Meditación y Craneosacral, Método ASA

Desde la conciencia de un cuerpo relajado, progresivamente vamos atenuando los sentidos, para enfocarnos hacia dentro en ved de hacia afuera y descansamos en el Ser.

Con una atención despierta y sosegada, sentimos el cuerpo, la respiración y nos aquietamos descansando en los brazos de la vida. https://youtu.be/5AukQSWDykM

El Método ASA Craneosacral es una excelente manera de entrenar la Atención desde el enfoque en lo más concreto, para ir abarcando progresivamente, un campo de conciencia cada más amplio. Grabación en directo durante el curso de formación en Terapia Craneosacral de la mano de Javier de María, en Elche Alicante.

Tenemos lo posibilidad, si somos conscientes, de atraer y generar el estado vibratorio, la frecuencia, la realidad en la que queremos vivir, enfocando la atención en aquello que queremos y nuestro cerebro nos mostrará mucho más de todo eso y el Universo te llenará por resonancia. https://craneosacral.net/solicita-tu-sesion-terapia-craneosacral-presencial-y-online/ 

Túmbate en el suelo sobre una esterilla y vamos a explorar la movilidad que se expresa en tu centro, en el sacro. Desde ahí, y con mucha conciencia vamos a aprender a sentir el cuerpo para liberar las tensiones y conectar con la serenidad. https://craneosacral.net/elimina-estres-craneosacral/

En un maravilloso universo en el que todo está en su sitio, ¿por qué ibas tú a estar fuera de lugar? Siente tu cuerpo, respira y expande la conciencia desde la perspectiva del Método Asa Craneosacral con Javier de María. https://craneosacral.net/elimina-estres-craneosacral/

Desde la experiencia sentida de relajar profundamente el cuerpo, es más sencillo conectar con la sensación interior de sentirse Vivo, Consciente y con Alegría.  https://craneosacral.net  Si tu vida va más acelerada de lo que te gustaría y te cuesta sentirte feliz y saludable, te propongo eliminar el estrés y potenciar la salud, conectando con tus recursos y capacidades internas con este...

En esta ocasión nos apoyamos en la técnica de contraer la musculatura para luego relajarla en profundidad. como medio para adentrarnos en una mayor conexión interior. Puedes encontrar más material para eliminar el estrés aquí. https://craneosacral.net/elimina-estres-craneosacral/  

Desde el espacio interior sentido corporalmente; progresivamente vamos expandiendo la conciencia hacia la Fuente.

Relajando el cuerpo vamos conectando progresivamente con lo que Realmente somos. Meditación grabada en directo durante el curso de formación para la transformación del Método ASA Craneosacral, impartido por Javier de María

Meditación Guiada sobre la respiración grabada durante el curso de formación para la transformación del Método ASA Craneosacral por Javier de María

Gracias a los avances de la neurociencia conocemos las funciones del nervio vago y como activando sus funciones, nos ayuda a regular el sistema nervioso para poder conectar con la paz interior y el bienestar. Si tu vida va más acelerada de lo que te gustaría y te cuesta sentirte feliz y saludable, te propongo eliminar el estrés y potenciar la salud, conectando con tus recursos y capacidades intern...

Descubre cómo nos ayuda el Método ASA Craneosacral a conectar con nuestros recursos profundos para vivir de forma más feliz y saludable

El sonido de la respiración profunda nos ayuda a relajarnos

Sin darnos cuenta acumulamos y llevamos encima un Peso que no nos corresponde o que ya no es útil. Quizás lo fue ayer, pero ahora ya no no nos sirve y aún así lo seguimos llevando a cuestas. ¿por qué no soltarlo? Audio grabado por Javier de María en directo durante la formación en el Método ASA de Terapia Craneosacral.

Siente tu centro, tu línea media para vivir más centrado y alineado con tus propios valores y criterios. Las claves son muévete muy conscientemente, muy lento y siempre dentro del rango de tu propia comodidad sin pretender forzar nada.

Tomar conciencia delicadamente de la zona del corazón nos ayuda a establecer una conexión más vivida con la energia armonizadora y sanadora del corazón espiritual. Audio grabado durante la formación del Método ASA Craneosacral por Javier de María en Elche Alicante https://javierdemaria.es

Hermosa y profunda meditación guiada para sentir la formación del Universo desde la Quietud, y como desde ahí, se va condensando la energía hasta llegar al corazón. Meditación dirigida por Javier de María durante un seminario de la formación del Método ASA Craneosacral. 

Meditación guiada por Javier de María durante el curso de formación en terapia craneosacral en Elche Alicante

Práctica de la Atención enfocada hacia fuera y hacia adentro para conectar con tu esencia. Dirigida por Javier de María durante un curso del Método ASA Craneosacral http://javierdemaria.es

Sentir el cuerpo paso a paso e irlo aflojando para conectar con el bienestar y la paz Meditación Relajación guiada por Javier de María Si tu vida va más acelerada de lo que te gustaría y te cuesta sentirte feliz y saludable, te propongo eliminar el estrés y potenciar la salud, conectando con tus recursos y capacidades internas con este video curso online.   https://craneosacral.net/elimina-es...

Mediante esta meditación te invito a viajar desde el corazón del universo hacia la forma corporal para experimentar la materia sin por ello dejar de sentirte como energía, como espíritu. https://javierdemaria.es  

Ejercicio de relajación y auto-escucha para desarrollar la atención, la capacidad perceptiva en las manos y conectar con un estado interior sereno y aquietado que te permite sentir los ritmos profundos de la vida.

Un delicado viaje sensorial desde la respiración hacia el campo energético. 

Si tú no diriges la atención hacia donde a ti te parezca mejor, otros lo harán por ti.