Mind Yoga Miyuki

Mind Yoga Miyuki（心のヨガインストラクター）

Health JA ↓ 271 episodes

【『心』専門ヨガインストラクター Miyuki 】♡ 心をやわらかく・しなやかにする ♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする ♡ 心があたたかくなる ♡ 心がストレッチする ♡ 心が健康になる長期で心のヨガを学ぶオンラインクラスも開催中！peatix：http://mind-yoga.peatix.comPodcast：https://anchor.fm/mind-yoga-miyukinote : https://note.com/ringo_cotobaFacebook：https://www.facebook.com/miyuki.yasuda.10TikTok : www.tiktok.com/@heart_yoga_miyukiInstagram : https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki#心のヨガ#NVC#共感コミュニケーション#マントラ瞑想#音のヨーガ#キールタン#アーユルヴェーダ心理学

Author

Mind Yoga Miyuki

Episodes

#224 DoingではなくBeing 14.05.2025 9:05

今日は質問に答えまーす！

#223 自分を責める言葉をやめたい 07.05.2025 17:34

ママたち子育ての中で、自分のことを責めていませんか？

#222 感情はまわりのせいではない 30.04.2025 8:53

あの人のせいでイライラする、この環境がつらい、こんなこと言われたから悲しくなった・・・感情が湧き起こるのはまわりのせいだと思うことがありませんか？実はまわりのせいではないというお話。

#221 ママでも好きなことしよう！の呪縛？？② 23.04.2025 13:09

好きなことしていて、こどもたちにイライラしたりしていませんか？

#220 ママでも好きなことしよう！の呪縛？？① 15.04.2025 11:58

ママたちがママじゃないこともたくさんし始めている現代社会。みなさんはどうですか？前編です。

#219 一人で抱え込んでしまう人 09.04.2025 14:10

自分の意見が言えなかったり、悩んでいることが言えなかったりしませんか？

#218 夫に怒られた話 02.04.2025 10:31

おまえさぁー！と怒られました！

#217 漠然と心が楽になりたかった 26.03.2025 15:30

パートナーのことばにぜんぶカチンときてた、心がパンパンだった、漠然と心が楽になりたかった。

#216 ひさびさにブチ切れちゃった日 19.03.2025 12:28

「お母さんだってやりたくてやってんちゃうわーっ！」と子供にブチ切れた日。

#215 娘の涙、こんなときどうする？ 12.03.2025 11:36

オンライン授業で娘が泣き出しちゃった。。どうする！？

#214 パートナーに何を求める？ 05.03.2025 13:45

パートナーといると何が満たされますか？

#213 しゅぅぅーーーごぉぉーーー！！ 26.02.2025 15:25

子育てに悩むみなさま、パートナーシップに悩むみなさま、集合です。

#212 負のループから抜け出す 19.02.2025 11:52

人生において、負のループに陥るときありますよね。

#211 心の下敷きさんってなぁに？ 12.02.2025 11:41

ママたち４人が１年かけて作った下敷き。そこにはどんな想いが込められているのか。

#210 息子の心に寄り添えていなかった 05.02.2025 13:03

宿題が多くて嘆いている息子、心に寄り添えていなかった、受け止めてあげられていなかったお話。

#209 モノで自分のご機嫌をとる 29.01.2025 10:55

つらいとき、かなしいとき、腹が立つとき、モノで自分のご機嫌をとって、がんばって前を向いていませんか？

#208 こわいのウラにあるもの 22.01.2025 10:41

うまくいかなかったらどうしよう・・・そんなこわさの裏にあるものは・・・？

#207 わがままと自己主張 03.12.2024 13:38

日本だとわがまま？海外だと自己主張？

#206 こどもは心を受けとめてほしい 26.11.2024 12:08

こどもたちはただただきもちを受けとめてほしい。しょーがないじゃん！あなたがわるいんでしょ！たいしたこないから気にしない気にしない！とこどもたちの心の声がほったらかしかも。

#205 ママもママの前に人である 11.10.2024 12:12

子供達にイライラして叱る怒ることをしては、あぁ、、今日また子供達のこと怒って泣かせて傷つけたなぁ… 私はダメなお母さん。子育てなんてできないし、そもそもお母さんになるべきじゃなかったんだ。もぉお母さんやめたい。と寝る前に1日を振り返っては反省会。罪悪感で枕を濡らす日々でした。それが半年かけて心のヨガを学んでどうなったのか？

#204 心の音 03.10.2024 11:52

みなさんの内側にはどんな音がなっていますか？イライラ？ワクワク？わたしなんてーたのしい！かなしい… 心の音を変えると人生が変わり始める。

#203 お兄ちゃんなんだからさ 28.09.2024 12:48

お兄ちゃんなんだからさお姉ちゃんなんだからさもう〇歳なんだからとわたしたちは上の子の心を受け止めてあげることが少ないかもしれません。心を深く学ぶ前のわたしもそうでした。でも今は反抗期でも思春期でも寄り添うことができる。そして心の成長が可愛いし、楽しみ♡ みなさんもそんな風に子育てをラクにしていきませんか？

#202 Let’s HIMA 23.09.2024 13:18

やっと新しいプラットフォームで録音ができました！！でもBGMの付け方は分からず、聴きづらくてすみません。今までのイントロもつけられず、いきなり話し始めています。アップロードにもめっちゃ時間がかかっちゃう！でもぼちぼち再開していきますね！みなさんもスローダウンを。ゆっくり何もしない時間がすごく豊かだと気づく。

#201 ７月お休みします！ 02.07.2024 5:47

今、一時帰国中で島根・大阪・岐阜・東京と移動予定！

#200 ネガティブも愛おしくなる 24.06.2024 8:43

ネガティブな感情が愛おしくなる