Misato 王茗萱

Misato的香氣札記

Health ZH ↓ 261 episodes

東方有中醫，西方有芳香療法！萃取自植物精華的天然精油，除了散發自然清新的香氣，點綴生活品味外，更棒的是能帶給我們全方位的健康守護！跟著Misato的腳步，發掘出生活中常見的健康問題，探討發生的原因，再了解如何運用簡單好上手的芳香療法來維持身、心、靈三方面的健康，擁有美好的植感生活，找回那失落已久與大自然的香知香息～ Powered by Firstory Hosting

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Misato 王茗萱

Episodes

S2 Ep92. 認識世界各地的植物精油產地～一方水土養一方植物，不同產地的芳療精油各有各的療癒能量！ 06.06.2023 33:12

準備出國玩嗎？這一集就是來推坑血拚精油的啦～世界各地的精油產地都是因為一方水土養一方植物，讓當地的植物含有不同比例和數量的化學分子，產生不同的香氣和植物能量，有到這些國家旅遊，可一定要買好買滿當地特產的植物精油唷！ Misato's Select Shop：香知香息蝦皮選物店 IG ： misatowang Blog： Cuddilng Aromas 歡迎追蹤訂閱～ Powered by Firstory Hosting

S2 Ep91. 調理失眠已經沒招可用了嗎？試試用ASMR + 芳療植物精油來打造沉浸式體驗！ 30.05.2023 18:05

失眠的人聽到要睡覺就害怕，有的時候就是這種心魔讓自己睡不好的！試試看ASMR + 芳療植物精油的搭配，讓睡覺成為一種享受～ Misato's Select Shop：香知香息蝦皮選物店 PinKoi Gumleaf Essentials 旗艦館 IG ： misatowang Blog： Cuddilng Aromas 歡迎追蹤訂閱～ Powered by Firstory Hosting

小插曲～請假兩周公告 16.05.2023 4:30

別怕！是Misato的香氣札記沒錯！只是我確診喉嚨沒聲音，沒辦法錄音，只好改用電腦配音來錄這段短公告，別嚇著了！躲了這麼久，還是躲不掉.... 因為病得不輕，向大家請假兩周，待我恢復活力之後再來好好錄節目和大家說說！以下是之前新冠肺炎完全康復攻略這集節目中我分享的配方，和大家分享！預防期：可以用茶樹精油，或是藍膠尤加利＋檸檬香桃木，可另外添加佛手柑或是檸檬精油，增加淨化空氣，殺菌抗病毒的效力確診期＋感染...

S2 Ep90. 梅雨季節的芳香療法～天氣一變老毛病就出現，這支植物精油可以調理梅雨期間的健康危機！ 09.05.2023 33:39

梅雨霉雨，真的下到東西都發霉！好討厭哦～～梅雨期間不只是東西會發霉，人也會出現很多不舒服的小毛病唷！這一集就來分享有哪些＂梅雨病＂，用植物精油來調理這個期間的健康～【梅雨季節的身體調理配方】呼吸道保健：歐洲赤松 + 尤加利慢性呼吸道疾病的日常保養：歐洲赤松+絲柏變天時的關節痠軟疼痛：歐洲赤松+杜松漿果私密處／泌尿道保養：歐洲赤松+杜松漿果+茶樹生理期不順／生理痛：歐洲赤松 + 玫瑰/天竺葵 Misato's S...

S2 Ep89. 所有負面情緒的來源，都來自這十種人格障礙！哪一支植物精油可以深層平撫巨大的情緒波動，慢慢引導養歪的人格找回心中的那一抹光明？ 02.05.2023 41:34

如果對人格障礙的概念和各種類型感到陌生或是想進一步了解，這集就讓我來說個分明！延續上一集的佛洛依德人格發展理論，來淺談各種養歪後會出現那些人格障礙，了解成因和潛在隱患。每個人心中都有黑暗面，今天分享的這支植物精油，會幫助我們正視自己的內心深處，深度了解自己，成為情緒的主人！「童年時光」進階版香調： 10ml滾珠瓶，精油濃度3%，精油比例：紅桔3滴，甜橙1滴，真正薰衣草1滴，佛手柑1滴 Misato's Select Shop...

