Mama will reden

Was braucht es wirklich, damit Karriere und Kinder zusammen funktionieren, auch in hoher Führungsverantwortung? In dieser Sonderfolge von Mama will reden spricht Saskia Dierkes mit Julia Antoni über die Realität hinter dem Spagat: strategische Entscheidungen rund um Betreuung, Elternschaft 50 50, Vollzeit arbeiten mit Kind, Umfeld, Prioritäten und Selbstführung. Du hörst, warum es nicht darum geht...

Viele berufstätige Mütter treffen Entscheidungen nicht aus Freiheit, sondern aus Schuld. „Dann geht es meinem Partner schlechter.“ „Dann leidet mein Kind.“ „Dann bin ich egoistisch.“ In dieser Folge von Mama will reden spricht Saskia Dierkes darüber, warum Schuld ein schlechter Kompass für Vereinbarkeit ist und weshalb Fremdbetreuung kein Zeichen von Lieblosigkeit ist. Du erfährst: • warum Schuldg...

Diese Folge ist bewusst kurz. Nicht, weil das Thema klein ist. Sondern weil heute nicht der Tag für noch mehr Input ist. Wenn du in den letzten Wochen innerlich oft genickt hast. Wenn du weißt, dass sich etwas ändern muss. Aber noch nicht klar ist, wie. Dann ist diese Folge für dich. Es geht nicht ums Lernen. Es geht ums Klären. Und um die Einladung, heute einen Schritt weiterzugehen.

Viele Mütter sagen: Ich habe keine Energie mehr. In dieser Folge zeigt Saskia, warum es dabei oft nicht um Energie geht. Sondern darum, dass Frauen zu lange versucht haben, alles gleichzeitig zu tragen. Job. Familie. Beziehung. Erwartungen. Und sich selbst irgendwo dazwischen. Du erfährst: • warum Erschöpfung kein persönlicher Mangel ist • weshalb Dauerreaktion mehr Kraft kostet als Gestaltung • u...

Viele Frauen sagen: „Ich bin eigentlich gut organisiert. Aber es reicht trotzdem nicht.“ Und genau das ist kein Zufall. In dieser Folge spricht Saskia darüber, warum Organisation nur dann hilft, wenn das Grundsystem tragfähig ist. Wenn Erwartungen klar sind. Wenn Verantwortung wirklich geteilt wird. Und wenn du nicht permanent ausgleichst, was strukturell schiefläuft. Du erfährst: • warum Zeitmana...

Mentale Last wird oft als Organisationsproblem beschrieben. Als etwas, das man mit besseren To Do Listen, Tools oder Routinen lösen kann. In dieser Folge räumt Saskia mit diesem Denkfehler auf. Denn viele der Frauen, die mentale Last erleben, sind hervorragend organisiert. Das eigentliche Problem liegt tiefer. Mentale Last entsteht, wenn zu viel Verantwortung innerlich gehalten wird und zu wenig g...

In dieser Sonderfolge spreche ich mit Anaïs Cosneau, Vorständin, Aufsichtsrätin und Gründerin von Happy Immo. Anaïs ist dreifache Mutter und zeigt, wie finanzielle Unabhängigkeit für Frauen kein Luxus ist, sondern Freiheit. Wir sprechen darüber, warum Vereinbarkeit oft zu kurz greift, wenn sie am Ende in Teilzeit, Abhängigkeit und weniger Gestaltungsspielraum führt. Anaïs erzählt offen, was Mutter...

Viele Frauen beschreiben nach der Mutterschaft genau dieses Gefühl: Früher war ich klar, souverän, entscheidungsstark. Und plötzlich fühlt sich alles schwer an. In dieser Folge spricht Saskia darüber, warum dieses Erleben kein persönliches Scheitern ist. Warum Selbstzweifel nach dem Mutterwerden so häufig auftreten. Und warum es nicht darum geht, zur alten Version von dir zurückzukehren, sondern e...

