Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!

In dieser Folge des 'Mut für Mütter' Podcasts spreche ich über den weit verbreiteten Glaubenssatz 'Das Leben ist hart', besonders für Mütter, die mit toxischen Ex-Partnern konfrontiert sind. Ich lade dich ein, eine andere Perspektive einzunehmen: Das Leben ist trotz Herausforderungen schön und abwechslungsreich. Jede Lebensstufe und jede Schwierigkeit ermöglichen uns Wachstum und Entwicklung. Wie...

In dieser Folge des Mut für Mütter Podcast spreche ich über den Glaubenssatz 'Ich kann nichts gegen ihn ausrichten, ich habe schon alles probiert.' Warum ist es unmöglich, das Verhalten anderer zu kontrollieren? Viel liegt in der Selbstverantwortung. Ich ermutige dich, dich auf das zu konzentrieren, was du selbst beeinflussen kannst, um deinen Kindern ein starkes, empathisches und ehrlichkeitsbasi...

Wie du Glaubenssätze loswirst: Mein Ex ist ein hohes Tier, wer glaub mir da schon? In dieser Folge des 'Mut für Mütter'-Podcasts bespreche ich einen speziellen Glaubenssatz: 'Mein Ex ist ein hohes Tier, dem alle glauben. Wer glaubt mir da schon?'. Diese Episode richtet sich besonders an Mütter mit prominenten oder einflussreichen, toxischen Ex-Partnern. Wir untersuchen gemeinsam, wie man diesen er...

Vorschau Textbaustein Mächtige Glaubenssätze: Wie sie das Selbstbild deines Kindes beeinflussen. In dieser Episode des Mut-für-Mütter-Podcasts spreche ich über mächtige Glaubenssätze und deren Auswirkungen auf das Selbstbild von Kindern. Ich erkläre, wie wiederholte negative Gedanken, wie 'Mein Kind wird später mal genauso wie der toxische Ex', die Entwicklung der Kinder beeinflussen können und ze...

Angst überwinden nach einer toxischen Beziehung: In dieser Episode des Mut für Mütter Podcasts spreche ich über den Weg heraus aus der Angst, insbesondere wenn du einen toxischen Ex hast. Du erfährst, wie toxische Beziehungen Angst schüren und wie diese Angst dich auch nach der Trennung begleiten kann. Es ist wichtig, die Angst zu erkennen und Schritt für Schritt an deinem Selbstwert und Mut zu ar...

In dieser Folge des Mut für Mütter-Podcasts diskutiere ich mit euch, wie wichtig die eigene Haltung bei der Rückkehr des Kindes aus den Ferien ist. Ängste und Unsicherheiten können eine negative Atmosphäre schaffen und darum ist es essentiell, sich positiv und sicher auf die Rückkehr zu fokussieren. Ihr erfahrt hilfreiche Tipps, wie ihr eure eigene Einstellung trainieren könnt, um eine unterstütze...

Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Mich treibt gerade eine Frage um: was passiert eigentlich, wenn ich meinen Tox reize, indem ich ihn offen nach seinen seltsamen Reaktionen/ Gedanken frage? Enttarnung ist ja nicht das, was er sich wünschen wird." Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem...

In dieser Folge des 'Mut für Mütter' Podcasts sprechen wir darüber, was du tun kannst, wenn dein Ex-Partner einfach nicht aufhört mit seinen Aktionen, selbst wenn er bereits gerichtliche Anweisungen erhalten hat. Wir können das Verhalten unseres toxischen Ex-Partners nicht kontrollieren, wohl aber unsere eigenen Reaktionen. Deswegen teile ich wertvolle Tipps, wie du automatische Reaktionen auf neg...

Über das Alleinsein und die Kraft der Selbstreflexion: In dieser Podcast-Folge spreche ich über das Thema Alleinsein und wie es sich von Einsamkeit unterscheidet. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen als Mutter und die Herausforderungen, die durch Trennung und das Residenzmodell entstanden sind. Wie kann das Alleinsein zu einem wertvollen Werkzeug für Selbstreflexion und Erholung werden? Einsa...

Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Eine philosophisch angehauchte Frage: Was ist deiner Meinung nach der Sinn (karmisch gesprochen) einer Persönlichkeitsstörung für unsere betroffenen Expartner? Haben sie auch eine Chance auf ein glückliches Leben?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diese...

Erfahre, was du tun kannst, wenn dein aufmüpfiges manipuliertes Kind einen Satz loslässt, der auch aus dem Mund des Ex stammen könnte. Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/manipuliertes-kind-wie-der-ex-redet/ Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

In dieser Folge lade ich dich ein, auf die ersten sieben Monate dieses Jahres zurückzublicken. Besonders für Mütter, die nach einer toxischen Trennung ihr Leben neu ordnen müssen, hat sich in dieser Zeit viel verändert. Ich möchte, dass du dir bewusst machst, wie viel du schon erreicht hast und dich für deine Fortschritte würdigst. Lass uns gemeinsam den Fokus darauf legen, was dir schon gut gelun...

Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Hallo Heidi, wie verhält man sich am besten in einem vom AG aufoktroyierten Mediationsverfahren im Sorgerechtsstreitverfahren mit dem Ex, im Besonderen wenn neben dem streitigen gemeinsamem Sorgerecht dringend auch Umgangsfragen im Sinne eines Umgangskalenders zu klären sind? K...

Erfahre, wie du deine Chancen erhöhst das Aufenthaltsbestimmungsrecht zu erhalten, um deinen Wegzug mit Kind zu realisieren. Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/argumente-fuer-wegzug-mit-kind/ Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Wie kann ich meinen 9jährigen Sohn, der im Wechselmodell lebt, im Zusammenleben mit seinem narzisstischen Vater stärken ohne den Vater vor ihm schlecht zu machen?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein: https://forms.gle/iLJ1PyoWSNGws8n69...

Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Wie kann ich auch nach mehrmaligen Mediationen, die natürlich nichts gebracht haben, nun auch diese vom Gericht verlangte zukünftige Mediation gut meistern ohne mich ständig verbal vom KV herabsetzen zu lassen? Kann ich trotz Beschluss hier meine Grenzen setzen und notfalls die...

Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Was ist wenn der Kindsvater aufgrund höherem Kindesunterhalt den Umgang massiv einschränkt da erweiterter Umgang Ausnutzen von Vätern ist?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein: https://forms.gle/iLJ1PyoWSNGws8n69 Hier findest du alle Li...

'Jetzt können wir immer telefonieren.' Was tun, wenn dein Kind dir nach dem Umgangswochenende stolz das neue Smartphone von Papa zeigt? Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/wenn-der-ex-ein-smartphone-schenkt/ Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Was kann ich tun, wenn der KV heilpädagogische Maßnahmen (vom Gericht angeordnet) boykottiert und das Kind auch dahingehend manipuliert, dass es ambivalent ist und sich nicht auf die Maßnahme einlassen kann, da es die Abneigung des Vaters gegen die Maßnahme und die Therapeutin...

Ein Thema, das für Mamas mit einem toxischen Ex-Partner noch unangenehmer ist als eine Wurzelbehandlung beim Zahnarzt, ist die Abstimmung der Umgangszeiten in den Ferien und zu den Feiertagen. Es ist für den toxischen Ex eine ganz und gar fantastische Gelegenheit, dir ein Energieseil zuzuwerfen. Jetzt liegt es nur an dir, ob überhaupt und wenn ja, wie du es am besten auffängst, um in deiner Stärke...

Frage und Antwort Runde "Frag Heidi" im Mut für Mütter Podcast. Hier kommt meine Antwort auf die folgende Fragestellung: "Wie kann ich ruhiger auf Attacken des Ex reagieren?" Du hast selbst eine Frage an mich? Dann trag sie gerne in diesem Formular ein: https://forms.gle/iLJ1PyoWSNGws8n69. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.

Die meisten Mamas, die bereits im Familiengericht waren, kennen das: Sie kommen aus einer im Grunde für sie erfolgreichen Verhandlung und kauen dennoch danach tagelang daran herum, dass sie nicht bis zuletzt „hart“ geblieben sind und nun mit einem Kompromiss oder einem Vergleich dastehen, der nicht zu 100% ihren eigenen Ansprüchen gerecht wird. Gerade wenn die Kinder noch klein sind, geben sich di...

Willkommen zur zweihundertsten Folge des "Mut für Mütter" Podcasts! Heute feiern wir ein besonderes Jubiläum und ich freue mich riesig, diese Folge mit dir zu teilen. Zu diesem Anlass habe ich einige wunderbare Mitglieder aus unserem "Club der mutigen Mütter" eingeladen, die ihre beeindruckenden Geschichten und Erfahrungen mit uns teilen. In einer entspannten Atmosphäre sprechen wir darüber, wie l...

Auf einem Level von 1 (ich bin da knallhart, Heidi – der kriegt nix von mir!) bis 10 (hab aufgehört zu zählen) – wie schätzt du dich selbst ein? Na? Ich behaupte mal: Sofern du hier ein sehr hohes Level hast, dann tippe ich mal darauf, dass du bislang noch nicht bei Gericht warst. Stimmt’s? Darf ich weiterraten und dich fragen, ob du schon seit einer Weile das Wechselmodell wider Willen lebst, wei...

Es ist wirklich verlockend, das ganze Thema Narzissmus und speziell den toxischen Ex öffentlich ins Lächerliche ziehen zu wollen. Warum dir das im Zweifel nicht gut tut, erzähle ich dir in dieser Folge. Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.