S2 Ep88. 黑暗榮耀的暗黑人格，五歲時就形成！從「心理動力論」看人格的發展歷程 25.04.2023 30:11

黑暗榮耀真的很好看，但戲如人生，真實社會比這扯的事情更多！這些人到底為什麼可以做出令人髮指的事情還不知錯？那就是人格養成的階段出了問題，孩子養歪了，長大就變這樣了！這集節目就從佛洛伊德的「心理動力論」來講起，如何養成健康人格，多個角度深入了解人格養成的奧秘。快來聽聽吧！大人專屬的快樂香調「童年時光」 10ml滾珠瓶，精油濃度3% 精油比例：甜橙3滴，真正薰衣草1滴，佛手柑2滴 Misato's Select Shop：香知香息...

S2 Ep87. 芳療精油愛好者必聽～喝水不只是解渴，了解水對身體排毒的重要性！ 18.04.2023 23:04

天氣漸漸變熱了，一定要隨時補充水份唷！因為太多人每天水份攝取量不足，出現各種身體發炎的反應！如果又是長期使用芳香療法植物精油的朋友，更要注意補充水分，以維持身體的健康和平衡。快來看看這期節目，讓我們一起喝水保健康！ Misato's Select Shop：香知香息蝦皮選物店 PinKoi Gumleaf Essentials 旗艦館 IG ： misatowang Blog： Cuddilng Aromas 歡迎追蹤訂閱～ Powered by Firstory Hosting

S2 Ep86. 冒牌者症候群～對自己有信心，你很棒的！ 11.04.2023 27:24

最近有感而發～分享了這個主題！自信是培養出來的，不要被別人架在自子脖子上的框架給束縛住，人生是自己的，為自己的夢想努力比較實在！【重獲自由香調配方】精油濃度：3% 基底：伏特加酒或是琴酒 10ml 精油配方：依蘭伊蘭１滴＋苦橙葉３滴＋橙花２滴【療癒心理傷口的芳療配方】生理上的心痛配方香蜂草1滴+真正薰衣草3滴+甜馬鬱蘭2滴；內心的瘀傷：睡前薰香永久花精油【愛的鼓勵】精油配方調成5ml的複方精油，可直接薰...

S2 Ep85. 腸胃道的芳療調理配方～抓重點調「腸腦軸」就對了！ 28.03.2023 21:44

公告：清明連假停更一次！現代人腸胃道不好，都是腸腦軸失衡的關係，所以照胃鏡照大腸鏡都找不出病因！這一集就來分享如何運用芳香療法來好好照顧這一條人體縱貫線，常保健康沒問題～【芳療萬金油】配方 10ml的滾珠瓶精油濃度3% 基底油：甜杏仁油或杏桃核仁油精油比例：胡椒薄荷3滴+甜馬鬱蘭2滴+真正薰衣草1滴 Misato's Select Shop：香知香息蝦皮選物店 PinKoi Gumleaf Essentials 旗艦館 IG ： misatowang Blog： Cuddilng...

S2 Ep84. 科普閏二月，但重點是：春季體質容易虛弱～用芳香療法來為整年的身心健康做打底！ 21.03.2023 22:01

今年遇到閏二月，彷彿春天多了一個月，春季會遇到哪些身心健康問題，只要一瓶植物精油就很幫我們做防禦！春季保養芳療精油配方：【呼吸道保健】提振呼吸道的免疫力：百里香＋茶樹精油調理慢性支氣管炎：百里香＋大西洋雪松【腸胃道保健】維持腸胃道菌叢生態：百里香＋廣藿香【心理壓力造成的生理不適】白天薰香：百里香＋迷迭香晚上睡前薰香：百里香＋真正薰衣草【皮膚保健】換季乾癢／汗皰疹調理：澳洲檀香１滴+岩蘭草...

