Ma terre happy | Bien-être & spiritualité

Lise Nathanson est une psychologue formée à diverses approches, notamment à la thérapie non directive par le jeu et à la thérapie filiale. Bien que ces thérapies soient encore peu connues en France, Lise a à cœur de nous les partager et de nous aider à mieux les comprendre. Dans la première partie de notre conversation, nous explorons l'importance de réintroduire le jeu dans nos vies d'adulte. Lis...

Dans cet extrait, Lise Nathanson, psychologue spécialisée dans la thérapie non directive par le jeu, nous guide à travers un exercice stimulant. Cet exercice nous permet de réintroduire le jeu dans notre vie d'adulte et de prendre conscience des liens entre nos expériences actuelles et les jeux que nous adorions lorsque nous étions enfants. Pour en savoir plus écouter l’épisode 41. La thérapie par...

Dans cet extrait, Christie nous partage des astuces pour retrouver sa motivation, réaligner ses objectifs et retrouver son élan. Que vous ayez des difficultés à rester concentré sur vos projets, à maintenir votre motivation au travail ou à surmonter les obstacles du quotidien, cet extrait vous aidera à reprendre votre souffle et à avancer avec confiance. Pour en savoir plus, écouter l’épisode 40....

Christie est l'auteure du livre "Changez avec le kaizen - quel sera votre prochain petit pas ?" ainsi que du best-seller “Trouver son Ikigaï”. Dans cet épisode elle partage avec nous son expertise sur ce concept japonais. Au cours de notre discussion, nous explorons en détail ce qu'est réellement la méthode Kaizen (de KAI, qui signifie " changer ", et ZEN qui signifie " quelque chose de bon ") et...

Dans cet extrait, Christie partage avec nous ses conseils sur les conditions à réunir pour garantir l'efficacité et la durabilité des changements que nous souhaitons apporter dans nos vies. Pour en savoir plus, écouter l’épisode 40. Améliorer sa vie, un pas à la fois. Une note 5⭐️ et un petit commentaire sur Apple Podcast ou Spotify aide beaucoup ❤️ Merci de continuer à me suivre, toujours ouvert...

Cet extrait nous permet de comprendre que ces différents cycles viennent colorer notre vie. Mieux comprendre leurs influences peut nous offrir une compréhension plus profonde de nous-mêmes, de nos émotions et de notre relation avec le monde qui nous entoure. Pour en savoir plus, écouter l’épisode en entier : 39. Renouer avec notre essence cyclique Une note 5⭐️ et un petit commentaire sur Apple Po...

Vanina Grisoni s’est spécialisée dans la sagesse cyclique. À travers cet épisode, Vaninva nous guide vers une reconnexion profonde avec notre essence cyclique. Elle nous éclaire sur les différentes phases de notre cycle menstruel et nous montre comment nous pouvons établir une corrélation puissante entre nos propres cycles, ceux de la lune et des saisons. Nous découvrons comment les cycles féminin...

Dans cet extrait, Vanina met en parallèle les cycles féminins et les cycles de la nature. Nous parlons de comment les saisons, les phases de la lune et les rythmes naturels résonnent avec les différentes phases du cycle féminin. Pour en savoir plus, écouter l’épisode en entier : 39. Renouer avec notre essence cyclique Une note 5⭐️ et un petit commentaire sur Apple Podcast ou Spotify aide beaucoup...

Dans cet extrait, Anaïs partage des pratiques simples mais puissantes pour engager tous nos sens dans notre expérience avec la nature. Nous découvrirons comment ces exercices peuvent nous aider à nous sentir plus connectés, plus présents et plus en harmonie avec notre environnement naturel. Pour en savoir plus, écouter l’épisode en entier : 38. Rétablir notre lien avec la nature Une note 5⭐️ et u...

Dans notre monde moderne frénétique, nous avons souvent perdu le contact avec la nature qui nous entoure. Pourtant, la nature possède un pouvoir de guérison et de régénération profond pour notre bien-être mental, émotionnel et physique. Dans cet épisode, Anais Lux qui est sophrologue et sylvothérapeute, nous propose cette reconnexion essentielle avec la nature en explorant ses bienfaits. Elle nous...

La nature possède un pouvoir de guérison et de régénération profond qui a été reconnu depuis des millénaires par différentes cultures à travers le monde. Dans cet extrait, Anaïs nous parle des nombreux bienfaits que la nature peut avoir sur notre corps et notre esprit. Vous serez surpris de tous ces bienfaits ! Pour en savoir plus, écouter l’épisode en entier : 38. Rétablir notre lien avec la natu...

La neuroplasticité est la capacité du cerveau à se remodeler et à se reconfigurer en réponse à l'expérience et à l'apprentissage. Dans cet extrait, Pascale nous aide à comprendre comment la neuroplasticité influence nos comportements, nos habitudes et nos capacités à créer un changement positif dans nos vies. Selon elle, cette capacité naturelle peut être utilisée pour notre développement personne...

Vous êtes une personne particulièrement empathique ? Vous ressentez parfois un épuisement émotionnel ? Vous êtes sensibles à la lumière ? Au bruit ? Vous vous sentez parfois incompris ? Vous êtes peut-être hypersensibles. Aujourd'hui, nous accueillons Pascale Michelon, docteur en neurosciences, qui nous guidera à travers les principes de l'hypersensibilité et du haut potentiel émotionnel. Dans cet...

