Mise en Lumière Holistique

Bienvenue dans un épisode un peu particulier… et oui, c’est déjà le dernier chapitre d’une aventure incroyable qui aura duré 2 belles années. Aujourd’hui, vos trois acolytes voguent vers de nouveaux horizons. Et pour marquer cette occasion spéciale, nous avons décidé de vous offrir un épisode pas comme les autres : un épisode de présentation. Oui, oui, vous avez bien entendu ! Il était peut-être t...

Bonjour à tous, Dans cet épisode, plongeons dans la philosophie KAÏZEN... Un concept japonais qui transforme notre manière de penser le changement et l'amélioration. Issu du monde industriel, notamment de la production Toyota, Kaizen signifie littéralement « amélioration continue ». Mais au-delà des usines, cette approche est une invitation à intégrer des changements progressifs véritables dans no...

Bonjour à tous, Chaque élément de l'univers émet une fréquence spécifique, et ces fréquences interagissent en permanence, créant un réseau complexe d'échanges énergétiques. En Médecine Traditionnelle Chinoise, cette notion rejoint l'idée que l'harmonie réside dans l'équilibre vibratoire : un alignement entre le corps, l'esprit, et les cycles naturels. Les vibrations ne se limitent pas à un phénomè...

Bonjour à tous, Dans cet épisode, j'aborde la dépression à travers le prisme de la symbolique émotionnelle avec un soupçon de médecine traditionnelle chinoise (MTC) , une approche millénaire qui voit le corps et l’esprit comme un tout interconnecté. Contrairement à la vision occidentale, la MTC ne considère pas la dépression comme un simple trouble mental, mais comme un déséquilibre énergétique qu...

Bonjour à tous, Pour cet épisode, je reçois Fatima Ben Ahmed , Mentore en Conseil et organisation en gestion du temps dans les questions liées d'organisation de notre vie personnelle et surtout professionnelle incluant la santé mentale. Nous explorerons cette charge mentale , un concept qui désigne le poids invisible des responsabilités, souvent non partagées, qui pèse sur les personnes, plus part...

Bonjour à tous, Bienvenue dans ce repost dédié à l'hiver selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Dans le calendrier chinois, basé sur les phases lunaires, l'hiver commence généralement début novembre et se poursuit jusqu'à la mi-janvier. Cette période, bien différente de celle indiquée par notre calendrier grégorien, est marquée par une profonde introspection et un retour aux sources, sym...

Bonjour à tous, Dans cet épisode sur la gratitude, nous explorons comment cette émotion, profondément enracinée dans la sagesse orientale, influence notre bien-être physique et mental. En MTC, les émotions sont intimement liées aux organes internes et au flux énergétique (Qi) qui circule dans notre corps. La gratitude, perçue comme une force positive, joue un rôle crucial dans l'harmonie de nos én...

Bonjour à tous, Aujourd'hui, je reçois Hinatea Lai, praticienne en breathwork, et nous abordons un élément fondamental de la vie : la respiration. Ce sujet au travers d'une approche holistique avec un soupçon de Médecine Traditionnelle Chinoise, nous permet de mieux comprendre son impact profond sur notre santé et notre bien-être. La respiration, souvent perçue comme un acte automatique, revêt pou...

Bienvenue dans ce nouvel épisode. Le perfectionnisme..... bien que souvent perçu comme une qualité ou un moteur de réussite, peut en réalité devenir un fardeau, générant de l'anxiété, de la frustration et un sentiment d'incomplétude. Du point de vue de la médecine chinoise, il s'agit d'un déséquilibre des énergies. En effet, selon cette tradition millénaire, les émotions et comportements excessifs...

Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Mise en lumière holistique". Aujourd'hui, nous parlons d'un sujet qui touche tout le monde dans sa vie : la prise de parole. Il est essentiel de comprendre que la prise de parole ne se limite pas à de grandes présentations devant des foules. Au quotidien, cela peut inclure des réunions d'équipe, des discussions entre amis ou même une conversation avec des perso...

Mais que peux bien se cacher derrière le terme : « glamourisation des traumas » Dans ce nouvel épisode du Psy, la Coach et le Mentor, nous voulons ouvrir avec vous le débat sur cette mode dans le développement personnel sur le fait que : « un traumatisme pourrait presque devenir cool » Car grâce à ce traumatisme, la personne voit mieux, comprend mieux le monde, et peux ainsi donner des leçons sur...

"Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Mise en lumière holistique" ! Aujourd'hui, nous allons plonger dans l'univers fascinant des Fleurs de Bach. Ces petits élixirs floraux, conçus par le Dr. Bach dans les années 30, sont reconnus pour leur capacité à nous accompagner dans la gestion de nos émotions. Mais qu'est-ce qui se cache réellement derrière ces fleurs ? Comment agissent elles sur notre bien...

