Mon•Day Bliss

I dag har jeg inviteret min clevoriante vejleder med, Cecilia. Hun har over 20 års erfaring med at arbejde med kroppen, og bruger sine clevoriante evner til at skabe balance mellem krop og sind. I dag fortæller hun sin historie om at blive clevoriant. Hvordan hun måtte skifte erhverv og retning fra at ville være akedemiker til i dag at lave af sin spiritualitet. Vi skal høre hvad Cecilia selv prak...

I dagens afsnit svarer Carla Mickelborg på lytternes spørgmål om alt fra det at hænge fast i et afsluttet forhold, til følelsen af aldrig at slå til og desuden være sygdomsangst. Carla kommer med sine egne erfaringer inde for håndtering af myldertanker og deler sin viden fra metakognitiv træning, der blandt andet kan indebære brugen af hendes tanke-tog lydmeditation , som hun lærte på din uddannel...

Minja arbejder til daglig som hormonterapeut med et allround holistisk fokus, det vil sige at alt fra kost til motion, kosttilskud, søvn og afslapning er i spil. Rettelse : Endometriose og PCOS er ikke autoimmune sygdomme, men kan ofte involvere inflammatoriske processer, insulinresistens og stress. I dag får vi Minjas egne tips og tricks til at leve et dejligt liv i balance, og vi svarer på et ly...

I dag er Carla alene på pinden, og interviewer sig selv i de spørgmål, som dagens gæst plejer at svare på. Hun fortæller om sit for nyligt opdagede behov for mere afslapning, og staus på hendes vorksomhed MonDay Bliss . Carla svarer også på et lytter spørgmål om at følge sin intuition.

Sille Nimholm kender du måske fra Paradise Hotel, hvor hun blev snydt af sin kæreste lige ved målsstregen, da han smed en glaskugle som symbol på at vælge sin egen genvinst frem for deres fælles. Forholdet fortsatte på trods af svigtet i TV programmet, da de kom hjem. Men den begyndende depression, som Sille allerede flygtede fra inden sin deltagelse, larmede nu så meget i baggrunden, at hun måtte...

LIVE om målsætning 2024 med Carla Mickelborg Taknemmlighedsdagbogen finder du her I dag evaluerer Carla på 2023, både for sine selskaber, men også privat. Der sættes mål for det kommende år. Og Carla besvarer lytternes spørgmål om målsætning og de udfordringer det indebærer, at følge sin drøm. MonDay Bliss

Et særafsnit til dig der bekymrer dig meget - og har brug for et frikvarter i hovedet. Du finder taknemmelighedsdagbogen og øvrige lydmeditationer på mondaybliss.dk

Henriette har hjertesorg. Ikke på grund af en fyr. Men over at have mistet den ledestjerne, hun havde helligt sit liv til. Hendes mål har altiv været at flytte til New York. Men efter kun to måneder i byen, er dét lys slukket. Og hvad stiller man så op? I dag fortæller Henriette om at befinde sig i mellemrummet, der hvor retningen ikke er tydelig længere. For hvad gør man, når alt man har kæmpet f...

SÆRAFSNIT med Carla Mickelborg Taknemmlighedsdagbogen finder du her Sandheden kommer altid frem - sagde min mor altid, dengang hun skulle lære min bror og jeg, at man ikke må lyve. I dette afsnit taler jeg, Carla Mickelborg, om den sandhed der ligger hinsides opfattelse, den sandhed, som ikke skal diskuteres, men mærkes. I en verden, der på mange områder er kollapset med krig, inflation og tårnhøj...

I dette afsnit deler Carla Mickelborg sine mål for Oktober samt de mål hendes følgere har skrevet ind, at de ønsker sig. Rådene om at skabe i taknemmelighed bygges op med taknemmelighedsdagbogens principper, som kan fås på mondaybliss.dk

Vind instant juice fra Green Goddess og Aromalampen, den æteriske MonDay olie og taknemmelighedenbogen her - en giveaway til dig der lytter med, og synes at dagens gæst er lige så inspirernde som jeg gør! Måske kender du hende fra Løvens Hule, hvor hun brød igennem med sin online shop fyldt med sunde ting og sager. I dag taler vi om hvordan det at ramme bunden, nogle gange kan blive afsæt til noge...

Michelle Christensen er i dag mest kendt for sine MK-principper, sunde måltider i dagligvarebutikkerne og hendes sundheds app MK app'en. Hendes store interesse for kost og motion startede efter hun i sine unge år blev drillet med sin vægt. Hun var større end de andre, og hvad virker mere logisk, end at drage den konklusion, at hun ved at tabe sig, vil blive glad igen. Det første til mange med krop...

Jeanette Ottesen er kendt for sine store præstationer inde for svømning. Men i de senere år, er hun begyndt at lære sin vinder-mentalitet fra sig gennem kost- og motionsvejledning. I dag fortæller hun om sin personlige kamp for at klare en ny hverdag som alenemor, og fortæller om alle de følelser, der følger med, når forholdet til sine børns far ikke holdt, og en ny kærlighed er dukket op efterføl...

