなお話です

#077 悪口や陰口、は逆に自分のレベルを下げちゃう不幸な結果になるよ、なお話 from Radiotalk 04.02.2021 11:40 ↓

まだまだ多いですね、辛辣な言葉。 毒を吐いてスッキリしているのでしょうが、実は毒を吐いてる人の脳にもストレスホルモンが分泌され寿命を短くしているという研究結果が むしろ発信している人へのリスクが大きいんです 誹謗中傷の発信者&便乗者⇒百害あって一利なし もったいないからそんな事に時間を費やし命を縮めるのはやめよう （※人の心の傷の話をしても通じないので損得で教えることが必要かも） そんなお話

#076 やる気が出ない時にはアイスを食べる？笑　なお話 from Radiotalk 03.02.2021 10:37 ↓

やる気が出ない時ってありますよね？ 無理して頑張ってもなかなか進まないですよね そんな時にはどうしたらいいか… 思い切ってやめるか、チョコミントアイスを食べるか笑… そんなお話です