Borja Bandera

Mejor que Ayer

Health ES ↓ 110 episodes

Tu podcast de referencia en optimización de la salud, longevidad y envejecimiento saludable.

Author

Borja Bandera

Episodes

Aprende a detectar PSICÓPATAS, con @lacajadeskinner1 (Psicólogo Forense) 27.11.2024 58:08

#salud #psicópata #psicopataintegrado 👨‍⚕️MASTERCLASS GRATUITA LONGEVIDAD Y ENVEJECIMIENTO SALUDABLE: 25 Noviembre, 18 horas. Apúntate aquí (para profesionales): https://www.metodochronos.com/registrogratuito 👩‍⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnl...

Reto: Aumenta tu RESERVA FISIOLÓGICA mediante la CARRERA @pablocastilloGr UltraTrail Runner 06.11.2024 1:52:12

#salud #doctor #running ¿Quieres probar AiroFit? https://www.airofit.com/EMPODERA?rfsn=8101382.c4c69b Código EMPODERA 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩‍⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚN...

¡Machos y Fértiles! ¡Aumenta Testosterona y Reduce Cortisol! | @Dr. Hernández x @BorjaBandera 31.10.2024 2:02:01

#salud #doctor #testosterona En el episodio de hoy hablamos de testosterona, cortisol y otras hormonas con el Dr. Hernández. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩‍⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline...

¡FÁRMACOS para PERDER GRASA Expuestos! ¡Millones los están usando MAL! | Dr. Mas Endocrino 23.10.2024 1:46:55

#salud #doctor #perdergrasa 👨‍⚕️3 Meses al 50% con el código YAZENBORJA: https://www.yazen.com/es/home Hoy hablamos con Antonio Mas, médico endocrino. El principal tema a tratar son los nuevos fármacos antiobesidad o análogos del receptor de GLP-1. Cubriremos desde errores comunes, forma de uso, terapia coadyuvante y mucho más. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amz...

La Dra de la MUJER: Haz estos CAMBIOS urgentemente en la MENOPAUSIA | Dra. Jiménez | E56 16.10.2024 2:02:40

#salud #doctor #menopause Hoy hablamos con la Dra. Radharani Jiménez, ginecóloga. 📖El gran libro de la salud integral femenina: https://amzn.to/3UcDshk 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩‍⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empoder...

NUTRICIONISTA ANTI-INFLAMACIÓN revela PEORES ERRORES que te IMPIDEN perder GRASA | E56 10.10.2024 1:31:19

#salud #doctor 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩‍⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUÍTO sobr...

¡Secretos ANTI-LESIÓN Revelados! | NO vuelvas a LESIONARTE: Ana Gil e @ismaelgalancho | E54 02.10.2024 1:13:43

#salud #lesiones #fitness 👩‍⚕️Curso Lesiones y Recuperación Perform Institute: https://www.performinstitute.com/a/2147968716/CD2zUDLc 🚀Evento Presencial Perform Institute 2024 (Madrid): https://www.performinstitute.com/encuentro 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩‍⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlin...

Cómo Crear un Sistema de Hábitos para Transformarte en ACTIVO por SIEMPRE @EntrenaSergioPeinado E52 18.09.2024 1:37:17

#salud #doctor #actividadfísica Hoy hablamos con Sergio Peinado, licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte, creador de contenido con más de 5M de seguidores en sus RRSS, y creador de FuertaFit: plataforma online de entrenamiento. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩‍⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.c...

EXPERTO #1 ANTIEDAD: Cómo MORIR JOVEN con +90 años | Dr. Vicente Mera | E51 11.09.2024 2:03:07

#antiaging #antiedad #envejecimiento Hoy charlamos sobre terapias antienvejecimiento con el Dr. Vicente Mera. Discutimos hábitos, nutrición, ejercicio físico, fármacos, suplementos y actitudes que te harán llegar en muy buena forma al final de tu vida. Línea anti-edad Naturecan (NAC, Resveratrol, NMN). DTO 15% (código EMPODERA15): - NAC: https://www.naturecan.es/products/nac-supplemento - Resverat...

¡Alcanza la MOVILIDAD de un GIMNASTA en TIEMPO RECORD! (+BONUS Práctico): Enso Movers | E50 06.09.2024 1:36:12

#salud #doctor #movie Hoy hablamos con Pau Bañón y Pablo Vázquez, entrenadores expertos en movilidad. Te enseñarán las bases teóricas y prácticas para mejorar tu movilidad en tiempo record. Descubrirás por qué el abordaje habitual (estiramientos pasivos) es muy limitado. Finalmente, te enseñarán algunos ejercicios básicos para mejorar tu movilidad desde 0. Aquí la web de los chicos: https://ensomo...

Experto #1 en SUPERVIVENCIA EXTREMA @CarlosVico : "el FOFISANO resiste más que el MUSCULOSO" | E49 29.08.2024 1:43:23

#salud #doctor #supervivencia Hoy charlamos con @CarlosVico sobre supervivencia extrema y su aplicación en nuestras vidas. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩‍⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline...

Cómo Alcanzar la ESTÉTICA de tus SUEÑOS | Cirujana Plástica | Dra. Mendoza | E48 21.08.2024 1:14:38

#salud #doctor #cirugíaplástica En el capítulo de hoy charlamos con la doctora Brianda Mendoza, especialista en cirugía plástica y reparadora. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩‍⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy....

