Momentos Kairos

Hoy te quiero hablar del equilibrio entre crear las metas y soltar el resultado Sí es importante crear metas para mejorar y evolucionar, pero es igual de importante confiar soltar el resultado Al empezar el año creamos el sueñografo, escribimos las metas a nivel físico, mental, emocional, energético y espiritual. Es un proceso divino porque te conectas con la energía de la creatividad. Pero la pre...

Te has preguntado, ¿quién sos?, y si realmente ¿sos lo que piensas? Te invito en este episodio a recordar la importante de volver al presente para: Armonizar tus pensamientos Crear cosas maravillosas Observar lo que piensas Y sobre todo recordar que no sos lo que piensas. Escríbeme si quieres más detalles del Coaching Holístico Grupal Namasté, Mónica Emanuele

¿Qué es para vos tener y disfrutar de un equilibrio mental? La propuesta de hoy es: Soltar la palabra controlar Elegir y dirigir tus pensamientos Tener la mente como aliada. Usarla para crear consciencia no para nublar tu ser. Que te ayude a conectar con tu ser Te compartiré el pranayama de las 4 esquinas para crear desde ya ese equilibrio mental. Namasté, Mónica Emanuele

Vamos a limpiar tu 4to chakra por medio del color, el sonido y la geometría sagrada para que puedas activar: Tu amor propio El amor incondicional La auto compasión Para así fluir más en la vida desde el amor Tarea: ¿Qué música, canción o mantra te conecta con tu corazón? Namasté, Mónica Emanuele

El poder de las preguntas Cada pregunta te ayuda a: Conocer lo que sos y lo que no sos Cuestionar lo que puedes soltar para poder crear lo que sí quieres Empoderarte ¿Cuál es esa pregunta que no has querido hacerte? Namasté, Mónica Emanuele

El 3er chakra: Su nombre en sánscrito es manipura. Se encuentra en la boca del estómago. Se puede desequilibrar por pensamientos, creencias o emociones que tengan que ver con: Autoestima Poder personal Fuerza de Voluntad Confianza Se puede limpiar y activar visualizando: El color: amarillo Geometría sagrada: flor de loto de 10 pétalos amarilla Mantra: ram Recuerda hacer esta herramienta las veces...

En este mes de la mujer quiero recordarte: Lo divina y maravillosa que sos Todo lo que puedes lograr Reconectar con tu poder interno Gracias a todas las mujeres por existir y compartir su luz al mundo. Te invito a estar atenta a mis redes para que puedas ir a nuestro próximo Círculo de Mujeres. Namasté, Mónica Emanuele

¿Quién sos? ¿Sos lo que piensas? ¿Qué estás pensando en este momento? ¿Qué tipo de pensamientos tienes la mayoría del tiempo? Si creas consciencia empiezas a tener el poder de elegir qué pensar, pero primero tienes que: Crear una pausa, respirar y estar presente Para poder: Armonizar tus pensamientos Crear cosas maravillosas Observar lo que piensas Mira todos los detalles del Coaching Holístico Gr...

¿Has sentido que tu mente se resiste a crear cambios o lograr metas? Pensamientos repetitivos como: No lo voy a lograr No merezco tenerlo No creo que pueda ser capaz de… Son pensamientos de baja vibración que vienen a matar tu potencial real, tus capacidades y tus dones Pero “Soltar la resistencia: es más fácil decirlo que hacerlo” Empiece por querer soltarla y luego siga estos pasos para soltar l...

Crea una pausa, respira y pregúntate: ¿Estoy en equilibrio físico en este presente? ¿Qué herramientas tengo para volver a mi equilibrio físico? ¿Para qué quiero equilibrio físico? Es importante crear un equilibrio interno para crear un equilibrio externo para que todo fluya, desde tu salud hasta tus proyectos. Si quieres ver todos los detalles del Coaching Holístico Grupal ve a ESTE ENLACE Namasté...

