Mentes Saludables

En la pareja suceden diferentes cosas, una de ellas es la paciencia o la falta de paciencia y esta se vive todos los días, en este episodio hablaremos sobre cómo se da la paciencia sana y la no sana, así como también algunos ejemplos de ello.

En este episodio hablaremos de algunos de los factores para que no exista la paciencia de los padres hacia los hijos. Hay que puntualizar que no podemos ser siempre pacientes, principalmente cuando nos vemos afectados por aspectos externos o internos. La invitación es a reflexionar ¿cuándo es más difícil para mí ser paciente con mi hijo?

En cuanto al rol del padre dentro de la crianza retomamos los aspectos históricos y sociales que de una u otra manera influyen en cómo los padres se comportan actualmente, así como también el rol de la madre en la inclusión del padre dentro de la crianza de los hijos.

Se toman decisiones en pareja, sin embargo, se necesita tomar en cuenta que para que estas decisiones en pareja funcionen o fluyan van a ser necesarias decisiones individuales de cada uno de los que conforma la pareja. Pondremos algunos ejemplos como casarse y tener hijos, entre otros.

En este episodio hablaremos de la diferencia de estar físicamente y estar emocionalmente con los hijos, en la manera de vincularse o conectarse con los hijos, y esto va a depender de una serie de factores que estaremos desglosando.

En el proceso de comunicar influyen muchas cosas en la persona que lo quiere hacer, esas cosas hacen que el mensaje se distorsione o bien que no sea claro, así como también la actitud y estado mental del interlocutor que recibe el mensaje tiene mucho que ver para saber si, aún cuando el mensaje sea claro, puede ser recibido tal como se envío. Pondremos algunos ejemplos de la vida cotidiana.

De manera muy frecuente nos encontramos con situaciones en donde las personsa buscan respuestas o soluciones inmediatas a sus problemas, dejando de ver lo que realmente puede estarlos provocando, esto va a tener como consecuencia que los problemas aparezcan una y otra vez. Pondremos ejemplos sobre ansiedad, depresión y otras situaciones que pueden ocurrir.

En este episodio hablaremos como se visualiza una baja autoestima tanto en la adolescencia como en la edad adulta. Estaremos hablando de varios ejemplos de cómo una mente no saludable y con baja autoestima les lleva a tomar decisiones en donde su cuerpo y salud se ven comprometidos.

Dando continuidad a los podcast anteriores, ahora explicaremos algunas de las situaciones que se dan cuando hay un chantaje por medio de la culpa, ya sea en la pareja, en la relación con padres e hijos o en otros ambientes. Retomamos el aspecto de las ventajas y las desventajas ya sea del que chantajea como el que es chantajeado.

En este episodio hablaremos de como se utiliza la obligación para chantajear en las relaciones, principalmente cuando los roles no corresponden, pondremos algunos ejemplos que ayuden a analizar si estás en una situación de chantaje.

Una de las maneras en las cuales se lleva a cabo el chantaje es el miedo y hablaremos de cómo sucede en algunas relaciones, ya sea laborales, familiares, de padres a hijos, de hijos a padres, etc. Los chantajes a veces pueden ser muy sutiles y duraderos por lo que hay relaciones de todo tipo que pueden durar años con esa dinámica y no cambiar.

El chantaje emocional suele darse principalmente con tres intenciones ya sean conscientes o inconscientes: el miedo, la culpa y la obligación. Una de las ventajas es tener el "control" de la situación o de la persona, también vamos a retomar el concepto de ganacia secundaria como una manera de seguir enganchado en una relación con chantaje. Hay más desventajas que ventajas.

Cuando una persona esta a dieta hay diferentes motivos por los cuales puede llegar a esa decisión, y dependiendo del motivo va a desencadenar una serie de emociones, es muy diferente hacer dieta por salud, por apariencia física u por otra situación. Por otra parte también hay trastornos psiquiátricos que afectan emocionalmente al llevar a cabo una dieta, así como también puede haber lealtades que...

Es importante revisar cuales fueron las experiencias que nosotros tuvimos durante la infancia, así como también las emociones que vamos a tener de manera automática cuando algo así pasa con nuestros hijos, de tal manera que podamos ir analizando cuál sería la mejor manera de reaccionar. Un aspecto muy importante es darle contención a nuestro hijo y que él se sienta apoyado de tal manera que le dem...

Muchas personas expresan frustración cuando necesitan enfrentar situaciones que implican responsabilidades, en este episodio hablaremos de cuáles son algunos de los factores que pueden estar interfiriendo en el cumplimento de las responsabilidades.

En este episodio hablaremos de algunas caracterísitcas que pueden presentar las personas que viven con un trastorno límite de personalidad, principalmente en tres esferas: la regulación emocional, la difusión de identidad y la dificultad en la vinculación con los demás.

En la relación de pareja es común escuchar, es que no me quiere como yo quisiera. En este capitulo hablaremos de las diferentes manifestaciones del amor en la pareja para ir entendiendo cada vez más la dinámica en las relaciones.

Hay diferentes maneras de cómo una persona se tira al piso para que la levanten, en este episodio hablaremos de algunas manifestaciones.

En este capitulo hablaremos de algunas de las maneras de reaccionar ante algo que acontece y que no tenías previsto, cada persona de acuerdo a su personalidad, estado emocional actual va a tener diferentes recursos que van a facilitar el afrontamiento o no.

Hay diferentes motivos por los cuales se puede dar una ruptura amorosa. Dependiendo de cómo haya ocurrido, de la historia personal de cada persona y el contexto van a ser los diferentes modos de afrontamiento, en este episodio retomaremos algunas maneras de vivir una ruptura amorosa.

Hay muchas personas que no se han dado cuenta que tienen terror a estar solteros. Esto lo podemos observar cuando acaban de terminar una relación o bien aún sin dejar una relación ya están iniciando otra. De fondo podemos entender que hay un temor a estar solos y esto los lleva a tomar decisiones que no necesariamente resuelven de fondo el problema.

La renuncia a la solteria va más allá de estar soltero, en este episodio hablaremos un poco de ello, ya que muchas personas aún estando en pareja o con un compromiso no han renunciado a la soltería, esto se visualiza cuando ellos o ellas siguen actuando cómo si nada más importara lo que desean. Esto conlleva una serie de consecuencias en la pareja y la convivencia.

En la infancia es cuando empezamos el aprendizaje de lo que deseamos hacer y las cosas que la vida nos pide o nos exige. Cuando una persona no ha trabajado esto, entonces llega a la adultez con una dificultad en distinguir estas dos situaciones, entre lo que lo que desea y lo que debe de hacer.

En este episodio analizamos los motivos por los cuales se podría dar una depresión en la edad adulta al retirarse de las actividades laborales además de cómo podemos prevenir caer en estos casos planificando esta etapa de la vida.

En este episodio hablaremos de algunas maneras en las que podemos enseñar a nuestros hijos a defenderse, todo va a depender de la edad, la personalidad de los hijos, la personalidad de los padres y el contexto.