Moon Tales

2023年のホリスティックジャーニーのお申し込みがもうすぐ始まります。イントロダクションとなるイベント、そして来年のMoon Boxやコンテンツに関わってくれる方たちなど、これから詳細が明らかになっていきます。12月から旅がはじまる1月までどんなことが待っているのか、お話しします。 ◯12月はホリスティックジャーニーへの扉が開くひと月 ◯オープンイベント「月の集い」について ◯いよいよ12月4日にお申し込み開始！ ◯来年は13...

神無月に入り、一年の終わりに差し掛かってきました。来年はホリスティックジャーニーが始まってから3年目。変化を遂げて進化してきた参加者の皆さんと私たちは来年どこへ向かうのか？2023年の旅のテーマについてお話しします！ ◯1年目の「内なる旅」から、2年目は「一歩踏み出す」年へ ◯2023年のキーワードはAbundance（豊かさ） ◯「豊かさを受け取る」2つの意味 ◯2023年の旅のテーマは？ ◯今月の香り：早生みかん Green Life Hol...

秋土用の中、旧暦の10番目の月、神無月（かんなづき）に入りました。冬へと向かうこの時期、流れに身を任せてどんどん加速していくことにフォーカスしてみてください。ポイントは、気分のいい日と乗らない日の気持ちの使い分けと過ごし方です。 ◯消化器官を活性化させて小さく火を灯す、冬のはじまりのMoon Box ◯神さま（目に見えない存在）とつながりやすい月 ◯流れに身を任せてアクセルを踏み込んで加速する ◯気分がいい日と気が...

月のこよみに沿った暮らしを続ける中で、どんな変化を感じているか。ホリスティックジャーニーの1年を振り返りながら、それぞれが感じている変化をお話します。 ◯ホリスティックジャーニーの春夏秋冬 ◯変化①ひと月とそれぞれの季節を味わいきって次へ移行する ◯変化②焦りや苛立ちからの解放 ◯今月のグリーン：人参葉 ロースイーツのデイリーコースに、限定ボーナス特典「秋冬レシピのデモ&盛り付け」特別ライブレッスンが付く...

月の満ち欠けのひと月と一年の太陽の運行の節目を重ね合わせた月のこよみ。月の満ち欠けの4つのフェーズの特徴とどのように過ごすのか？ひと月の過ごし方についてお話しします。 ◯毎月生まれ変わる新月 ◯上弦は前に進めることに適したフェーズ ◯満月に満ち足りていることを感じるには？ ◯下弦に振り返りをする時に大切なポイント ◯今月のエコなこと：晒しのキッチンペーパー 新月と満月に、Moon Talesの最新エピソードのお知らせや...

古代から使われている太陽と月のカレンダーをベースにした「月のこよみ」を解説します。なぜ私たちが月のこよみを取り入れているのか、どんな変化があったかのお話を3回シリーズでお届けします。 ◯なぜ月のこよみ？ ◯太陽と月のカレンダーの歴史 ◯月のこよみは、月の満ち欠けの4つのフェーズと太陽の運行の節目 ◯円を描きながら季節の移ろいを重ね合わせる ◯今月の天体の動き：長月の十三夜 Green Life Holistic STORE 新月（9月26...

旧暦の9番目の月、長月（ながつき）に入りました。秋が極まり、旅へ出たくなる美しくドラマティックなこの月に、季節を経てさまざまな体験を積み重ねてきた自分を信じて行動を起こしてみましょう。恐れを感じるほど、現実として近づいているサインとして受け止めて。 ◯セルフケアがテーマの長月のMoon Box ◯長月はこれまでやってきたことを信じて、いよいよ行動を起こす月 ◯魅惑の魔女の多面性を発揮して切り替えることにフォーカ...

前回のエピソードでお話しした秋を象徴する女性像「魅惑の魔女」のエネルギーを取り入れる方法に関連して、短い時間でできるシンプルな呼吸法のお話しをします。音声を聞きながら、やってみてください。 ◯「憂い」という感情が出てくる秋 ◯体に安心を促す呼吸法 ◯吐く呼吸にフォーカスすることは手放す練習 ◯呼吸法を取り入れるタイミング ◯今月の植物：すすき お申し込みは、9/18まで 魅惑の魔女のエネルギーを高める”ストーンリ...

