Low Carb Italia Podcast

Molte giovani coppie hanno difficoltà ad avere un figlio. Il dott. Pietro Mignano, in questa puntata, ne parla con la ginecologa dott.ssa Elisabetta Colonese analizzando le cause e le possibili soluzioni. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nella puntata di oggi il Dr. Erik Gozzo condivide 5 strategie molto efficaci per superare le cattive abitudini alimentari See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tutti, sulla carta, vogliono dimagrire e mettersi in forma. Nei fatti, però, con la vita che ci incalza tutti i giorni, è spesso molto difficile farlo davvero. In questa puntata di inizio d’anno il Dr. Erik Gozzo ci racconta perché, a costo di sembrare egoisti o essere incompresi dagli altri, è fondamentale fare di una sana nutrizione la tua priorità. See omnystudio.com/listener for privacy inform...

Secondo alcuni ricercatori la classificazione in biotipi può essere utile ai professionisti della salute per conoscere meglio il paziente. Ce ne parla l'ospite di oggi: dott. Valerio Solari, medico funzionale esperto di anti-aging e longevity See omnystudio.com/listener for privacy information.

Stiamo entrando nel 2024 e vogliamo semplicemente ringraziarvi! Buon anno da LowCarb Italia podcast See omnystudio.com/listener for privacy information.

In questo episodio il Dr. Erik Gozzo ci parla dei due approcci diversi che consiglia a chi è in chetosi e non è sicuro se continuarla o meno durante le feste. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Quando si parla di dieta chetogenica, spesso, si fa molto confusione tra approcci diversi. Il dott. Pietro Mignano ci spiega su cosa ha davvero senso mettere il focus. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Uno dei 5 motivi per i quali di solito una dieta fallisce è la difficoltà di resistere alle pressioni sociali di chi ce la vuole fare abbandonare. Nella puntata di oggi il Dr. Erik Gozzo ci spiega perché è così difficile dire di no e ci da tre step per iniziare a farlo See omnystudio.com/listener for privacy information.

1 persona su 4 in Europa soffre della sindrome metabolica. Molte persone non sanno neppure di averla eppure sembrerebbe essere il filo rosso che lega moltissime patologie. In questo episodio di Lowcarb Italia podcast il dott. Pietro Mignano ci spiega che cos'è la sindrome metabolica. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dall’aumento del metabolismo ai benefici psicologici, dal miglioramento dell’insulino resistenza alla prevenzione degli infortuni, in questo episodio il Dr. Erik Gozzo spiega perché e’ così importante allenarsi con i pesi See omnystudio.com/listener for privacy information.

In questo episodio il dott. Pietro Mignano intervista il dott. Valerio Solari, medico funzionale e si confrontano su come leggere le analisi del sangue e il profilo lipidico in modo più olistico e ampio ponendo l'attenzione al paziente invece che, solo, al valore numerico. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Il Dr. Erik Gozzo ci parla di perché la fame fa fallire qualunque dieta e di quali sono le 3 caratteristiche dei cibi che saziano See omnystudio.com/listener for privacy information.

In questo episodio il dott. Pietro Mignano intervista la collega dott.ssa Tomasi. Argomento di questo podcast sono la menopausa, la perimenopausa e consigli utili per le ascoltatrici che si trovano a fare i conti con il proprio corpo che cambia. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Distinguere fra fame vera e fame emotiva è fondamentale per alimentarsi in maniera sana. Il Dr. Erik Gozzo oggi ci parla di 9 indizi che ti permettono di farlo See omnystudio.com/listener for privacy information.

Il dott. Pietro Mignano ci spiega come leggere le analisi del sangue e come interpretare i dati secondo gli ultimi studi su alimentazione low-carb/keto e profilo lipidico See omnystudio.com/listener for privacy information.

Per massimizzare i risultati sul piano del peso e della dipendenza da zuccheri, è necessario portare avanti la dieta chetogenica in maniera continua e per un tempo prolungato. Allo stesso tempo, però, quasi mai è necessario rimanere in cheto per sempre. Ma come si esce dalla cheto in maniera corretta? See omnystudio.com/listener for privacy information.

In questa puntata il dott. Pietro Mignano intervista @vale.fitcoach che ci parla di allenamento al femminile nella donna ginoide See omnystudio.com/listener for privacy information.

Quali sono gli errori più comuni quando si inizia una alimentazione keto? Scopriamolo in questo nuovo episodio di Low Carb Italia Podcast See omnystudio.com/listener for privacy information.

Il digiuno intermittente é un antico segreto di benessere. Scopriamo con il dott. Pietro Mignano quella che non é una pratica strana o modaiola ma una regola che fa già parte del nostro quotidiano See omnystudio.com/listener for privacy information.

Quali sono gli errori più comuni quando si inizia una alimentazione keto? Scopriamolo in questo nuovo episodio di Low Carb Italia Podcast See omnystudio.com/listener for privacy information.

Inseguiamo tutti la forma fisica ideale però, spesso, non siamo disposti neppure a cambiare piccole abitudini. Il dott. Pietro Mignano ci spiega i benefici di una colazione low-carb See omnystudio.com/listener for privacy information.

Quali sono gli errori più comuni quando si inizia una alimentazione keto? Ce ne parla il dott. Erik Gozzo See omnystudio.com/listener for privacy information.

In questo episodio il dott. Pietro Mignano esplora le origini della dieta Mediterranea per capire come mai sia diventata il modello alimentare e ci spiega perché metterla a conforto con la keto é inutile e crea solo confusione. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Carne e pesce alla brace sono per definizione cheto. Attenzione però a cosa ci mangi insieme e a come li cucini. Se no, rischio non solo di uscire dalla chetosi ma di assumere sostanze nocive alla tua salute. Con i 5 consigli di oggi il Dr. Erik Gozzo ti racconta come evitarlo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Il lipedema é una condizione infiammatoria cronica poco nota e sottodiagnosticata. Chi ne soffre, gradualmente, riduce la propria qualità della vita. In questo episodio il dott. Mignano si confronta con la fisioterapista Elettra Fiengo su approcci utili e futuri approcci terapeutici. See omnystudio.com/listener for privacy information.