Dans cet extrait le Dr Pascale Michelon nous parle du lien entre besoin et émotion. En règle générale, lorsqu’on ressent une émotion agréable, c’est qu’un besoin a été satisfait. Cependant  l’inverse est tout aussi vrai. Une émotion désagréable est un indicateur qu’un besoin n’a pas été satisfait . Pour en savoir plus écouter l’épisode 37. Mieux comprendre l'hypersensibilité grâce aux neurosc...

Dans cet extrait nous parlons des déséquilibres énergétiques. Vanessa nous donne des explications sur ces déséquilibres, quels sont leurs causes ? Pourquoi ? Comment ? Que faire ? Pour en savoir plus écouter l’ épisode 36. L’alignement et l’harmonisation énergétique . Une note 5⭐️ et un petit commentaire sur Apple Podcast ou Spotify aide beaucoup ❤️ Merci de continuer à me suivre, toujours ouvert...

Vanessa Bianchi est une thérapeute holistique spécialisée en Ayurveda, praticienne de soins énergétiques et de massages. Dans cet épisode, nous explorons les concepts fascinants de l'énergie, de sa circulation à travers nous et entre nous, notamment via les chakras, et de son impact sur notre bien-être physique, émotionnel et spirituel. Vanessa partage avec nous sa passion pour l'Ayurveda, le tant...

Dans cet extrait, Vanessa nous parle des chakras. Elle explique que nous ne sommes pas seulement un corps physique, nous sommes énergie. Vanessa nous explique le fonctionnement de ces centres énergétiques qui jouent un rôle crucial dans notre équilibre. De plus, elle nous présente des techniques qui permettent d’évaluer l'état de nos chakras, nous permettant ainsi de prendre conscience des blocage...

L’appel de l’âme c’est cette petite voix qui est à l’intérieur de nous et qui sait ce qui est bon pour vous. Dans cet extrait, Valérie nous parle de cette reconnexion à cette voix pour trouver sa voie. Pour en savoir plus écouter l’épisode 35. Trouver sa mission de vie avec Valérie J’espère Une note 5⭐️ et un petit commentaire sur Apple Podcast ou Spotify aide beaucoup ❤️ Merci de continuer à me...

Valérie J’espère fait partie de ces êtres entiers qui ont à cœur de transmettre des enseignements tout en vous poussant à cultiver votre propre discernement. Cet épisode est pour moi une pépite qui mérite d’être entendue par le plus grand nombre. Trouver sa mission de vie, trouver des réponses à qui nous sommes, découvrir ce qu’on est venu apporter au monde voici la proposition de Valérie dans cet...

Dans cet extrait, nous explorons avec Valérie J’espère comment nous pouvons prendre la responsabilité de notre vie et développer notre capacité à faire des choix éclairés. En prenant la responsabilité de notre vie, nous prenons le pouvoir sur elle. Nous ne sommes plus des victimes impuissantes, mais des créateurs conscients. Le discernement est une compétence essentielle pour naviguer dans un mond...

Bien que Marion n’aime pas faire de généralité, il y a des piliers qui constituent un mode de vie sain. Selon elle, une bonne alimentation et une bonne hydratation sont une base à ne pas négliger, mais comment et où trouver de bons aliments ? Pour en savoir plus écouter l’épisode 34. Adapter son hygiène de vie avec la naturopathie Une note 5⭐️ et un petit commentaire sur Apple Podcast ou Spotify...

Marion Ricard est une naturopathe passionnée par son métier. Nous avons abordé ensemble différents aspects de la naturopathie tel que les différents tempéraments naturopathiques, des conseils pratiques pour une bonne hygiène de vie et des astuces pour bien vivre une vie plus saine au quotidien. Marion nous explique comment la naturopathie peut aider à traiter les problèmes de santé à la source plu...

Dans cet extrait, nous apprenons que chaque personne a un tempérament dominant qui influence leur santé et leur bien-être. Marion nous explique les caractéristiques de chaque tempérament et comment il peut affecter la santé physique et mentale. Pour en savoir plus écouter l'épisode 34. Adapter son hygiène de vie avec la naturopathie Une note 5⭐️ et un petit commentaire sur Apple Podcast ou Spotif...

Sorti tout droit de l’esprit de Charlotte, ce dessin a pour but de nettoyer, de libéré ton arbre de schémas répétitifs ou encore d’agir sur des croyances limitantes voire sur certains traumatismes. Je vous invite à vous mettre dans un endroit au calme, de vous munir d’un papier, de feutres et de prendre ce petit moment pour vous. Pour aller plus loin, je vous invite à écouter l’épisode 33. Ces des...

Avez-vous déjà entendu parler des petits bonhommes allumettes crée par Jacques Martel ? Il s’agit d’un dessin qui permet de se libérer des liens “toxiques” que l’on peut avoir dans une relation. Dans cet épisode, Charlotte partage plusieurs dessins énergétiques que vous pouvez facilement faire chez vous ! Elle nous parle notamment du fonctionnement du fameux dessin des bonhommes allumettes. Mais e...