Mon Psy Part En Live

Dans cet épisode, je te présente la 2ème partie de l'entretien avec Elodie Bonetto, aka La Psy 3.0, psychologue que tu as déjà dû croiser sur les réseaux sociaux. On parle avec de procrastination, de dépression et de l'indépendance et elle nous donnera ses meilleurs conseils tirés de son expérience de psychologue comme de son propre vécu de ces problématiques. Retrouvez Elodie ici: TikTok: https:/...

Dans cet épisode, j'ai la chance d'accueillir Elodie Bonetto, aka La Psy 3.0, psychologue que tu as déjà dû croiser sur les réseaux sociaux. On parle avec elle d'anxiété, de croyances limitantes et d'estime de soi et elle nous donnera ses meilleurs conseils tirés de son expérience de psychologue comme de son propre vécu de ces problématiques. Ceci est la 1ère partie de l'entretien, rejoins-nous la...

Dans cet épisode, on attaque la 2ème partie de l'interview avec Noam Yaron, nageur d'élite qui a battu plusieurs records de vitesse en traversant les plus grands lacs de Suisse à la nage: le lac Léman, de Lugano, de Zürich, de Neuchâtel, des Quatre-Cantons et de Constance. Il cherche à promouvoir la cause écologique au travers de ces exploits sportifs.  On y parle écologie, comment se dépasse...

Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'interviewer Noam Yaron, nageur d'élite qui a battu plusieurs records de vitesse en traversant les plus grands lacs de Suisse à la nage: le lac Léman, de Lugano, de Zürich, de Neuchâtel, des Quatre-Cantons et de Constance. Il cherche à promouvoir la cause écologique au travers de ces exploits sportifs.  On y parle écologie, comment se dépasser mentalement et...

Dans cet épisode de podcast, je vous présente la 2ème partie de ma FAQ santé mentale avec mes abonnés. On y aborde l'affirmation de soi, la confiance en soi, la gestion de l'anxiété et plein d'autres sujets encore! Découvre-le au plus vite :-) Tu veux apaiser ton anxiété? Voici ma formation en ligne dédiée à ce sujet "Respiration & Hypnose: libérez-vous du stress et de l'anxiété". ____________...

Dans cet épisode de podcast, j'ai varié le format en proposant à mes abonnés de me poser des questions en live sur la santé mentale. On y aborde l'hypersensibilité, la gestion des émotions, la peur de l'abandon, la différence entre un psychologue et un psychiatre et plein d'autres sujets encore! Découvre-le au plus vite :-) _________________________________________________________________ 👋 Bienv...

Tu es parfois impressionné.e par le statut social de la personne en face de toi? Tu perds tes moyens devant certaines personnes? Je t'explique comment être en pleine confiance avec n'importe quelle personne en face de toi et gagner en charisme. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coachi...

Cet épisode est pour toi si tu réfléchis à ton avenir professionnel mais que tu te sens un peu perdu.e. Je te guide dans les questionnements à avoir pour trouver ta voie et vivre la vie dont tu as envie ici et maintenant. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse...

Dans cet épisode j'aborde le thème de la mort et t'explique pourquoi il est important d'en parler, de ne plus en faire un sujet tabou, afin de se libérer de la peur de mourir. Tu comprendras également en quoi cela t'aidera à lâcher prise et à te libérer du regard des autres. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psy...

Dans cet épisode, je t'explique comment trouver le sommeil quand tu as de la peine à y arriver. J'y parle d'hygiène de sommeil, les bonnes habitudes à adopter, ce qu'il faut faire ou pas et également des exercices pratiques pour apaiser les pensées et le stress avant de te coucher. Si tu as de la peine à t'endormir à cause de ton stress et des pensées qui tournent dans ta tête, voici des formation...

Cet épisode s'adresse à toutes les personnes dont le système scolaire a mis en doute les capacités et qui ont su trouver leur voie professionnelle en suivant leur passion. Une interview avec Claudio Latorre , qui a su défier les pronostics de ses profs d'école pour créer sa place dans l'événementiel puis construire son activité indépendante dans le marketing et la création de contenu vidéo. On y p...

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ce n'est pas ce qui t'arrive dans ta vie qui crée ta souffrance, mais plutôt le point de vue que tu portes sur ce qui t'arrive. Un épisode capital pour comprendre comment on peut changer notre réalité rien qu'en changeant notre regard sur elle. Cet épisode regroupe des concepts présents dans plusieurs de mes formations en ligne que tu peux découvrir ici: Me...

