Miser sur soi

Salut, Comment vas-tu? Bienvenue dans la saison 11 du Podcast Miser sur soi!! As-tu tendance à dire des phrases comme: Je suis capable de me débrouiller seul Je vais trouver un moyen pour m'en sortir C'est mon domaine d'expertise, je peux le faire Je ne vais quand même pas payer pour ça On est jamais mieux servi que par soi-même Je crois qu'être en mesure de se débrouiller seul est...

Salut! Bien contente aujourd'hui d'avoir Sybille avec moi pour parler de ce beau sujet: Le bonheur/Être heureux, pour le dernier épisode de la saison 10 ! Est-ce que c'est une question que tu te poses? Est-ce que tu es heureux, dans un ou plusieurs domaines de ta vie? Est-ce que tu recherches le bonheur? Est-ce que tu ne sais pas par où commencer pour l'être? Sybille et moi abordon...

Salut salut! J'espère que tu vas bien! Ma question pour toi aujourd'hui est: Est-ce que tu t'empêches de faire des choses parce que d'autres ne peuvent pas? Tu vas me dire que ben voyons dont, c'est pas parce que d'autres ne peuvent pas que moi je dois ne pas le faire! Et bien, je t'invite à écouter l'épisode d'aujourd'hui et peut être que ton opinion va cha...

Cathy vient parler avec moi d'humour! Comment l'humour peut avoir un impact sur notre vie, sur notre santé mentale. Est-ce que tu as l'humour facile? Es-tu un rayon de soleil comme Cathy? Découvre dans cet épisode la légèreté et la facilité avec laquelle Cathy nous parle d'instaurer le rire et l'humour dans notre vie. Elle a également un Show dégenté et decalé, ou elle partage...

Salut! J'espère que tu te portes à merveille! As-tu déjà eu de la difficulté à demander de l'aide? Parce que tu as peur de déranger? Parce que tu as peur de paraître faible? Par orgueil ou ego? Parce que tu ne sais pas à qui demander? Parce que tu aimes tout contrôler? Demander de l'aide est important pour t'aider à achever tes tâches et atteindre tes objectifs! Il est plus satisfa...

As-tu déjà essayé de changer une habitude et ça n'a pas fonctionné? As-tu de la difficulté à savoir comment faire pour changer une habitude? Aimerais-tu pouvoir transformer une habitude ou enlever une mauvaise habitude de ta vie? Sybille et moi avons eu un grand plaisir à enregistrer cet épisode pour toi! Je te partage quelques changements d'habitude que j'ai moi-même effectuée récemment dans ma v...

Salut! T'es-tu déjà posé cette question-la?: Est-ce que tu obtiens ce que tu demandes? Est-ce que parfois tu as l'impression d'être dans une boucle de mauvais sort? Est-ce qu'il t'arrive de penser que la vie s'acharne sur toi? As-tu envie de recevoir ce que tu demandes? Réellement. Dans cet épisode, on va voir ensemble si tu reçois vraiment ce que tu demandes ou si tu deman...

Salut!! As-tu déjà essayé de trouver un bon équilibre dans ta vie? As-tu tendance à mettre plus de temps dans un domaine que dans un autre dans ta vie? Est-ce qu'il t'arrive de te faire dire ou de te dire toi-même que tu devrais passer moins de temps ici ou passer plus de temps là? J'ai un invité de marque aujourd'hui qui vient te parler d'équilibre de ta vie personnelle et professionnelle, tout e...

Salut!! C'est le retour de Sybille! Hihi, je blague bien entendu! Par contre, il est vrai que cela faisait quelques épisodes que nous ne l'avions pas entendu nous parler avec sa grande sagesse!! Avec le sujet d'aujourd'hui, tu sauras ce qu'est un besoin et lesquels peuvent se cacher derrière les comportements. Sybille nous donne aussi quelques astuces sur comment aller chercher ses besoins, les no...

Salut toi! Comment vas-tu? As-tu tendance à abandonner rapidement? Es-tu du genre à baisser les bras vite? Es-tu tanné de devoir toujours recommencer? Parfois, dans la vie, on ne se rend pas vraiment compte de nos patterns et de nos scénarios d'échec! C'est pourquoi j'aime tant travailler avec la PCM, parce qu'on peut trouver des stratégies personnalisées pour les contrer. Mais ici je ne te parle...

Salut! Aujourd'hui, j'ai une invitée spéciale pour toi! Miss Sonia Fit! Une entraîneure privée, une naturopathe, une personne qui est là pour te parler d'entraînement physique. As-tu de la difficulté à trouver la motivation à t'entraîner ou à garder une constance dans ton entraînement? As-tu de la difficulté à trouver l'entraînement idéal pour toi? Sonia nous donne plein de trucs pour amener de la...

Es-tu game ? Aimes-tu le défis? J'en ai un pour toi dans cet épisode.  Certaines personnes ont besoin qu'on les mettent au défi ou qu'on les challenge pour qu'elles se mettent en action.  Soit par besoin d'excitation ou par orgueil/ego. Dans tous les cas, je te donne un défi qui peut paraître simple, mais qui au fond, peut être assez difficile, surtout si tu le fais seul. Es-tu curieux?&...

Salut! Bienvenue à la saison 10! Wow, quel parcours depuis la saison 1 ! Aujourd'hui, j'ai envie de te parler de communication, c'est un de mes sujet préféré et il y a tellement de choses que l'on peut faire avec la communication! As-tu parfois l'impression de venir d'une autre planète parce que personne ne te comprend? Penses-tu parfois que les gens devraient plus écouter dans la vie? As-tu des f...