S2 Ep83. ChatGPT焦慮～打破迷思，了解AI的本質；用芳療來療癒面對生存危機的焦慮感！ 14.03.2023 40:28

沒想到第一個上我節目做訪談的來賓，竟然是ChatGPT！我讓ChatGPT做自我介紹，來深入探討人工智慧的本質和應用。我們也將會解答大家對於AI的疑問和焦慮，例如：AI會不會取代人類工作？AI可不可以報大樂透號碼？面對Ai人工智能準備掀起的時代大浪潮，我們如何運用芳香療法來撫平內心對於生存危機產生的焦慮感？來聽聽這集的內容吧！【寵愛自己】香調配方： 10滴精油為基準：大馬士革玫瑰 4滴＋大花茉莉2 滴+ 伊蘭伊蘭 1滴＋澳...

S2 Ep82. 探索潛意識的夢境～如何透過芳香療法探索內心的智慧與平靜 07.03.2023 32:41

夢境不僅是我們大腦自然的表現，更是我們潛意識中的影像，可以幫助我們更深入了解自己的內心，發現自己可能不曾意識到的潛藏情感與慾望。透過芳香療法的呼吸與感受，我們可以進入更深的冥想狀態，並開啟更多內在的智慧與平靜。 Ps. 我連節目敘述都打不出來了...看來我是真的沒有慧根和宇宙接軌吧 XD Misato's Select Shop：香知香息蝦皮選物店 PinKoi Gumleaf Essentials 旗艦館 IG ： misatowang Blog： Cuddilng Aromas 歡迎追...

S2 Ep81. 別讓打呼磨牙毀了你們的愛情，快來學習使用芳療精油，重新點燃愛的火花吧！ 28.02.2023 1:02:17

為什麼會有這樣的主題呢？因為我聽到居然有朋友受不了另一半整晚都在打呼吵到要分居；我想應該有很多的枕邊人都有這種苦惱，聽到另一半如雷的鼾聲，真是又氣又想翻身把他推下床吧！但是別擔心，我們有芳療精油來拯救感情啦！不僅可以舒緩壓力、放鬆身心，還可以改善睡眠品質，讓愛更甜蜜！【放鬆臉部肌肉的按摩油】容量：15ml 精油濃度2%，精油滴數總共滴６滴基底：甜杏仁油配方比例：甜馬鬱蘭4滴，真正薰衣草２滴 Misato's S...

S2 Ep80. 從知識焦慮中釋放自己：你的知識焦慮可能來自被行銷話術給PUA情緒操控了！來使用芳療精油舒緩焦慮感～ 21.02.2023 32:20

最近發現好多朋友都買了一堆線上課程沒上，卻不斷的感覺自己應該要再精進學習，能力才會增強！這種自我懷疑的焦慮真的很煎熬，但是挑起這種焦慮的，可能是種情緒操控的手法唷！擁有上進心是好事，但花錢花時間學習技能，也是要評估到底符不符合需求的～用植物精油來幫助自己恢復冷靜，好好思考買這些課程是想要還是需要吧！【重獲自由香調配方】精油濃度：3% 基底：伏特加酒或是琴酒 10ml 精油配方：依蘭伊蘭１滴＋苦橙葉３滴...

S2 Ep79. 想要健康減肥這集一定要聽！瘦身要從脂肪細胞開始瘦起～運用芳療精油配方來幫助分解脂肪！ 14.02.2023 31:21

想要瘦得有效率，知道要從哪邊開始瘦起嗎？答案是～脂肪細胞啊！等聽完這集，會熊熊發現，我們都誤會脂肪了！要健康還真不能少了它呢！重新檢視一下減肥計畫，看看怎麼樣幫助脂肪細胞維持健康，這樣才會真正瘦下來唷！【脂肪油切按摩油】精油濃度：3% 基底：甜杏仁油 20ml 大西洋雪松6滴＋永久花4滴＋杜松漿果2滴 Misato's Select Shop：香知香息蝦皮選物店 PinKoi Gumleaf Essentials 旗艦館 IG ： misatowang Blog： Cuddi...

