Magefølelsen aka The Gut Feeling

Replay (fra høsten 2020) I episode 9/43 og 10/45 snakker jeg med modige, morsomme og ærlige Kathrine Aspaas. Kathrine jobbet som finans journalist og kommentator for Aftenposten i 25 år før hun tok en helomvending inn i jakten på følelsenes plass i samfunnet og livene våre. I dag er hun grunder (digitalt treningsstudio: Bli emosjonelt sterk), foredragsholder, TEDx- speaker, blogger på The Huffingt...

Reprise av Episode 2 (spilt inn høsten 2020): Isabelle Ringnes har prøvd og feilet og til slutt funnet sin lidenskap innenfor teknologi og likestilling. Isabelle er en dame som setter seg mål, satser og leverer. Hun har brukt 10 år på å finne den rette veien og vet at det kreves innsats og sjanser for å nå dit du vil. Hun kaller faktisk bakgrunnen sin for litt schizofren.     Drømmestudiet fant hu...

Eli Marie Almeli er ukens gjest på Magefølelsen. I episoden deler hun av historien sin som ikke bare har vært lett. ⁠ ⁠ Som barn var det aldri plass til henne, for hun var annerledes og oppførte seg ikke som hun skulle. Etter hvert kjente hun på at hun ikke turte å være seg selv. ADHD ble til sosial angst, til OCD, alkoholproblemer og selvmordstanker. ⁠ ⁠ Å snakke om det som er vanskelig er viktig...

Reprise av episode 4: Jeg og Elisabeth snakker om hennes viktige livsvalg og hvordan hun aktivt sjekker inn med selv selv. Er jeg der jeg ønsker å være, eller ønsker jeg å gjøre noen endringer? Hva ønsker jeg å få til i tiden som kommer og hvordan? Vi snakker om det å ta aktive valg og hvordan man faktisk gjør det. Elisabeth deler av erfaringene hun har fått som bærekraftsansvarlig i Atea.  Hvorda...

Jeg har hatt æren av å få snakke med fantastiske Ida Eliassen Coker som er dama bak magasinet Altså.     Ida ønsker å aktivt bidra til at verden blir litt bedre. Altså er et magasin fritt for reklame, retusjering og profilering av urealistiske rollemodeller. For hvordan skal vi få et realistisk bilde av verden når alt rundt oss er pyntet på!? Når vi nå måler oss opp mot noe som ikke egentlig eksis...

I dagens episode snakker jeg og Ida om alkohol, drikkepress og det å være pårørende til noen som drikker for mye alkohol. Samtalen starter rundt 4 min.   Hvordan leve med noen som er/ har vært rusavhengig?  Livet underveis og etterpå.  Hvordan ha det bra som pårørende?   Hvordan gå fra å ha til livet til å elske livet?  Manglende støtte til pårørende.  Det å sette livet til sides for noen andres a...

Etter en liten pustepause etter brudd, dritt og lort de siste par månedene er jeg tilbake.    I dagens episode snakker vi om pusten og kroppen og hvordan vi kan få det bedre bare ved å lytte. Dvs hvordan er pusten din? Er den lang eller kort? Dyp eller overfladisk? Det sier faktisk ganske mye!     Hva med kroppen da. Har du vondt noen plass? Fungerer kroppen som den skal? Hva gjør du når du kjenne...

Reprise: Jeg beundret Nina før samtalen, men allikevel øker respekten min for denne fantastiske dama for hvert ord hun sier. La deg inspirere! For verden kan ikke få nok Ninaer.    I episode 15 og 36 snakker jeg med Nina Jensen som nå leder arbeidet til REV Ocean og tidligere arbeidet til WWF. Kjell Inge Røkke brukte et år på å rekruttere henne til stillingen i REV Ocean.. Så god er hun!    Hun er...

Siden jeg nå går gjennom et brudd og vi uansett måtte spille inn deler av denne episoden på nytt har jeg lagt til en egen episode som handler om det å komme seg gjennom et vanskelig brudd.   Når er jeg klar for å date igjen?  Hvorfor er det positivt å gråte og ha det vondt?    Visste du at kvinner og skjeden trenger 20 minutter for å bli klar for sex? Kanskje ikke så rart at kvinner har behov for...

Jeg og Camilla har til felles at vi synes at relasjoner, kommunikasjon, kjærlighet og sex er spennende. Kanskje spesielt fordi det er noe vi liksom bare skal kunne. Intuitivt forstå og være gode til. Også stemmer kanskje ikke det helt. Vi tror parforhold kan bli så mye bedre med åpenhet, sårbarhet, god kommunikasjon, terapi og en dose kunnskap og selvinnsikt i hvem vi er og hva vi ikke helt mestre...

Camilla tar oss med på reisen mange par går gjennom når de møter henne. Hva er egentlig imagoterapi, kjærlighetsspråk, typiske feller, IVK eller giraffspråket? Og hvorfor er dette nyttige verktøy å kjenne til?    Handler det om meg, deg eller oss?    Hvorfor skylder vi på den andre og tenker at feilen ligger i partneren og ikke i oss selv?    Hvorfor blir vi så ekstra sinte på partnerne våre? Hand...

Dette var en vanskelig episode å publisere., det skal jeg være helt ærlig om. Hva vil folk tenke? Blir det for mye åpenhet og ærlighet?    Jeg bestemte meg for at nei, dette er viktig. Jeg leste selv på instagram om andre som hadde det vanskelig i påsken. Det kjentes godt å vite at jeg ikke var alene om å syntes at livet er litt utfordrende om dagen. At det siste året har gått ut over relasjoner,...

