Misato的香氣札記

迷迭香精油可不只有活化大腦而已，原來還有這麼多實用的功效！ 學起來之後就常常來使用囉～ 迷迭香精油的十大功效： 超廣泛的抗微生物作用 活化大腦 抗憂鬱 對於肌肉關節組織有很好的止痛效果 顧肝和維持腸胃道健康 活化肌膚與毛髮細胞 提振血壓與血糖 戒斷鴉片成癮現象 提振運動爆發力 驅趕蚊蟲 【抗微生物配方】 迷迭香／真正薰衣草／廣藿香等精油可調和或交替使用 【活化大腦的嗅吸配方】 迷迭香＋檸檬 迷迭香＋胡椒薄荷 迷迭香...

別為自己晨昏顛倒的生活作息找藉口，說這也是一種規律作息；健康一直亮紅燈，就代表你的作息不是你該過的作息！ 今天來聊聊老祖宗留在我們DNA裡的生活作息，以及如何搭配芳香療法來幫助我們維持最佳的生活型態～ 四種生活型態的測驗： https://sleepdoctor.com/sleep-quizzes/chronotype-quiz/ 【熊型人調作息配方】 大腦馬殺雞～日夜嗅吸配方 白天配方：百里香＋迷迭香＋胡椒薄荷＋檸檬 晚上配方：佛手柑＋真正薰衣草 【獅子型人...

詳細課程內容與報名連結： https://www.accupass.com/event/2406121047561672952473 想看手作影片，歡迎到YT頻道收看~ Misato的YouTube頻道 Misato's Select Shop：香知香息 蝦皮選物店 PinKoi Gumleaf Essentials 旗艦館 Email： misatowang@cuddlingaromas.com IG ： misatowang Blog： Cuddilng Aromas 歡迎追蹤訂閱～ Powered by Firstory Hosting

以往認為只是陶冶性情的藝術創作和園藝，現在都演變成為療癒身心的自然療法～ 想要找紓壓的管道，從這裡面挑準沒錯！ 【大腦馬殺雞】嗅吸精油配方 白天配方：百里香＋迷迭香＋胡椒薄荷＋檸檬 晚上配方：佛手柑＋真正薰衣草 【細菌殺光光】配方 先調製1ml的複方精油，再做其他調製 複方精油比例：永久花 5滴+茶樹 5滴+絲柏 4滴+藍膠尤加利 3滴+廣藿香 3滴 淨化乾洗手噴霧 基底：75%酒精；精油濃度：3% 步驟： 先將噴霧瓶裡加入基底...

寫這篇稿子之後，才發現原來很多人都以為只用一邊鼻孔呼吸是因為過敏造成的！ 不是的～～來聽聽這集內容來了解一下原因吧！ 【通鼻嗅吸的精油配方】 以調配20滴的複方精油為例：藍膠尤加利8滴＋澳洲藍絲柏5滴＋茶樹3滴＋真正薰衣草4滴 【有止咳作用的嗅吸配方】 以調配20滴的複方精油為例：藍膠尤加利8滴＋澳洲藍絲柏5滴＋西伯利亞冷杉3滴＋薰衣草茶樹4滴（或是茶樹2滴＋真正薰衣草2滴） 歡迎小額贊助，讓我潤喉繼續做節目： https...

台北信義社區大學報名連結 夜夜好眠的居家精油保健箱 AI + 職場報告力 新北三重社區大學報名連結 AI + 職場報告力 想看手作影片，歡迎到YT頻道收看~ Misato的YouTube頻道 Misato's Select Shop：香知香息 蝦皮選物店 PinKoi Gumleaf Essentials 旗艦館 Email：misatowang@cuddlingaromas.com IG ： misatowang Blog： Cuddilng Aromas 歡迎追蹤訂閱～ Powered by Firstory Hosting

我就想說我的專注力和記憶力都還不錯，怎麼這一兩年退化這麼快， 原來原因居然在這邊！真的沒想到啊～～ 所以為了大家健康著想，我不會再製作短視頻了！ IG我就想想要怎麼更新吧！ 【活化大腦的精油配方】 提高記憶力的主調：迷迭香＋檸檬 強化專注力：胡椒薄荷／甜橙 提升靈活反應力：藍膠尤加利 想看手作影片，歡迎到YT頻道收看~ Misato的YouTube頻道 Misato's Select Shop：香知香息 蝦皮選物店 PinKoi Gumleaf Essentials 旗艦...

