Mon•Day Bliss

Mange tænker på traumer som noget, man får efter en ulykke eller skilsmisse… Men i ugens episode af @mon.day.bliss Podcast åbner Pernille fra Smoonclub op for en helt ny forståelse. Traumer kan også være små oplevelser, der sætter sig som spændinger i kroppen – når vi ikke får følt, forløst eller forstået det, der sker.   Kroppen husker det, vi prøver at glemme. Og måske er det netop i dag, du kom...

Kære du, I aften samles vi under en kraftfuld fuldmåne i Skorpionens tegn – en måne, der inviterer os til at give slip, rense ud og finde tilbage til det, der er sandt. Jeg har samlet jeres svar på, hvad I gerne vil slippe – og det rører mig dybt. Frygt, kontrol, gamle forhold, skyld, selvhad… vi bærer så meget. Men i aften bærer vi det sammen. Og i fællesskab lægger vi det fra os. Lad denne stund...

Jeg gennemgår min 2024 og denne del af 2025 i min taknemmelighhedsdagbog. Highoghts af mine læringer, slippe irritationen og starte med at sige fra og til, ærligt og kærligt. Link her til taknemmelighhedsdagbogen , som guider dig til samme proces. 

Nydelsen udebliver ligesom, hvis du ikke er her, til at opdage den... Jesper Westmark er shaman, men ikke på den måde, hvor han trækker budskaber ned til folk, der ikke selv kan finde svar - han hjælper folk med selv at finde hjem.  Jeg håber, at du genkender noget sandt i dette afsnit, også selvom det måske ikke er alt der giver mening lige nu. At huske hvem du er, er en oplevelse, som du muligvi...

Malene er model og er for nylig hjemvendt fra et udenlands eventyr i Australien med sin kæreste. Midt i det hele blev Malene gravid, men til 6-ugers scanningen måtte de desværre vælge at få en abort. Lyt med og få Malenes tanker om de store skift og sug til dig at hhendes inspirerende evne til at komme oven på igen, og nyde sit liv. Følg Malene her , og få hendes inspiration til et selvkærligt liv...

Det er oplagt at snakke om onani, når temaet er nydelse. Derfor er forfatter af “Håndbogen” og sexolog, Julie Ralund dagens gæst. Hun fortæller frit og ærligt om hvordan vi kan bruge bl.a. onani til at komme ned i kroppen, og ud af hovedet.

Hvis lys havde en stemme, så var det Pias. Lyt med i dag, og få hendes helende ord med på vejen. Hun fortæller om hendes ved ind i den spirituelle verden, og deler de mirakler og manifesteringer der har mødt hende på sin vej. Følg Pia her

I denne episode af Monday Bliss har jeg besøg af Huxi Bach, der deler ud af han personlige nydelsesmomenter. For Huxi er lykke ikke noget stort og uopnåeligt. Han nyder de velfortjente kaffepauser, hvor han lige får strukket sin ømme skulder. At fordybe sig i ord og ideer, når han skriver. At stå på scenen og mærke forbindelsen til publikum. Og han nyder de dage han kan nå et hurtigt spil kort med...

Så skal jeg lige love for at der kom ike så få spørgsmål til dagens Q&A - der bliver svaret på det meste - herunder kan du danne dig et overblik over emnerne: 1. Skønhed og selvpleje • Skønhedsbehandler, filler, Botox - får du lavet det? • Hvilken farve blush/mærke bruger du til kinderne? • Har du prøvet cupping? Nu hvor du ligesom mig døjer lidt med cellulite på lår. Overvejer det. • Tørbørst...

Hvordan stopper man pludselig med at gøre det, man troede var ens drøm, men som ikke føles godt? Det fortæller Anna Reinholdt om i dag. Hun deler hendes nydelsesfulde liv med detaljer som at lave kylling og ris på en dag med tid nok, og pandekager med i skoven i en vinterferie med to børn der elsker at komme udenfor.  Følg hendes dejlige normale liv på Instagram: https://www.instagram.com/annarein...

Hvordan stopper man pludselig med at gøre det, man troede var ens drøm, men som ikke føles godt? Det fortæller Anna Reinholdt om i dag. Hun deler hendes nydelsesfulde liv med detaljer som at lave kylling og ris på en dag med tid nok, og pandekager med i skoven i en vinterferie med to børn der elsker at komme udenfor.  Følg hendes dejlige normale liv på Instagram: https://www.instagram.com/annarein...

Dagens gæst er min veninde og kollega Ditte Julie, der fortæller om hendes indsigt om, hvem der er bag hendes selvopfattede jeg. Ditte har i sin karriere opnået den ene flotte achievement efter den anden, men også oplevet, at anderkendelsen skal komme indefra, for at give den tilfredsstillelse, hun i så mange år, har jagtet fra andre. Følg Ditte Julie på Instagram her: @dittejuliejensen for mere p...

