Mon Psy Part En Live

Dans cet épisode, je vous donne 7 signes que vous pourrez remarquer lorsque votre santé mentale s'améliore. Il est très important de savoir reconnaître quand notre santé mentale se détériore, mais c'est également encourageant de remarquer quand elle s'améliore. ______________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue...

Dans cet épisode, je vous parle de comment prendre soin de votre enfant intérieur, cet enfant que vous avez été, qui vit encore en vous et influence parfois vos réactions émotionnelles. Le travail sur l'enfant intérieur est très fréquent dans un processus thérapeutique et je vous explique comment débuter ce travail thérapeutique sur vous-même. ______________________________________________________...

Dans cet épisode, je vous fait part de l'état d'esprit nécessaire pour préserver votre santé mentale. Je vous y explique mon état d'esprit personnel, forgé grâce à mes expériences de vie, mes lectures philosophiques et mon expertise dans la santé mentale. Un épisode capital qui pourrait bien vous créer un joli déclic. ______________________________________________________________________ 👋 Bienve...

Dans cet épisode, je vous parle de ma découverte du karate et des enseignements de vie que j'y ai appris. Que vous soyez pratiquant.e d'arts martiaux ou non, cet épisode vous offre des pépites de sagesse et de réflexions pour votre propre développement personnel. Le site du dojo Ichigeki Academy à Lausanne: http://www.karate-school.ch/ ______________________________________________________________...

Dans cet épisode, j'aborde le thème du changement personnel et pourquoi est-ce que ce processus peut déranger les gens qui nous entourent. Tu apprendras à prendre du recul par rapport au regard des autres sur tes prises de décision et apaisera la frustration que tu peux ressentir lorsque tu ne te sens pas soutenu.e dans tes changements. _____________________________________________________________...

Dans cet épisode, je t'explique comment remettre des priorités dans les moments où tu te sens perdu.e, où tu ne sais plus où donner de la tête. Si tu veux apprendre d'autres techniques de priorisation, de gestion du temps, des tâches, etc., va découvrir ma formation en ligne "Boostez votre productivité pour atteindre vos objectifs" sur ce lien: https://bit.ly/3dik4s6 ______________________________...

Dans cet épisode, tu apprendras: quelle est l'utilité de l'anxiété ainsi que 3 exercices pratiques pour la gérer et l'apaiser dans ton quotidien. Si tu souhaites travailler sur ton anxiété plus en profondeur, voici ce que je peux te proposer: Ma formation en ligne "Respiration & hypnose: libérez-vous du stress et de l'anxiété" => Lien direct: https://bit.ly/gestion-stress-anxiete ou sur ce...

Dans cet épisode, je te parle de comment j'ai fait pour devenir indépendant et te donne une multitude de conseils pour t'aider dans ta démarche si toi aussi tu souhaites te lancer dans l'aventure de l'indépendance. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je...

Dans cet épisode je t'aide dans tes réflexions sur ton avenir professionnel afin que tu trouves une activité qui correspond à tes valeurs. J'aborde également la technique de l'Ikigai afin de te guider dans ces réflexions. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse...

Dans cet épisode je t'explique comment te détacher du regard des autres et prendre tes décisions de vie en fonction de ce qui est vraiment important pour toi en travaillant sur l'estime de soi et tes valeurs. POUR VOUS LIBERER DU REGARD DES AUTRES: Je vous ai également concocté un pack de 5 méditations guidées pour vous permettre de travailler sur cela, elles sont disponibles en suivant ce lien: h...

Dans cet épisode, je vous partage mon expérience du chômage et comment j'ai appris à profiter au mieux de cette période pour grandir dans d'autres domaines de ma vie. Alors si tu es actuellement au chômage ou qu'un de tes proches est dans cette situation, écoute, partage et laisse une évaluation pour me dire ce que tu penses de mon podcast :-) ______________________________________________________...

Qui ne cherche pas à avoir plus de temps libre dans ses journées? Dans cet épisode je t'offre 7 astuces pour gagner du temps libre de manière simple et efficace! Et si tu souhaites savoir comment je fais pour être super productif tout en ayant du temps pour mes loisirs et mes proches, découvre tous mes conseils dans ma formation en ligne "Boostez votre productivité pour atteindre vos objectifs" où...

