Met zachte kracht

In deze aflevering vertel ik je over het verschil tussen positief denken en positief voelen. Het focussen op positief denken of focussen op positief voelen heeft namelijk gevolgen voor je mentale gezondheid. In deze aflevering vertel ik wat de mogelijke uitdagingen kunnen zijn... Daarnaast spreek ik ook over Tony Robbins en Joe Dispenza, twee personen die heel waardevolle informatie delen over het...

In deze aflevering vertel ik meer over de angst voor afwijzing en op welke manier dit een effect kan hebben op je leven. Daarnaast vertel ik ook meer over wat deze angst in stand houdt... Door de manieren te delen waarop je deze angst verder versterkt/mee in stand houdt, hoop ik je inzichten te geven over hoe je hier mee aan de slag kan gaan. Veel luisterplezier! Liefs, Laura PS: Wil je graag onde...

In deze kwetsbare aflevering deel ik over het thema zwangerschapsverlies en rouw. Zwangerschapsverlies komt voor bij 1 op 6 zwangerschappen... En toch word je hier zelden mee geconfronteerd in je omgeving, tot je dit zelf begint te delen. Je leest vaak stille vreugde, stil verdriet in geval van een zwangerschapsverlies voor 12 weken... Wat maakt dat wij als maatschappij deze regel hebben bedacht?...

Deze aflevering heb ik gemaakt voor diegene die voelen dat ze de relatie met hun ouder graag anders zouden willen zien. Voor diegenen die hopen dat hun ouder zal veranderen en ze alsnog de relatie zullen hebben waar ze altijd naar verlangd hebben... Mijn intentie met deze aflevering is om jou de inzichten te geven over wat nodig is om alsnog een relatie met je ouder te vormen, ookal was dit tot nu...

In deze aflevering deel ik meer over het thema loslaten. En vooraleer dat ik je vertel wat je nodig hebt om te leren loslaten, deel ik ook enkele redenen wat maakt dat je als mens de neiging kan hebben om te piekeren. Zo spreek ik over de 3 meest voorkomende redenen waarom je kan piekeren. Daarnaast vertel ik welke stappen je nodig hebt om te leren loslaten... In deze aflevering spreek ik over het...

In deze aflevering ga ik wat dieper in op het thema inner child healing en de link met zelfliefde. Ik vertel je onder andere waarom het belangrijk is om aan inner child healing te doen alsook wat dit dan precies inhoudt. Ik vertel je ook wat de impact kan zijn in je dagelijks leven indien je de relatie met je innerlijk kind nog niet geheeld hebt. Inner child healing kan voor iedereen nuttig zijn,...

In deze aflevering vertel ik je over het belang van zelfvertrouwen, uit welke componenten zelfvertrouwen bestaat en ook wat zelfvertrouwen niet is. Ik vertel je op welke momenten ik tot het inzicht ben gekomen dat zelfvertrouwen eigenlijk de basis vormt van jouw persoonlijke ontwikkeling. En eigenlijk gaat het zelfs verder dan jouw persoonlijke ontwikkeling: Jouw mate van zelfvertrouwen bepaalt na...

In deze aflevering vertel ik je graag meer over mijn holistische aanpak bij depressieve klachten. Indien je de voorgaande afleveringen hebt beluisterd, zullen een aantal elementen je bekend voorkomen. In deze aflevering zet ik alles even op een rijtje... Daarnaast deel ik ook mijn visie over antidepressiva. Ken jij iemand die struggelt met depressieve klachten? Aarzel dan niet om deze aflevering n...

In deze nieuwe aflevering spreek ik over verschillende, misschien niet zo voor de hand liggende, elementen die een invloed hebben op jouw mentale gezondheid. In deze aflevering spreek ik onder andere over de invloed van voeding. Via de volgende link kan je ook mijn e-book aankopen waarbij ik je tips geef over welke voeding en supplementen jouw mentaal welzijn kunnen verbeteren. Indien je je verder...

In de voorgaande aflevering vertelde ik al wat meer over de link tussen hoogsensitiviteit, burn-out en depressie. Ik vertelde ook hoe hoogsensitieve personen door hun meer diepgaande prikkelverwerking meer kans hebben op het ontwikkelen van burn-out en/of depressieve kenmerken. In deze aflevering wil ik graag dieper ingaan op de link tussen je zenuwstelsel en het ontwikkelen van depressieve kenmer...

Wist je dat je als hoogsensitief persoon meer kans maakt op het ontwikkelen van symptomen van depressie en burn-out? In deze aflevering vertel ik je wat maakt dat je als hoogsensitief persoon een verhoogde kans hebt op het ontwikkelen van symptomen van een burn-out of depressie. Dit komt onder andere doordat je zenuwstelsel meer prikkels verwerkt, alsook deze prikkels op een meer diepgaande manier...

In deze aflevering neem ik je mee in mijn niet zo lineaire loopbaan... Ik krijg namelijk vaak het compliment van mensen dat ze het zo leuk vinden om te zien dat ik een job heb gevonden die ik echt heel graag doe. Voor mij was dit echter een proces en ik geloof dat dit voor altijd een proces zal blijven... Je groeit als persoon, waardoor ook je interesses en je noden veranderen en dat is ook helema...

In deze eerste aflevering van mijn podcast Met Zachte Kracht neem ik je mee in mijn proces van het ontwikkelen van mijn holistische aanpak. In 2014 ben ik afgestudeerd als klinisch psycholoog. Ondanks dat ik niet meteen aan de slag ben gegaan als psycholoog heb ik me in de afgelopen jaren verdiept in een heleboel thema's die te maken heeft met mentale gezondheid en persoonlijke ontwikkeling. H...