廣藿香真是一支低調但很實在的精油， 需要什麼效果卻想不到用誰，就選它準沒錯！ 我想～唇形科植物精油都具備這樣的效果吧！ 廣藿香精油的八大功效： 超強抗微生物的能力，有效提升免疫力 皮膚問題的專家 放鬆神經系統 調理腸胃道狀況，並有效平衡腸胃道的菌叢生態 有止痛作用 調理靜脈曲張 調節對＂瘦素＂的敏感度 有效驅趕螞蟻 【細菌殺光光】配方 先調製1ml的複方精油，再做其他調製 複方精油比例：永久花 5滴+茶樹 5滴+絲柏 4...

觀望阿卡西紀錄這事兒這麼久，總算有機會可以親身體驗一下了！ 這集和大家分享我這個麻瓜的靈性療癒的體驗心得～ 大推先用芳香療法打通一些靈性的任督二脈， 先提升自己的感知力，這樣體驗這些靈性療癒才能事半功倍唷！ 【平靜心湖】靈性香調配方 乳香3滴＋沒藥2滴＋安息香1滴 【參天神木】靈性香調配方 乳香2滴＋沒藥2滴＋安息香1滴+祕魯聖木1滴 歡迎小額贊助，讓我潤喉繼續做節目： https://open.firstory.me/user/cki01nb0vrdpl...

胃痛很像成了現代人很普遍的毛病，但這是不健康的！ 而且引起胃痛的病灶，是很容易惡化成大病，完全不容小覷啊！ 還是老話一句～有狀況一定要看醫生，早期發現早期治療才能保持健康唷～ 舒緩腸胃不適的按摩滾珠瓶： 10ml，精油濃度3% 基底油：甜杏仁油， 精油比例：荳蔻果實3滴+薑2滴+苦橙葉1滴 歡迎小額贊助，讓我潤喉繼續做節目： https://open.firstory.me/user/cki01nb0vrdpl0821f9exqdd1 想看手作影片，歡迎到YT頻道收看~ Mis...

遇到愛抱怨的人真的是爽到他辛苦到我ㄟ！ 接收到他們的負面情緒，搞得自己心情很差，還要花時間自我調適.... 今天來分享怎麼化解自己的負面情緒，不要變成討人厭的慢性抱怨者； 如果是可憐的被迫聽抱怨的人，讓芳香療法來化解這些被迫接受的負能量吧！ 【返觀內照】薰香配方，總滴數是十滴 愛抱怨的人，精油比例是：廣藿香5滴+大西洋雪松3滴+苦橙葉2滴 常聽別人抱怨的人，精油比例是：廣藿香5滴+大西洋雪松2滴+苦橙葉3滴 歡迎小額...

植物油可不是只有稀釋精油這點作用而已唷～ 它的療效可是經得起千年歷史的考驗的！ 這集來分享我常備在家的植物油， 還有植物油挑選與調配技巧，都在這集完整分享～ ＜排毒奶油卸妝霜＞ 50ml，精油濃度1%～２% 基底植物油：乳油木果油20ml＋椰子油10ml＋橄欖油10ml＋芝麻油10ml 精油（20滴以內）：可選適合自己膚質的精油；推薦對肌膚調理很有幫助的茶樹精油 歡迎小額贊助，讓我潤喉繼續做節目： https://open.firstory.me/user/ck...

