Natürlich Weiblich

In dieser Folge spreche ich, Stephi, mit der wunderbaren Claudia über ein Thema, über das in unserer Gesellschaft nach wie vor nicht gesprochen wird, obwohl es unser Leben maßgeblich beeinflusst: Trauer. Claudia ist Trauerbegleiterin. Sie nimmt uns mit durch ihre eigene Geschichte und spricht darüber, wie die Phasen der Trauer sind, wie unterschiedlich Trauer sein kann und warum und in welchen Fäl...

In dieser Folge von „Natürlich Weiblich“ teile ich (Tina) meine Erfahrungen, während ich den 13. Geburtstag meiner Tochter feiere und die Herausforderungen des Teenager-Lebens erlebe. Ich reflektiere über meine eigene Pubertätszeit, die Dynamik zwischen uns und den Einfluss von Social Media. Zusätzlich gebe ich praktische Tipps, wie offene Gespräche und Rituale, um unsere Beziehung zu stärken. Beg...

In dieser Folge von "Natürlich Weiblich" sprechen wir über eine wichtige Veränderung im Leben vieler Mütter: die Rückkehr der Periode nach der Geburt und Stillzeit. Stephi teilt ihre persönlichen Erfahrungen, nachdem sie 18 Monate nach der Geburt und Stillzeit ihres Sohnes ihre erste Periode wieder bekommen hat. Wir gehen darauf ein, wie sie gemerkt hat, dass es bald soweit sein wird, welche körpe...

In dieser etwas anderen Folge von "Natürlich Weiblich" erwartet dich eine wundervolle Meditation, die darauf abzielt, deine Energie im Körper wieder richtig in Fluss zu bringen. Wusstest du, dass wir über 100 Energiezentren in unserem Körper haben? Heute konzentrieren wir uns auf die 7 zentralen Chakren, die von deinem Steißbein bis hinauf zur Krone deines Kopfes verlaufen. Ich (Tina) führe dich d...

🎉 Happy Birthday! Unser Podcast "Natürlich Weiblich" feiert seinen ersten Geburtstag! 🎉 In unserer besonderen Geburtstagsfolge haben wir vier inspirierende Interviews mit wundervollen Frauen für euch zusammengestellt: 1.      Melanie Brinkmann : Melanie teilt ihre persönliche Reise zur Achtsamkeit und Selbstreflexion. Sie erzählt von den Tiefpunkten ihres Lebens und wie sie gelernt hat...

In dieser Folge geht es tief. Im Interview mit der lieben Joana spreche ich, Stephi, über weibliche Erkrankungen und Zyklusbeschwerden. Joana ist Mentorin für Frauen und spricht mit mir darüber, was viele unserer heutigen Erkrankungen damit zu tun haben, wie unsere weiblichen Ahnen früher gelebt haben und wie wir Beschwerden allein dadurch für uns auflösen können in dem wir beginnen auch unsere Ah...

In der heutigen Zeit zählen Schilddrüsenerkrankungen wie so viele andere Erkrankungen leider zur Normalität. Oftmals wird sie leider noch nicht einmal diagnostiziert. In dieser Folge spreche ich, Stephi, darüber, warum die Schilddrüse so wichtig ist, auch in Bezug auf den weiblichen Zyklus. Ich gehe darauf ein, welche Blutwerte entscheidend sind und warum der Normbereich nicht geeignet ist, um fes...

In dieser Folge sprechen wir über die Bedeutung von Coaching und einer ganzheitlichen Herangehensweise bei Beschwerden und Symptomen. Wir teilen unsere Erfahrungen und zeigen, wie ein umfassender Gesundheitsansatz nachhaltige Veränderungen bewirken kann. Erfahre, warum es wichtig ist, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, und entdecke, wie du deine Gesundheit durch Coaching und eine ganz...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge! Heute dreht sich alles um das Thema "Merkmale eines gesunden Zyklus". Hast du dich jemals gefragt, was als normal gilt und wie du sicherstellen kannst, dass dein Zyklus gesund ist? In dieser Folge erfährst du, welche Kriterien ein gesunder Zyklus erfüllen sollte, welche Faktoren ihn beeinflussen und wie du selbst dazu beitragen kannst, dass dein Zyklus im...