Q&A og gode spørgsmål at stille sig selv, så du finder det mod, der skal til for at turde stå op for dig selv. Fokus for 2025: NYDELSE! Få mine redskaber til formålet på: mondaybliss.dk

Avalon har været med i podcasten før, men fordi hun i sandhed er nydelsens mester, og dét er årets tema, deler hun i dag rundhåndet ud af både flødeboller og sine erfainger inde for overgivelsens kunst. Lyt med og lad dig inspirere og husk at følg @avalonkhaan samt @mon.day.bliss for mere inspirerende indhold indtil vi lyttes ved igen på mandag. Link til taknemmelighedsdagbogen: https://mondayblis...

Charlotte Caroline er en stor inspiration når det kommer til nydelse. Hun er i fuld sving med at skabe et liv uden forpligtelser, fuldkommen fri til at skabe og stille sig til rådighed for unversets energi. Hun er desuden skaberen af In a year from now , som er en dagbog der hjælper med at løsrive sig fra egoet, og i stedet lade sig lede fra hjertet. Charlotte Caroline deler snart endnu flere guld...

Et år er gået, ikke siden sidst (dog), men tæt på! For slutspurten af 2024 bød på indtet mindre end et livsskifte for mig, og i dag kan du høre hvordan det hele står til.  Fokus for 2025: NYDELSE! Få mine redskaber til formålet på: mondaybliss.dk

Disclaimer , dette afsnit kan tricke dig, der har en spiseforstrrelse. Husk, at du kan få anonym og gratis støtte og rådgivning på spiseforstyrrelse.dk Stine Boss e lever op til sit navn. Hun er en ægte boss lady. Som tidligere direktør i Tryg har hun været en af verdens mest indflydelsesrige kvinder. Verdens! Lyt med i dag, og få Stine Bosse 's ærlige svar på jeres spørgmål herunder, samt de tre...

Carla deler i dag sin stautus på livet sådan all round, hvor stort set alt er nyt i alle livets vigtigste områder! Hun svarer også på disse spørsmål + det løse: Dit bedste råd til en 25-årig kvinde ift. at finde ro i at være sig selv og nyde sit eget liv/livsstil Hvordan får man nye venner? Jeg har ikke én eneste, jeg føler altid ville have min ryg (24 år). Kan jeg komme af med min usikkerhed om,...

I dag gæster Katrine Lee, kreativ direktør og founder af Copenhagen Cartel, podcasten. Jeg kender Katrine fra way back, dengang vi begge skrev blogs og hun gik med stor hat og vi festede i Cannes. I dag er Katrine en af de sejeste erhvervsdrivende jeg kender, fordi hun skaber med hjertet - designs hun selv mangler og elsker. Hør hvordan en tur til Bali blev starten på det vilde Cartel eventyr Katr...

Jeg har i noget tid ønsket at få en specialist i fertilitetsbehanling med i podcasten, ærligt, fordi det både er noget jeg selv overvejer. Og hvem ved mere om emnet, end en der har været i behandling i tre år. Stine Lykke deler i dag sin historie, og sammen dykker vi ned i et emne, som mange danskere kæmper med – fertilitet og de udfordringer, der kan opstå på rejsen mod at få et barn. Stine Lykke...

Få støtte og rådgivning på  spiseforstyrrelse.dk I denne uge har vi besøg af Cathrine, der er uddannet spykolog og er samtale- og behandlingschef hos Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade. Cathrine har mange års erfaring med spiseforstyrrelser og har bl.a. arbejdet med området inde for psykiatrien, så jeg tænkte at det kunne være rart at få hendes råd til nogle af de spørgsmål og reaktioner d...

Mange af os er besat af at opnå det ene og så det andet. Men vi glemmer helt at opleve vejen derhen.    Lyt med til dagens afsnit med grundlægger af one thirty labs, Tine Hertz, der startede sin longevity rejse, fordi hendes krop skreg efter det. Efter mange år som iværksætter, mor og med mange rejsedage om året, begyndte de kropslige konsekevnser af sit meget krævende job nemlig at tale med store...

Hvis du har en spisefortyrrelse, kan du søge anonym og gratis vejledning her .  Velkommen til dagens afsnit, hvor Lissa på super ærlig og rørende vis deler sit livs op- og nedture.  Lissa Paustian er kendt fra TV2's "Bachelorette" hvor hun trak sig før tid, fordi hun fandt kærligheden langt hurtigere end programmets længde.  Bag kameraet har Lissa kæmpet en anden kamp – en indre kamp mod bulimi og...

Krumme læser Carla Mickelborgs hånd, og finder alt fra sædceller til mulige gennembrud og menifestringer. Lyt med og lad dig inspirere af et meget spirituelt og en anelse mysisk afsnit, og lad din horisont udvide sig! Følg Krumme her Se hendes site her Og følg med på MonDay Bliss for mere inspirerende indhold Find Taknemmelighedsbogen her

I dag har jeg den store fornøjelse at byde velkommen til Danmarks første kvindelige statsminister, Helle Thorning-Schmidt.  Jeg har altid ønsket at få Helle med, da jeg for det første synes, at hun kalder sig absurd godt, men især også fordi, hun står så stærkt i situationer, hvor jeg for længst var løbet skrigende bort. Hun imponerer mig, igen og igen, og jeg vil faktisk bare gerne vide ALT! Vi t...