胡蘿蔔籽精油不是每本芳療書都有介紹到， 但它的功效對於忙碌到爆肝的現代人來說，是需要長期靠它來維持健康的！ 今天這集就來分享胡蘿蔔籽精油的六大功效： 調節甲狀腺低下 　　　精油配方：胡蘿蔔籽＋多香果 修復與調節神經系統 　　　精油配方：胡蘿蔔籽＋真正薰衣草／胡蘿蔔籽＋大西洋雪松 強效滋養與修復肝臟與腎臟，有解毒與保肝顧腎功效 　　　顧肝精油配方：胡蘿蔔籽＋檸檬 　　　顧腎精油配方：胡蘿蔔籽＋杜松漿果 抗血脂...

這集節目真的是挑戰我的麻瓜極限啊！ 芳療調劑身心我可拿手，但靈性方面，我就不行了.... 但是透過這一集查找資料，發現原來我們都具備基本的靈性， 只是都沒有發現，也沒有善加利用而已！ 這一集我們來聊聊身心靈合一，還有繖型科植物精油怎麼幫助我們吧！ 想看手作影片，歡迎到YT頻道收看~ Misato的YouTube頻道 Misato's Select Shop：香知香息 蝦皮選物店 PinKoi Gumleaf Essentials 旗艦館 Email： misatowang@cuddlingaromas....

有時候進到一些房子裡，就會感覺到莫名的不舒服， 放心～絕大部分都不是因為靈異事件， 是因為這個空間有＂病＂， 所以才讓人不舒服.... 長期待在這種有病的房子裡，更要想辦法照顧好自己的健康， 這時候就可以運用五大生活排毒法，搭配芳香療法， 幫助自己維持良好的身心復原力！ 「水腫掰掰」按摩油配方 50ml，精油濃度3% 基底油：甜杏仁油40ml＋芝麻油10ml 精油的比例：粉紅葡萄柚15滴＋杜松醬果８滴＋大西洋雪松７滴 大腦馬殺...

有些事情不像賭博酗酒那樣有很明顯的成癮現象，卻讓我們深陷其中無法自拔，這個就是「精神成癮」現象！ 這一集透過安娜醫生的「多巴胺國度－在縱慾年代找回身心平衡」這本書，來反思自己有沒有這樣的狀況出現！ 想看手作影片，歡迎到YT頻道收看~ Misato的YouTube頻道 Misato's Select Shop：香知香息 蝦皮選物店 PinKoi Gumleaf Essentials 旗艦館 Email： misatowang@cuddlingaromas.com IG ： misatowang Blog： Cuddilng Aromas...

來測一下自己的大腦有多累～ 按這邊 難道真的只有出國才能好好放鬆疲憊的身心嗎？ 其實，有CP值更高的選擇，就是嗅吸精油啦～ 【大腦馬殺雞】嗅吸精油配方 白天配方：百里香＋迷迭香＋胡椒薄荷＋檸檬 晚上配方：佛手柑＋真正薰衣草 想看手作影片，歡迎到YT頻道收看~ Misato的YouTube頻道 Misato's Select Shop：香知香息 蝦皮選物店 PinKoi Gumleaf Essentials 旗艦館 Email： misatowang@cuddlingaromas.com IG ： misatowang Blo...

台北信義社大報名網站： https://xy.twcu.org.tw/course/m_course_detail.php?u=3686dd3098626efd0a531933ec483808 歡迎大家和我一起沉浸在香草植物的美好芬芳裡～ Powered by Firstory Hosting

有些人真的給他們方便，就給我當隨便！ 這種情況下只能自己氣到得內傷.... 不，其實你是可以硬起來捍衛自己原則的！ 就讓植物精油的香氣能量，鞏固自己的心靈， 別讓厚臉皮的人得寸進尺了！ 「心靈主心骨」精油配方 薰香配方：絲柏＋杜松漿果＋歐洲赤松(+永久花)＝1:1:1(:1) 滾珠瓶配方： 　　　10ml，精油濃度3%，精油比例：絲柏2D＋杜松漿果2D＋歐洲赤松1D／絲柏2D＋杜松漿果1D＋歐洲赤松1D+永久花1D 想看手作影片，歡迎到YT頻道...

