Natürlich Weiblich

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge! Heute dreht sich alles um das Thema "Merkmale eines gesunden Zyklus". Hast du dich jemals gefragt, was als normal gilt und wie du sicherstellen kannst, dass dein Zyklus gesund ist? In dieser Folge erfährst du, welche Kriterien ein gesunder Zyklus erfüllen sollte, welche Faktoren ihn beeinflussen und wie du selbst dazu beitragen kannst, dass dein Zyklus im...

In dieser Folge spreche ich mit Isabella darüber, wie man sein persönliches Glück findet. Isabella nimmt uns mit durch die Höhen und Tiefen ihrer persönlichen Reise zum Glück und erzählt uns ihre inspirierende Geschichte, wie sie mit ihrem heutigen Mann ihre Zelte in Deutschland abgebrochen, zwei Jahre im Van gelebt und dort zu ihrer Berufung gefunden hat. Diese Geschichte erzählt von Mut trotz Se...

In der heutigen Folge spreche ich, Stephi, über ein Thema über das leider kaum ein Mensch spricht, das aber enorm viele Menschen betrifft: Libidoverlust. So viele Menschen, besonders Frauen kennen es, keine Lust auf Sex zu haben. Es belastet sie und oftmals auch die Beziehung und doch wird kaum etwas dagegen unternommen. Warum ist das so? Weil es oftmals überhaupt nicht als Beschwerdebild erkannt...

In dieser Podcastfolge sprechen wir über natürliche Wege, um Periodenschmerzen zu lindern und die Zyklusgesundheit zu fördern. Was für eine Bedeutung spielen dabei unsere Genen? Welchen Einfluss hat dabei unsere Ernährung? Wir teilen mit dir Tipps um Periodenschmerzen zu lindern. Deine Zyklusgesundheit liegt allein in deiner Hand! Werde selbst zur Expertin für deine Körper und erleben deine Zyklus...

In dieser Folge spreche ich (Tina) über die Fruchtbarkeitszeichen im weiblichen Zyklus. Von der Basaltemperatur über den Zervixschleim bis hin zu weiteren wichtigen Körperzeichen - wir erkunden alles, was du wissen musst, um deinen Zyklus zu verstehen und deine Fruchtbarkeit zu optimieren. Doch damit nicht genug - wir erkunden auch weitere Körperzeichen wie das Brustsymptom, den Mittelschmerz und...

"Geld muss hart verdient werden.", "Geld ist schmutzig." oder "Über Geld spricht man nicht."! Das alles sind Sätze, die du bestimmt schon oft gehört hast. Und das sind nur ein paar der Glaubenssätze zum Thema Geld, die sich über lange Zeit tief in unserem Bewusstsein verankert haben. In dieser Folge spreche ich mit Business Mentorin Sina Oberle über das Thema Money Mindset. Wir räumen auf mit alle...

In dieser Folge spreche ich, Stephi, über diese wichtigen 4-8 Wochen nach der Geburt, die häufig gar nicht schnell genug vorbei gehen können und gleichzeitig viel zu schnell vorbei sind. Ich gehe zum einen darauf ein, wie das Wochenbett in unserer Gesellschaft angesehen wird und zum anderen warum ich der Meinung bin, dass es anders gelebt werden sollte. Ich gebe euch Einblicke, wie ich diese Zeit...

In der aktuellen Folge nehmen wir mit in die wundervolle Welt von Reiki. Stephi erklärt, was Reiki eigentlich ist, woher es kommt und gibt uns Einblicke in ihre Reiki Grad I Einweihung. Außerdem sprechen wir darüber, wie Reiki Hand in Hand mit der Schulmedizin gehen kann und dass es bereits in einigen angesehenen Krankenhäuser angewandt wird. Tina berichtet außerdem von ihrer Erfahrung mit Reiki i...

