Moedermoed - Anke Velstra

Geboorte affirmaties, als je Pinterest en Instagram mag geloven, zijn die momenteel hot en trending. Men neme een paar krachtige zinnen, het liefst afgedrukt op prachtige kaartjes en tadaa een positieve mindset ten aanzien van de aankomende bevalling is geboren... Tenminste dat is hoe het vaak wordt gebracht... als je er maar vaak genoeg naar kijkt, luistert of ze uitspreekt, dan voel je je kracht...

Zoals je misschien wel weet, ben ik een aantal maanden geleden begonnen met de doula opleiding. Dit omdat ik van mening ben dat er heel veel leed tijdens een bevalling voorkomen kan worden door de juiste, continue begeleiding. En ik ben heel erg blij met die keuze. Het voelt echt als een aanvulling op mijn werk. Maar niet lang na het starten van mijn opleiding kwam de doula negatief in het nieuws....

De stroom van moedergevoelens Veel vrouwen die ik help bij het verwerken van hun bevalling, vertellen me dat ze voor hun gevoel iets missen in de verbinding met hun kindje. Een gevoel, maar ze kunnen er vaak niet zo goed woorden aangeven. Ze vinden het vaak spannend om dit stukje met me te delen... dit kindje was zo gewenst en ze houden ook echt zielsveel van hun kindje, maar voelt het alsof er ie...

‘Ik dacht dat het moest.’ Vorige week was ik voor de eerste keer bij een cliënte om haar (en haar partner) te helpen bij de voorbereiding van de bevalling. En als je me inmiddels al wat langer kent, weet je dat ik meestal werk met vrouwen die iets met zich meedragen wat maakt dat ze bevallen erg spannend vinden. Ze hebben last van angst & paniek klachten of ze hebben eerder een nare bevalling of e...

Een bekend Nederlands gezegde is: 'De tijd heelt alle wonden', maar wat bedoelt men nu eigenlijk met die uitspraak en in hoeverre is dat van toepassing op een bevallingstrauma? Als je een heftige of traumatische bevalling hebt meegemaakt, heb je te maken met psychisch letsel (tenminste zo noem ik dat). Net als de bevalling een scheur(tje) in je perineum kan achterlaten, zo kan een heftige bevallin...

De afgelopen weken werd er in de (sociale) media weer veel gesproken over bevallen. Onder andere door een interview met Rens Kroes over haar voorbereiding op haar bevalling en haar ervaring. En vervolgens kwamen op dat interview weer de nodige tegengeluiden.  Wanneer het op bevallen aankomt, dan lijkt het wel alsof er twee kampen bestaan: kamp 1: gaat voor een droombevalling, bereid zich daar ook...

'Ik durf mijn wensen voor de bevalling eigenlijk niet zo goed te bespreken met mijn verloskundige of gynaecoloog. Ik bedoel zij hebben er jarenlang voor geleerd en hebben al zoveel ervaring. Wie ben ik dan dat ik het anders wil? Dat ik wensen heb die buiten de standaard richtlijnen en protocollen vallen?' Dit hoor ik vrouwen zo vaak zeggen wanneer ik ze help bij de voorbereiding op de bevalling. D...

Wat als je (fysiek) niet volledig hersteld na je bevalling? Dat je er alles aan doet, er alles voor over hebt en je toch geen steek verder komt? Dit overkwam me na de geboorte van mijn jongste. Ik had dagelijks pijn en heel veel klachten, iets wat ik in Nederland moest accepteren, maar wat ik niet kon. Dit was geen leven. Alles wat ik leuk vond, wat voor mij belangrijk en dierbaar was, was me afge...

Ja, ik weet het... Het is een beetje een lange titel geworden, maar deze titel dekt wel precies de lading. Een van de dingen die ik het meeste doe in mijn werk als bevallingscounsellor, is vrouwen helpen bij het verwerken van hun traumatische bevalling. Wat ik moeders tijdens deze sessies vaak hoor zeggen, is: 'Ik weet niet of ik het ooit nog een keertje aandurf.' En ook ik herken dat. Er zit niet...

Het meemaken van een heftige gebeurtenis in je leven, zoals een traumatische bevalling, doet iets met je. En wanneer je de gebeurtenis hebt verwerkt, kun je het gevoel hebben dat je oude leven je niet meer helemaal past. Je werk, je vriendengroep, je sport, etc.   In de meeste gevallen komt dit doordat er iets is veranderd in jouw waarden: de dingen die jij belangrijk vindt in het leven. Ik heb di...

Je had je goed voorbereid op de bevalling en wist precies hoe je het graag wilde. Natuurlijk wist je dat altijd in zat dat dingen anders zouden gaan lopen, maar zo anders?  Het was op sommige momenten best heftig, maar echt traumatisch kun je het niet noemen.  In je hoofd weet je waarom het zo is gegaan, zoals het is gegaan en kun je het wel accepteren.  Je weet dat hoe het nu is gegaan, de best m...

En toen lag eindelijk dat zachte, natte, warme wezentje op mijn borst. Maar in plaats van dat ik die alles overweldigende moederliefde in mezelf omhoog voelde komen, voelde ik mezelf nu al een mislukte moeder. Ik bedoel, ik was niet eens in staat geweest om mijn eigen kind op de wereld te zetten. Wat had ik, wat had mijn lijf gefaald. Ruim 4,5 jaar heb ik met deze gevoelens rondgelopen, tot ik met...

