Marta Skoczeń Podcast

W dzisiejszym odcinku opowiadam o oleju z czarnuszki, który sama stosuję od wielu lat. Wspieram nim pracę mojej tarczycy, układ odpornościowy, skórę, włosy, paznokcie. Jeśli masz niedoczynność tarczycy, Hashimoto, problemy z układem odpornościowym, skórą, włosami, paznokciami, układem pokarmowym, hormonalnym, moczowym, gorąco zachęcam Cię do wysłuchania tego odcinka ;) Olej z czarnuszki: https://w...

W dzisiejszym podcaście, opowiadam jak dbać o odporność na co dzień, żeby minimalizować ryzyko różnych infekcji i przeziębień. Omawiam 2 ważne aspekty, które wpływają na naszą odporność. Webinar o diecie: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/dieta-w-niedoczynnosci-tarczycy-i-hashimoto/ Webinar witaminy i składniki mineralne: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/witaminy-skladniki-mineralne/ Kurs o...

Dzisiejszy odcinek podcastu jest inny. 9 września 2021r. wzięłam ślub w Rzymie i opowiadam o tym, dlaczego ślub za granicą i jak to wszystko zorganizowaliśmy ;) Webinar o diecie: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/dieta-w-niedoczynnosci-tarczycy-i-hashimoto/ Webinar witaminy i składniki mineralne: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/witaminy-skladniki-mineralne/ Kurs online "Odchudzanie po ludz...

Na temat insulinooporności istnieje wiele mitów. Osoba, która dostaje diagnozę IO może czuć się bardzo zagubiona. Dlatego w dzisiejszym podcaście z moim gościem rozmawiamy o różnych mitach i faktach na temat insulinooporności. Gość podcastu: Dietetyk kliniczny mgr Joanna Dauksza - Absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie. Od ponad 3 lat działa w sieci, pokazując, że dieta może...

W dzisiejszym odcinku podcastu mój gość opowiada o TRE®, jako o jednym ze sposobów radzenia sobie z codziennym napięciem i stresem. Gość podcastu: Anka Hostyńska – Providerka zaawansowana TRE®, trenerka personalna, instruktorka fitness i tańca, akupunkturzystka, absolwentka studium fizjoterapii. Uczyła na kursach instruktora fitness oraz wykładała w szkole policealnej. Strona internetowa: https://...

Wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy z tego, jak powinna wyglądać prawidłowa miesiączka, co jest normalne, a co powinno nas zaniepokoić. Często kobiety słyszą "Taka Pani uroda, trzeba się przemęczyć". A właśnie silne bóle, obfite krwawienia, wyłączenia z życia, przyjmowanie silnych leków przeciwbólowych nie jest normalne. Dziś na ten temat rozmawiam z Ewą. Zachęcam do wysłuchania. Gość podcastu: Ew...

Wątroba jest niesamowicie ważnym organem w naszym organizmie. Często nie doceniamy jej roli. Wielu osobom kojarzy się głównie z oczyszczaniem z toksyn, ale to nie tylko leży w zakresie jej funkcji. Zachodzi w niej wiele procesów powiązanych z funkcjonowaniem innych narządów i układów, dlatego ma wpływ na cały organizm. I dziś porozmawiamy sobie o tym, jak zadbać o wątrobę? Jest to podcast nie tylk...

Dziś w podcaście bardziej luźny temat, opowiadam trochę o swoim odżywianiu i aktywności fizycznej ;) Webinar o diecie: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/dieta-w-niedoczynnosci-tarczycy-i-hashimoto/ Webinar witaminy i składniki mineralne: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/witaminy-skladniki-mineralne/ Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/odchudzanie-po-ludzku/ Kur...

Głównie skupiamy się na niedoborach, na tym czego nam brakuje, jak uzupełnić dietę dodatkowymi suplementami. Jest to ważny element zdrowego odżywiania. Żeby za pomocą zmian w diecie i przy wsparciu suplementacji poprawić stan zdrowia, uzupełnić witaminy i składniki mineralne. Jednak często nie zdajemy sobie sprawy z zagrożeń związanych z suplementacją. Zwłaszcza, gdy jest nieprzemyślana, bezmyślna...

Niedoczynność tarczycy, insulinooporność i PCOS bardzo często występują razem. Są najczęściej występującymi endokrynopatiami u kobiet w wieku rozrodczym. Webinar o diecie: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/dieta-w-niedoczynnosci-tarczycy-i-hashimoto/ Webinar witaminy i składniki mineralne: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/witaminy-skladniki-mineralne/ Kurs online "Odchudzanie po ludzku": ht...

W pierwszej chwili możesz pomyśleć, że ten podcast jest tylko dla osób z insulinoopornością. A tak naprawdę jest dla każdego. Dla osób, które nie mają insulinooporności również! Zastosowanie tych sposobów może uchronić przed rozwojem insulinooporności, a dalej cukrzycy. A niestety obecnie coraz więcej osób ma problemy z gospodarką cukrową. Często przez trudności diagnostyczne i brak świadomości po...

Dziś zajmiemy się jedną z przyczyn wypadania włosów, a mianowicie kiepskim odżywianiem. Czyli tematem najbardziej związanym z dietetyką ;) Dlaczego? Dla dobrego stanu włosów niesamowicie ważne jest dobrze zbilansowane odżywianie. Poszczególne składniki pokarmowe, mineralne, witaminy są konieczne do wzrostu i dobrego wyglądu włosów. A niedożywienie kaloryczne, białkowe, witaminowe, mineralne jest j...

