健忘吐司 Lost in Toast

章節摘要： 這集來考古！小時候的喜歡可愛又單純，你最早發覺自己喜歡別人是在哪個年紀？ 校園戀愛上課都不上課都在傳紙條，還要摺成各種奇怪的形狀，甚至放在鉛筆裡傳。 小時候的喜歡都如何製造機會，可以是找一百種方法不經意經過他的班級，或是裝笨請對象教功課寫書法！ 對於曖昧中的反覆文字推敲感到疲乏，更害怕在感情中受傷，現在我們更傾向都追求能夠速成和情緒支持，AI雲端情人會是一個選擇嗎？ 活在iphone前和iphone後的...

章節摘要： 輕生貢獻畢生絕學可以受用一輩子！如何只用一招就交到女朋友，最後還成為老婆！ 面對高分女生，如果你只是眾多人選中的其中一個，可以如何增加媒體露出的機會？ 做出差異化的方法在於相處需要建立有效互動，高分女生容易稱讚疲乏，有事實根據的稱讚會更有重量。 曖昧期間，不只是純吃飯可以找一些能有互動的活動一起做。 要如何製造自然接觸的機會？芮的摸來摸去理論竟然也是一種套路！ 未來20集大概都是曖昧？下一集來...

章節摘要： 到底什麼是曖昧？曖昧會有心動的感覺嗎？ 你被套路了嗎？原來沒有套路的套路，才是最高端的套路！ 直男不負責任理論：輕生親自傳授女生要怎麼判斷男生喜歡你？ 不惜被炎上輕生也要分享，到底要怎麼追高分女生？就跟行銷一樣，曖昧也是要做出差異化！在還沒確定女生心意前，男生千萬不要主動告白！ 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：lostintoast2024@gmail.com 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊： https://fo...

章節摘要： 突然決定轉變為知識型podcaster？這集來聊書，讓我們book你的15分鐘！在經歷人生重大磨難後，如何讓喜悅恆常於心？ 就如同我們鍛鍊肌肉，心智也需要鍛鍊以保持韌性。「喜悅的八大支柱」分別是觀點、謙卑、幽默、接受、原諒、感恩、慈悲、付出。 外在世界是你內在的投射，對生命的看法到頭來是最大的自由。 感恩和喜悅的連結是，對於人生當下賜予的機會表達感恩。失去後有機會反省，對下一個機會也更加感激。 《最後一次...

章節摘要： 找到最適合自己的手術療程，雷射手術SmartransPRK 和smart的差別是什麼？ 眼睛真的很重要，被強制關機的時候你能做什麼？ 術後恢復期間不能用眼，只能在沙發上或坐或躺，學習芳療按摩或許是一個方向？ 術後小確幸是每天給別人洗頭。商業鬼才又有新靈感！成為幸福企業員工福利第一步：瑜伽結合頭療！ 難得的是脆弱時的陪伴，我們會期望在狀態頻率最好的時候遇到最好的人事物，但載浮載沈時能抓的浮木也是宇宙的禮物。 🍞...

章節摘要： 你對留學有嚮往嗎？來聊聊留學夢！本集再次榮重邀請Captain Dave分享他國中去加拿大唸書的經驗。 如果臺灣教育可以早點發掘自己喜歡什麼，或許學習這件事可以變得比較輕鬆。 留學最想念的是台灣味，超市食材變出的一鍋滷肉飯就能獲得滿滿幸福能量。 Dave在國外七年最大的影響是深深感受到東西方文化差異，東方人不太敢表達自己的想法很可惜。 假設我們活到八十歲，五年攻一個碩士、五年再一個博士可以好幾個！學習無止...

章節摘要： 容貌焦慮是一輩子的課題，從臉、頭髮到身材，從國小到即便30歲的現在依然是。 對自己的評估很大一部份是來自外在，身材焦慮其實是為了競爭？ 髮際線比較後面直接牽拖給我們的祖先？都是因為清朝要綁辮子？以前的嬪妃都要戴很重的頭飾。 你對自己的身材優點了解多少？如果有個場合要展現百分之百的你，你的壓箱寶服飾會是怎麼樣的設計呢？ 我們對自己比較容易苛刻，待自己應該就如同我們對待身邊最愛的人。 🍞合作或是有...

