MATERIAL SENSIBLE. ALTA SENSIBILIDAD, EMPRENDIMIENTO SOSTENIBLE, BURNOUT Y AUTOCUIDADO

Con frecuencia nos parece que "el césped del emprendimiento vecino" es siempre más verde que el propio. Olvidamos que todos empezamos desde cero y que los negocios están en continuo cambio y evolucionan. Hoy te cuento cómo escoger una idea entre todas las que tenemos e ir adelante con ella a pesar de los miedos. Te cuento toooooodas las ideas que tenía yo en mi cabeza antes de emprender y cómo mi...

En el episodio anterior (EPISODIO 54) hablamos de 3 de las 4 herramientas que a mí me están funcionando para conseguir todos mis objetivos de negocio. Y me estaban ayudando para planificar todo mi año sin agotarme , sin volver a caer en un burnt out y, lo que es súper importante para mí, desde el disfrute y la calma. Sin pisotear mi alta sensibilidad. Conectada conmigo. No con el “DEBERÍA HACER” O...

Hoy te comparto los 4 recursos que estoy usando para planificar MI AÑO sin agotarme, cumplir mis objetivos, avanzar en mi negocio y poner límites para cuidar de mi sistema nervioso y mi alta sensibilidad. ✨🎁Accede aquí al KIT ESENCIAL GRATUITO DE MENTALIDAD ABUNDANTE: https://conchatejadaproject.com/kit/ ---- ✨🍹Únete a LA VERMUTERÍA CLUB PAS a precio especial de 29€/mes + IVA https://conchatej...

✨🎄🎁 ¿Eres una persona navideña ? ¿Te gusta esta época del año o la detestas? ¿Te sobreestimula toda la vida social que trae consigo esta celebración o pones límites en cuanto a las cenas familiares, quedadas con amigos y demás compromisos? Hoy charlo en el PODCAST MATERIAL SENSIBLE con dos de mis queridas VERMUTERAS: Esther Valero y Vero Gil sobre la Navidad, nuestros regalos favoritos y sobre...

En Enero de 2020 decidí que no quería repetir de nuevo el 2019. Un año de parálisis y decepción hacia mí misma. Luego llegó la pandemia y el confinamiento. Y con ellos, mi salida del armario como PAS que más veces he contado en este podcast. Y dejé de renegar de mi alta sensibilidad. Durante esos meses inusuales de 2020 empecé a conocer a otras personas que hablaban de la ALTA SENSIBILIDAD desde s...

Algunas de las personas que me contactan a través del podcast, de instagram o de youtube dicen que ser altamente sensible es algo doloroso, pesado, incluso les da miedo ser así. “¡¡Solo me faltaba esto, se dicen!!” Se han negado toda su vida. Muchos descubren su ALTA SENSIBILIDAD ya de adultos. "¿Y ahora qué?" se preguntan angustiados.  Después de la etiqueta y el alivio ¿Qué es lo que hay? P...

Cuando una PAS abraza su rasgo, es cuando comienza a brillar.   La fuerza de un grupo afín, empático y cercano es un acelerante para ello.   ✨🍹🎉Este mes LA VERMUTERÍA CLUB PAS cumple un año.   Durante este año del CLUB, se han creado sinergias, hemos compartido nuestra alta sensibilidad, hemos emprendido sin olvidarnos de nosotras y nos hemos reconocido en cada una de las compañe...

¿Cómo hacer de tu casa un espacio creativo, amoroso, reconfortante y que restaure toda tu energía de PAS? Para las personas altamente sensibles  es muy importante vivir y trabajar en espacios que sostengan y regeneren nuestra energía, que no nos dejen sobreestimuladas o que nos acojan cuando necesitamos retirarnos del mundo.  También necesitamos espacios que estimulen nuestra creatividad...

POR QUE HE DEJADO INSTAGRAM Y COMO HA AFECTADO A MI ALTA SENSIBILIDAD.  Hoy deseo compartir contigo cómo me estaba afectando los últimos cambios y dinámicas de Instagram como PERSONA ALTAMENTE SENSIBLE y qué pasó cuando dejé de usar esta red social en junio.   No digo que afecte a todos los PAS por igual porque todas las PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES somos diferentes, pero hablo de mi exp...

LAS PAS NECESITAMOS, DE ALGUNA MANERA,  SENTIR QUE ESTAMOS APORTANDO VALOR CON LO QUE PONEMOS EN EL MUNDO.   Para ello, conocer nuestro propósito es vital.    Tanto en la vida como en nuestros emprendimientos altamente sensibles.   Pero no podemos identificar o conocer nuestro propósito y desear que otros lo descubran por arte de magia.    Debemos hacer el ejerci...

Suscríbete al CAMPUS CREATIVO DE VERANO los meses de JUNIO, JULIO Y AGOSTO aquí: https://conchatejadaproject.com/encuentros-pas-la-vermuteria/ Yo soy la hermana mayor. Y como hermana mayor, muchas veces facilité “el camino” a mi hermano haciendo cosas a las que mis padres tuvieron que enfrentarse por primera vez. Cosas como salir por la noche, llegar tarde, reclamar mi independencia, tener novio,...

Suscríbete hoy al CAMPUS CREATIVO DE VERANO del CLUB PAS LA VEMUTERÍA desde aquí: https://conchatejadaproject.com/encuentros-pas-la-vermuteria/

Durante muchos años cerré cajones de mi vida para no sentir que dolían. En esos cajones habitaban muchos recuerdos de niñez, el dolor de un amor no correspondido o la obligación de dejar de jugar con mis muñecas de papel "porque ya era mayor". Hasta que un día, ya emprendiendo, contraté a Paula Álvarez (Pupapop) y su mentoría Oh, my style! para bucear en mi estilo creativo. Y tuve que volver a eso...

