Mental Vinder

Mental træning. I denne episode prøver du at arbejde med sanseforestillinger også kaldet visualisering. Visualisering er at arbejde med mentale sanseforestillinger af noget, som er sket tidligere, eller noget, man forestiller sig vil ske i fremtiden. Visualisering er især noget, som vi kender fra sportens verden, hvor det har været anvendt med succes i mange år. Det kan anvendes i alle kontekster...

Mads Hansen er et passioneret menneske, der brænder for håndbolddommer jobbet. Han blev i 2017 kåret til verdens bedste dommer sammen med sin daværende makker Martin Gjeding. Han er lige kommet hjem fra OL i Tokyo, hvor han var på banen (episoden er optaget i 2021). Hør ham i en ærlig og inspirerende samtale, hvor vi taler om at være en Mental Vinder og hvilke udfordringer der kan udfordre vores m...

”Når jeg ser på min stomi i dag, er jeg dybt taknemmelig for den, for den har reddet mit liv. Hvis du skal have en chance for at overleve, så er vi nødsaget til at fjerne din tyktarm. Da jeg kom til målstregen i min første triathlon, havde jeg lyst til at tage min trøje af og vise min stomi. Jeg har udviklet angst i forbindelse med at jeg var syg.” Ordene er Jack Becher Holsts og hans læges. Til d...

I denne episode taler jeg om livsindstillinger. Det gør jeg med udgangspunkt i metaforen, hvor det handler om at bestige et bjerg. Bjerget kan være et symbol på noget, som du gerne vil opnå. Jeg deler et billede med dig med de forskellige mindset/livsindstillinger, som kan være i spil i forbindelse med at kravle op af et bjerg. Lyt med – du bliver helt sikkert ramt følelsesmæssigt undervejs i epis...

Her er 2. del af samtalen med en autentisk leder: Marianne Lørincz. 1. del kan du høre i episode #127. ”Hvis man har lyst til at arbejde med ledelse… så skal man ikke tro - så skal man vide, hvad der kræves af en. Jeg var tilbøjelig til, at jeg arbejdede 7 dage om ugen. Det er jo tudetosset, hvis man beskæftiger sig med noget man ikke vil. Det gælder også i privatlivet. Jeg vil ikke nøjes. Jeg har...

"Jeg sagde op på mit første job, fordi virksomheden ikke var ærlige og ordentlige overfor kunderne. Det skal ikke hedde sig, at du har fået en god karakter (i skolen) fordi du er min datter, sagde min far, som også var min lærer. Det har præget mig rigtig meget. Vi kan alle sammen se, når en leder går ud og siger noget, som de ikke selv står på mål for." Ordene er Marianne Lørincz, mangeårig leder...

”Jeg har en plan” - mon ikke alle kender citatet fra Egon Olsen. Han er topmotiveret og sikker på at det (denne gang) lykkes at begå kuppet over alle kup. I denne episode taler jeg om at være topmotiveret og strategier. De strategier som vi alle benytter - de fleste gange ubevidst. Jeg har en strategi for at komme til tiden, en strategi for at gå i gang med at lave mad, en strategi for at komme i...

Der er kommet en ny stjerne på himlen. Fighteren Carina Buurskov er ikke blandt os mere. Et fantastisk menneske har forladt os alt for tidligt, men hun skinner over os hver dag. Hør eller genhør den gode samtale som jeg havde med Carina i 2022. ”Det er jeg fandme ikke klar til, det her. Den har jeg, den her. Den dag de (kræftafdelingen) slipper mig, hvad er det så de ikke opdager? For mig er det v...

I 1989 udgav Stepenhen Covey bogen 7 gode vaner. I denne episode dykker jeg ned i vane fem af hans 7 gode vaner : Søg først at forstå, dernæst at blive forstået. Det handler om kommunikation og især det at lytte… For mange af os kan det være værdifuldt at lytte lidt (meget?) mere, før vi taler. Så sent som i sidste uge fejlede jeg og glemte at lytte nok. Jeg var så optaget af at nå mit mål, at jeg...

Tommy Jørss er ”verdensmester” i opsøgende salg og i at få virksomheder til at vækste. Tommy er manden bag Kundekontoret. https://www.kundekontoret.dk/ . I denne episode deler Tommy indsigter og værktøjer til at blive 1 % bedre, både hvis du arbejder med salg og vækst og som et ”almindeligt” menneske. Tommy er en talentfuld fuld mand med toptalenter, der er vigtige at have som sælger: ansvarlig, m...

”Før i tiden ville jeg gerne se pæn ud for andres skyld. Men denne gang ville jeg gerne være sund for min egen skyld. Hvis nogen kalder dig grim, og du selv synes du er smuk, så kan de ord ikke skade dig. Det svarer til, at nogen siger noget til dig på et sprog du ikke forstår. Det er et kendetegn for et vinder mindset. Lad være med at leve så meget i fortiden og i fremtiden. Husk nu at være til s...

”Jeg er stadigvæk på mit 11. sabbatår En dag tog jeg en kold tyrker og genfandt den gamle Rasmus, ham som vennerne kunne stole på og en der altid var i godt humør. Failure is success if you learn from it. Der findes ikke forkerte følelser, der findes positive og negative følelser, men ingen af dem er forkerte - de har alle sammen et job hos dig." Ordene er Rasmus Schelde-Bollins. Rasmus arbejder t...