Moet ik een klacht indienen over mijn bevalling of niet? Deze vraag krijg ik bijna dagelijks te horen van de cliënten die ik begeleid bij het verwerken van hun bevalling. Omdat het een vraag is waar veel vrouwen mee worstelen na een heftige bevalling en omdat er nog best wel een taboe op rust, besloot ik er een podcast over op te nemen. Een klacht indienen is best wel een stap en daarom is het ook...

Toen eind vorig jaar de eerste berichten over de uitbraak van Covid-19 in Wuhan ons land bereikten, maakte ik me nog niet zo’n zorgen. Wuhan nu eenmaal niet bepaald naast de deur en ik moest het allemaal nog maar zien of het in zo’n vaart zou lopen, met in mijn achterhoofd de ervaring van de Mexicaanse griep, van nu bijna 11 jaar geleden.   11 jaar geleden was ik zwanger van ons eerste kind toen d...

Hoe begin je weer met sporten als je fysiek in de kreukels ligt na je bevalling? Dat dit onderwerp leeft onder (pas) bevallen moeders, bleek ook wel uit de vraag die ik hierover stelde via mijn Instagram stories. Een superleuk onderwerp om eens verder over te spreken met Iris Plaat. Iris is personal mama trainer en is gespecialiseerd in pré- en postnatale fitness. Waar gaan we het in deze podcast...

Veel van de luisteraars van de Moedermoed podcast hebben een heftige of traumatische bevalling meegemaakt en niet zelden is daardoor het eerste gouden uurtje na de bevalling, waarin moeder en kind elkaar kunnen leren kennen en met elkaar kunnen verbinden, verstoord geraakt. Bijvoorbeeld door: - een te vroeg geboren kindje, dat direct na de geboorte veel zorg nodig had om te stabiliseren. - een pla...

Zelf maakte ik twee heftige bevallingen mee, maar het gevoel hoe ik op deze beide bevallingen terugkijk, is echt een wereld van verschil. Tijdens de eerste bevalling verloor ik voor mijn gevoel compleet de controle en raakte ik getraumatiseerd. Tijdens de tweede bevalling (bijna 8jr later), verloor ik zelf bijna het leven. Maar toch kan ik met hele warme en liefdevolle gevoelens op de bevalling te...

Vanaf het moment dat je zwanger bent, beginnen ook je verwachtingen te groeien… Verwachtingen over het kindje dat in je buik groeit, verwachtingen over je zwangerschap, de bevalling en ook over het moederschap. Maar wat als die verwachtingen niet uitkomen, bijvoorbeeld doordat: 🍃 je een miskraam kreeg? 🍃 je te maken kreeg met complicaties tijdens je zwangerschap? 🍃 je bevalling anders liep dan...

Een paar weken geleden had ik de eer om vroedvrouw Margot te mogen interviewen over haar werk. Ik volg haar inmiddels al een aardige poos op Instagram en haar holistische manier waarop ze naar zwangerschap en bevallen kijkt, spreekt me enorm aan. Ik trok de stoute schoenen aan en ik vroeg haar of ik haar mocht interviewen voor de Moedermoed podcast. Daar reageerde ze superenthousiast op en we hebb...

In deze podcast het verhaal Coby… Coby werd 30 jaar geleden onverwacht en ongepland zwanger van een drieling. Ze moest zich gaan voorbereiden op het moederschap, terwijl ze aan alles voelde dat ze daar nog niet klaar voor was. De drieling werd gezond geboren, maar met Coby ging het minder goed. Ze kreeg last van een postpartum depressie, maar hield tegelijkertijd  voor de buitenwereld de schone sc...

Een poosje geleden kreeg ik van iemand een berichtje via Instagram. Ze vertelde dat ze graag luisterde naar de bevallingsverhalen die ik deel in de Moedermoed podcast en dat die haar veel steun geven, maar vroeg ze... wat is eigenlijk jouw bevallingsverhaal? Haar berichtje zette mij aan het nadenken, want inderdaad... ik deel verhalen van anderen, maar mijn eigen bevallingsverhaal heb ik nog nooit...

Anne’s eerste kindje Gabriël werd stil geboren bij bijna 24 weken zwangerschap. Tijdens de 20 weken echo bleek dat zijn nieren niet werkten als gevolg van cystenieren. Een aandoening die niet met het leven verenigbaar is. Anne en haar man kwamen voor de moeilijke keuze te staan om de zwangerschap uit te dragen, af te breken of te wachten tot Gabriël zelf zou overlijden in de buik. Anne vertelt in...

Marloes was 24 weken zwanger, toen ze vreemde klachten kreeg. Ze werd daarmee doorgestuurd naar het ziekenhuis en hoorde ze al snel dat ze werd opgenomen en dat de verwachting was dat haar kindje snel geboren zou worden. Marloes had pre eclampsie of in de volksmond ook wel zwangerschapsvergiftiging genoemd. Het was net alsof ze toen in een soort van rollercoaster belandde... Ze werd direct met de...

Dat een traumatische bevalling een grote impact heeft op je dagelijks leven, dat hoef ik jou echt niet te vertellen, daar weet je alles van. Naast alle heftige herinneringen en emoties, kan je ook het gevoel hebben een stuk van jezelf te zijn verloren. Dat dingen waar je voorheen veel plezier aan beleefde, zoals je werk, je hobby's en/of sociale leven ineens is veranderd in een moeten. Het gevoel...

Dat een bevalling niet altijd loopt zoals je graag had gewild, daar kan Jessica over meepraten. Zij maakte twee keer een heftige bevalling mee. De eerste keer zat het hem vooral in alle heftige gebeurtenissen die ze tijdens de bevalling meemaakte, de tweede keer vooral in de manier waarop er met haar werd omgegaan tijdens de bevalling. Jessica omschrijft haar tweede bevalling dan ook als een kille...