Natürlich Weiblich

Unsere Gesellschaft formt uns. Die Frage ist nur wie sehr wir uns formen lassen möchten. In dieser Folge sprechen wir genau darüber. Wir diskutieren, wie die Gesellschaft das Familienleben beeinflusst und warum man als jemand, der es anders machen möchte, "abgestempelt" wird. Wir teilen mit euch, an welchen Stellen wir einen anderen Weg einschlagen. Wir möchten Mut machen für den eigenen Weg im ei...

In der aktuellen Folge sprechen wir über ein Thema, das uns sehr am Herzen liegt. Wir teilen mit euch unsere Erfahrungen, die wir mit dem Absetzen der Pille gemacht haben. Wir klären außerdem darüber auf, wie synthetische Hormone, wie die Pille, im Körper wirken, was sie dort anrichten und warum sich so viele Frauen nach dem Absetzen so anders fühlen bzw. so viele körperliche und emotionale Proble...

In dieser bewegenden Folge von 'Natürlich Weiblich' begrüßen wir einen ganz besonderen Menschen: Larissa Geigers. Larissa öffnet ihr Herz und teilt ihre tiefgreifende Geschichte mit uns. Sie erzählt von ihrer Reise, in der sie sich in ihrer männlichen Energie verlor, von den Herausforderungen während ihrer Kinderwunschzeit und wie die Erfahrung der Mutterschaft ihre Perspektive veränderte. Außerde...

In dieser Folge von 'Natürlich Weiblich' tauchen wir, Stephi und Tina, gemeinsam in die faszinierende Welt der Mutterschaft ein. Wir reflektieren tiefgehend darüber, wie das Mamasein unsere Lebenswege geprägt hat, und teilen unsere persönlichen Erfahrungen, Herausforderungen und Freuden. Als Mamas gehen wir auf die Veränderungen ein, die mit der Mutterschaft einhergehen, und diskutieren, wie es un...

In der aktuellen Folge von 'Natürlich Weiblich' nehmen wir gemeinsam Fahrt auf ins neue Jahr! Wir teilen unsere Gedanken zu Neujahrsvorsätzen und liefern wertvolle Tipps, wie du achtsam und mit positiver Energie ins Jahr starten kannst. Wir brechen mit dem Klischee von unrealistischen Vorsätzen und erkunden stattdessen, wie wir echte Veränderungen in unserem Leben schaffen können. Mit einem Fokus...

Seit bald 12 Wochen bin ich, Stephi, nun Mama. In dieser Folge nehme ich euch mit, was ich in dieser spannenden Anfangszeit für mich mitnehmen durfte und was die Wörter Loslassen, Aushalten, Grenzen und Annahme damit zu tun haben. Ich erzähle außerdem, was ich bereits jetzt über mich lernen durfte. Ich hoffe, ich kann damit alle zukünftigen Mamas inspirieren. Ich glaube aber auch als Nicht-Mama ka...

In der letzten Folge im Jahr 2023 spreche ich, Stephi, mit Beziehungsexpertin Bettina Sohr darüber, welche Herausforderungen es als Eltern zu meistern gilt und warum es bei uns Frauen oftmals dazu kommt, dass wir uns im Stich gelassen fühlen. Bettina gibt Alltagstipps, wie man in einer Elternschaft auch Paar bleiben und die Beziehung frisch halten kann. Außerdem teilt sie mit uns, warum es in den...

Verhütung ist ein super wichtiges Thema. Leider wird den meisten beim Frauenarzt zu hormoneller Verhütung wie der Pille geraten. Dass es jedoch auch ohne Hormone geht, darüber wird oft gar nicht gesprochen. Natürlich fehlt hier in den meisten Fällen auch die Zeit für eine umfangreiche Aufklärung. Aus diesem Grund haben wir uns entschieden diese Folge aufzunehmen. Wir klären was hormonfreie Verhütu...