Bonjour à tous, Dans ce nouvel épisode de "Mise en Lumière Holistique", je vous invite à un partage au cœur de mon expérience avec la maladie, une sclérose en plaques, maladie neurologique inflammatoire invalidante. Depuis 20 ans, cette maladie fait partie intégrante de ma vie. J'ai décidé de répondre à vos nombreuses questions sur mon quotidien, mes défis, mais aussi sur les outils et les approch...

Bonjour à tous, "Avez-vous déjà ressenti une tristesse profonde, envahissante ? Dans cet épisode de "Mise en lumière holistique", nous plongeons au cœur de l'émotion de la tristesse, vue sous l'angle fascinant de la médecine traditionnelle chinoise. En effet , cette approche millénaire considère les émotions non pas comme des états isolés, mais comme des expressions profondes de notre équilibre én...

Bonjour à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode de "Mise en lumière holistique" Avez-vous déjà ressenti une connexion profonde avec votre animal de compagnie ? Vous êtes-vous déjà demandé ce qu'il pensait ou ressentait vraiment ? Dans cet épisode spécial de "Mise en Lumière Holistique", j'accueille Aurore Pramil, une experte en communication animale, pour percer les mystères de cette pratique f...

Bonjour à tous, et bienvenue dans ce nouvel épisode de" Mise en lumière holistique" Le calendrier chinois, rythmé par les cycles lunaires, offre une perspective différente de nos saisons. En Médecine Traditionnelle Chinoise, chaque saison est intimement liée à un organe, un élément, une émotion, des saveurs, des couleurs et bien plus encore. Dans ce nouvel épisode, nous allons plonger au cœur de l...

Pour ce nouvel épisode du Psy, la Coach et le Mentor, nous vous proposons un sujet très souvent abordé dans le développement personnel, mais jamais vraiment exploré ici dans ce podcast ... Les croyances !   Alors qu'en est-il réellement ? Est-ce les croyances qui font de nous des Êtres Vivants? Sont-elles la raison de nos actions? Nous font-elles exister dans une réalité fictive? Peuvent elles êtr...

Bonjour à tous et bienvenue dans ce dernier épisode sur les blessures de l'enfant interieur. Aujourd'hui nous parlons de la blessure de la trahison. Premièrement, cette blessure peut avoir ses origines dans des promesses non tenues par les parents ou les figures d'autorité. Par exemple, si un parent promet quelque chose à l'enfant et ne tient pas sa promesse, l'enfant peut ressentir un profond sen...

Bonjour à tous et bienvenue dans cet épisode consacré à la 4e blessure de l'enfant intérieur, le rejet ! La blessure du rejet, identifiée par Lise Bourbeau comme l'une des cinq principales blessures émotionnelles, se forme souvent durant l'enfance et laisse une cicatrice profonde sur l'individu. Cette blessure survient principalement lorsque l'enfant se sent non désiré, exclu ou abandonné par ceux...

Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode sur les blessures de l'enfant intérieur. Aujourd'hui, je vous parle de la blessure d'injustice. La blessure de l'injustice, l'une des cinq blessures émotionnelles identifiées par Lise Bourbeau, est une cicatrice émotionnelle qui se forme souvent durant l'enfance. Cette blessure se développe principalement lorsque l'enfant ressent un manque d'équité, de r...

Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de "mise en lumière holistique". Dans cet épisode, nous nous penchons sur la blessure de l'humiliation, une des blessures émotionnelles les plus complexes et profondes qui peuvent affecter notre enfance et résonner tout au long de notre vie. La blessure de l'humiliation trouve souvent ses racines dans des expériences où l'enfant a été rabaissé, ridiculis...

Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Mise en lumière holistique". Aujourd'hui, nous plongeons dans la blessure de l'abandon, une des blessures émotionnelles les plus douloureuses et souvent méconnues. Cette blessure, formée souvent durant l'enfance, peut avoir des répercussions considérables sur notre vie adulte, affectant nos relations, notre confiance en nous et notre bien-être général. Comprend...

Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Mise en lumière holistique". Aujourd'hui, nous allons plonger au cœur d'un concept puissant et enrichissant : l'effet miroir. Pour commencer, il est essentiel de comprendre ce qu'est l'effet miroir. En bref, il s'agit du phénomène par lequel nos relations et nos interactions avec les autres nous renvoient des aspects de notre propre personnalité, de nos émotion...

Bienvenue dans ce nouvel épisode de "mise en lumiere holistique". Aujourd'hui, j'inverse les roles et c'est moi l'invitée du podcast de Mathilde Tiezzi, coach en santé hormonale, pour une discussion profonde et éclairante sur le féminin du point de vue énergétique. Dans cet épisode, nous explorerons les différents aspects du féminin sacré et comment ils se manifestent à travers nos énergies et nos...

Bienvenue dans ce 100e épisode très spécial de "Mise en Lumière Holistique" ! Pour célébrer cette étape importante, j'explore un sujet fondamental et profondément transformateur : la guérison comme choix conscient. Dans cet épisode, nous plongerons dans les différentes dimensions de la guérison holistique, en examinant comment nos choix quotidiens, nos croyances et notre état d'esprit influencent...