En este día del amor y la amistad te regalo una de las más poderosas para crear amor propio: La aceptación “La aceptación es buscar la paz” Sharon M. Koenig ¿Te aceptas por lo que sos, por donde estás y cómo te sientes? Namasté, Mónica Emanuele

¿Cómo empezar a equilibrar tu 2do chakra? Crea una pausa, respira y fluye en tu creatividad, placer y sexualidad Mira aquí el blog: Los Chakras Namasté, Mónica Emanuele

¿Qué es un chakra? ¿Cómo se alimenta tu cuerpo energético? ¿Cómo limpiar y equilibrar los chakras? Crea una pausa, respira y escucha en el presente para empezar el año: Equilibrando tu cuerpo energético Limpiando y activando tu 1er chakra Expandiendo tu energía vital Mira aquí el blog: Los Chakras Namasté, Mónica Emanuele

Conecta con la energía del bienestar para vos y para las personas que amas Aquí te recuerdo que sí puedes crear un milagro, soltando las expectativas y abrazando la incertidumbre Enfócate en lo que quieres sentir ¿Listx para crear tu milagro? Namasté, Mónica Emanuele

¿Quieres apagar la actividad de la mente? Crea una pausa, respira y lleva toda tu atención hacia el ahora Observa el momento presente Conecta con la paz ¿Quieres saber cuál es la esencia de la meditación? Me cuentas en fue lo que más resonó contigo Namasté, Mónica Emanuele

Tienes el poder de hacer que tu mente sea tu aliada y no tu enemiga ¿Cuántas veces has querido lograr algo, pero no lo logras por el mismo autosabotaje? Empieza el año creando tus mantras para crear un estilo de vida en equilibrio integral. Namasté, Mónica Emanuele

Feliz año lleno de pausas en el presente y aprendizajes ¿Quieres conocerte mejor? Crea más pausas conscientes ¿Quieres fluir más en tus relaciones, finanzas y salud? Crea más pausas conscientes ¡Te deseo conocerte mejor para fluir más en la vida! Namasté, Mónica Emanuele

¿Con qué te estás identificando en este presente? Crea una pausa, respira y observa sin juicio para estar en el aquí y en el ahora “donde vas a poder encontrar tu Verdadero Ser” ¿Listx para soltar lo que ya no te da bienestar? ¿Listx para conectar con lo que verdaderamente sos? Namasté, Mónica Emanuele

Crea una pausa, respira y auto chineate Te quiero recordar el poder del amor propio en estos últimos días del año ¿Qué tal si unes el auto masaje y el hoponopono? Lo siento, perdoname, gracias, te amo Namasté, Mónica Emauele

Crea una pausa, respira y observa tu presente para: Limpiar tu energía Proteger tu campo energético Te invito a limpiar tu energía diariamente Te invito a proteger tu energía diariamente de manera consciente Para vibrar alto y fluir más en la vida Namasté, Mónica Emanuele

Lo lindo de la vida son los cambios, las diferentes olas, las retadoras y las tranquilas. De eso se trata la vida de aceptar cada una de ellas encontrando su mensaje, su magia y sus regalos. Cuéntame ¿Cómo están las olas de tu vida en este presente? Namasté, Mónica Emanuele

Que rico es cuando haces una práctica de yoga y simplemente te quedas sin palabras. Cuando simplemente sientes y creas una directa comunicación con tu cuerpo sin palabras. Te invito a crear una pausa, respirar y sentir Cuéntame ¿cuándo te has quedado sin palabras? Namasté, Mónica Emanuele

Gracias, gracias, gracias por ser parte de estos 4 años llenos de muchas aventuras, experiencias, aprendizajes, alegrías y retos superados. Te invito a crear una pausa, respirar y tomar consciencia de tus logros a nivel físico, mental, emocional, energético y espiritual. Para poder: Celebrarlos conscientemente desde el agradecimiento y alegría. Cuéntame ¿Cuál ha sido el logro que más te llena de a...

¿Cada cuánto te apuntas a una nueva aventura, completamente diferente? ¿Cada cuánto sales a nuevos lugares, con nuevas personas? Te invito a crear una pausa, respirar y hacer crear una rutina diferente por lo menos 1 vez a la semana para empezar a crear nuevos caminos, relaciones y hasta oportunidades. Que rico es empezar nuevas aventuras. Namasté, Mónica Emanuele

Te comparto un poco de mi historia, de mi relación con la cocina. Como está  evolucionado, y al mismo tiempo nunca ha sido la misma. Cuéntame cual es tu relación con la cocina en este presente. Te invito a crear una pausa, respirar y crear consciencia de tu relación con la cocina. ¿Qué creencias quieres soltar para dar espacio a nuevas que sí te den bienestar integral? Namasté, Mónica Emanuel...