In dieser ehrlichen und einfühlsamen Folge sprechen wir darüber, wie Social Media unser Leben beeinflusst und warum wir uns manchmal in einem Strudel von Vergleichen und Neid gefangen fühlen. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen und die Strategien, die uns geholfen haben, eine gesunde Beziehung zu Social Media aufzubauen. Außerdem besprechen wir, wie sich Social Media auf junge Frauen auswirken k...

In dieser sehr emotionalen und intimen Folge nehme ich, Stephi euch mit durch die Geburtsreise unseres Sohnes. Offen und ehrlich erzähle ich euch davon, wie mein ursprünglicher Geburtsplan den Bach runter gegangen ist und warum ich dennoch gestärkt und zufrieden aus dieser Geburt hervorgegangen bin. Hier findet ihr hier ein paar fotografische Eindrücke zu meiner Geburt: https://www.instagram.com/r...

In der heutigen Folge sprechen wir über das Thema Energien. Dabei gehen wir darauf ein, wie wichtig es ist in seiner Energie zu sein, aber auch, was es bedeutet männliche und weibliche Energie zu leben und ins Gleichgewicht zu bringen. Außerdem teilen wir unsere eigenen Erfahrungen mit dem Thema und wie wir es geschafft haben unsere weiblichen Anteile wieder mehr hervorzubringen. Lasst euch von di...

In dieser Folge von 'Natürlich Weiblich' haben wir die außergewöhnliche Julie-May zu Gast, um über ein tiefgreifendes Thema zu sprechen - toxische Beziehungen. Julie-May teilt mit uns ihre persönliche Erfahrung darüber, wie man toxische Beziehungen erkennt, die unterdrückte Wut zulässt, den Weg zur Vergebung findet und schließlich bereit ist für Heilung. Ich (Tina) spreche mit Julie-May darüber, w...

Heute widmen wir uns einem der wichtigsten Themen für unser Wohlbefinden: der Selbstliebe. Wir nehmen dich mit wie du die Beziehung zu dir und anderen Menschen durch Selbstliebe stärken kannst. Dabei hat Selbstliebe fürs uns nichts mit Egoismus zu tun, sondern mit dem tiefen Verständnis für dich und deine Bedürfnisse einzustehen und diese klar zu kommunizieren. Viel Spaß inspirieren lassen! Du has...

In der heutigen 'Natürlich Weiblich'-Folge tauchen wir in ein äußerst sensibles Thema ein, das viele Frauen tief berührt - den Kinderwunsch. Wir diskutieren, warum es so wichtig ist, sensibel und einfühlsam mit diesem Thema umzugehen, und warum es problematisch sein kann, Frauen ungefragt mit ihrem Kinderwunsch zu konfrontieren. Wir teilen Einblicke in die emotionalen Herausforderungen, denen Frau...

In dieser Folge nehme ich, Stephi, euch ein Stückchen mit durch die weibliche Geschichte. Ich erkläre euch, was die Hexenverbrennung mit den Glaubenssätzen rund ums Thema Weiblichkeit zu tun hat und warum wir Frauen nach wie vor voller Scham sind, wenn es um unseren Körper geht. Ich gehe auch darauf ein, was Ahnenwunden sind und wie sie uns im hier und jetzt blockieren können. Außerdem teile ich m...

In dieser inspirierenden Folge von 'Natürlich Weiblich' durfte ich, Tina mit meiner Freundin Rita über ihren außergewöhnlichen Weg zur Selbstbestimmtheit sprechen. Rita erzählt uns ihre Herangehensweise an den Kinderwunsch, die Hürden, die sie auf ihrem Weg zum Wunschkind überwunden hat und die tiefgreifenden Erfahrungen während ihrer Schwangerschaften. Außerdem sprechen wir über Ritas Weg zu eine...

In dieser neuesten 'Natürlich Weiblich'-Folge öffnen wir unsere Herzen und teilen unsere persönlichen Schwangerschaftsgeschichten. Wir erzählen, wie es uns während dieser wundervollen, aber manchmal auch herausfordernden Zeit ergangen ist, und was uns geholfen hat, unsere Schwangerschaften in vollen Zügen zu genießen. Wir sprechen über die körperlichen und emotionalen Veränderungen, die jede Schwa...