S2 Ep78. 得皮蛇超痛！而且超怕繞身體一圈？！一次搞懂反覆發作的帶狀皰疹、唇皰疹和汗皰疹～用芳療精油照顧好身心健康！ 07.02.2023 22:37

最近政府一直在宣導帶狀皰疹這個病，原來是因為很多的新冠肺炎確診者，康復後免疫力降低，容易誘發皮蛇爬上身！而且關於帶狀皰疹還有一個嚇人的都市傳說，說帶狀皰疹在身上長一圈就會蒙主寵召、駕鶴西歸了？！這一集就來破除迷信，來好好認識一下反覆在身上發作的三種不同類型的皰疹！【緩解帶狀皰疹和唇皰疹不適的滾珠瓶】 10ml的滾珠瓶按摩油精油濃度3% 基底：甜杏仁油精油比例：佛手柑 3滴＋綠花白千層2滴＋胡椒薄荷 1滴 M...

S2 Ep77. 藍光對眼睛的傷害～其實藍光對大腦才是真的傷！眼睛不好別只怪藍光，自己的用眼習慣也是幫兇！ 31.01.2023 33:54

常常使用3C產品工作追劇，讓眼睛乾澀、眼壓升高了嗎？小心！用眼不當造成眼睛病變，這可就事情大條了！身為現代人，誰沒個兩三台3C產品在身邊？但要怎麼用才能保持眼睛的健康，真的很簡單～聽我和你分享！【顧眼睛按摩膏】芳療精油配方精油濃度1%～2% 基底：橄欖油、乳油木果油和蜂蠟融化調製成膏狀精油比例：精油濃度2%：西伯利亞冷杉４滴＋真正薰衣草３滴＋羅馬洋甘菊１滴；精油濃度1%：西伯利亞冷杉２滴＋真正薰衣草１...

S2 Ep76. 面對過年時長輩們的十萬個為什麼～從九大植物精油類型性格來了解怎麼應對，就不怕面對各式各樣的靈魂拷問啦！ 17.01.2023 31:57

※ 過年期間停更一次，祝大家新年快樂因為要把時間拿來和長輩們互動，好好享受一家團聚的歡樂氣氛～長輩們雖然老愛問那些很煩人的問題，但這就是他們表達關心和愛的方式，我們當晚輩的就有耐心點，好好和他們互動，他們開心我們也開心呀！【家和萬事興調香配方】精油比例：橙花 20%：苦橙葉 40%：甜橙 20%：佛手柑 10%：岩蘭草 10% Misato's Select Shop：香知香息蝦皮選物店 PinKoi Gumleaf Essentials 旗艦館 IG ： mi...

天然精油調香春季班～與植物精油在春暖花開的三月香遇 17.01.2023 4:08

報名連結：台北市信義社區大學春季班周六上午開課歡迎大家帶著愉快的心情，一起來細細品味植物精油豐富的香氣！ Misato's Select Shop：香知香息蝦皮選物店 PinKoi Gumleaf Essentials 旗艦館 IG ： misatowang Blog： Cuddilng Aromas 歡迎追蹤訂閱～ Powered by Firstory Hosting

S2 Ep75. 慢性疲勞症候群～身體不舒服卻找不出病因？直接給答案：遠離壓力來源就不藥而癒啦！ 10.01.2023 35:56

最近工作忙老毛病又發作了...年關果然沒這麼好過啊！大家都要特別注意自己和家人們的健康，才能幸福快樂的過生活唷～就用芳香療法來照顧全家人健康吧！【無病無痛保健康】精油配方胡蘿蔔籽精油＋大西洋雪松＋廣藿香，比例是 1 : 1 : 1 薰香或做成滾珠瓶按摩油都很適合唷～ Misato's Select Shop：香知香息蝦皮選物店 PinKoi Gumleaf Essentials 旗艦館 IG ： misatowang Blog： Cuddilng Aromas 歡迎追蹤訂閱～ Powered...