Problem z nadmiernym zatrzymywaniem się wody ma wiele kobiet. W dzisiejszym podcaście opowiadam, jakie są przyczyny nadmiernej retencji wody i jak sobie z nią radzić. Webinar o diecie: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/dieta-w-niedoczynnosci-tarczycy-i-hashimoto/ Webinar witaminy i składniki mineralne: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/witaminy-skladniki-mineralne/ Kurs online "Odchudzanie p...

Odżywianie ma ogromny wpływ na płodność i problemy zdrowotne, które utrudniają zajście w ciążę. I dziś o tym opowiadam w podcaście. Webinar o diecie: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/dieta-w-niedoczynnosci-tarczycy-i-hashimoto/ Webinar witaminy i składniki mineralne: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/witaminy-skladniki-mineralne/ Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.co...

W dzisiejszym podcaście opowiadam o właściwościach skwalenu i amarantusa, dlaczego warto umieścić je w swoim jadłospisie ;) Organizm to sieć naczyń połączonych, które mają na siebie wpływ. Nasze życie, zdrowie, styl życia, odżywianie to też połączone ze sobą sfery. I o tym w dzisiejszym podcaście. Webinar o diecie: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/dieta-w-niedoczynnosci-tarczycy-i-hashimoto/ W...

Organizm to sieć naczyń połączonych, które mają na siebie wpływ. Nasze życie, zdrowie, styl życia, odżywianie to też połączone ze sobą sfery. I o tym w dzisiejszym podcaście. Webinar o diecie: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/dieta-w-niedoczynnosci-tarczycy-i-hashimoto/ Webinar https://apetytnazycie.com.pl/produkt/witaminy-skladniki-mineralne/ Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apety...

W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, jakie działania mają negatywny wpływ na pracę tarczycy, pogarszają jej pracę. Wpływają na zmniejszenie hormonów tarczycy, pogorszenie konwersji hormonów tarczycy. Bezpłatny ebook: https://apetytnazycie.com.pl/5-bledow-zywieniowych-w-niedoczynnosci-tarczycy-i-hashimoto/ Webinar o diecie: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/dieta-w-niedoczynnosci-tarczycy-i-ha...

Dziś chcę z Tobą porozmawiać na temat leków z hormonami tarczycy. Przede wszystkim na temat Euthyroxu i Letroxu, ponieważ są najczęściej przepisywane osobom z niedoczynnością tarczycy. Uważam, że jest kilka ważnych informacji, które osoby z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto powinny wiedzieć. Zarówno te, które przyjmują hormony tarczycy, jak i te, które ich nie przyjmują. Bezpłatny ebook: https:...

Nasze odżywianie ma ogromny wpływ na prawidłową pracę tarczycy, a co za tym idzie na naszą energię życiową i metabolizm. Jakie błędy żywieniowe popełniamy? Co możemy zrobić lepiej? Jak wesprzeć pracę tarczycy? Bezpłatny ebook: https://apetytnazycie.com.pl/5-bledow-zywieniowych-w-niedoczynnosci-tarczycy-i-hashimoto/ Webinar o diecie: https://apetytnazycie.com.pl/produkt/dieta-w-niedoczynnosci-tarcz...

W najnowszym odcinku opowiadam o 2 bardzo ważnych i podstawowych zasadach, które mają duży wpływ na odchudzanie, poprawę wrażliwości insulinowej i poprawę pracy układu pokarmowego. Webinar https://apetytnazycie.com.pl/produkt/witaminy-skladniki-mineralne/ Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/odchudzanie-po-ludzku/ Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazyc...

Ostatnio dostałam pytanie "Dlaczego powrót do zdrowia jest taki trudny". Postanowiłam nagrać kilak swoich przemyśleń i refleksji na ten temat ;) Webinar https://apetytnazycie.com.pl/produkt/witaminy-skladniki-mineralne/ Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/odchudzanie-po-ludzku/ Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Infor...

W dzisiejszym podcaście opowiadam o mojej osobistej historii z guzkiem na piersi. Zawarłam też kilka informacji na temat produktów o działaniu przeciwnowotworowym. Webinar https://apetytnazycie.com.pl/produkt/witaminy-skladniki-mineralne/ Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/odchudzanie-po-ludzku/ Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratu...

W niedoczynności tarczycy i Hashimoto poza badaniami hormonów tarczycy, przeciwciał, USG tarczycy ważna jest diagnostyka uzupełniająca. W dzisiejszym podcaście opowiadam o jednym z ważnych badań, które może pomóc wyznaczyć kierunek dalszych działań. Webinar https://apetytnazycie.com.pl/produkt/witaminy-skladniki-mineralne/ Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/odchudzan...

Kontrolowanie samego TSH to za mało, jeśli chcesz poprawić pracę Twojej tarczycy i poczuć się lepiej. Tu należy zadbać o prawidłowe poziomy FT4 i FT3 w wynikach badań. To właśnie one wpływają na Twoje dobre samopoczucie, energię życiową czy metabolizm. Hormony tarczycy charakteryzują się najszerszym spektrum działania spośród wszystkich hormonów. Wpływają na funkcjonowanie większości tkanek organi...

Coraz więcej osób ma problemy żołądkowo jelitowe i coraz częściej diagnozowane jest SIBO. Czym ono jest? Jak się za nie zabrać? Czy można raz na zawsze się z niego wyleczyć? Na te pytania odpowiada Agata Dąbrowska. Dietoterapeutka, autorka bloga Naczynia Połączone. Pracuje z podopiecznymi w oparciu o Evidence Based Medicine, skupiając się na pomocy osobom dotkniętym różnego rodzaju problemami jeli...