Dans cet épisode je t'explique comment tu peux stimuler ta créativité, que cela soit pour trouver des solutions à tes problèmes ou pour des projets artistiques, avec des méthodes simples et super efficaces! _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là...

Dans ce premier interview présent sur mon podcast, je vous donne accès à Madame Teresa Robles, une légende de l'hypnose ericksonienne. Fondatrice du Centre Ericksonien de Mexico, A.C. Elle a publié plus de 400 articles sur l'anthropologie sociale, la psychologie clinique et la psychothérapie ericksonienne dans différentes revues. Elle a reçu plusieurs prix : Nomination pour le Prix Roi Baudouin Ie...

Dans cet épisode, je m'inspire des films d'arts martiaux, de mon expérience personnelle et de mon bagage de psychologue pour vous offrir des astuces pratiques pour vous amener à avoir du succès et de la maîtrise dans vos différents domaines de vie. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Co...

Dans cet épisode j'aborde la question de la pression de l'excellence, que cela soit dans notre vie professionnelle comme personnelle et comment s'en détacher pour vivre la vie qui est juste et agréable pour nous. Un épisode que je recommande à toute personne souffrant de perfectionnisme ou de la pression environnante. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue s...

Dans cet épisode, je m'inspire de films de boxe afin d'en tirer des leçons pour vous bâtir un mental de boxeur lorsque l'adversité se présente à vous! _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir...

Dans cet épisode, je te guide au travers de 3 questions indispensables afin de déterminer si tu as besoin d'une reconversion professionnelle ou simplement d'un changement de poste. Ce podcast t'aidera à gagner en clarté et te guidera dans tes choix futurs. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypn...

"Prendre soin de soi"...on entend partout cette injonction mais il n'est pas toujours facile de savoir comment le faire! Dans cet épisode, je t'expose 30 façons très concrètes de prendre soin de toi et t'encourage à les intégrer à ton quotidien. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coach...

Dans cet épisode, je t'apprends comment une technique simple pour réussir à changer d'état émotionnel en 1 minute seulement. Si tu souhaites travailler sur la GESTION DES EMOTIONS et enfin réussir à les comprendre et les utiliser: Rejoins ma formation en ligne "Gestion des émotions: guide pratique" en cliquant sur ce lien https://bit.ly/infos-formations-en-ligne qui te fera rejoindre ma newsletter...

Dans cet épisode, je t'apprends comment guérir une "blessure" émotionnelle en me basant sur des techniques issues de la préparation mentale des athlètes de haut niveau et sur la gestion d'une blessure physique. Les parallèles entre ces deux types de blessures t'apprendront comment soigner et grandir à partir de ces blessures. Si tu souhaites travailler sur la GESTION DES EMOTIONS: Rejoins ma forma...

Dans cet épisode j'analyse le personnage du film culte "Forrest Gump" afin d'en tirer des conseils pour vous permettre de vivre la vie dont vous rêvez. Un épisode à ne pas manquer si vous êtes fan de ce film mais également si vous ne le connaissez pas car cela vous donnera envie de le découvrir et vous offrira des clés de lecture pour tirer des enseignements de ce dernier. Découvre ma formation en...

Dans cet épisode, je t'explique en quoi le fait d'avoir des mentors peut t'aider à progresser et développer tes compétences dans tes différents domaines de vie. Je te guide pas à pas dans des exercices qui te permettront de définir les valeurs qui te sont importantes ainsi que les étapes pour t'aligner avec ces dernières. _________________________________________________________________ 👋 Bienven...

Dans cet épisode, tu découvriras comment définir et construire ton "moi idéal", soit la personne que tu rêves de devenir (et qui est déjà présente en toi, comme le chêne le plus fort est déjà présent dans la graine qui le fera pousser). Je te propose 3 exercices pour te guider dans ce processus, alors bonne écoute et n'oublie pas de laisser une évaluation sur Spotify ou Apple Podcast :-) _________...

Dans cet épisode, je t'explique les différences et les similarités entre l'hypnose et la méditation afin de répondre à toutes les questions que tu pouvais te poser sur ces magnifiques approches! Tu aimerais être guidé pour pratiquer tes méditations? Découvre mes packs de méditations guidées regroupant 5 à 6 méditations par thématiques afin de travailler sur toi avec ce merveilleux outil! Découvre...