Diese Folge ist anders. Kurz. Ruhig. Klar. Keine Vorsätze. Keine To do Listen. Nur drei Fragen, die dir helfen, dein neues Jahr ohne Druck und mit mehr innerer Klarheit zu beginnen. Perfekt für alle, die Verantwortung tragen und dieses Jahr nicht schneller, sondern klarer starten wollen.

Ein persönliches, ehrliches Gespräch zwischen Saskia und ihrer Mitgründerin Luisa. Luisa erzählt, wie sich mit ihrer Schwangerschaft plötzlich alles verändert hat. Wie Karriere auf Eis gelegt wurde. Warum das Gefühl von Wahlfreiheit oft trügt. Und was es wirklich braucht, um sich aus alten Rollenbildern wieder herauszuarbeiten. Eine Folge für alle Mütter, die sich zwischen den Jahren ein wenig Zei...

Viele berufstätige Mütter wollen nach der Elternzeit oder im Verlauf wieder mehr arbeiten. Nicht, weil sie ihre Kinder weniger lieben. Sondern weil finanzielle Sicherheit, Selbstwirksamkeit und Zufriedenheit fehlen. Und trotzdem fühlt sich der Wiedereinstieg oft unmöglich an. Denn zu Hause ist alles noch so organisiert wie damals in der Elternzeit. Care Arbeit, Mental Load und Verantwortung liegen...

In dieser Sonderfolge von „Mama will reden“ spreche ich mit Franziska Büschelberger, alleinerziehende Mutter von zwei Kindern und Gründerin von Unpaid Care Work auf LinkedIn. Wir reden darüber, warum unbezahlte Care Arbeit und Sorgearbeit noch immer unsichtbar ist, wie du deine Care Gaps im Lebenslauf sichtbar machen kannst und welche beruflich relevanten Kompetenzen du als Mutter, Vater oder pfle...

Wie verändert ein Kind die Paarbeziehung wirklich und warum sinkt die Beziehungszufriedenheit bei so vielen Eltern im ersten und zweiten Jahr so deutlich In dieser Folge von Mama will reden spreche ich über wissenschaftliche Erkenntnisse, typische Konfliktmuster, mentale Belastungen und die häufigsten Stolperfallen in der Elternzeit. Du erfährst, welche Rollenverteilungen und Kommunikationsmuster...

Mental Load ist unsichtbar – und trotzdem das Schwerste, was viele berufstätige Mütter täglich tragen. In dieser Folge von Mama will reden spreche ich darüber, warum weniger Arbeitsstunden NICHT zu weniger Stress führen, warum Teilzeit häufig zur Überforderung wird und wie du endlich beginnst, Mental Load fair zu verteilen. Du erfährst • was Mental Load wirklich bedeutet • warum Teilzeit nur dann...

In dieser Folge von Mama will reden tauchen wir tief ein in die Teilzeitfalle, in die so viele berufstätige Mütter geraten. Sabines Geschichte hat euch sehr bewegt, denn sie zeigt schonungslos, was die meisten viel zu spät erkennen: Teilzeit ist nicht automatisch die Lösung, sondern oft der Anfang einer Schieflage in Karriere, Finanzen, Beziehung und mentaler Last. Wir sprechen über den wahren Pre...

In dieser Folge von Mama will reden erfährst du, warum berufstätige Mütter in Phasen voller Veränderungen oft das Gefühl haben, nur noch zu funktionieren. Kita-Start, Jobwechsel, Reorganisation, neue Rollen im Team die alten Routinen brechen weg, alles wird enger und Zeitmanagement scheint völlig zu versagen. Saskia Dierkes zeigt dir in dieser Episode, warum Fokus nicht durch Zeit entsteht, sonder...

In dieser Sonderfolge spreche ich mit Sabine Rath. Mutter von 4 Kindern. 13 Jahre in Teilzeit. Durch Zufall in Vollzeit gelandet. Und heute glasklar in ihrer Haltung Sie hätte viel früher in Vollzeit gehen sollen. Wir reden darüber, warum sich Teilzeit am Anfang richtig anfühlt und dich später hart einholt. Warum Vollzeit nichts mit Egoismus zu tun hat, sondern mit finanzieller Stärke, Verhandlung...