In dieser wundervollen Folge spreche ich, Stephi, mit Melanie darüber, wie sie gelernt hat in das Thema Achtsamkeit mit sich und den eigenen Körper zu kommen. Melanie nimmt uns mit durch ihre persönliche Reise, die von vielen Tiefpunkten geprägt war. Sie spricht mit mir darüber, welche Meilensteine im Leben dazu geführt haben, dass sie heute selbstreflektiert, achtsam und ohne Druck von außen ihre...

In dieser Folge nehmen wir euch mit durch die Jahreszeiten des weiblichen Zyklus. Wir gehen darauf ein, welche Emotionen und Gefühle in den jeweiligen Phasen vorherrschend sind. Diese Episode bietet nicht nur Einblicke in die Verbindung zwischen dem weiblichen Zyklus und den Jahreszeiten, sondern auch praktische Tipps, wie du dich in jeder Phase des Zyklus besser selbst verstehen und unterstützen...

In dieser Episode von 'Natürlich Weiblich' sprechen wir über die unvergleichliche Bedeutung der Verbindung unter Frauen. Wir erklären, warum es so entscheidend ist, echte Beziehungen zu anderen Frauen zu pflegen und wie diese Verbindungen uns stärken und unterstützen. Wir erzählen euch, wie wir persönlich solche Verbindungen pflegen und leben. Echte Verbindungen zwischen Frauen bieten nicht nur em...

In der heutigen Folge öffnen wir ein sehr emotionales und nach wie vor tabuisiertes Thema: Fehlgeburt. Unsere Interviewgästin Claudia, selbst Kinderwunschcoach, Trauerbegleiterin und mittlerweile Mama von zwei Erdenkindern, teilt ihre bewegenden Erfahrungen, wie sie mit ihren Fehlgeburten umgegangen ist und wie es sie emotional geprägt hat. Sie erzählt von den Herausforderungen, aber auch von den...

In dieser spontan entstandenen Folge gebe ich, Stephi, dir einen Einblick über meine Struggles der letzten Wochen im Hinblick auf meine bevorstehende Geburt und wie ich es geschafft habe, diese Themen loszulassen und wieder ins Vertrauen zu kommen. Ich hoffe, du kannst aus dieser Folge ein paar Erkenntnisse auch für andere Lebenslagen für dich in Bezug auf das Loslassen herauszuziehen. Viel Spaß b...

Unser heutiges Thema ist Selbstreflexion und was es bedeutet reflektiert zu sein. Wir sprechen über unsere eigenen Erfahrungen und die eigene Reise zur Selbstreflektion und wie wir erkannt haben, was wirklich unsere Themen sind und was Themen der Anderen sind. Außerdem gehen wir darauf ein, wie du Trigger in deinem täglichen Leben erkennen und wie du daraus wachsen kannst. Bist du bereit einen tie...

In dieser Folge spreche ich, Stephi, mit Juliane Meyer über Sexualität in einer langen Beziehung. Ein Thema, das leider nach wie vor ein Tabu ist. Juli ist Klinische Psychologin (M.Sc.), Sexualtherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierter VITA™ Sex, Love & Relationship Coach. Sie gibt in der Folge Tipps, wie man sich nach langer Zeit an das Thema heranwagen kann. Auch, wenn man n...

In dieser Folge sprechen wir über Zyklustracking. Was ist das überhaupt und welches ist die sicherste Zyklustracking Methode. Was bedeutet NFP und wie sicher ist die Methode in Bezug auf die Verhütung? In dieser spannenden Folge sprechen wir darüber, wie Zyklustracking uns dabei helfen kann, unser Wohlbefinden zu steigern, unsere Fruchtbarkeit zu verstehen und in Einklang mit unserem Körper zu leb...