茶樹精油是一支老少咸宜的溫和精油，偏偏只有毛小孩們不能使用，所以我一直沒有使用它； 但是它優異的七大功效，不介紹實在說不過去，所以這次的精油全解析單元，就來分享這支優秀精油！ 茶樹精油的七大功效： 對抗四大導致人體生病的微生物 調理因微生物而引起的肌膚問題 調理呼吸道感染 舒緩呼吸道和皮膚過敏現象 消炎止痛 調理因神經大腦衰弱導致的慢性反覆發炎的狀況 抗氧化、抗動漫硬化、抗癌 配方如下～ 【細菌殺光光】配方...

人啊～總是會老，但是要老得健康又快樂，這就要靠進入更年期這個階段來好好調理！ 這一集分享好幾篇研究論文，分享如何用植物精油來先為更年期打底，順利健康地進入到人生下個階段！ 想看手作影片，歡迎到YT頻道收看~ Misato的YouTube頻道 Misato's Select Shop：香知香息 蝦皮選物店 PinKoi Gumleaf Essentials 旗艦館 Email： misatowang@cuddlingaromas.com IG ： misatowang Blog： Cuddilng Aromas 歡迎追蹤訂閱～ Powered by...

恐慌症和憂鬱症其實是不一樣的，但恐慌症不去調理，是會惡化成憂鬱症的！ 還是不能不管呀！ 這集來了解恐慌症，用芳療好好放鬆過度緊繃的身心，讓正向能量照顧自己～ 【寧靜森林按摩油配方】 10ml的基底，精油濃度3% 基底油：甜杏仁油 配方比例：大西洋雪松2滴+胡蘿蔔籽2滴+百里香1滴+真正薰衣草/永久花1滴 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cki01nb0vrdpl0821f9exqdd1 留言告訴我你對這一集的想法： https://o...

雙手萬能，沒有雙手還真萬萬不能！ 長期工作打電腦，或是抱小孩做家事，讓手部肌肉疼痛到受不了嗎？ 別再拖了！痛就要去看醫生唷！ 如果只是一點肌肉痠痛，或是已經在看醫生治療了， 可以調一瓶＂護手奶油霜＂，幫助緩解不適，還能呵護雙手肌膚，恢復柔嫩感唷！ 【護手奶油霜】 50ml，精油濃度3% 基底：乳油木果油25ml+甜杏仁油15ml＋山金車油10ml 精油比例：檸檬草8D+甜馬鬱蘭8D+真正薰衣草6D+橙花4D+永久花4D 做法： 基底油都加...

吉龍舞春～開春愉快！ 這篇芳療論文和我們分享用精油香氣帶來的療癒力， 我們也可以把這樣的療癒力用在家中的各個房間，顧健康於無形！ 論文裡分享的兩套八款精油配方： 【療癒藥草香調】 接待大廳：薄荷＋苦橙葉＋雪松 走廊的香調：冷杉＋真正薰衣草＋岩蘭草 盥洗室：迷迭香＋山雞椒＋百里香 客房：甜馬鬱蘭＋快樂鼠尾草＋雪松 【明亮果香調】 接待大廳：佛手柑＋玫瑰草＋廣藿香 走廊：黑胡椒＋月桂＋薑 盥洗室：檸檬＋玫瑰天竺葵...

先和大家拜個早年～祝福大家龍年健康平安龍總來！ 適逢過年，下周休更一次唷！ 本次主題靈感來自這本書：「憂鬱和發炎的大腦」https://www.books.com.tw/products/0010968319 憂鬱症已經是非常普及的疾病，過往都很武斷的判定它是「心理問題」， 孰不知，可能是因為我們生理出了狀況，才會引發憂鬱症的！ 這本書給出一個不一樣的新視角，幫助我們了解憂鬱症的成因， 或許，這將成為治癒憂鬱症的重要關鍵！ 預防憂鬱症，調理大腦發...