夏の暑さが去って、台風シーズンの訪れと共に季節は秋へ。秋を象徴する女性像「魅惑の魔女」のエネルギーを取り入れる具体的な提案を3つご紹介します。 ◯魅惑の魔女の物語 ◯遊び心と好奇心が最大の鍵 ◯魅惑の魔女のサポートを受けるための3つのリチュアル ◯キーワードは、クリエイティブ、夕方の切り替え、瞑想 ◯気まぐれで変わりやすい自分を受け入れて楽しむ お申し込みスタート！ 魅惑の魔女のエネルギーを高める”ストーンリチ...

空気中の水分が急激に失われて乾燥し始める秋。肌の乾燥や喉に違和感を感じやすくなるこの季節に、体を潤すために食べたい食材や効果的な摂り方、調理法についてもお話しします。 ◯潤すだけではなく、保水するには？ ◯秋のフルーツと保水を助ける食材 ◯ネバネバが呼吸器、粘膜を保護 ◯季節に適した、水分を保つ調理法 ◯今月のエコなこと：エコストロー Green Life Holistic STORE 新月（8月27日）から上弦（9月4日）までオープン h...

旧暦の8番目の月、葉月（はづき）に入りました。秋真っ盛りのこの頃は、豊作を祈願する行事が多く、月が美しく見える季節でもあります。空気が乾燥し、色彩もがらりと変化するドラマチックな秋。直感力が冴え始める一年の後半に、新しい扉を開けて好奇心に導かれてみましょう。 ◯自然に近い場所に身を置くと際立つ季節の移ろい ◯陰陽のエネルギーが入れ替わる転換期 ◯葉月には、新しい扉を開ける ◯扉を開ける前に一区切りをつけて...

今日の配信は、夏休みに滞在中の長野の山のいえからお届け。新鮮なとうもろこしが手に入ったらぜひ作ってほしい「生とうもろこしのサルサ」のレシピをご紹介します。 ◯山のいえで過ごす夏休み ◯自然の中のさまざまな音 ◯今が旬の夏野菜の代表はとうもろこし ◯生のとうもろこしで作るサルサのレシピ ◯おいしいサルサづくりのポイント サラダづくりを極める「サラダマスター」お申し込み受付中！ 8/31までにお申し込みの方は、秋のス...

秋に向けて空気中の水分が減り、体、肌、内臓が乾燥すると同時に、夏の疲れが消化器官に現れてきます。そこで、食べたいサラダ！一年の中で何度かやってくるサラダブーム。ボリュームたっぷりで食べ進めるごとに変化と驚きがあって最後まで食べ飽きない理想のサラダについて語ります。 ◯夏の疲れが消化器官に出てくる残暑 ◯夏から秋にかけてのクレンズの回復食はサラダ ◯味気ないサラダは認めません！私たちが考えるおいしいサラダ...

2022年の夏休み、皆さまはどんなことをして過ごす予定ですか？どこかへ行く人も、何の予定も入れていない人も、今年は夏に読書を楽しみましょう！これまでMoon Talesにゲストで出て下さった3人の方に、夏休みにMoon Talesのリスナーの皆さんにおすすめの1冊を教えてもらいました。 ◯夏におすすめの本と夏休みのご予定は？ ◯黒木公美さん「海からの贈物」（アン・モロウ・リンドバーグ著） ◯山口はなさん「バッグをザックに持ち替え...

旧暦の7番目の月、文月（ふみづき）に入りました。本格的に夏休みに突入する夏真っ盛りのこの時期から季節は秋へと移行してく一年の折り返し地点。収穫の季節を前に、広がる成長から深める成長に変わっていくために、学びと振り返りに目を向けてみましょう。 ◯去年より10日間早い文月のはじまり ◯暑さのピーク迎える立秋 ◯文月は「深める」月 ◯心に残ったことを記憶から引っぱり出してみる ◯今月の天体の動き：旧暦の七夕 7/29＆30...

体を労わり養生する夏土用に、今日（7/20）から入りました。夏を快適に過ごすために欠かせない藍染の製品。タイのチェンマイの郊外にある小さな村で伝統的な方法で染められているあたたかい手しごとの布製品を愛用しています。藍の不思議な魅力と日本の夏になぜ最適かについて、お話しします。 ◯今日からはじまる18日間の夏土用 ◯涼を感じるための工夫 ◯タイで作って染められる藍染の布製品との出会いと思い ◯特注のタオル、キッチ...

旧暦の6月（水無月）の晦日にあたる「夏越しの祓（なごしのはらえ）」。今年は7月28日です。夏越しの祓とはどんな日か、一年の後半も元気に過ごすためにこの日に行うといいクレンズと夏の食についてお話します。 ○水無月の晦日は「夏越しの大祓」 ○夏越しの祓に心身を浄化するおうちで行うリトリート ○グリーンスムージークレンズで半年分の体の大掃除 ○夏のクレンズは何のために行う？ ○夏の食のポイントは「生きた水分」 ○今月の...

