Mentes Saludables

En muchas ocasiones es difícil de ver estas interacciones, sin embargo, cuando te haces cargo de tus papás (cuando ellos no lo necesitan), o bien, siguen siendo infantiles en la relación con ellos. Ambas posibilidades tienen que ver con dejar de estar en la relación de pareja actual. Hablaremos de diferentes escenarios.

Ser hijo de un psicópata genera sentimientos de insuficiencia, problemas de autoestima, problemas de identidad. ser hijo de un psicópata también ponen en riesgo que sean psicópatas o pareja complementaria de un psicópata.

Hay dos teorías de la pareja complementaria del psicópata, por una parte la pareja es víctima, por otra parte la pareja es complementaria, en donde, esta buscaría de manera inconsciente seguir en esa relación, por diferentes motivaciones.

Todos los seres humanos tenemos un cuerpo humano que va en desarrollo, cuando estamos pequeños es más sencillo identificar, principalmente cuando se es niño pequeño o adolescente, los cuales tienen comportamientos de acuerdo a su madurez biológica. Cuando somos adultos de pronto hay personas que quieren hacer cosas que ya no le corresponden, pero psicológicamente lo quieren hacer, sin embargo, ten...

Eventualmente hay manifestaciones de los secretos familiares, hay diferentes maneras, principalmente a través del "sentir", una de las maneras es en el vínculo madre/padre- hijo. Algunos de los secretos familiares suelen ser suicidios, separaciones, divorcios, etc. Las consecuencias son variadas, ya que depende de cada historia, pero suelen ser relacionadas con des-ajustes emocionales, c...

Una persona puede tener características controladoras leves, moderadas o graves y se puede mostrar como una persona que le cuesta soltar, delegar, controlar todo, toma responsabilidades que le tocan a los demás. En yoga mental Alexa utiliza el control a favor con la técnica de la caja, también cuando enfocan los sentidos, etc.

Tanto como en psicoanálisis, psicoterapia y en yoga se lleva a cabo un vínculo, el cual es indispensable para que funcionen las técnicas que corresponden para trabajar a la ansiedad.

Cuando una persona cambia de residencia, puede se por que quiere hacerlo o bien por que necesita hacerlo, en el primer caso lo decide de manera personal y el manejo de ansiedad puede manejarse más fácil, en el segundo caso, pueden ser por situaciones trágicas como una guerra pueden llegar a complicar el manejo sólo con yoga mental o psicoterapia y en ocasiones atención psiquiátrica.

Hoy tenemos una invitada especial, Alexa o Kalinayoga es una maestra de yoga y psicóloga quién lleva a cabo herramientas de yoga mental para enfrentar la ansiedad y gestionar las emociones. Redes sociales: @alexa.kalinayoga @mentesaludablesmx

La autosuficiencia en general es buena y favorable, sin embargo, en ocasiones se mal entiende y se exagera la autosuficiencia. Hay que decir que todos los seres humanos necesitamos de los demás y hay que no irnos de un extremo a otro, desde tu no necesitas a nadie, tu puedes solo a depender totalmente de los demas.

Como seres humanos necesitamos reconocimiento y reafirmación en el transcurrir de la vida, ya que somos seres sociales que tenemos una mente que se vincula y que tiene necesidades emocionales desde que nacemos. La relación más importante es con los papás y es en donde todos necesitamos o debimos haber recibido ciertas atenciones y cuando no los recibimos podemos desarrollar algunos trastornos. El...

En las todas relaciones hay diferentes problemáticas, en donde uno de ellos le pide cosas al otro y no lo hace o no lo cumple, o a veces al principio cambia y después vuelve a hacer lo que hacía antes, en este episodio. Los trastornos graves de personalidad no pueden hacer las cosas, más allá de que no puedan hacerlo. La mayoría de las personas que si podemos hacerlo a veces no queremos hacerlo, h...