Viele berufstätige Mütter kennen das Gefühl: Du gibst alles im Job, im Alltag, in der Familie – und trotzdem hast du das Gefühl, übersehen zu werden. In dieser Folge von „Mama will reden“ geht es um deinen Selbstwert und warum er so eng mit beruflicher Anerkennung zusammenhängt. Saskia Dierkes zeigt dir, warum dein Selbstwert nicht von Leistung abhängen darf, wie du Anerkennung aktiv einfordern ka...

Der Herbst trifft berufstätige Mütter jedes Jahr mit voller Wucht: Kinder krank, Partner hustet, Termine platzen – und du hältst irgendwie alles zusammen. In dieser Folge von Mama will reden zeigt dir Saskia Dierkes, wie du die Krankheitswelle überstehst, ohne dich selbst zu übergehen. Du erfährst: Warum Akzeptanz und Planung dein größter Gamechanger sind. Wie du dich und dein Familiensystem entla...

Fühlst du dich ständig überfordert zwischen Job, Kindern und Alltag? In dieser Folge von Mama will reden spricht Saskia Dierkes über das Chaos, das berufstätige Mütter täglich begleitet – und zeigt dir 5 konkrete Schritte, wie du Struktur in dein Leben bringst, Prioritäten setzt und endlich wieder mehr Klarheit und Energie bekommst. Mit Zahlen, Beispielen und ehrlichen Einblicken aus dem Coaching...

In dieser Folge von Mama will reden spricht Saskia darüber, wie du deinen Kalender endlich wieder selbst führst – statt dich von ihm führen zu lassen. Du erfährst, wie du mit einer flexiblen 80/20-Planungsstruktur jede Woche einen kompletten Abend nur für dich gewinnst – ohne schlechtes Gewissen. Perfekt für berufstätige Mütter, die zwischen Meetings, Kita und Familienalltag mehr Klarheit, Energie...

Du bist Ärztin, Anwältin oder Führungskraft – und ständig im Zeitstress? In dieser Folge von Mama will reden spricht Saskia Dierkes über die 5 größten Zeitfresser, die Karriere-Mütter jede Woche bis zu 10 Stunden kosten – und zeigt, wie du sie endlich eliminierst. Perfektionismus, endlose Meetings, Mental Load zu Hause – Saskia erklärt, welche Strukturen und Routinen dir helfen, Zeit zurückzugewin...

Viele Mütter glauben, ihre Karriere scheitere an äußeren Umständen – am Chef, am Partner, an der fehlenden Unterstützung. Doch die Wahrheit ist oft eine andere: Es sind die Ausreden, die uns unbewusst klein halten. In dieser Folge von Mama will reden spricht Saskia Dierkes darüber, wie du typische Ausreden erkennst, welche Muster dich wirklich bremsen und wie du deine Karriere nach dem ersten Kind...

Viele Frauen glauben: Wer kompetent ist, bekommt automatisch Chancen im Job. Doch die Wahrheit ist: Kompetenz allein reicht nicht. Karriere und Familie scheitern oft nicht am Können – sondern am Schweigen. In dieser Folge von Mama will reden erfährst du: • warum Schweigen im Job deine Chancen blockiert, • welche Muster dich kleinhalten und wie du sie durchbrichst, • und wie du deine Stimme so eins...

Viele Mütter kehren nach der Elternzeit dankbar in den Job zurück – und hoffen, dass ihre Leistung von allein gesehen wird. Doch genau das führt oft ins Gegenteil: Unsichtbarkeit, verpasste Projekte und ausbleibende Chancen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Warten nach der Elternzeit ein gefährlicher Fehler ist – und wie du dir deine Sichtbarkeit Schritt für Schritt zurückholst. Du erfäh...