7 Reglas Estoicas para vivir SANO, SERENO y FELIZ, con @elestoicoesp E47 15.08.2024 1:40:50

"Es la HEROÍNA del SIGLO XXI" | Experto en ADICCIÓN a TECNOLOGÍAS | Marc Masip | E46 07.08.2024 56:11

#salud #mejorqueayer #adicción En el episodio de hoy hablamos con Marc Masip, psicólogo, CEO del centro DESCONECTA, y experto en adicción a nuevas tecnologías. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩‍⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www....

Cómo REGALAR una CRIANZA RESPETUOSA | Dr. Carlos González, Pediatra | E45 05.08.2024 1:32:42

#salud #doctor #pediatra 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩‍⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRA...

Especialista en NARIZ, BOCA, OIDOS: "Vas a QUEDARTE SORDO, PROTÉGETE" | Dr. Cazorla E43 26.07.2024 1:30:58

#ORL #salud #doctor 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩‍⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUÍTO...

PSIQUIATRA INFANTIL: "La AUSENCIA de LÍMITES DESTRUYE nuestra SALUD MENTAL" | E42 10.07.2024 1:51:20

#salud #psiquiatra #mejorqueayer En el episodio de hoy el Dr. Carlos Sánchez Menéndez aborda los temas más complejos de la psiquiatría infanto-juvenil. ¿Debemos castigar? ¿Qué impacto tiene no jugar en la calle? ¿Cómo sabemos si un niño está deprimido? ¿Cómo se desarrollan las autolesiones? IG: https://www.instagram.com/drsanchezmenendez/ 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: h...

¡REVISA lo que COMPRAS! @ElCoachNutricional y @BorjaBandera analizan PRODUCTOS de SUPERMERCADO 03.07.2024 2:08:09

#salud #doctor #mejorqueayer 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩‍⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso...

La Dura VERDAD del COLESTEROL, con Cardiólogo Dr. Abellán | E39 19.06.2024 1:34:14

#salud #corazón #colesterolo En el episodio de hoy el Dr. Abellán, Cardiólogo intervencionista, nos destapa todas las verdades sobre el colesterol. #publi @arkopharmaesp laboratorio farmacéutico especializado en el campo de la fitoterapia, y líder europeo en medicamentos y complementos alimenticios a base de plantas medicinales defiende la importancia de cuidarnos bien por dentro para sentirnos bi...

Pierde Grasa Sin Pasar Hambre Dominando el Adipocito, con @boticariagarcia5255 | E38 06.06.2024 1:02:03

#salud #doctor #mejorqueayer En el episodio de hoy, Marian García (Boticaria García) nos explica por qué tenemos hambre y cómo controlarla para mejorar nuestro metabolismo y salud. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩‍⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA...

¡SALVA a tu CEREBRO de un DETERIORO seguro! con NEURÓLOGO Dr. Beltrán | E36 22.05.2024 1:48:36

#salud #doctor #neurología 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩‍⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso G...

¡MAGISTRAL! @drogopedia explica DROGAS legales, ilegales y "de farmacia"| E35 15.05.2024 1:50:32

#salud #doctor #farmacología En el episodio de hoy, @drogopedia nos da una lección magistral sobre las drogas, su uso terapéutico, nivel de peligrosidad, estrategias de reducción de riesgos, renacimiento psicodélico y mucho más. 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩‍⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlineP...

Dermatóloga Nº1: Cómo LUCIR una PIEL RADIANTE sin SKINCARES extremos | E35 | Dra. Jiménez 08.05.2024 1:25:59

#salud #doctor #skincare En el episodio de esta semana la Dra. Natalia Jiménez, médica especialista en Dermatología clínica y estética, nos aclara todas las dudas sobre el cuidado y optimización de la piel. Algunos de los temas de los que hablaremos son: protección diaria de la piel, productos con más evidencia, cómo usar agentes transformadores, terapia con láser, baby botox o alfa hidroxiácidos....

El Dr. del SUEÑO: "7 ERRORES que hacen IMPOSIBLE un DESCANSO COMPLETO" | Javier Albares | E34 02.05.2024 1:27:32

#salud #doctor #sueño 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩‍⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnline 🚀APÚNTATE A NUESTRA NEWSLETTER AQUÍ: https://www.empodera-academy.com/NLUnirse 👨‍⚕️Mini Curso GRATUÍ...

¿Más PESO, CANSANCIO e HINCHAZÓN?👩‍⚕️Revisa ESTAS HORMONAS | Dra. Bartolomé, Endocrinóloga | E33 24.04.2024 1:27:15

#salud #doctor #endocrinology ¿DÓNDE ENCONTRAR A LAURA? https://www.doctoralia.es/laura-bartolome-hernandez/endocrino/madrid @dra.laurabartolome 📖¡QUE LOS HÁBITOS SEAN TU MEDICINA, HAZTE CON TU COPIA!: https://amzn.to/3LwWUS8 👩‍⚕️CONSULTA de PSICOLOGÍA 100% ONLINE: https://www.empodera-academy.com/ConsultaOnlinePsicologia 👨‍⚕️CONSULTA MÉDICA ONLINE DR. BORJA BANDERA: https://www.empodera-academ...