Misato的香氣札記

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台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！ 連結： https://fstry.pse.is/98jg2e —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 杜松漿果的八大功效： 強效抗微生物，守護免疫系統 精油配方：杜松漿果＋絲柏 利尿排毒，保護泌尿道健康 精油配方：杜松漿果＋大西洋雪松 消炎止痛，舒緩肌肉與...

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🎧聽作家葉揚說：「長照最辛苦是看不到終點，每天反覆煎熬，但其實，都會有終點的……」👉 https://fstry.pse.is/9b9s6u      照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 搞不懂三伏貼到底在做什麼嗎？對哪些族群有幫助？ 請來豪醫詳細分享，就不會霧煞煞囉！ 除了三伏貼，還有居家常備的食膳，也能...

🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」  👉 https://fstry.pse.is/9b9tce     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 不該承擔的責任，真的就要勇敢地拒絕，沒必要讓自己累得半死，別人卻坐享其成！ 「放手的勇氣」薰香嗅吸配方 佛手柑5滴+乳香4滴+真正薰衣草3滴...

🎧聽演員李運慶說：「幫爸爸換藥，發炎反覆近一年，我跟哥哥都想這會持續到什麼時候呢？」👉 https://fstry.pse.is/9b9tvx     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 絲柏精油的九大功效： 有效維護靜脈系統的健康運作 配方：絲柏精油 + 天竺葵精油 促進淋巴循環與消除水腫 配方：絲柏精油 + 杜松...

🎧聽宅女小紅說：「我媽喜歡打麻將，但照顧爸爸期間，她變得不敢出門，我覺得她很累。」👉 https://fstry.pse.is/9b9v4n     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 焦慮到睡不著，然後越睡不著就越焦慮，這該怎麼辦才好？ 別擔心～芳香療法幫你把大腦的雜念都關機，好好一覺到天亮！ 切斷反...

🎧聽民歌之母陶曉清說：「我把他手機搶過來刪訊息，他氣到不行，覺得生命被掌控了。」👉 https://fstry.pse.is/9b9wr3      照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 好醫生的臉書一定要追一下的啦！ 【中西醫師洪啓豪 泰陽中醫】 https://www.facebook.com/veryyoungTCMclinic/?locale=zh_TW...

你身邊有人膽固醇過高嗎？或者你自己也有這方面的困擾？ 這集深入認識血管裡那層薄薄卻超重要的「內皮細胞」， 了解它一旦出問題會如何引發動脈粥狀硬化、心肌梗塞甚至腦中風的可怕風險！ 「血管健康守護配方」： 檸檬 3 滴＋薰衣草 3 滴＋檸檬草 2 滴＋迷迭香 1 滴＋甜橙 1 滴 Misato的芳療教室～訂閱募集中！芳療讀書課+電子報 都在SKOOL這裡一次飽讀！ https://www.skool.com/misato-6039/about?ref=7bde2103593d44d696a1cbed9e...

有沒有發現面對生活，真的越來越沒有力氣了... 很多現代人正在經歷、卻很難說清楚的狀態：能量低的憂鬱； 這種狀態，可能不是你不夠努力，而是正在進入一種倦怠與節能模式.... 這時候植物能量就能幫上忙唷！ 「大腦重開機」配方： 精油比例：佛手柑 3 滴＋黑胡椒 1 滴＋乳香 1 滴＋真正薰衣草 1 滴 Misato的芳療教室～訂閱募集中！芳療讀書課+電子報 都在SKOOL這裡一次飽讀！ https://www.skool.com/misato-6039/about?ref=7bde210...

橙花精油的九大功效以及對應的專屬配方： 1. 抗焦慮與情緒穩定的作用 推薦配方：橙花 ＋ 佛手柑 2. 透過調節HPA軸，來降低壓力荷爾蒙 推薦配方：橙花 ＋ 乳香 3. 調節自律神經，進而改善睡眠品質 推薦配方：橙花 ＋ 真正薰衣草 4. 緩解更年期不適，並支持荷爾蒙與血壓調節 推薦配方：橙花 ＋ 快樂鼠尾草 5. 改善經前症候群 (PMS) 的身心不舒服 推薦配方：橙花 ＋ 甜馬鬱蘭 6. 穩定心血管與血壓 推薦配方（壓力大、血壓偏高者）：橙...

好醫生的臉書一定要追一下的啦！ 【中西醫師洪啓豪 泰陽中醫】 https://www.facebook.com/veryyoungTCMclinic/?locale=zh_TW 聽中醫開講真的讓我長智慧了！ 來聽我好友豪醫和大家分享什麼是調體質， 最後有好吃的食膳和大家分享唷！ Misato的芳療教室～訂閱募集中！芳療讀書課+電子報 都在SKOOL這裡一次飽讀！ https://www.skool.com/misato-6039/about?ref=7bde2103593d44d696a1cbed9ed8c9af 只想看電子報～可以選這邊 https://mi...

更正：Podcast的節目連結Notebook LM讀不到內容，還是要有附字幕檔的YT影片連結才能讀取！ 和大家分享超好用的AI工具~Notebook LM 它能幫我們建立芳療知識庫，運用AI技術，查找資料就超方便了呢！ Misato的芳療教室～訂閱募集中！芳療讀書課+電子報 都在SKOOL這裡一次飽讀！ https://www.skool.com/misato-6039/about?ref=7bde2103593d44d696a1cbed9ed8c9af 只想看電子報～可以選這邊 https://misato.firstory.io/join 想邊聽邊看...

