Mut für Mütter - Beende die toxische Beziehung zum narzisstischen Kindsvater und definiere sie neu!

Die Wohnung ist still. Dein Kind wurde gerade abgeholt. Und statt dich zu freuen, fühlst du dich schuldig. Woran liegt das? Das erkläre ich in dieser Folge. Ich lade dich herzlich ein, meine Inhalte weiter zu verfolgen. Wenn du dich mehr mit mir verbinden magst, abonniere hier den MutMach-Freitag: 👉 https://midlife-boom.de/mutmach-freitag/ Hier kommst du zum passenden Blogbeitrag zu dieser Folge:...

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Der Sommer fühlt sich für dich schwer statt leicht an? Wenn du einen toxischen Ex hast, sind die Ferien die härteste Saison. So überstehst du sie gestärkt – mit 3 konkreten Strategien. Hier kommst du zum passenden Blogpost zu dieser Folge: 👉 https://midlife-boom.de/ 🎯 Der beste Ort für Mütter mit toxischem Ex: der Club der mutigen Mütter 👉 https://midlife-boom.de/clubyt Hier findest du ALLE HIL...

Trennung von einem toxischen Mann? So erkennst du die größten Tretminen im Familienrecht, hinterfragst fremde "Wahrheiten" und vertraust deiner Intuition. Wenn du nochmal nachlesen möchtest, findest du hier den passenden Blogartikel: 👉 https://midlife-boom.de/familienrecht-trennung-tretminen/ 🎯 Der beste Ort für Mütter mit toxischem Ex: der Club der mutigen Mütter 👉 https://midlife-boom.de/club...

„Das Kind braucht beide Eltern" – aber was, wenn einer davon hochtoxisch ist? Was Gerichte ignorieren und was dein Kind wirklich braucht. Wenn du nochmal nachlesen möchtest, findest du hier den passenden Blogartikel: 👉 https://midlife-boom.de/kind-braucht-beide-eltern/ 🎯 Der beste Ort für Mütter mit toxischem Ex: der Club der mutigen Mütter 👉 https://midlife-boom.de/club 🎯 Hol dir Court Royal®...

Was passiert mit dem Kindesunterhalt nach dem 18. Geburtstag? Warum toxische Väter genau auf das Ende der Beistandschaft warten – und wie du dich emotional und finanziell vorbereiten kannst. Wenn du nochmal nachlesen möchtest, findest du hier den passenden Blogartikel: 👉 https://midlife-boom.de/kindesunterhalt-ab-18/ 🎯 Der beste Ort für Mütter mit toxischem Ex: der Club der mutigen Mütter 👉 htt...

Wenn dein toxischer Ex das Familiengericht als Waffe nutzt: Erfahre, was Litigation Abuse ist, wie du Verfahrensmissbrauch erkennst und warum dein Verfahren kein Einzelfall ist. In dieser Folge spreche ich über Nachtrennungsgewalt (Post-Separation Abuse) – ein Muster, das oft übersehen wird, aber alles erklärt. Denn genau hier liegt der Schlüssel: 👉 Nicht einzelne Ereignisse erklären die Situatio...

Du bist getrennt – aber der Stress wird schlimmer statt besser? Erfahre, was wirklich hinter Nachtrennungsgewalt steckt, wie sie sich zeigt und warum du das Muster erkennen musst, um dich und dein Kind zu schützen. Link zur Petition: https://www.change.org/FG_Reform_JETZT

Warum verlieren starke, artikulierte Mütter vor Gericht – obwohl sie die Wahrheit sagen? Das Muster heißt Coercive Control, und es funktioniert auch im Gerichtssaal. Ich zeige auf, was Fachkräfte übersehen und was du als Mutter mit einem toxischen Ex wissen musst. Hier findest du die Petition: www.change.org/FG_Reform_JETZT Hier geht es zum Court Royal Programm: http://midlife-boom.de/courtroyal

Ein toxischer Ex kostet nicht nur Geld, sondern vor allem deine Nerven. Erfahre, wie subtil dein Nervensystem davon getriggert werden kann und was dir wirklich hilft. Du willst hier mehr für dich tun? Dann schau dir DEXKADIMA® an: https://midlife-boom.de/dexyt Oder absolviere die kostenlose Ex-Loslass-Challenge: https://midlife-boom.de/elc Hier kommst du zum passenden Blogpost zu dieser Folge: htt...

Wenn dein erwachsenes Kind dich ablehnt: Erfahre, warum das passiert, wie Manipulation wirkt und wie du als Mutter mit diesem Schmerz umgehen kannst. 🎯 Der beste Ort für Mütter mit toxischem Ex: der Club der mutigen Mütter 👉 https://midlife-boom.de/club Hier findest du ALLE HILFEN, die ich anbiete - auch meine kostenlosen Angebote: 👉 https://midlife-boom.de/angebot

„Das System ist kaputt.“ Ein harter Satz – aber genau darüber spreche ich heute mit dir. Denn das Familiengerichtssystem basiert auf Annahmen, die in vielen Fällen schlicht nicht zutreffen: 👉 Beide Eltern wollen das Beste fürs Kind 👉 Beide sind kompromissfähig 👉 Konflikte lassen sich durch Gespräche lösen Doch was passiert, wenn du es mit einem hochtoxischen oder narzisstischen Ex zu tun hast?...

Verzeihen… allein das Wort kann schon triggern, oder? Gerade nach einer toxischen Beziehung fühlt sich dieser Gedanke oft falsch an. Unfair. Zu früh. Oder sogar wie ein Verrat an dir selbst. Und genau deshalb schauen wir in dieser Folge ganz nuanciert auf dieses Thema. 👉 Du erfährst: - warum dir niemand sagen darf, wann du verzeihen „musst“ - weshalb Vergebung nicht bedeutet, dass alles okay war...