I dag taler Carla første halvdel om vaner, ud fra spørgsmålene fra sine følgere: Hvordan skaber jeg gode rutiner? Hvorfor er du altid så positiv, og hvordan gør du? Hvordan formår du at leve sundt? Senere i afsnittet svarer hun på spørgsmålene om: Hvordan slipper jeg behovet for at please? Hvad er det bedste der er sket for dig i år? - og det leder til en snak om det at få børn og være taknemmelig...

Tina Lykkegaard har selv døjet meget med uren hud, og har derfor sat sig grundigt ind i hvad der virker. Få hendes holistiske råd om hudpleje, og historie fra materialist til eget hudpleje emperium. Følg hende her: https://instagram.com/tinalykkegaard?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Malene Louise Aagaard har selv lidt af en slem spiseforstyrrelse, men lever i dag et normalt liv, og har gjort hendes succeshistorie til sin levevej. Til dagligt underviser hun på den metakognitive uddannelse https://mindinstitute.dk/ som hun har stiftet sammen med Charlotte, der også har medvirket i denne podcast. Malene er uddannet cand.mag.psyk.sund og metakognitiv terapeut. Og ud over at under...

Cana fik kræft da hun havde født sit trejde barn. Det var, som hun selv siger, ikke noget man skal prøve derhjemme. Men smerten fik hende til at indse, at hendes accept af situationen, ville give hende mere overskud, end at kæmpe imod. Denne tilgang, og hvordan hun slipper sin frygt, taler Cana og Carla mere om i dagens afsnit, også i forbindelse med hendes firma Cana Care . Dagens lytterspørgsmål...

Carla har taget 4 kilo på hen over sommerfeien. Normalt ville det udløse et indre inferno af panik og "trætte tanker" der kun fokuserer på at tabe dem så hurtigt som muligt igen. Koste hvad det vil. Afsnittet i dag handler om hvordan det har hjulpet Carla at prøve nye stratgier af for sig selv, og sætte spørgmålstegn til, om de tidligere strategier hun troede på nu, reelt set virkede efter hensigt...

I dag gæster Julie Kriegler , som du måske kender fra Bachelorrette, podcasten - og det viser sig hurtigt, at Julie gør sig mange overvejseler omkring hendes glæde og sundhed. Hun drikker sig for eksempel ikke særlig ofte fuld, faktisk er det over 5 år siden siden hun var meget beruset. Dét samt mange andre ting dykker vi ned i, mens Carla prøver at finde ud af, hvilke værdier Julie bygger sit liv...

Josephine er nok det jeg vil vælge at kalde en træningsnørd - hun både underviser i det og dyrker en sørens masse selv. I dag dykker vi ned i hendes egen praksis og erfaringer inde for det at røre sin krop. Hun deler generøst ud af sin meget konkrete viden om kvinders cyklus og hvordan det påvirker os i forhold til træning, samt deler sine erfaringer med at give den gas os samtidig give plads til...

Lone Rasmussen er ud over at være forfatter til "Fra pæn pige til Power Prinsesse" - dybt inspirerende i sine betargtninger omkring livets mening, og taler i dette afsnit super åbent om at være gået ned med stress, og hver dag kæmpe for at få sin frihed tilbage og leve det vidensbegærlige, danseglade og selskabelige liv, hun elsker. Lyt med, og få også vores svar på lytterspørgsmålet, der i dag ha...

Selvom alting var godt i Stina Dannerfjords liv, kunne hun for år tilbage ikke mærke glæden ved noget af det. Hverken manden, jobbet eller familielivet, synes at få hendes hjerte til at banke af begejstring og glæde. At løbe blev hendes redning. Løbet gav hende en retning og meningen tilbage. Men efter en operation i benet, og en ufrivillig pause fra løbet, landede en ny indsigt, og den skal vi hø...

I denne uges afsnit får du Carlas råd til hvordan du kan bygge en sund hverdag og buisness op som iværksætter eller måske bare en ny arbejdsform, der passer dig bedre end din nuværende: Her er rådene i korte træk: Hvilken hverdag ønsker du dig? Hvad vil du? - Kig på hvad du altid har beskæftiget dig med, som du har elsket at gøre. Med hvilken intention vil du skabe? Brug 50% af din tid på at skabe...

At have pæn hud, er mere end blot et spørgsmål om ydre skønhed. Huden er et af vores største organer, og vores vigtigste beskyttelse mod ydre påvirkninger. Desværre tager mange den for givet, og reagerer først når tegn som pigmentpletter, rynker eller slap hud dukker op. I dag deler Anette sine bedste råd med os om hudpleje - hvad der virker, og hvad der bestmt ikke gør. Hun svarer på lytternes sp...

I dag gæster Patricia, der ud over at være kærester med Bagedyst-vinder, Tobias Hamann, eller måske netop derfor - dyrker en masse sport, og har en fast praksis for at undgå Monday Blues. Vi får i dag hendes råd og historien om vejen derhen. Vi svarer som altid på to lytterspørgsmål, der i dag handler om hvordan man tør at vise de dårlige dage på Instagram, samt et spørgsmål om at komme sig over s...