最近在一場商業聚會認識一個「人生勝利組」，結果居然是個天才雷普利！ 這一集我想聊聊這種人格是怎麼形成的，以及從神經科學和芳療的角度，我們能不能幫助一個人慢慢回到真實的自己。 【雷普利心靈放鬆配方】 真正薰衣草2滴+乳香2滴+玫瑰天竺葵1滴+澳洲檀香1滴 Misato的芳療教室～訂閱募集中！芳療讀書課+電子報 都在SKOOL這裡一次飽讀！ https://www.skool.com/misato-6039/about?ref=7bde2103593d44d696a1cbed9ed8c9af 只想看電...

手部一直出現濕疹乾裂等問題，實在有夠困擾的... 我也被這問題煩很多年，最近多調配出來一個好用的護手霜配方， 來和你分享～ 【富貴止癢配方】 基底：4ml金盞花浸泡油+6ml橄欖油 精油：澳洲檀香１滴+岩蘭草２滴+廣藿香３滴 【芳療護手霜】 基底：乳油木果脂＋甜杏仁油 精油：藍艾菊2滴＋羅馬洋甘菊1滴＋真正薰衣草2滴＋岩蘭草1滴 純露：乳香純露 Misato的芳療教室～訂閱募集中！芳療讀書課+電子報 都在SKOOL這裡一次飽讀！ https:...

花梨木精油的七大功效： 神經保護與鎮靜抗焦慮機制 白天：花梨木 ＋乳香 夜晚：花梨木 ＋真正薰衣草 具有抗氧化活性與細胞環境穩定作用 精油配方：花梨木 ＋大西洋雪松 具有抗發炎潛力與免疫訊號調節作用 精油配方：花梨木＋乳香 ＋真正薰衣草 具有鎮痛作用與神經傳導調節機制 精油配方：花梨木 ＋甜馬鬱蘭 具有血管舒張與心血管調節潛力 精油配方：花梨木＋橙花 具有抗微生物活性與細胞膜破壞機制 精油配方：花梨木＋玫瑰草 ＋廣...

最新的腦科學～帶我們了解分散的專注力是怎麼被拉回來的！ 芳療當然在這上面發揮幫助囉！ 白天用配方：迷迭香＋檸檬。 睡前用配方：玫瑰天竺葵＋葡萄柚 Misato的芳療教室～訂閱募集中！芳療讀書課+電子報 都在SKOOL這裡一次飽讀！ https://www.skool.com/misato-6039/about?ref=7bde2103593d44d696a1cbed9ed8c9af 只想看電子報～可以選這邊 https://misato.firstory.io/join 想邊聽邊看手作或是練習素描的療癒影片，歡迎到YT頻道收...

飲食控制最困難的，就是戒糖戒咖啡因... 這集來了解背後的生理機制，還有芳療怎麼在這方面幫大忙！ 【降低吃甜的慾望～嗅吸配方】 使用精油：玫瑰天竺葵＋佛手柑＋薑 【防止戒糖破功的嗅吸配方】 使用精油：岩蘭草＋大西洋雪松＋乳香＋一滴伊蘭伊蘭 【戒斷咖啡因時的嗅吸配方】 使用精油：真正薰衣草＋乳香＋岩蘭草＋「少量」檸檬 Misato的芳療教室～訂閱募集中！芳療讀書課+電子報 都在SKOOL這裡一次飽讀！ https://www.skool.com...

【讀懂這本事】訂閱連結在這邊～ https://speakwithcare.firstory.io/join 有時候想事情想到鑽牛角尖了嗎？ 又或者感覺被一些聽都沒聽過的宇宙道理給洗腦了？ 這在心理學裡都有解釋的唷～ 邊嗅吸植物香氣～來聽聽我怎麼破解謎團吧！ 「我思故我在」薰香嗅吸配方： 精油比例：大花茉莉2滴＋乳香3滴＋岩蘭草1滴 Misato的芳療教室～訂閱募集中！芳療讀書課+電子報 都在SKOOL這裡一次飽讀！ https://www.skool.com/misato-6039/about?r...

每次天氣只要驟變，就會有不好的新聞跑出來... 年輕真的不是不顧健康的理由，更何況現在年輕人也活得不健康... 用芳療來輔助預防疾病，效果更加分唷！ 【調理心腦血管的嗅吸配方】 精油比例：香蜂草1滴+佛手柑3滴+真正薰衣草2滴 Misato的芳療教室～訂閱募集中！芳療讀書課+電子報+芳療同好們的聊天 都在SKOOL這裡一次飽讀！ https://www.skool.com/misato-6039/about?ref=7bde2103593d44d696a1cbed9ed8c9af 只想看電子報～可以選這...

更正啟事： 最後一個功效裡提到可以分解碳水化合物的酵素，應該是＂α-糖苷酶＂，一時口誤講錯了，抱歉... 天竺葵精油的七大功效： 1. 具有穩定情緒與調節壓力反應的功效 精油配方：天竺葵＋廣藿香 2. 舒緩疼痛引起的身心不舒服。 精油配方：天竺葵＋真正薰衣草 3. 可支持女性在經前症候群與經期期間的身心平衡。 精油配方：天竺葵+快樂鼠尾草/真正薰衣草 4. 具有溫和的抗菌特性 精油配方：天竺葵＋玫瑰草 5. 在皮膚穩定與發炎反應...

聽到有人亂賣精油真的會很生氣！ 所以特別錄一集來以正視聽，讓有需要的大家不要被耽誤了啊！ Misato的電子報～訂閱募集中！ https://open.firstory.me/join/misato 成為我的YouTube頻道的會員，參加每周一晚上7:30的芳療讀書課： https://www.youtube.com/channel/UCODDeS3YaiS_fJXNuaX9iNQ/join 歡迎小額贊助支持本節目，讓我能閱讀更多和芳療有關的書籍和資料，繼續分享更多芳香療法在日常生活裡的運用：  https://open.fi...