Hoy hablo con ANGY CASTRO, una de mis queridas MUJER FARO, sobre: - emprender al ritmo que necesitas como PERSONA ALTAMENTE SENSIBLE, - la importancia de reconocerte en lo que le pasa a otras emprendedoras altamente sensibles, - enfocarte hacia un objetivo concreto en tu negocio - y cómo la montaña rusa del emprendimiento puede llevarte a un estado de confusión y sobreestimulación.   Además,...

✨El autoconocimiento es uno de los motores de un emprendimiento, especialmente si es una marca personal y si además tiene en su corazón una pas emprendedora. Las PAS buscamos contínuamente ese reconocernos en lo que ponemos en el mundo y aportar con ello. ✨Hoy tengo aquí a CARLA CARRIÓN PALANCA y NOELIA ÁLVAREZ para hablar de autoconocimiento, alta sensibilidad y ENEAGRAMA. 🌟🍾 Carla Carrión y...

Entrevisto en esta primera conversación a ROSA MAR MAS en calidad de querida clienta y amiga . Ella nos cuenta cómo se sintió al RECONECTAR CON AQUELLO que había venido a hacer a este mundo a través de contratar la MENTORÍA TRIMESTRAL FARO conmigo. Además, Rosa cuenta también cómo es el ambiente y el modo de relacionarnos con otras PAS  EMPRENDEDORAS en el CLUB PAS LA VERMUTERÍA y EL GRUPO de...

Hoy tengo de nuevo conmigo a mi querida Rosa Mar Mas , dentro del ciclo mensual de 4 capítulos + 1 “Pas para Principiantes”. Rosa es terapeuta especializada en Personas Altamente Sensibles, es PAS… Y mucho más. En este ciclo, repasamos con Rosa los 4 pilares de la alta sensibilidad para conocerlos un poco más, para comprendernos mejor y para saber cómo gestionarlos . Hoy abordaremos la alta emocio...

«Cuando estamos tranquilas, las personas altamente sensibles podemos disfrutar de la ventaja que supone nuestra gran capacidad para captar los detalles más delicados. Sin embargo, cuando nos sentimos saturadas , un estado bastante frecuente en las PAS, somos cualquier cosa menos sensibles y comprensivas . Muy al contrario, nos sentimos desbordadas y agotadas y necesitamos estar a solas». (PERSONAS...

¿Qué es lo que más nos hace conectar con otra persona? Su historia de vida. Conocer por lo que ha pasado y lo que ha superado… Pero entonces ¿por qué nos cuesta tanto contar la nuestra? -A veces porque pensamos que no interesa. -Otras porque creemos que no tiene nada de especial. -Otras porque sentimos un pudor tremendo, casi vergonzoso. Y muchas, muchas veces, pensamos que lo que “interesa” a la...

La mayoría de formaciones y mentorías para emprender no están hechas para respetar tus ritmos, autocuidado y sobreestimulación que como PAS experimentas cada día.  Van demasiado deprisa y no tienen en cuenta las necesidades de las personas altamente sensibles que quieren emprender.   Y con frecuencia nos quemamos, sentimos frustración y llegamos a pensar que el emprendimiento no está hec...

Comenzamos hoy el CICLO MENSUAL PAS PARA PRINCIPIANTES con Rosa Mar Mas (terapeuta especializada en PAS) en el que repasaremos cada uno de los 4 pilares de la alta sensibilidad y hablaremos de cómo afectan a la vida de las PAS, cómo gestionarlos de manera que podamos sacarles el máximo partido con el mínimo de desgaste y cómo gestionarlos también en nuestros negocios para que sean sostenibles y co...

Emprendimiento amable y vida slow Para PAS y NO PAS que buscan emprender con sentido.   La inmediatez, estar siempre conectada en nuestros emprendimientos, tener que crear contenido nuevo, expréss y “caducable” cada 24 horas contrasta con la necesidad de profundidad, de sentido y de calma en las PAS emprendedoras.   Un negocio SENSIBLE Y SOSTENIBLE no es adaptar nuestras necesidades al r...

A estas alturas del año… ¿Te levantas exhausta, desconcentrada, de mal humor, apática y saturada? Podemos emprender y emprender y quemarnos. Como me pasó a mí en 2018. Para hablar de cómo no caer en ese queme creativo, corporal, vital y profesional teniendo nuestro propio negocio sensible he invitado a tomarse un vermut a Mónica Rodríguez, que de BURN OUT sabe un rato largo… Por experiencia propia...

🍸🍾 INSCRÍBETE AL CLUB LA VERMUTERÍA AQUÍ:   https://www.patreon.com/CONCHATEJADA -----------------------------------------------------------------------------   🎧🎬💗TU APOYO AL PODCAST MATERIAL SENSIBLE:   https://www.patreon.com/CONCHATEJADA -----------------------------------------------------------------------------   📒NOTAS DEL PROGRAMA:  https://conchatejadaproje...

Gracias por dedicarme tu tiempo y abrir este correo entre todos los que recibes a diario. ✨Deseo brindarte inspiración, propuestas bonitas y chispas que enciendan tus fuegos creativos. ¿Y cómo? Pues a través de estas pequeñas ventanas que tú abres a los paisajes que dibujo para ti con amor e ilusión. Me hace taaaaaan feliz poder conectar contigo que... 🎉HE DECIDIDO hacer una fiesta con cada NEWS...