1年前にはじまったポッドキャストMoon Talesの記念すべき50回目のエピソードは、ホリスティックジャーニーで今年からスタートした大人の部活動についてお話しします。 ◯Moon Tales1周年を迎えました！ ◯今までやれなかったことに挑戦するきっかけを作る大人の部活動 ◯季節の手しごと部の梅仕事事情 ◯和装部一年生は浴衣に挑戦 ◯今月のエコなこと：たわし Green Life Holistic STORE 新月（6月29日）から上弦（7月7日）までオープン...

旧暦の6番目の月、水無月（みなづき）に入りました。梅雨明けから夏本番を迎える一年で最も暑いこの季節。急な展開が訪れたときに流れに乗るために、日々の中に余白をつくることについてお話しします。 ◯涼を感じるものをお届けした水無月のムーンボックス ◯水無月は夏の終盤にあたる？ ◯遊び心を挟む余裕、余白を残す ◯スケジュールの中にも余白を ◯今月のお茶：フレッシュハーブティー Green Life Holistic STORE 新月（6月29日...

Episode#27に出演してくれて大反響だった山口はなさんが再登場です！天然石のさらなる魅力についてとより具体的に日常の中でクリスタルとコミュニケーションを取って仲良くなるストーンリチュアルについて楽しいお話をたくさん聞きました。 ゲスト：山口はなさん＜Happy Happy Crystal School 代表＞ ◯ムーンマーケットへの出店 ◯クリスタルを使って行う日々のリチュアル ◯1日を過ごす中で行う自分への問いかけがもたらしてくれる...

初夏を経て梅雨入りへ。夏を象徴する女性像「慈愛の母」のエネルギーを取り入れる具体的な提案を3つご紹介します。 ◯慈愛の母の物語 ◯考えるより感じることが最大の鍵 ◯慈愛の母のサポートを受けるための3つのリチュアル ◯キーワードは、サプライズ、神聖なスペース、自然 ◯今月の花：紫陽花 7つの質問に答えて、今のあなたをサポートしてくれる女性像を知る 診断テスト 公開中！！ https://quiz.tryinteract.com/#/617a687f4d1d45...

いよいよ梅雨入り！苦手な人が多いこの季節をどのように捉えて、過ごしやすくするためにできることは？水の性質を理解すれば、雨ともきっと仲良くなれます。 ◯2つの季節に分かれる夏 ◯雨がもたらした気付き ◯「動きのある水」が、水のエレメントを活性化する ◯保水する食事と夏の発酵食 ◯今月の香り：雨 Green Life Holistic STORE 新月（5月30日）から上弦（6月7日）までオープン https://moonretreat.thebase.in/

旧暦の5番目の月、皐月（さつき）に入りました。夏至を迎えて陽のエネルギーが極まる光と影の月です。梅雨に入り、湿気と暑さで重さを感じるこの季節のテーマと浄化をして巡らせる過ごし方をお話しします。 ◯消化器官を労るための過ごし方と食 ◯目に見えないことに意識を向ける ◯暑い盛夏を前に邪気を祓うために何をする？ ◯香りと植物の浄化作用 ◯今月のお茶：生新茶 6/3、4、5に、ホリスティックジャーニーの世界をリアルで体験...

ラクで、楽しく、ちゃんと習慣になる健康法「グリーンスムージー」を最短距離で定着化させるグリーンスムージーマスターコースがまもなく開講！続けることに自信がない人にこそぴったりな理由とは？ ◯マスターコースを開催しはじめて実感した思わぬ効果 ◯グリーンスムージーの二大お悩みを確実に解決する ◯とびきりおいしい最高のグリーンスムージーを飲んだことありますか？ ◯どんな人でも習慣化できるためのメソッド ◯健康になる...

今月はグリーンスムージー月間！楽をして健康を手に入れるグリーンスムージー習慣を誰もがステップアップするために、さまざまな企画を行います。 ◯はじめてから10年の間に起きた変遷 ◯サボっちゃう時もある！ ◯行き着いた先は、季節感を肌で感じること ◯意外にも同じ組み合わせが多い？ ◯グリーンスムージーのその先 200名が受講！無料講座「グリーンスムージーを習慣にするための第一歩、"黄金比率"をマスターする！」を公開中。...