Sjekk ut episode 30 for å få med deg første delen av samtalen med Gry Hammer.     I del to av samtalen snakker vi om hva folk som får hjelp av Gry opplever. At mange starter med å ta tak i en ting og etterhvert bygger på med flere grep når de opplever å finne en ny ro.    Gry ønsker rett og slett å hjelpe folk ut av sine stressa og ulykkelige liv. Mange kjenner på en ny ro etter å ha lært av Gry....

Jeg er tilbake med en ny episode etter endret mønster.    Jeg hadde en super samtale med fantastiske Gry Hammer. Jeg forsøkte aldri å gjøre denne samtalen kort, for Gry fascinerer meg! Hun har forstått mye jeg veldig gjerne ønsker å mestre selv. Det å være engasjert uten å være sint. Å la ting prelle av fordi hun vet hvem hun er og hvorfor hun gjør den jobben hun gjør.    Jeg har delt episoden i t...

Danielle Legland valgte å starte på nytt. Etter endte kommunikasjonsstudier følte hun at hun ønsket å gjøre noe annet, så da flyttet hun til Tromsø hvor hun gjennomførte studier i psykologi.. Når en tidligere lærer hørte det, uttalte hun; “hva? Skal Danielle bli Psykolog??”.     Det er lett å la seg definere av folk rundt oss. Det påfører oss skam og begrensninger som kan sitte igjen i tiår. Karak...

Jeg starter nå i en utrolig spennende fulltidsjobb og vil derfor publisere Magefølelsen annenhver uke fremover. Mye mulig at det kommer små episoder innimellom. I mellomtiden; lytt til noen av mine tidligere episoder, dersom du ikke allerede har lyttet gjennom alt da.    Denne episoden har jeg dedikert til jobbsøkere der ute og til andre som så gjerne ønsker å nå et mål i livet. Mye er mulig og de...

Del to av samtalen med Charlotte Aschim - sjekk ut episode 26 først.    I denne episoden går vi inn på Charlottes tanker om å trives på jobb, hvorfor og når det kan være nyttig å ansette en mentor, mangfold på arbeidsplassen, hva som gjør Charlotte ukomfortabel og hvorfor det er utfordrende å være først ute og drive endring i samfunnet.    Charlotte Aschim er ei krutt dame som ser problemer og prø...

Charlotte Aschim er ei krutt dame som ser problemer og prøver å gjøre noe med det. Ei som så problemet matsvinn utgjør og som faktisk gjorde noe med det. ⁠Visste du at potensielt 2/3 av all mat som produseres i Norge kastes?⁠    Det er verken lønnsomt, miljøvennlig, etisk forsvarlig eller effektivt. ⁠  ⁠ Inspirasjonen til å skape TotalCtrl kom da hun selv jobbet i butikk og så hvor mye mat som hav...

Samtalen er delt i to - denne episoden og episode som kom ut sist uke.     I første delen snakker vi om helhetlig helse, helsevesenet, hennes og min reise, rotårsaker, hormoner, prevensjon og livskvalitet.     I del to snakker vi om medikamentbruk, alternativer til medikamenter, forebyggende tiltak, livsstilssykdommer, hvorfor det betyr noe hva barn spiser og får på huden, hvorfor vi bør stille fl...

En personlig episode med meg og Kristine hvor vi deler av vår erfaring med helsesystemet i en situasjon hvor vi selv ikke har følt oss friske, men hvor leger og tester har sagt at vi er det.    Kristine ønsker et helsesystem som jobber forebyggende og påpeker at dagens helsevesen behandler syke mennesker og ikke har kapasitet til å jobbe forebyggende. Kanskje er det på tide å skille mellom helseve...

Beklager redusert lydkvalitet i dagens episode. Radical Broccoli søstrene, Susanne og Anette Bastviken, har lært seg å følge hjertet på den vanskelige måten. Mot slutten av studietiden kjente de på at perfeksjon i parallelle studier, jobber og blogging ble for mye. Når de kom hjem til jul kjente de at energinivået var på bunn og at endring måtte til.    Det tok noen år før de følte jeg klare for å...

Samtalen med Birgit er todelt, i del to snakker vi om alle mulighetene teknologi skaper og at det dessverre i dag er en del teknologi som utnytter mennesker og derfor ikke er helt optimal.    Vi håper teknologi kan utvikles for å utelukkende hjelpe mennesker med de behovene de har og at produsenter i fremtiden vil utvikle metoder for å fjerne teknologiens baksider.     Det er mye mulig at normalen...

Birgit Marie Liodden er ei fascinerende dame. Hvem takker vel ja til å dra til India når man har forpliktet seg til et flyfritt år? Birgit gjorde det sommeren 2019 og i februar 2020 startet turen sørover. Haha, ja, helt enkelt ble det ikke, for vi vet jo alle hva som skjedde rundt samme tiden! En fantastisk historie ble det allikevel. Det jeg synes er spesielt spennende er erfaringene Birgit fikk...

Christine Wittusen er Coach og foredragsholder i Bare relasjoner og var den som hjalp meg da jeg gikk gjennom en vanskelig periode i livet.    Christine deler om sin reise fra en karriere i PR til en jobb hun virkelig trives i og føler passer henne godt. Hvordan hun klarte det og hvordan reisen har vært.    Men hovedsakelig handler denne episoden om hvordan å bli kjent med seg selv, hvordan forstå...

I episode 19 og del to av samtalen med Dagfrid Forberg  (nestleder i ZERO) deler hun av sin utfordrende tid i etterkant av et fall på snowboard, hvor hun slo hodet, fikk en kraftig hjernerystelse og pådro seg PCS (Post Commotio Syndrom) som er en senfølge av hjernerystelser. Dagfrid forteller om hvordan hun hadde det i tiden og hva som har vært viktig for å bli 100% frisk igjen. Her er det mange d...