In dieser Folge spreche ich mit Isabella darüber, wie man sein persönliches Glück findet. Isabella nimmt uns mit durch die Höhen und Tiefen ihrer persönlichen Reise zum Glück und erzählt uns ihre inspirierende Geschichte, wie sie mit ihrem heutigen Mann ihre Zelte in Deutschland abgebrochen, zwei Jahre im Van gelebt und dort zu ihrer Berufung gefunden hat. Diese Geschichte erzählt von Mut trotz Se...

In der heutigen Folge spreche ich, Stephi, über ein Thema über das leider kaum ein Mensch spricht, das aber enorm viele Menschen betrifft: Libidoverlust. So viele Menschen, besonders Frauen kennen es, keine Lust auf Sex zu haben. Es belastet sie und oftmals auch die Beziehung und doch wird kaum etwas dagegen unternommen. Warum ist das so? Weil es oftmals überhaupt nicht als Beschwerdebild erkannt...

In dieser Podcastfolge sprechen wir über natürliche Wege, um Periodenschmerzen zu lindern und die Zyklusgesundheit zu fördern. Was für eine Bedeutung spielen dabei unsere Genen? Welchen Einfluss hat dabei unsere Ernährung? Wir teilen mit dir Tipps um Periodenschmerzen zu lindern. Deine Zyklusgesundheit liegt allein in deiner Hand! Werde selbst zur Expertin für deine Körper und erleben deine Zyklus...

In dieser Folge spreche ich (Tina) über die Fruchtbarkeitszeichen im weiblichen Zyklus. Von der Basaltemperatur über den Zervixschleim bis hin zu weiteren wichtigen Körperzeichen - wir erkunden alles, was du wissen musst, um deinen Zyklus zu verstehen und deine Fruchtbarkeit zu optimieren. Doch damit nicht genug - wir erkunden auch weitere Körperzeichen wie das Brustsymptom, den Mittelschmerz und...

"Geld muss hart verdient werden.", "Geld ist schmutzig." oder "Über Geld spricht man nicht."! Das alles sind Sätze, die du bestimmt schon oft gehört hast. Und das sind nur ein paar der Glaubenssätze zum Thema Geld, die sich über lange Zeit tief in unserem Bewusstsein verankert haben. In dieser Folge spreche ich mit Business Mentorin Sina Oberle über das Thema Money Mindset. Wir räumen auf mit alle...

In dieser Folge spreche ich, Stephi, über diese wichtigen 4-8 Wochen nach der Geburt, die häufig gar nicht schnell genug vorbei gehen können und gleichzeitig viel zu schnell vorbei sind. Ich gehe zum einen darauf ein, wie das Wochenbett in unserer Gesellschaft angesehen wird und zum anderen warum ich der Meinung bin, dass es anders gelebt werden sollte. Ich gebe euch Einblicke, wie ich diese Zeit...

In der aktuellen Folge nehmen wir mit in die wundervolle Welt von Reiki. Stephi erklärt, was Reiki eigentlich ist, woher es kommt und gibt uns Einblicke in ihre Reiki Grad I Einweihung. Außerdem sprechen wir darüber, wie Reiki Hand in Hand mit der Schulmedizin gehen kann und dass es bereits in einigen angesehenen Krankenhäuser angewandt wird. Tina berichtet außerdem von ihrer Erfahrung mit Reiki i...

Herzlich willkommen zu einer Reise in die Welt des „Emotional Release“. In der neuen Folge spreche ich (Tina) mit der wundervollen Bea über dieses besondere, kraftvolle und heilende Tool. Aber was ist Emotional Release eigentlich? Bea erklärt nicht nur die Grundlagen dieses Ansatzes, sondern teilt auch ihre eigenen Erlebnisse und Erfahrungen auf diesem Weg. Wir sprechen über die Bedeutung, emotion...