Cuando hablamos de relación de pareja no sólo nos referimos a la pareja sentimental, sino también de amistad, de trabajo, etc. Nos centraremos en el concepto de asimetría en donde en la pareja necesitamos tener en promedio más o menos un equilibro, estar más o menos al mismo nivel.

En este caso tendremos que hablar sobre las cosas que como pareja tenian y que lograron cambiar o no. Así como también hay que ver si solo se tienen diferencias o se siguen peleando. Si tienen diferencias se puede trabajar, si se siguen peleando todavia uno de ellos sigue casado emocionalmente, no se han separado.

En este episodio hablaremos de cuando nadie te defiende, que cuando necesitaste ayuda, contención, apoyo no estaba mamá o papá. Hay que diferenciar entre estar presentes físicamente y emocionalmente, ya que no es lo mismo. Sentirnos apoyados desde pequeños es una clave importante para la autoestima y crecimiento personal.

Aunque es un tema difícil, suele ser frecuente. La interpretación del evento tiene una influencia muy grande en cómo lo viven. Las consecuencias son variadas y siempre hay que trabajar de manera individual. En la infancia de 3 a 5 años es esperado que los niños tengan conductas de exploración y masturbación normales, si tu hijo lo presenta sólo enséñale que es en un lugar privado y que nadie puede...

Aunque parezca increíble hay algunos padres que de manera consciente o inconsciente, intencionada o no intencionada suelen burlarse de sus hijos. Las consecuencias de esto es terrible, las personas pueden tener baja autoestima, ataques de pánico o demás. La personalidad de los padres tiene mucha relación con ello.

En los padres se pueden presentar diferentes angustias, principalmente el sentir que el hijo ya no va a pertenecer al sistema, así como también se pueden dar ciertas desiluciones al darse cuenta que no tienen el hijo que narcisisticamente deseaban tener.

Al ser adolescentes las pruebas van a tener una vigencia de seis meses, por lo que después de un tiempo van a cambiar. También hablaremos de diferentes factores para generar herramientas en autoestima, autonomía, seguridad, etc.

En el episodio de hoy tenemos de invitada a la Lic. Diana Rivera, quién es experta en aplicación de pruebas psicológicas, además de ser psicoterapeuta de niños y adolescentes. En este episodio hablaremos qué son las pruebas de orientación vocacional, las cuales se dividen en tres: cognitivas, vocacionales y emocionales; también hablaremos para que sirven, en donde disiparemos algunas dudas que tie...

En el episodio de hoy tenemos de invitada a la Lic. Diana Rivera, quién es experta en aplicación de pruebas psicológicas, además de ser psicoterapeuta de niños y adolescentes. En este episodio hablaremos qué son las pruebas de orientación vocacional, las cuales se dividen en tres: cognitivas, vocacionales y emocionales; también hablaremos para que sirven, en donde disiparemos algunas dudas que tie...

Hay diferentes circunstancias que llevan a una persona a estar soltera, sin embargo, hay que ir revisando y trabajando la manera de vivir y disfrutar la vida. Es indipensable mantener la mirada en las cosas que están y no en las que faltan, a veces es necesario hacer un trabajo personal y/o terapéutico para poder dar ese paso.

Podemos observar que hay algunas parejas que constantemente están siendo sumisos o se ven a sí mismo como sometidos. Pondremos algunos ejemplos, así como también hablaremos brevemente algunas causas que pueden provocar que una persona se ponga en ese rol de ser sumiso o subordinado.

La validación hacia los hijos es una pieza indispensable en el autoestima de ellos. En este episodio hablaremos de las consecuencias cuando no ocurre y algunos ejemplos que podrán ayudarte a reflexionar sobre el tema

Se valga o no se valga, eventualmente vas a sentir enojo hacia algunas conductas de tus hijos, sin embargo, lo que tratamos de transmitir en este episodio es la importancia de auto-regularte y hacerte cargo de tus emociones.