Nach der Trennung von einem toxischen Ex wünschen sich die meisten Mütter vor allem eins: Ruhe. Frieden. Kein Drama. Doch genau diese Haltung – so verständlich sie ist – kann im Familiengericht zu einer echten Falle werden. Denn wenn Harmoniesucht und Gefallsucht dein Verhalten bestimmen, passiert oft Folgendes: - Du vermeidest Konflikte um jeden Preis - Du gehst Kompromisse ein, die sich nicht ri...

Solltest du mit deinem toxischen Ex-Partner in eine Mediation gehen? Auf den ersten Blick klingt Mediation nach einer guten Lösung: Ein neutraler Dritter, ein Gespräch auf Augenhöhe, ein gemeinsamer Kompromiss im Sinne des Kindes. Doch genau hier liegt das Problem. Denn Mediation funktioniert nur dann, wenn beide Parteien wirklich an einer Lösung interessiert sind. In dieser Folge spreche ich darü...

Was passiert, wenn der toxische Ex plötzlich stirbt? Viele Mütter haben in besonders belastenden Phasen der Trennung schon einmal gedacht: „Wenn dieser Mann einfach verschwinden würde, wäre alles leichter.“ Doch sobald ein gemeinsames Kind da ist, ist die Realität viel komplexer. Denn egal wie schwierig die Beziehung zwischen euch als Eltern war – für dein Kind bleibt dieser Mann sein Vater. Wenn...

Warum fällt Loslassen nach der Trennung von einem toxischen Ex oft so schwer? In dieser Folge spreche ich darüber, dass es meist nicht die äußeren Umstände allein sind, die dich festhalten – sondern die unsichtbaren emotionalen Verbindungen zwischen euch. Ich arbeite mit einer kraftvollen Metapher: den Energieseilen. Stell dir vor, zwischen dir und deinem Ex bestehen viele einzelne Seile – für jed...

In dieser Folge spreche ich mit Ellen aus der Schweiz, Mama eines achtjährigen Kindes und Mitglied im Club der mutigen Mütter. Ellen erzählt offen von einer Beziehung, in der sich die Dynamik schon mit der Schwangerschaft veränderte, von Isolation, fehlender echter Kommunikation und dem Moment, in dem ihr klar wurde: So kann es nicht weitergehen. Nach der Trennung begann für sie eine extrem belast...

Ohne Anwalt zum Familiengericht – ist das eine echte Option? In Zeiten von ChatGPT und künstlicher Intelligenz wirkt es verlockend: Paragrafen in Sekunden recherchieren, Urteile vergleichen, Argumentationen vorbereiten. Und ja – KI kann dich unterstützen. Aber sie kann keinen erfahrenen Fachanwalt im hochdynamischen Familiengerichtsverfahren ersetzen. Gerade wenn du es mit einem toxisch-narzisstis...

Wie gehst du mit sogenannten „Flying Monkeys“ um – also mit Menschen, die sich auf die Seite deines toxischen Ex stellen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum es fast unvermeidlich ist, dass dir nach der Trennung Menschen begegnen, die deinen Ex verteidigen, dich bewerten oder dir sogar Vorwürfe machen. Manche handeln aus Naivität oder Goodwill, andere verfolgen ihre eigene Agenda. Aber ganz...

Was, wenn dein toxischer Ex einfach schweigt – und du seine Zustimmung brauchst, z. B. für eine Schulwahl, OP oder Urlaubsreise? In dieser Folge spreche ich darüber, wie emotionale Kontrolle auch durch Schweigen ausgeübt wird – und warum das genauso belastend sein kann wie Dauerbeschallung durch endlose E-Mails. Du erfährst, wie du unterscheiden kannst, was wirklich wichtig ist, und wie du dich au...

In diesem sehr inspirierenden Interview erzählt „Anna“, 31 Jahre und Mama einer fünfjährigen Tochter, wie sie sich aus Gefühlen voller Selbstzweifeln, massiver Kontrolle durch den toxischen Ex und Abhängigkeit als damalige Studentin Schritt für Schritt zurück zu sich selbst gekämpft hat. Nach einem Jahr im Club der mutigen Mütter spricht sie über ihre neue Leichtigkeit, gewachsene Selbstwirksamkei...

In dieser Folge spreche ich über ein Phänomen, das viele Mütter erschüttert: Warum es nach der Trennung vom toxischen Ex-Partner oft erst richtig schlimm wird – emotional, psychisch und manchmal sogar finanziell. Das wirkt zunächst paradox, aber ich erkläre dir, warum das vollkommen logisch ist – und vor allem, warum du dich davon nicht entmutigen lassen darfst. Du erfährst: - Warum dein Nervensys...

Auch ohne tägliches Drama kann eine emotionale Verbindung zu deinem toxischen Ex bestehen bleiben, vielleicht sogar über Jahre hinweg. In dieser Folge erkläre ich dir, woran du erkennst, dass du innerlich immer noch mit ihm verknüpft bist und warum das gefährlich für dein seelisches Gleichgewicht ist. Du erfährst, warum Nachgeben, Konfliktvermeidung und „bloß keinen Ärger machen“ dich langfristig...

In dieser Folge spreche ich über ein oft tabuisiertes, aber unglaublich wichtiges Gefühl: Scham. Ich zeige dir, wie du echte, gesunde Scham (als Hinweis auf einen inneren Wertekonflikt) von äußerer Beschämung – etwa durch deinen toxischen Ex oder dein Umfeld – unterscheiden kannst. Du erfährst, warum Scham so oft bei Müttern mit einem toxischen Ex auftaucht, welche Rolle deine persönlichen Werte d...