Mental Vinder

”Det kan være hårdt at være i rum med mig. Jeg har fået en rolle, som ham der kradser og stiller de kritiske spørgsmål og det nyder jeg. Jeg har en høj forventning om at folk kan og vil meget selv, tager eget initiativ. Når det så ikke sker, så kigger jeg indad og spørger mig selv, hvor har jeg fejlet…? Folk der råber og skriger, ser jeg som mindre værdige.” Ordene er Jakob Høis, tidligere badmint...

Du lytter til 2. del af samtalen med et af de mest positive mennesker, som jeg kender - Sune Gavnholt. I denne episode kommer vi blandt andet en tur til Vietnam, hvor Sune har en 20-15 føring mod en vietnamesisk spiller, der svinder ind til 20-19 og så sker det magiske. Vi skal hjem til familien Gavnholt, i tiden før SMS’er og smartphones. Og vi taler om vigtigheden af at fejre, fx med en tur i Su...

”Min spillerkarriere ser jeg som den uddannelse jeg har taget for at blive en dygtig træner. Jeg er stolt over at kunne sige; Jeg forsøgte alt, hvad jeg kunne for at blive så god som muligt. Det er spillerne selv, der skal bære projektet. Man peger altid først på sig selv, hvis der er noget man som spiller er utilfreds med.” Denne episodes gæst brænder for badminton og hjælper hver dag unge talent...

Mød en af verdens bedste damedouble og mixdouble spillere fra badmintonverdenen: Christinna Pedersen. ”Alt handler ikke om resultater. Når jeg var allermest nervøs, var jeg god til at sige det højt til min makker og træner. Smilet var virkelig vigtigt for os i vores damedouble.”   Ordene er Christinnas. Hvad er Christinna optaget af lige for tiden. Hør om det nye projekt 2talsport.dk. 9.10 Hvad se...

Dette er 2. del af samtalen med tidligere landstræner og nuværende sportschef i Team Skælskør Slagelse, Steen Schleicher Pedersen. Hør Steen fortælle om en af verdens bedste herredoubler: Jens Eriksen og Martin Lundgaard – en double, der fik tilnavnet cowboyen og bogholderen. Vi taler om, hvilken personlighedstype, der gør forskellen, når det virkelig spidser til. Og her kommer Anja Andersen ind i...

”Jeg fandt ud af, at jeg ikke var så forkert som jeg troede jeg var. Det var virkelig skelsættende for mig. Der var 7 ud af 8 spillere, der synes, at det var en god ændring af makkerpar i herredouble i 2001. Og det er jeg stolt over. Vi skal ikke gøre det, som lærebøgerne siger. Vi skal gøre det der virker.” Ordene er Steen Schleicher Pedersens. Det er et fåtal af danskere, der har deltaget i fire...

”Jeg har altid været konkurrencemenneske, men det har ændret sig nu. Nu kan jeg tage et nederlag og grine af det bagefter. Det er, når vi er på vej, at vi lever. Du skal tage tid og rum til dig selv. Du er nødt til at kunne mærke dig selv. Der skal være plads til ikke at få indtryk i en hverdag og ikke at lave noget. En følelse er i kroppen i max 30 sekunder, hvis den får lov at passere igennem. J...

Episode nr. 100 er nu en realitet - yes! 💓💪💯 Det er den du skal lytte til nu. 🎧 Den er blevet til takket være mine gæster, som frivilligt har stillet op til at inspirere jer lyttere. En stor tak jer alle hver og en. I Danmark er 40 % af os aktive frivillige i en eller anden grad. Det kræver da en hyldest episode af de frivillige. Tak til jer alle. Tak til jer, der gør det muligt for min søn at...

”Jeg håber, at jeg en dag slipper, at jeg ikke vandt OL. Det er latterligt, at I (modstanderne) skal ind og stå på MIN bane. Det er mig, der ejer den bane. Så må jeg jo tæve jer, hvis I skal være her. Nu stopper du Joachim! Nu drejer du 180 grader, og så lader du være med at lade dit knæ vinde den her kamp over dig, og så vinder DU kampen over knæet.” 2.00 Joachim fortæller, hvad en Mental Vinder...

”Nogle gange kunne jeg godt være lidt for hård og lidt for dum at høre på til træning, men jeg var heller ikke for stolt til at komme og sige undskyld dagen efter. Christinna og jeg var ikke verdens bedste badmintonspillere, men i perioder kunne vi være verdens bedste par på en badmintonbane og sætte især kineserne under pres. En af de få gange, hvor jeg tænkte inden kampen (VM 2009); den her kamp...

Slår du tit dig selv oven i hovedet med hårde ord og selvbebrejdelser? Hvis jeg ikke klarer det perfekt, er jeg ikke noget værd. Hvordan er din indre samtale om dig selv?   Mød Christoffer, som før jeg hjalp ham, kun talte positivt til sig selv 3 ud af 10 gange. De øvrige 7 gange slog han sig selv oven i hovedet og var negativ overfor sig selv. Efter at have arbejdet med sig selv ændrede han det t...

”Den dag min ældste søn fik kørekort, der havde jeg en krise, for så var der ikke brug for mig mere. Jeg er nødt til at tage mit hoved over på mandens hoved og prøve at forstå hvad det er han siger. Jeg går ikke en skid op i arbejdstider. Jeg har en regel som direktør: jeg går ikke hjem med noget hen over natten, vi tager den med det samme. Salg bliver lavet på relationer.” Ordene er Martin Morten...