S2 Ep74. 體內保養～每天只要七分鐘的芳療精油保養，給你不化妝都美的細緻肌膚！ 03.01.2023 26:31

現在口罩鬆綁後，不能像以前一樣偷懶．又要開始化妝了... 好想要不化妝就有美美的肌膚哦～那就要努力從體內開始做保養！看完這一集，請複習＜延緩細胞老化＞這一集，從內到外全方位保養，常保青春就是這麼簡單～～【曖曖內含光】薰香配方真正薰衣草３滴＋羅馬洋甘菊１滴＋快樂鼠尾草１滴 Misato's Select Shop：香知香息蝦皮選物店 PinKoi Gumleaf Essentials 旗艦館 IG ： misatowang Blog： Cuddilng Aromas 歡迎追...

S2 Ep73. 零食成癮～這就是瘦不下來的原因！想要瘦就要記下來！這兩支植物精油，讓拿零食的手停下來！ 27.12.2022 30:13

最近整個飲食和作息不正常，搞到滿臉都痘痘....除了用植物精油美肌之外，還要戒掉嘴饞就吃零食的癮啊！垃圾食物為什麼這麼好吃咧？原因細思極恐啊！還有哪些植物精油可以幫我們戒掉對垃圾食物的癮呢？筆記準備好～來聽聽我的分享吧！ Misato's Select Shop：香知香息蝦皮選物店 PinKoi Gumleaf Essentials 旗艦館 IG ： misatowang Blog： Cuddilng Aromas 歡迎追蹤訂閱～ Powered by Firstory Hosting

S2 Ep72. 延緩細胞老化要看這一集～保養不只顧肌膚，要從細胞保養起！芳療幫你留住青春～ 20.12.2022 27:00

活到這把年紀，真的覺得＂養生＂比肌膚保養還重要！那要養什麼才會生生不息呢？答案是「細胞」啦～來看看細胞的生長週期是怎麼讓人變老，還有還有～哪些植物精油可以幫我們留住青春、維持細胞健康呢？想要青春無敵，絕對不能錯過這一集唷！ Misato's Select Shop：香知香息蝦皮選物店 PinKoi Gumleaf Essentials 旗艦館 IG ： misatowang Blog： Cuddilng Aromas 歡迎追蹤訂閱～ Powered by Firstory Hosting

S2 Ep71. 過度努力～到底為誰辛苦為誰忙？每個人都該多愛自己一點，才會快樂一點！ 13.12.2022 27:00

每年到了這個時候，不論是工作上的績效考核，還是為明年度訂定新目標，都會回顧這一年來做了什麼事，我們的人生，有多少占比是為了自己而活呢？這一集和大家分享九大植物精油類型性格的人會有哪些過度努力的狀況而不自知，也掏心掏肺分享自己的親身經歷，既然要過度努力，可不可以為了自己來拚死拚活呢？ Misato's Select Shop：香知香息蝦皮選物店 PinKoi Gumleaf Essentials 旗艦館 IG ： misatowang Blog： Cuddilng Aromas...

S2 Ep70. 冬季憂鬱症～用天然精油調香出冰與火之歌的暖心療癒香調配方 06.12.2022 27:09

台北開始看不到藍天了...每天出門都只看到灰灰暗暗的世界，心情好不美麗喔... 這時候超需要用天然精油調配暖心的香氣，照亮和溫暖我們的心！緩解S.A.D冬季憂鬱症的三個方法： 1. 多曬太陽 2. 吃得營養 3. 用植物香氣補充心靈正能量【冰與火之歌香調配方】以100滴精油為基礎，來配置精油的比例前調30%：西伯利亞冷杉20滴、絲柏10滴、佛手柑5滴　中調45%：伊蘭伊蘭5滴、真正薰衣草35滴、大西洋雪松5滴　　後調25%：肉桂3滴、...