ManoMeditatie

Vandaag duiken we samen de mannelijke energie in met mannencoach en lichaamswerker Wout Eeckhout. In ons gesprek deelt Wout hoe hij anderen via liefdevolle aanwezigheid en krachtige krijgersenergie terugbrengt naar hun authentieke zelf, en deelt hij de 3 sleutels die hij heeft doorgekregen van zijn ervaring met plantmedicijn. Verder spreekt hij ook over zijn journey van spirituele ontwaking waar o...

Deze nieuwe meditatiereeks draait volledig rond de meest goddelijke plek in het vrouwelijke lichaam: de Baarmoeder. In deze eerste meditatie gaan we samen verbinden met de Baarmoeder en brengen we verzachting en compassie naar deze bijzondere bron van creatie in ons lichaam. Ik geef daarnaast ook een aantal tips mee om de relatie met de Baarmoeder te versterken doorheen de dag. Luister je graag mi...

In dit heerlijke gesprek met Sandra Decadt, oprichtster van de Vrouwencirkel vzw in België, laat zij ons toe tot in de diepste, meest kwetsbare en authentieke stukken van zichzelf met een kracht die je kippenvel geeft terwijl je naar haar luistert. Sandra spreekt in deze podcast over hoe Vrouwencirkels een heel bijzondere plek innemen voor haar en hoe zij te werk gaat in het hoeden van haar eigen...

In deze meditatie gaan we via de ontspanning en de ademhaling naar het onderbewuste en de Wijsheid die daar verscholen ligt. Via een intentie of persoonlijke vraag vooraf aan de meditatie kan je deze Wijsheid gericht inzetten om antwoorden of inzichten te krijgen. Enjoy! x Manon-Celine Luister je graag mijn meditaties? Deel ze met vrienden, collega's of familie en laat het me weten via social medi...

In deze bijzondere aflevering neem ik je samen met een goede vriendin mee naar de wereld waar Goddelijke Liefde een realiteit is. We spreken over hoe intuïtieve dans een manier kan zijn om samen te smelten met een landschap, hoe het ruimte kan geven aan emoties, en hoe het je kan verbinden met die goddelijke aanwezigheid. Ze benoemt nadien zo mooi hoe dansen en tekenen als paralellen gezien kunnen...

In deze visualisatie meditatie begeleid ik je naar een plek waar je de transformerende kracht van water kan voelen tot diep in je cellen. Als mensen bestaan we voor 60% uit water en is water levensbelangrijk voor o.a. onze moleculen en voor de doorstroming van onze organen. Daarnaast is het Waterelement het element van beweging, van het gevoel, van emoties en van flow. Een goede connectie met dit...

In deze allereerste podcast met gastspreker babbel ik met Lydia Maertens, een massagetherapeut & heks uit Oost-Vlaanderen en één van de vrouwen die me op korte tijd zeer dierbaar geworden is. In de podcast hebben we het over het archetype van de Drievoudige Godin, een Keltisch archetype dat de drie fases van Vrouw-Zijn aangeeft van Maagd naar Moeder naar Wijze Vrouw. Lydia deelt wat een archetype...

In deze bijzonder reis naar binnen laat ik je verbinding maken met de kracht van je verlangens. Zoals altijd gaan we eerst naar de ontspanning via de ademhaling en het lichaam voordat we dieper zakken in onze innerlijke wereld. Daar gaan we verbinden met het verlangen dat nu in jou aanwezig is en maken we connectie met de kracht die hierachter ligt... Een bijzondere ervaring zonder twijfel! x Mano...

In deze podcast neem ik je graag mee op een reis doorheen mijn geïnspireerde hart naar de plek dat verlangens daar innemen. Ik praat over hoe ik mijn hart en hartsverlangens vroeger niet kon vertrouwen, en waarom het belangrijk is om dankbaar te zijn voor de momenten waarop je verlangens niet vervuld worden. Daarnaast praat ik ook over een verlangen in de vrouwelijke energie die enkel vervuld kan...

In deze meditatie gebruiken we de basistechnieken van mindfulness en meditatie: focus op de ademhaling en verbinden met het lichaam (bodyscan). Deze twee technieken zijn steeds als rotsen in de branding wanneer het aankomt op ontspanning en rust vinden. Daarnaast deel ik ook een nieuw perspectief op hoe je kan omgaan met moeheid en hoe je dit kan gebruiken om een liefdevollere relatie met jezelf t...

In deze eerste podcast van 2021 (en de eerste van de start van wekelijkse podcasts!) deel ik heel graag mijn kennis en ervaring rond een nieuw hoofdstuk op het pad van zelfbewustzijn, namelijk: de kracht van belichaming. In de podcast deel ik hoe dit voor mij een nieuw level is van spirituele groei waarbij de verborgen wijsheid van het lichaam centraal komt te staan, en deel ik ook wat mijn strugg...

In deze opname breng ik je uit het hoofd en in je lichaam via een korte oefening om je lichaamsbewustzijn te vergroten. Wanneer we 'vast zitten' in de mind en in gedachten, zijn er namelijk twee opties die je kan gebruiken om tot rust te komen: ofwel gebruik je meditatietechnieken om de gedachten te overstijgen, ofwel gebruik je lichaamsbewustzijn om dieper in het lichaam te zakken. In deze opname...