Herzlich willkommen zu einer Reise in die Welt des „Emotional Release“. In der neuen Folge spreche ich (Tina) mit der wundervollen Bea über dieses besondere, kraftvolle und heilende Tool. Aber was ist Emotional Release eigentlich? Bea erklärt nicht nur die Grundlagen dieses Ansatzes, sondern teilt auch ihre eigenen Erlebnisse und Erfahrungen auf diesem Weg. Wir sprechen über die Bedeutung, emotion...

„Ist Verhütung mit der Natürlicher Familienplanung (NFP) nach Sensiplan für junge Mädchen eigentlich geeignet?" Auf diese Frage gehen wir in dieser Folge ein. Das Thema ist natürlich sehr individuell und es kommt daher sehr auf die jeweilige Person an, ob diese Methode passend ist oder nicht. Dennoch gibt es einige Mythen dazu mit denen wir aufräumen. Tina gibt uns als NFP-Beraterin ihre Ansichten...

In der neusten Folge von "Natürlich Weiblich" nehmen wir dich mit auf die Reise durch die Gefühle und Emotionen während der Follikelphase und zum Eisprung. In dieser Folge erklären wir euch, was in eurem Körper passiert und geben euch Tipps, wie ihr diese Zeit für eure Visionen und Wünsche nutzen könnt und um noch mehr für euch einzustehen. Für die meisten Frauen ist diese Zeit im Zyklus eine sehr...

In meiner ersten Solo-Folge zum Thema Hochsensibilität teile ich (Tina) meine persönlichen Erfahrungen, Einsichten und Erkenntnisse. Ich spreche darüber, was Hochsensibilität für mich bedeutet, wie sie sich in meinem Leben äußert und wie ich gelernt habe, mit den Herausforderungen umzugehen. Letztendlich erkenne ich, dass Hochsensibilität nicht nur eine Herausforderung, sondern auch eine wunderbar...

In dieser bewegenden Podcastfolge führe ich, Tina, ein tiefgehendes Gespräch mit der wundervollen Christin. Nach ihrer Krebsdiagnose vor fünf Jahren und der notwendigen Entfernung ihrer Gebärmutter im Alter von 29 Jahren, teilt Christin ihre Reise zu neuer Weiblichkeit. Trotz des Verlusts ihrer Gebärmutter erfährst du, wie sie ihre Weiblichkeit intensiver denn je empfindet und kraftvoll in die Wel...

In dieser Folgetauchen wir tief in das faszinierende Thema der Glaubenssätze ein, diese leisen, aber mächtigen Überzeugungen, die unser Handeln, Denken und Fühlen beeinflussen und somit unsere Realität formen. Gemeinsam erklären wir, was Glaubenssätze sind und wie sie entstehen, wie Emotionen und Glaubenssätze untrennbar miteinander verbunden sind und welche Auswirkungen eine bewusste Veränderung...

In der neusten Folge von "Natürlich Weiblich" nehmen wir dich mit auf die Reise durch die Gefühle und Emotionen während unserer Periode. Leider hat unsere Periode in unserer Gesellschaft nach wie vor einen schlechten Ruf, weil sie oftmals mit Schmerzen, Unwohlsein und auch depressiven Verstimmungen einhergeht. In dieser Folge erklären wir euch woher die Beschwerden kommen können und warum es aufgr...

In dieser Podcastfolge habe ich (Tina) meine Mentorin, die vierfache Mama Amelie Brudnjak, zu Gast im Podcast und wir führen eine sehr inspirierende Unterhaltung über die aufregende Geschäftschance mit Ringana. Gemeinsam erkunden wir die vielfältigen Aspekte des Network Marketings und enthüllen, warum dieses Modell besonders für Frauen ein perfektes Werkzeug ist, um sich ein flexibles Einkommen au...

In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein sehr aktuelles Thema, welches viele Frauen betrifft – hormonelles Ungleichgewicht und die Auswirkungen von endokrinen Disruptoren. Wir sprechen darüber was endokrinen Disruptoren, auch als Xenohormone bekannt, sind und wie diese einen Einfluss auf unser sensibles Hormonsystem haben können. Erfahre mehr darüber, wie diese Substanzen Hormonaktivitäten imi...