I denne episode får du mulighed for at finde din Mental Vinder følelse, det jeg også ofte kalder for din VIWA følelse. (VIWA står for Vinder Indstilling Winning Attitude). En effektiv øvelse med baggrund i NLP (Neuro Lingvistisk Programmering). Således kan du igen og igen blive den bedste udgave af dig selv i de situationer, hvor du ønsker at præstere dit allerbedste. Det er en tilstand, hvor der...

Det var en mandag aften. Jeg gik og ryddede af efter aftensmaden. Igen havde jeg spist lidt for meget aftensmad. TV’et kørte i baggrunden – på TV2. Der var reklamer igen… pludselig stoppede jeg op. På skærmen var der et billede af en familiefar midt i livet – han var lidt for godt i stand. Og så hørte jeg: Det du putter i munden efter 18 sætter sig om natten. Det var første gang i mit liv, at jeg...

Du møder Hans-Kristian Solberg Vittinghus (HK) - holdverdensmester i badminton i 2016, og stadig en del af verdenstoppen i herresingle i en alder af 35 år. Han elsker badminton og er et af de mest passionerede mennesker, som jeg kender. Denne episode er lavet over Zoom, da HK på optagelses tidspunktet er i Birmingham for at spille All England 2021. I 2009 interviewede jeg HK første gang i 2009 om...

”Vi bragte humoren i spil, som gjorde at vi faktisk fik en tryghed, der medførte respekt, tillid og ærlighed. Nogle gange er det ikke træneren, der skal vide det her, så er det måske (kun) ens nærmeste medspiller… Når jeg går til træning, kan jeg så glemme nogen ting (der fylder i dagligdagen) og så træne? Eller skal jeg have parkeret nogen ting og så kan jeg træne? Karen fortæller om forskellen p...

”En af mine stærke sider er, at jeg aldrig har været bange for at dumme mig eller se lidt dum ud. Eller vove nogen ting, hvor jeg tænker; jamen, jeg ved godt, at der ikke er fast grund under fødderne, men hvor kan det her bære mig henad. Vi har også ting, der sker i livet udenfor håndbolden, som vi også bringer med os. Uanset hvor jeg har været har jeg altid haft fællesskabet som nr. 1.” Ordene er...

I denne episode træner du dine fem sanser; se, høre, lugte, smage, føle og den sjette sans – intuitionen: Sanseøvelser, også kaldet sansetræning, har til formål at “motionere” sanserne. Du lærer dine sanser bedre at kende, og du lærer noget om de følelser, der dukker op, når du bruger de forskellige sanser. Et andet formål med sanseøvelserne er at stimulere vores sanser, hvilket forhåbentlig giver...

Du møder Thomas Laybourn – verdensmester i badminton i 2009, to gange Europamester og stadig optaget af sin store passion; badminton. Han brænder for at inspirere og hjælpe badmintonspillere over hele verden blandt andet med sit globale projekt: Badmintonfamly.com. Thomas er iværksætter med stort I. Nu kan du lære ham nærmere at kende og høre hans bud på hvordan han er blevet en Mental Vinder og h...

Du møder Thomas Laybourn – verdensmester i badminton i 2009, to gange Europamester og stadig optaget af sin store passion; badminton. Han brænder for at inspirere og hjælpe badmintonspillere over hele verden blandt andet med sit globale projekt: Badmintonfamly.com. Thomas er iværksætter med stort I. Nu kan du lære ham nærmere at kende og høre hans bud på hvordan han er blevet en Mental Vinder og h...

I denne episode dykker jeg ned i loven om tiltrækning og ”dit sprog bliver din virkelighed”. Loven om tiltrækning er en filosofi, der foreslår, at positive tanker bringer positive resultater ind i en persons liv, mens negative tanker bringer negative resultater. Den er baseret på troen på, at tanker er en form for energi, og at positiv energi tiltrækker succes på alle områder af livet. Alt er godt...

”Det er trygt at blive et sted, hvor man er vellidt, så det har krævet mod at sige mit job op. Vær åben – del dine drømme, følelser og tanker. Der er altid en anden derude, der har det på samme måde som dig. Jeg gik fra at være en modig løve på savannen til at være en lille bitte mus, der kryber i skjul. Jeg har altid været meget ordentlig og perfektionist. Hvad er det andre ser og tænker om mig?”...

I denne episode giver jeg dig – helt gratis ☺️ – 5 tips, der kan øge din mentale styrke. Spejløvelsen Tag opvasken og ryd op med det samme Vær taknemmelig Sæt små delmål Hvad skal der til for at det bliver en god dag? Du fortjener det bedste liv. Måske kan denne episode hjælpe dig til at stoppe op og mærke efter: Hvordan står det til med din livstilfredshed? Hør om taknemmelighedstorsdag. Og hvord...

I denne episode giver jeg dig – helt gratis – fem tips, der kan reducere din mentale styrke. Spejløvelsen Lad opvasken stå og vasketøjet ligge Vær utaknemmelig I morgen bliver sikkert også en møgdag Hold dine fejl for dig selv   Du fortjener det værs… øh bedste liv. Måske kan denne episode hjælpe dig til at stoppe op og mærke efter: Hvordan står det til med din livstilfredshed? 🤔 Hør også om fors...

”Gør dig umage – punktum. Ellers er alt andet ligegyldigt. Jeg har ikke mødt dem, der synes det er fedt at høre på undskyldninger. Man kan se på en vinder, at han/hun gør sig umage Svagheden ved at indsamle informationer, er at man finder kun finder det man søger efter.” Ordene er Jakob Høis. Dette er 2. del af samtalen med ham. Der er mange guldkorn at hente, så lyt med. Det at komme med undskyld...