Hvor god er du til at overholde aftaler? Når jeg stiller dette spørgsmål til mine klienter, svares der stort altid på et andet spørgsmål, nemlig; Hvor god er du til at overholde aftaler med andre? I denne episode sætter jeg fokus på: Hvor god er du til at overholde aftaler med dig selv? Lyt med og få noget at tænke over. Jeg er i 2023 i gang med at blive langt bedre til at overholde aftaler med mi...

Denne episode er en øvelse, der guider dig til at finde dit personlige Mental Vinder sted. Det er et fysisk sted eller et fantasisted, hvor du er fyldt med ressourcer, gejst, glæde og vinderindstilling. Øvelsen hjælper dig til at udvise mental styrke (Mental Vinder Adfærd = MVA) og gå-på-mod, når du møder modgang. Afsæt 20 minutter i alt. Efter en intro til øvelsen, guider jeg dig i 3,5 minutter....

”Det er fedt at gøre noget frivilligt. Nogle gange lærer man lige så meget af forsøget som af resultatet. Ja, det er ærgerligt at vi lige har mistet en god medarbejder. Men det kan være, at vi får en, der er endnu bedre.” Ordene er Kristians. Et menneske, som i den grad har et positivt livssyn og er optimistisk. Hør Kristian fortælle hvad der kendetegner en Mental Vinder og hvordan han er blevet m...

"Hvis folk kommer med en idé, vil jeg aldrig sige nej. Man skal altid lytte til folk, for idéen er noget, som de brænder for, især når det er frivillige. Du skal ikke fortælle folk, hvad de skal gøre. Det er bedre at sparre med dem og at de selv kommer med løsningen. Gode medarbejdere har du kun til låns."   Ordene ovenfor er fra Kristian Boye Nielsen - ugens gæst i Mental Vinder studiet. Kristian...

Jeg samler på gode dage – hvad samler du på? I denne episode sætter jeg fokus på hverdagen. Og hvad du kan gøre for at give dig flere gode dage. En Mental Vinder er opmærksom på, at man altid har et valg. Du møder Benjamin Franklin, som allerede i 1700-tallet arbejdede med selvudvikling. Det gjorde han ved at have en struktureret hverdag. Og den struktur holder også her i 2023. Han delte dagen ind...

Denne episode er en nytårshilsen til dig. Det er også en opfordring til dig om at stoppe og se tilbage på 2022, der er gået. Men også at se frem på det kommende år – hvad vil du gerne kunne sige til dig selv om et år? Du fortjener nemlig det bedste liv – du fortjener det bedste 2023. Og det starter lige om lidt. Hvad er du glad for at have oplevet i 2022? Hvad er du taknemmelig for at have oplevet...

Denne episode er en nytårs-udgave, hvor du får en appetitvækker på to spændende episoder. Hør den danske U19 mester i badminton mixdouble Anne Madsen definere hvad der for hende er en Mental Vinder. Og hun giver dig tre gode råd til at blive mentalt stærkere. Hans-Kristian Solberg Vittinghus interviewede jeg første gang i 2009 om det at være en Mental Vinder. Og i 2021 tog vi snakken en gang til....

”For to år siden røg jeg ned med et kæmpe brag med stress, også lidt angst. Der skulle jeg lære… Jeg har jo altid været ubekymret, men her var der noget, som jeg skulle gøre noget ved. Jeg smurte bananer ud i hele omklædningsrummet i Lillerød – jeg havde simpelthen tabt hjelmen." Ordene er Jim Laugesens - tidligere landsholdsspiller og nu badminton ekspert kommentator på TV2 Sport. Dette er 2. del...

"Jeg tabte ikke mig selv som person i min karriere – jeg tabte mig selv på banen, men tabte ikke mig selv udenfor (banen) .. selvom jeg jo har leveret noget af det måske værste, der nogensinde er sket på en badmintonbane, har jeg trods alt formået at rydde op efter mig selv bagefter, i og med at jeg godt har vidst, at det var forkert. Jeg har brugt mere tid og energi på nederlagene end på sejrene....

VM feberen raser - bolden ruller i Qatar. Denne episode er en hyldest til alle fodboldtrænere, -ledere og spillere, der kæmper for klubben/sit land, holdet og sig selv. Lær Peter Bonde og hans trænerfilosofi nærmere at kende i denne episode, hvor han deler ud af sin store erfaring som fodboldspiller, 10 år som assistent landstræner for herre A-landsholdet og nu som succesfuld cheftræner i Næstved...

Forsvinder du helst, hvis der foregår for meget? Får du energi af at tilbringe tid alene? Kommer du først frem med dine idéer, når nogen spørger dig? Så er denne episode tilegnet dig, der kan kalde sig introvert/indadvendt Jeg deler episoder fra mit liv som introvert og ”tillært ekstrovert”. Hør også om mit online forløb: Bliv en Mental Vinder - https://mentalvinder.dk/bemv/ Du får selvfølgelig ti...

”Godt begyndt er halvt fuldendt” er der et ordsprog der hedder. At bruge det i sammenhængen med at sige et godt og indlevende ”godmorgen”til de mennesker der er omkring dig, er måske lidt overdrevet. Men i denne episode af hverdagstanker sætter jeg fokus på at sige godmorgen på den fede måde og hvad det gør ved andre mennesker, når du gør det. Du får mulighed for at tænke på dine tre bedste ”godmo...

”Du hører heller aldrig efter, hvad jeg siger”. ”Du hører kun det, du vil høre”. Eller føler du, at du af og til bliver misforstået med det du siger eller din adfærd? Måske har du ikke lyttet ordentligt efter. Hvis du genkender noget af ovenstående, så giver jeg dig i denne episode et indblik i fordelene og udbyttet ved at blive bedre til at lytte. Du hører om de tre niveauer, som du kan lytte på:...