Unsere Gesellschaft formt uns. Die Frage ist nur wie sehr wir uns formen lassen möchten. In dieser Folge sprechen wir genau darüber. Wir diskutieren, wie die Gesellschaft das Familienleben beeinflusst und warum man als jemand, der es anders machen möchte, "abgestempelt" wird. Wir teilen mit euch, an welchen Stellen wir einen anderen Weg einschlagen. Wir möchten Mut machen für den eigenen Weg im ei...

In der aktuellen Folge sprechen wir über ein Thema, das uns sehr am Herzen liegt. Wir teilen mit euch unsere Erfahrungen, die wir mit dem Absetzen der Pille gemacht haben. Wir klären außerdem darüber auf, wie synthetische Hormone, wie die Pille, im Körper wirken, was sie dort anrichten und warum sich so viele Frauen nach dem Absetzen so anders fühlen bzw. so viele körperliche und emotionale Proble...

In dieser bewegenden Folge von 'Natürlich Weiblich' begrüßen wir einen ganz besonderen Menschen: Larissa Geigers. Larissa öffnet ihr Herz und teilt ihre tiefgreifende Geschichte mit uns. Sie erzählt von ihrer Reise, in der sie sich in ihrer männlichen Energie verlor, von den Herausforderungen während ihrer Kinderwunschzeit und wie die Erfahrung der Mutterschaft ihre Perspektive veränderte. Außerde...

In dieser Folge von 'Natürlich Weiblich' tauchen wir, Stephi und Tina, gemeinsam in die faszinierende Welt der Mutterschaft ein. Wir reflektieren tiefgehend darüber, wie das Mamasein unsere Lebenswege geprägt hat, und teilen unsere persönlichen Erfahrungen, Herausforderungen und Freuden. Als Mamas gehen wir auf die Veränderungen ein, die mit der Mutterschaft einhergehen, und diskutieren, wie es un...

In der aktuellen Folge von 'Natürlich Weiblich' nehmen wir gemeinsam Fahrt auf ins neue Jahr! Wir teilen unsere Gedanken zu Neujahrsvorsätzen und liefern wertvolle Tipps, wie du achtsam und mit positiver Energie ins Jahr starten kannst. Wir brechen mit dem Klischee von unrealistischen Vorsätzen und erkunden stattdessen, wie wir echte Veränderungen in unserem Leben schaffen können. Mit einem Fokus...

Seit bald 12 Wochen bin ich, Stephi, nun Mama. In dieser Folge nehme ich euch mit, was ich in dieser spannenden Anfangszeit für mich mitnehmen durfte und was die Wörter Loslassen, Aushalten, Grenzen und Annahme damit zu tun haben. Ich erzähle außerdem, was ich bereits jetzt über mich lernen durfte. Ich hoffe, ich kann damit alle zukünftigen Mamas inspirieren. Ich glaube aber auch als Nicht-Mama ka...

In der letzten Folge im Jahr 2023 spreche ich, Stephi, mit Beziehungsexpertin Bettina Sohr darüber, welche Herausforderungen es als Eltern zu meistern gilt und warum es bei uns Frauen oftmals dazu kommt, dass wir uns im Stich gelassen fühlen. Bettina gibt Alltagstipps, wie man in einer Elternschaft auch Paar bleiben und die Beziehung frisch halten kann. Außerdem teilt sie mit uns, warum es in den...

Verhütung ist ein super wichtiges Thema. Leider wird den meisten beim Frauenarzt zu hormoneller Verhütung wie der Pille geraten. Dass es jedoch auch ohne Hormone geht, darüber wird oft gar nicht gesprochen. Natürlich fehlt hier in den meisten Fällen auch die Zeit für eine umfangreiche Aufklärung. Aus diesem Grund haben wir uns entschieden diese Folge aufzunehmen. Wir klären was hormonfreie Verhütu...