Mentes Saludables

En este episodio hablaremos de cuando nadie te defiende, que cuando necesitaste ayuda, contención, apoyo no estaba mamá o papá. Hay que diferenciar entre estar presentes físicamente y emocionalmente, ya que no es lo mismo. Sentirnos apoyados desde pequeños es una clave importante para la autoestima y crecimiento personal.

Aunque es un tema difícil, suele ser frecuente. La interpretación del evento tiene una influencia muy grande en cómo lo viven. Las consecuencias son variadas y siempre hay que trabajar de manera individual. En la infancia de 3 a 5 años es esperado que los niños tengan conductas de exploración y masturbación normales, si tu hijo lo presenta sólo enséñale que es en un lugar privado y que nadie puede...

Aunque parezca increíble hay algunos padres que de manera consciente o inconsciente, intencionada o no intencionada suelen burlarse de sus hijos. Las consecuencias de esto es terrible, las personas pueden tener baja autoestima, ataques de pánico o demás. La personalidad de los padres tiene mucha relación con ello.

En los padres se pueden presentar diferentes angustias, principalmente el sentir que el hijo ya no va a pertenecer al sistema, así como también se pueden dar ciertas desiluciones al darse cuenta que no tienen el hijo que narcisisticamente deseaban tener.

Al ser adolescentes las pruebas van a tener una vigencia de seis meses, por lo que después de un tiempo van a cambiar. También hablaremos de diferentes factores para generar herramientas en autoestima, autonomía, seguridad, etc.

En el episodio de hoy tenemos de invitada a la Lic. Diana Rivera, quién es experta en aplicación de pruebas psicológicas, además de ser psicoterapeuta de niños y adolescentes. En este episodio hablaremos qué son las pruebas de orientación vocacional, las cuales se dividen en tres: cognitivas, vocacionales y emocionales; también hablaremos para que sirven, en donde disiparemos algunas dudas que tie...

En el episodio de hoy tenemos de invitada a la Lic. Diana Rivera, quién es experta en aplicación de pruebas psicológicas, además de ser psicoterapeuta de niños y adolescentes. En este episodio hablaremos qué son las pruebas de orientación vocacional, las cuales se dividen en tres: cognitivas, vocacionales y emocionales; también hablaremos para que sirven, en donde disiparemos algunas dudas que tie...

Hay diferentes circunstancias que llevan a una persona a estar soltera, sin embargo, hay que ir revisando y trabajando la manera de vivir y disfrutar la vida. Es indipensable mantener la mirada en las cosas que están y no en las que faltan, a veces es necesario hacer un trabajo personal y/o terapéutico para poder dar ese paso.

Podemos observar que hay algunas parejas que constantemente están siendo sumisos o se ven a sí mismo como sometidos. Pondremos algunos ejemplos, así como también hablaremos brevemente algunas causas que pueden provocar que una persona se ponga en ese rol de ser sumiso o subordinado.

La validación hacia los hijos es una pieza indispensable en el autoestima de ellos. En este episodio hablaremos de las consecuencias cuando no ocurre y algunos ejemplos que podrán ayudarte a reflexionar sobre el tema

Se valga o no se valga, eventualmente vas a sentir enojo hacia algunas conductas de tus hijos, sin embargo, lo que tratamos de transmitir en este episodio es la importancia de auto-regularte y hacerte cargo de tus emociones.

En la pareja suceden diferentes cosas, una de ellas es la paciencia o la falta de paciencia y esta se vive todos los días, en este episodio hablaremos sobre cómo se da la paciencia sana y la no sana, así como también algunos ejemplos de ello.

En este episodio hablaremos de algunos de los factores para que no exista la paciencia de los padres hacia los hijos. Hay que puntualizar que no podemos ser siempre pacientes, principalmente cuando nos vemos afectados por aspectos externos o internos. La invitación es a reflexionar ¿cuándo es más difícil para mí ser paciente con mi hijo?

En cuanto al rol del padre dentro de la crianza retomamos los aspectos históricos y sociales que de una u otra manera influyen en cómo los padres se comportan actualmente, así como también el rol de la madre en la inclusión del padre dentro de la crianza de los hijos.

Se toman decisiones en pareja, sin embargo, se necesita tomar en cuenta que para que estas decisiones en pareja funcionen o fluyan van a ser necesarias decisiones individuales de cada uno de los que conforma la pareja. Pondremos algunos ejemplos como casarse y tener hijos, entre otros.

En este episodio hablaremos de la diferencia de estar físicamente y estar emocionalmente con los hijos, en la manera de vincularse o conectarse con los hijos, y esto va a depender de una serie de factores que estaremos desglosando.

En el proceso de comunicar influyen muchas cosas en la persona que lo quiere hacer, esas cosas hacen que el mensaje se distorsione o bien que no sea claro, así como también la actitud y estado mental del interlocutor que recibe el mensaje tiene mucho que ver para saber si, aún cuando el mensaje sea claro, puede ser recibido tal como se envío. Pondremos algunos ejemplos de la vida cotidiana.

De manera muy frecuente nos encontramos con situaciones en donde las personsa buscan respuestas o soluciones inmediatas a sus problemas, dejando de ver lo que realmente puede estarlos provocando, esto va a tener como consecuencia que los problemas aparezcan una y otra vez. Pondremos ejemplos sobre ansiedad, depresión y otras situaciones que pueden ocurrir.

En este episodio hablaremos como se visualiza una baja autoestima tanto en la adolescencia como en la edad adulta. Estaremos hablando de varios ejemplos de cómo una mente no saludable y con baja autoestima les lleva a tomar decisiones en donde su cuerpo y salud se ven comprometidos.

Dando continuidad a los podcast anteriores, ahora explicaremos algunas de las situaciones que se dan cuando hay un chantaje por medio de la culpa, ya sea en la pareja, en la relación con padres e hijos o en otros ambientes. Retomamos el aspecto de las ventajas y las desventajas ya sea del que chantajea como el que es chantajeado.

En este episodio hablaremos de como se utiliza la obligación para chantajear en las relaciones, principalmente cuando los roles no corresponden, pondremos algunos ejemplos que ayuden a analizar si estás en una situación de chantaje.

Una de las maneras en las cuales se lleva a cabo el chantaje es el miedo y hablaremos de cómo sucede en algunas relaciones, ya sea laborales, familiares, de padres a hijos, de hijos a padres, etc. Los chantajes a veces pueden ser muy sutiles y duraderos por lo que hay relaciones de todo tipo que pueden durar años con esa dinámica y no cambiar.

El chantaje emocional suele darse principalmente con tres intenciones ya sean conscientes o inconscientes: el miedo, la culpa y la obligación. Una de las ventajas es tener el "control" de la situación o de la persona, también vamos a retomar el concepto de ganacia secundaria como una manera de seguir enganchado en una relación con chantaje. Hay más desventajas que ventajas.

Cuando una persona esta a dieta hay diferentes motivos por los cuales puede llegar a esa decisión, y dependiendo del motivo va a desencadenar una serie de emociones, es muy diferente hacer dieta por salud, por apariencia física u por otra situación. Por otra parte también hay trastornos psiquiátricos que afectan emocionalmente al llevar a cabo una dieta, así como también puede haber lealtades que...

Es importante revisar cuales fueron las experiencias que nosotros tuvimos durante la infancia, así como también las emociones que vamos a tener de manera automática cuando algo así pasa con nuestros hijos, de tal manera que podamos ir analizando cuál sería la mejor manera de reaccionar. Un aspecto muy importante es darle contención a nuestro hijo y que él se sienta apoyado de tal manera que le dem...