„Ist Verhütung mit der Natürlicher Familienplanung (NFP) nach Sensiplan für junge Mädchen eigentlich geeignet?" Auf diese Frage gehen wir in dieser Folge ein. Das Thema ist natürlich sehr individuell und es kommt daher sehr auf die jeweilige Person an, ob diese Methode passend ist oder nicht. Dennoch gibt es einige Mythen dazu mit denen wir aufräumen. Tina gibt uns als NFP-Beraterin ihre Ansichten...

In der neusten Folge von "Natürlich Weiblich" nehmen wir dich mit auf die Reise durch die Gefühle und Emotionen während der Follikelphase und zum Eisprung. In dieser Folge erklären wir euch, was in eurem Körper passiert und geben euch Tipps, wie ihr diese Zeit für eure Visionen und Wünsche nutzen könnt und um noch mehr für euch einzustehen. Für die meisten Frauen ist diese Zeit im Zyklus eine sehr...

In meiner ersten Solo-Folge zum Thema Hochsensibilität teile ich (Tina) meine persönlichen Erfahrungen, Einsichten und Erkenntnisse. Ich spreche darüber, was Hochsensibilität für mich bedeutet, wie sie sich in meinem Leben äußert und wie ich gelernt habe, mit den Herausforderungen umzugehen. Letztendlich erkenne ich, dass Hochsensibilität nicht nur eine Herausforderung, sondern auch eine wunderbar...

In dieser bewegenden Podcastfolge führe ich, Tina, ein tiefgehendes Gespräch mit der wundervollen Christin. Nach ihrer Krebsdiagnose vor fünf Jahren und der notwendigen Entfernung ihrer Gebärmutter im Alter von 29 Jahren, teilt Christin ihre Reise zu neuer Weiblichkeit. Trotz des Verlusts ihrer Gebärmutter erfährst du, wie sie ihre Weiblichkeit intensiver denn je empfindet und kraftvoll in die Wel...

In dieser Folgetauchen wir tief in das faszinierende Thema der Glaubenssätze ein, diese leisen, aber mächtigen Überzeugungen, die unser Handeln, Denken und Fühlen beeinflussen und somit unsere Realität formen. Gemeinsam erklären wir, was Glaubenssätze sind und wie sie entstehen, wie Emotionen und Glaubenssätze untrennbar miteinander verbunden sind und welche Auswirkungen eine bewusste Veränderung...

In der neusten Folge von "Natürlich Weiblich" nehmen wir dich mit auf die Reise durch die Gefühle und Emotionen während unserer Periode. Leider hat unsere Periode in unserer Gesellschaft nach wie vor einen schlechten Ruf, weil sie oftmals mit Schmerzen, Unwohlsein und auch depressiven Verstimmungen einhergeht. In dieser Folge erklären wir euch woher die Beschwerden kommen können und warum es aufgr...

In dieser Podcastfolge habe ich (Tina) meine Mentorin, die vierfache Mama Amelie Brudnjak, zu Gast im Podcast und wir führen eine sehr inspirierende Unterhaltung über die aufregende Geschäftschance mit Ringana. Gemeinsam erkunden wir die vielfältigen Aspekte des Network Marketings und enthüllen, warum dieses Modell besonders für Frauen ein perfektes Werkzeug ist, um sich ein flexibles Einkommen au...

In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein sehr aktuelles Thema, welches viele Frauen betrifft – hormonelles Ungleichgewicht und die Auswirkungen von endokrinen Disruptoren. Wir sprechen darüber was endokrinen Disruptoren, auch als Xenohormone bekannt, sind und wie diese einen Einfluss auf unser sensibles Hormonsystem haben können. Erfahre mehr darüber, wie diese Substanzen Hormonaktivitäten imi...