Radio Lublin

Na zdrowie w Radiu Lublin

Arts PL ↓ 1283 episodes

W programie podpowiadamy, jak żyć zdrowo na co dzień. Sprawdzamy, co kryje w sobie żywność, którą spożywamy. Odkrywamy, co oznaczają skróty i symbole na opakowaniach. „Na zdrowie” to także porady dietetyczne, ziołolecznictwo i ciekawostki medyczne. Zachęcamy również do aktywności fizycznej, turystyki i rekreacji.

Author

Radio Lublin

Episodes

Na zdrowie - Burak ćwikłowy 23.11.2020 5:38

Burak ćwikłowy.

Na zdrowie - Pilates 20.11.2020 5:52

Ćwiczenia pilates.

Na zdrowie - Spożywanie posiłków w stresie i w pędzie 19.11.2020 5:40

Spożywanie posiłków w stresie i w pędzie, spędzając większość dnia w pozycji siedzącej, może powodować niestrawności. Aby temu zaradzić, należy zmienić nawyki żywieniowe i ograniczyć pewne produkty.

Na zdrowie - Jajka 18.11.2020 5:41

Informacje o produktach spożywczych - jajka.

Na zdrowie - Lipa oraz rumianek 17.11.2020 5:48

Lipa oraz rumianek.

Na zdrowie - Skorzonera i jarmuż 16.11.2020 5:39

Warzywa: skorzonera (wężymord, czarny korzeń) i jarmuż.

Na zdrowie - Lubelskie Roztocze 13.11.2020 5:48

Roztocze - jedno z ulubionych miejsc miłośników turystyki.

Na zdrowie - Produkty o niskim indeksie glikemicznym 12.11.2020 5:43

Produkty o niskim indeksie glikemicznym i produkty zbożowe.

Na zdrowie - Dlaczego warto czytać etykiety na produktach? 11.11.2020 5:49

Dlaczego warto czytać etykiety na produktach? 

Na zdrowie - Lubczyk i oregano 10.11.2020 5:35

Rośliny zielarskie: lubczyk i oregano.

Na zdrowie - Moda na miód 09.11.2020 5:43

Moda na zdrowie odżywianie sprawiła, że rośnie rola miodu...

Na zdrowie - Wpływ nordic walking na zdrowie 06.11.2020 5:41

Nordic walking i jego wpływ na zdrowie.

Na zdrowie - Posiłki, które wzmocnią odporność 05.11.2020 5:06

Co powinno znaleźć się w naszych posiłkach, aby wzmacniać naszą odporność?

Na zdrowie - Stewia 04.11.2020 5:27

Stewia to coraz częstszy zamiennik cukru. To związek o dużej słodkości i w dodatku bezpieczny.

Na zdrowie - Chmiel oraz nasturcja 03.11.2020 5:36

Chmiel oraz nasturcja.

Na zdrowie - Czym są superfoods 02.11.2020 5:29

Superfoods to produkty, które wzmacniają system immunologiczny, działają prewencyjnie obniżając ryzyko powstawania chorób cywilizacyjnych, jak nowotwory, cukrzyca czy schorzenia układy sercowo – naczyniowego.

Na zdrowie - Morsowanie 30.10.2020 5:40

Coraz więcej miłośników zdrowego stylu życia na co dzień nie tylko biega, jeździ na rowerach czy spaceruje, ale też pływa – i to przez cały rok, także w lodowatej wodzie…

Na zdrowie - Unikanie produktów o dużej ilości cukrów prostych 29.10.2020 5:11

Jedną z bardzo ważnych zasad zdrowego żywienia jest unikanie produktów, które zawierają duże ilości cukrów prostych.

Na zdrowie - Skład wędlin oraz surowego mięsa 28.10.2020 5:17

Dlaczego warto czytać skład przy zakupie wędlin czy surowego mięsa?

Na zdrowie - Czarnuszka i wiesiołek 27.10.2020 5:44

Ziołolecznictwo: czarnuszka i wiesiołek.

Na zdrowie - Dlaczego warto hodować kiełki 26.10.2020 5:19

Czym są kiełki? Dlaczego warto je hodować?

Na zdrowie - Ćwiczenia: stretching i pilates 23.10.2020 5:45

Ruch to zdrowie, a systematyczne ćwiczenia dotleniają nasze mięśnie, poprawiają nastrój i kondycję, pozwalają zrzucić dodatkowe kilogramy. Coraz większym zainteresowaniem cieszy się stretching a także pilates.

Na zdrowie - Rodzaje diet i ich wpływ 22.10.2020 5:41

Jest wiele diet. Popularna dieta wysokotłuszczowa może obciążać niektóre narządy, a dieta DASH pozwala obniżyć ciśnienie i schudnąć.

Na zdrowie - Etykiety parówek 21.10.2020 5:51

Warto czytać etykiety na opakowaniach. To istotne również przy zakupie parówek.

Na zdrowie - Szafran 20.10.2020 5:46

Szafran od wieków jest uważany za panaceum na wiele dolegliwości.