Mentor Max Podcast

Meer time management inspiratie: http://www.mentormax.nl | Welkom bij de Mentor Max podcast! In deze aflevering, "Praktische Tips tegen Uitstelgedrag," neem ik, Max Ohlenschlager, je mee in de diepte van waarom velen van ons uitstellen en belangrijker nog, wat je eraan kunt doen. Uitstelgedrag kan ons allemaal overkomen, maar het begrijpen van de oorzaken en het aanpakken ervan kan een wereld van...

In deze aflevering van de Mentor Max Podcast duiken we in de wereld van ChatGPT! 🤖 Wat is het, hoe werkt het, en vooral: hoe kun jij het in je dagelijks leven en werk gebruiken? Of je nu productiever wilt werken, betere teksten wilt schrijven, inspiratie zoekt of gewoon tijd wilt besparen—ChatGPT kan een handig hulpmiddel zijn. Ik leg uit hoe je ermee aan de slag gaat, geef praktische voorbeelden...

Wel eens een melding gekregen dat je mailbox te vol zit? Een keer per jaar ruim ik mijn mailbox op. In deze aflevering vertel ik hoe ik dit aanpak. Meer inspiratie: http:www.mentormax.nl

Welkom bij de Mentor Max Podcast! In deze aflevering bespreek ik hoe je effectief omgaat met spoedklussen op het werk. Spoed kan je dagelijkse ritme flink verstoren, maar niet alles wat als 'spoed' wordt bestempeld, verdient direct jouw aandacht. Ik geef je handvatten om kritisch te kijken naar spoedklussen: Is het echt spoed? Of lijkt het alleen zo? Ben jij de juiste persoon om deze taak op te pa...

In deze aflevering van de Mentor Max-podcast bespreek ik hoe je kunt voorkomen dat je te laat komt én hoe je effectief kunt omgaan met telaatkomers. Waarom is te laat komen zo lastig? En waarom is het zo vervelend als mensen te laat komen? Voor meer tips kun je terecht op mijn blog: Te laat komen is een ziekte, en er is een simpel medicijn .

Meer inspiratie: http://www.mentormax.nl | Merk je dat je constant je mail checkt, zelfs als het eigenlijk niet nodig is? In deze aflevering duiken we in waarom dit gedrag zo verleidelijk is en hoe het je productiviteit en focus kan verstoren. Door continu je mail te checken, raak je vaak afgeleid van belangrijkere taken, verhoog je je stressniveau en onderbreek je de flow van je werkdag. Bovendie...

Meer inspiratie: www.mentormax.nl | Hallo en welkom bij de Mentor Max Podcast! Mijn naam is Max Ohlenschlager, en vandaag wil ik het hebben over iets waar we bijna allemaal mee te maken hebben: goede voornemens. Je weet wel, die dingen waar we zo vol goede moed mee beginnen op 1 januari, maar die vaak al halverwege januari in de prullenbak liggen. Waarom is dat? En belangrijker: wat kun je doen om...

www.mentormax.nl | Lekker je bammetje oppeuzelen achter de laptop tijdens de lunch? Lijkt efficiënt omdat je dan door kunt werken. Maar later die dag krijg je wellicht minder voor elkaar, doordat je die pauze niet hebt genomen. Tijdens een strandwandeling vertelt Max over het belang van pauzes. Dit is de laatste aflevering van het jaar. Dank voor het luisteren en tot in 2025!!

Meer inspiratie: www.mentormax.nl | Soms heb je van die dagen dat alles anders loopt dan verwacht. Om deze reden willen mensen soms niet de moeite nemen om een planning te maken, want er komt toch wel altijd iets tussendoor. In deze aflevering vertel ik over mijn afgelopen etmaal waarin ook het een en ander niet zo ging zoals verwacht.

Voor meer inspiratie: www.mentormax.nl

Meer inspiratie: https://www.mentormax.nl Info over het boek dat ik noem: https://etenzonderbodem.nl/

Meer inspiratie: www.mentormax.nl

Meer info over de Anti Stress Podcast: https://open.spotify.com/show/4iLJAtcrmI3rjO35n1kdvX

Meer inspiratie: www.mentormax.nl | in deze aflevering blik ik tijdens een strandwandeling terug op de afgelopen week waarbij ik totaal was vergeten waar ik eerder deze week was. Dit overkomt me vaker en blijkbaar ben ik heel selectief in wat ik onthou ;)

In deze aflevering bespreekt de auteur zijn strijd met social media en hoe hij zijn schermtijd heeft verminderd. Hij legt de negatieve impact van social media uit en deelt praktische tips, zoals het instellen van schermtijdbeperkingen en het verwijderen van apps, waardoor hij meer rust en productiviteit heeft ervaren. Voor meer details, bekijk het artikel https://mentormax.nl/mijn-strijd-met-socia...

In deze aflevering noem ik 3 eenvoudige takenmanagers: To Do Google Tasks Todoist Handige video tutorials: Video : werken met Google Tasks - https://www.youtube.com/watch?v=-3-G38XZa9g Video : In Gmail een taak aanmaken in Google Tasks - https://www.youtube.com/watch?v=a9pdJ96bHtU

Ik vergeet zelden een afspraak, maar als het me overkomt dan vind ik dat echt vre-se-lijk. In deze aflevering vertel ik over 2 situaties die me het afgelopen jaar zijn overkomen.

Als er 1 spiergroep is die ik het liefst skip in de gym, dan zijn het wel mijn buikspieren. Waarom? Meestal heb ik er geen puf of wilskracht meer voor na mijn workout. Totdat ik een time management techniek toepaste, mét succes!

In deze aflevering vertel ik over mijn inbox (3), die van mijn dochter (3000) en die van iemand die ik ooit coachte (ruim 30.000).

Meer inspiratie: www.mentormax.nl | In deze aflevering bespreek ik waarom het niet verstandig is om in één keer te veel veranderingen door te voeren als het gaat om je gezondheid. Het aanleren van gezonde gewoonten kost tijd en als je te veel tegelijk probeert te veranderen, loop je het risico overweldigd te raken en op te geven. In plaats daarvan leg ik uit hoe je stap voor stap duurzame gewoonte...

Ik ben onlangs geïnterviewd door Kim Klein voor haar Doorleven podcast. Het gesprek is nu ook hier te beluisteren. Droomleven Podcast: https://open.spotify.com/show/4exeo0kp1Lg40hjMXCKWws?si=45ac7fdfe4a848d0

In dit interview vertel ik over mijn boek HOPPA - haal meer voldoening uit je werkdag. Bestel hier het boek HOPPA: https://mentormax.nl/hoppa-boek/ Interviewer: Patty Lou Middel Camera, licht & geluid: Remco Noordsij Productie: Audiodroom Podcast Producties

We werken harder als we het druk hebben. Planning en organisatie zijn belangrijke onderdelen van het werk, maar daar nemen we vaak niet de tijd voor. We zijn altijd bezig en laten ons gemakkelijk meeslepen door de drukte. In deze video geef ik je twee praktische planning tips, namelijk de cooling down en de wekelijkse reflectie.

Heb je last van een volle to-do-lijst? Voel je je overweldigd en loop je constant achter de feiten aan? Doe je 100 dingen op een dag, maar kijk je aan het einde van de werkdag terug en denk je: "Ik heb weer niet dat af wat ik wilde doen"? In deze video vertelt time management expert Max Ohlenschlager dat het beter is om minder te willen. Als je minder wilt, haal je sneller voldoening en...