Dans cet épisode, j'aborde la question du perfectionnisme en décortiquant d'où cela peut provenir et surtout quels sont les impacts négatifs sur ton bonheur, tes projets, l'estime de soi et tes relations. Si tu veux commencer à travailler sur ton estime de toi et te libérer de ton perfectionnisme, voici 4 outils que je te propose pour t'aider dans ce processus: Mes packs de méditations guidées : "...

Dans cet épisode, nous abordons des dures vérités qui nous tracassent parfois au quotidien et qu'il est nécessaire d'accepter pour pouvoir s'épanouir. On parle de la mort, des relations avec les autres, de confiance en soi et de plein d'autres choses.  _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hyp...

L'automne est là et nous entrons dans la période à risque pour le développement de la "dépression saisonnière". Mais ce que l'on ignore, c'est que ce n'est pas une fatalité! Il y a des manières simples et concrètes de prévenir et lutter contre cette dépression saisonnière. Je te révèle tout ce qu'il y a à savoir dans cet épisode !  _____________________________________________________________...

Dans cet épisode, j'interviewe Aline et Maurianne de chez feelingfood.fr. On parle de nutrition et de comment retrouver une relation bienveillante avec l'alimentation, dans l'acceptation de soi et le non-jugement. Retrouve-les sur https://feelingfood.fr/ ou sur Instagram _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychol...

Dans cet épisode, je te résume ce que j'ai retiré du livre "Be water my friend" qui parle de la pensée de Bruce Lee. Je t'explique comment appliquer cette sagesse dans ton quotidien pour te sentir plus épanoui, en paix avec tes émotions et toi-même. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | C...

Bienvenue dans cet épisode qui célèbre les 1 an de ce podcast! Aujourd'hui on parle de tes attentes et pourquoi le fait d'en avoir te fait souffrir. On parlera également de l'importance d'être dans le moment présent et de considérer la vie telle qu'elle est, pas telle qu'on aimerait qu'elle soit. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je su...

Dans cet épisode, tu apprendras tout sur le burnout: comment il se développe, comment le reconnaître et surtout comment l'éviter avec des stratégies concrètes et efficaces.   Si tu souhaites apprendre à diminuer ton stress et de ton anxiété avec des exercices de respiration et d'autohypnose, rejoins ma formation en ligne en cliquant sur ce lien: https://bit.ly/gestion-stress-anxiete _________...

Dans cet épisode je t'explique toutes les composantes nécessaires à une santé mentale optimale. Tu apprendras l'importance d'une bonne hygiène de vie et l'impact que cela a sur ta santé physique et mentale! ______________________________________________________________________  👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et...

Si tu as l'impression de "trop penser" et que tu n'arrives pas à mettre ton cerveau sur "pause", alors cet épisode est pour toi! Je t'y explique comment changer ta façon de penser et te donne plusieurs exercices pour t'accompagner là-dedans! Découvre également ma formation en ligne "Comment gérer les pensées négatives" où tu apprendras comment prendre conscience de tes pensées, les questionner et...

Dans cet épisode, je t'explique comment tu peux modifier tes émotions en utilisant 3 variables afin d'éviter de "nourrir" les émotions désagréables de manière inutile. Cet épisode est basé sur ma formation en ligne "Gestion des émotions: guide pratique" qui t'apprend tout ce que tu dois savoir pour comprendre, utiliser et apaiser tes émotions désagréables ainsi que développer plus d'émotions agréa...

Dans cet épisode j'aborde les clichés sur les psychologues et vous donne mon avis sur ces derniers. Il vous aidera à assouplir certains idées reçues sur cette profession et vous fera sourire pour les clichés que vous reconnaîtrez. ______________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Laus...

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi vous baser sur votre motivation ne vous permettra jamais de garder vos habitudes. Si vous avez déjà abandonné vos objectifs car vous aviez de la peine à garder la motivation pour les atteindre, cet épisode est pour vous! ______________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psycholog...

Dans cet épisode, je vous parle de 5 films d'animation qui m'ont marqué dernièrement, qui abordent des thématiques psychologies, philosophiques et thérapeutiques et vous feront grandir. Je vous présente les films (sans vous spoiler ;-) ) et vous explique pourquoi ils vous feront grandir. ______________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis J...