In deze laatste ochtendmeditatie ga ik je maar 1 ding vragen: om lekker niets te doen. Om je gedragen te laten worden door mijn stem, door mijn begeleiding. Om gewoon alle zorgen, alle spanning, alle overtuigingen, alle impulsen van je af te laten glijden. Om volledig thuis te komen in dit 'niets doen' en in het Zijn. Om thuis te komen in de simpele aanwezigheid bij jezelf. Enjoy! Luister je graag...

In deze ochtendmeditatie begeleid ik je door een oefening om je lichaam en je energieveld af te stemmen op jouw intentie voor deze dag. We verspreiden deze intentie doorheen heel ons wezen en we gaan visualiseren hoe deze intentie eruit zou zien - hoe zou jouw dag eruit zien wanneer jouw intentie al realiteit is? Een heerlijke oefening om de realiteit in jezelf te cultiveren die je buiten jezelf w...

In deze ochtendmeditatie breng ik je heel graag naar een plek in jezelf waar je je veilig kan voelen om volledig te ontspannen. Deze plek kan niet altijd makkelijk zijn om naartoe te gaan, omdat echte veiligheid en echte ontspanning voor heel veel onder ons iets onbekend is. Om naar deze plek te gaan is het belangrijk om met compassie en geduld naar jezelf te kijken - enkel zij geven jou de sleute...

In deze meditatie neem ik je mee voorbij de gedachten en emoties die je soms kan hebben wanneer je net opstaat. Zo kom je terecht bij die bron van rust, die bron van zijnsenergie in jezelf. Enjoy! x Manon Luister je graag mijn meditaties? Deel ze met vrienden, collega's of familie en laat het me weten via social media! 🌻😊 Instagram: www.instagram.com/manomeditatie/ Facebook: www.facebook.com/man...

Word samen met mij rustig wakker door te verbinden met het lichaam en elk lichaamsdeeltje liefdevol aandacht te geven. Deze meditatie zet je uit het hoofd en geeft je een heerlijk gevoel om de dag te starten. Enjoy! Manon

Start je dag met een heerlijk liefdevolle, ontspannen en vreugdevolle gloed om je heen. Enjoy! x Manon Luister je graag mijn meditaties? Deel ze met vrienden, collega's of familie en laat het me weten via social media! 🌻😊 Instagram: www.instagram.com/manomeditatie/ Facebook: www.facebook.com/manomeditatie Of neem een kijkje op mijn website https://manomeditatie.be

Tijdens deze kortere meditatie (ja, eindelijk!! haha) gaan we heel intentioneel verbinden met het hoofd, met het hart, met de onderbuik en met onze benen of voeten. We planten de zaadjes die we graag uitnodigen in ons Zijn, en we laten los wat ons niet meer dient. Ideaal om de dag te starten of de dag te eindigen! x Manon P.S.: Wil je graag dieper tot rust komen tijdens het thuiswerken, meditaties...

In deze meditatie begeleid ik je via de ademhaling naar een liefdevolle, dankbare plek in jezelf. Een plek waar het hart kan opengaan en waar je een diep vertrouwen in het leven kan voelen. Om deze plek te vinden, hoef je niets te doen... Je mag gewoon toelaten en zijn. Geniet ervan :). x Manon P.S.: Wil je graag dieper tot rust komen tijdens het thuiswerken, meditaties inzetten tijdens de blok, o...

In deze meditatie komen we heerlijk tot rust in een plek van leegte in onszelf. Deze plek bestaat wanneer we van het oude naar het nieuwe gaan en is een bron van ontspanning - als we het toelaten. Veel plezier hiermee! x Manon P.S.: Wil je graag dieper tot rust komen tijdens het thuiswerken, meditaties inzetten tijdens de blok, of meditaties inzetten in de klas? Neem dan eens een kijkje hier: http...

Deze meditatie is voor iedereen die elke dag weer blijft kiezen voor liefde, voor verbinding en voor menselijkheid in deze bizarre tijden. In deze meditatie laten we emoties los die al een tijdje onderliggend aanwezig zijn en planten we een zaadje van vertrouwen in onszelf. (wie de intro liever overslaat kan meteen naar de meditatie gaan op 2:06) P.S.: Wil je graag dieper tot rust komen tijdens he...

In deze meditatie help ik je om de controle van je mind los te laten en in verbinding met je lichaam te treden. Daar maak je connectie met jouw eigen kern van rust, veiligheid en vertrouwen. Geniet ervan! P.S.: Wil je graag dieper tot rust komen tijdens het thuiswerken, meditaties inzetten tijdens de blok, of meditaties inzetten in de klas? Neem dan eens een kijkje hier: https://manomeditatie.be/c...

Deze bodyscan meditatie is ideaal om uit je hoofd te komen en connectie te maken met je lichaam. Laat alle spanning los en laat je lichaam gewoon heerlijk ontspannen. Ideaal om tot rust te komen, je aandacht te vergroten, en je hoofd leeg te maken. Enjoy! x Manon P.S.: Wil je graag dieper tot rust komen tijdens het thuiswerken, meditaties inzetten tijdens de blok, of meditaties inzetten in de klas...

In deze podcast nodig ik je heel graag uit om mee te gaan in de speelsheid, luchtigheid en de oneindige mogelijkheden die creativiteit ons geven. Ik deel een stukje van mijn eigen verhaal over hoe ik mijn creativiteit heb geopend een aantal jaar geleden, en ik deel ook 3 manieren waarop jij jouw eigen creativiteit kan aanwakkeren. P.S.: Ik heb een bijzondere helende meditatiereis opgenomen waarbij...