Salut!! Je suis contente de te parler aujourd'hui! Qu'est-ce que ça veut dire être inébranlable? Ça veut dire d'avoir les pieds solides et se tenir debout pour une chose, une cause, une conviction, une vision, une direction. Est-ce que tu l'es? Est-ce qu'il y a quelque chose dans ta vie pour laquelle tu dis: PEU IMPORTE ce qu'on va dire, peu importe le vent qui va souffler, je reste enraciné.e et...

Salut!! Es-tu un libre penseur? Est-ce que tu te permets de réfléchir en dehors des sentiers battus? Est-ce que parfois tu as l'impression de ne pas être ''correct'' dans ta manière de penser? Est-ce que tu te permets de questionner tes doutes, autant que tu questionnes tes rêves? Dans cet épisode, je te parle de ma cliente qui m'a énormément touché en ne se permettant pas d'être elle-même. Peut-ê...

Salut! Connais-tu la différence entre la vulnérabilité et la faiblesse? Est-ce que tu te permets de vivre ta vulnérabilité? Est-ce que tu permets aux autres de vivre leur vulnérabilité en ta présence? Sybille et moi te parlons de ce sujet en toute authenticité et empathie dans l'épisode d'aujourd'hui. Bonne écoute! Pour contacter Sybille, c'est ici: www.coachingsybille.com Pour me contacter, c'est...

Salut! Fais-tu ça, toi, juger? Mais pas juger nécessairement les autres... te juger toi-même? As-tu tendance à être critique, sévère, exigeant envers toi-même? Si oui, je t'assure que tu n'es pas seul.e! Aimerais-tu avoir quelques trucs et exercices pour diminuer cette habitude? Qu'est-ce que tu dirais que cette année pour la St-Valentin, tu TE donnais de l'amour?! Comment ta vie serait plus merve...

Salut!! T'es-tu déjà arrêté pour savoir combien d'argent tu dépenses chaque jour/chaque semaine/chaque mois? As-tu déjà pensé faire la même chose avec ton temps et ton énergie? Comment dépenses-tu ton argent, ton temps, ton énergie? Avec qui? Pour quoi? Est-ce qu'il t'en reste quand tu en as besoin ou envie? Viens découvrir dans cet épisode comment tu peux faire pour dépenser ton temps, ton énergi...

Salut! Aimerais-tu être la meilleure version de toi? Aimerais-tu atteindre ton moi idéal? Est-ce que tu te permets de rêver plus grand? Est-ce que tu aimerais pouvoir te départir du stress de performance? Ce sont des sujets que Sybille et moi abordons dans cet épisode de podcast. Prend une grande respiration profonde et appuie sur PLAY Bonne écoute! Pour contacter Sybille, c'est ici: www.coachings...

Pourquoi c'est ''dangereux'' de commencer quelque chose demain? T'es-tu déjà dit: ''Ah, je vais commencer demain, je vais recommencer lundi ou je vais faire cela à partir du prochain mois''? Si oui, il se pourrait que tu sois un adepte de la procrastination?  Ne t'inquiète pas, tu n'es pas le seul. La grande majorité de la population procrastine. Aimerais-tu réduire cette tendance que tu as?...

Salut! Dans ce podcast je te parle des extrêmes. Tout ou rien, noir ou blanc. Et si tu laissais place aux possibilités... Et si un seul mot pouvait changer le cours de ta vie... Et si tu te permettais de réellement réaliser tes rêves et atteindre tes objectifs... Comment serait ta vie? Laisse moi te donner ma vision des choses par rapport aux extrêmes! Allez, bonne écoute! Pour me contacter, c'est...

Salut! C'est quoi du wow? Aimerais-tu commencer l'année du bon pied? Savais-tu que tu pouvais transformer ta vie une seconde à la fois? Dans cet épisode, Sybille et moi te donnons des trucs simples et efficaces pour mettre du WOW dans sa vie. Qu'ils soient petits grands, les WOWs ramènent au temps où l'émerveillement pour un rien était notre quotidien. Ne tarde pas plus! Bonne écoute! Pour contact...

Bonne année! Une nouvelle année et une multitude d'opportunités! Est-ce que tu es du genre à avoir des résolutions en début d'année? Est-ce que tu as tendance à les ''abandonner'' rapidement? Est-ce que tu aimerais pouvoir réaliser ces résolutions? Dans cet épisode, je te donne la différence entre une résolution et un plan de match et je te dis pourquoi on a tendance à ne pas atteindre ses résolut...

Hello! Sybille et moi sommes ensemble aujourd'hui avec toi pour te parler de faire ton bilan de l'année. Est-ce que tu fais ça, toi, un bilan à la fin d'une année? On te parle ici de trucs pour le faire. On te parle également de pourquoi on n'a pas atteint nos objectifs, si c'est le cas. Et comment faire pour se créer des rêves, des objectifs et comment mettre les choses en place pour y arriver! D...

Est-ce que le temps des fêtes est une source de stress pour toi? Est-ce que tu anticipe les commentaires négatifs de ta famille ou est-ce que tu passes le temps des fêtes seul.e et tu n'aime pas cela? Comment fait-on pour se préparer à affronter les commentaires de ses proches? Comment fait-on pour passer au travers du temps des fêtes quand on est seul? Aimerais-tu pouvoir être plus léger.e et heu...