章節摘要： 5/20全世界都在放閃的這天，你對自己做了什麼呢？ 每天早上起來看著鏡中的自己，你對自己說的第一句話通常會是什麼呢？ 你的靈魂想體驗的、還沒過去的關，宇宙會換個包裝重新安排，直到你能昂頭走過。 chatGPT是現代人最好的朋友，他知道我們最近的煩惱，在聊天過程中也能推算出我們的個性。我們的統一問題是：「基於這些日子來你對我的了解，有什麼事是你注意到而我沒注意到的個人特質或問題？可以跟我分享嗎？」 練習...

章節摘要： 前兩集「空中姊密」大受好評，這集我們很榮幸邀請captain Dave來解惑機師培訓的過程。 機師的養成：自訓和航空公司培訓最大的差別是什麼？ 有別於培訓，自訓分分秒秒都是燒自己的錢，最辛苦的是回國怎麼進到夢想的大公司裡。 當機師要有很高的抗壓能力，你正開心提早下課，卻是突如其來的第一次的solo！ 人人稱羨的背後，但實際上要面對時差及長期下來累積在身體上的太空輻射。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：...

章節摘要： 一卡皮箱能帶得走的，你會帶哪些東西？ 物品本身就帶著能量，會不斷提醒你的過去無論是好的壞的，適時清理，把此時此刻活得好，現在就是最好的時刻。 關係的結束原因有很多種，不責怪不否定自己，只是有些緣份剛好只到這裡。斷捨離是為了留下一份乾淨的空間，去迎接新的豐盛。 我們的心力有限、時間有限、空間也有限。除了物品，意識到心靈層面的斷捨離也同等重要。 正念冥想讓情緒流動，有覺察的拿回情緒、思緒的主導...

章節摘要： 在節目一開始要推廣我們的Google表單！歡迎點擊下方連結留言和我們聊聊～ 做雷射手術的術前評估，吐司一號又發揮了強大的聯想能力，深深感受沒有什麼比身體健康更重要，珍惜你擁有卻被視為理所當然的事物。 一直都是被深深愛著、祝福著。因為術前評估，吐司一號重新回憶起十年前的角膜潰瘍，留下的疤神奇避開了正中央，視力在休養後奇蹟似的回到1.0。 有時候無知就是福氣，知道的越多越容易害怕。芮分享求診治療的艱辛...

章節摘要： 每個小女孩的心中都有一個航空夢？進入前有滿滿的想像和期待，夢想很美好，現實卻很骨感。 空服生涯很吃身體健康，懂得保養很重要！ 芮跟吐司一號的外站日常是兩個極端，但只要能找到自己的放鬆方式便是最好！ 任何工作都不是你人生的全貌，保持敞開的心時時覺察，不放棄學習也挑戰自己。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：lostintoast2024@gmail.com 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊： https://forms.gle/...

章節摘要： 這集小小總結開錄到現在的心得。沒想過可以持續週更，偶爾還是有靈感匱乏的時候，在此向所有的創作者致敬。 想把每件事做到完美，但更重要的是我們有沒有在當下享受它，珍惜它帶來的所有結果。 芮近期最喜歡的書《渺小一生》觀後感，把時間地點抽離，我們沒有那麼不一樣。我們只是被放在不同的境遇、時間軸上，想要被愛，感受存在，以及被了解。 嘗試新的事情在開始時，我們通常會有很多想像，開頭不難，難的是維持下去...

章節摘要： 一年一度的家族旅遊今年是大堡礁潛水之旅，最貴的是時間不是機票。 海底世界有著絕對的寧靜，一呼一吸間找到平衡， 世界很大你很渺小，每次有這樣的感觸都很感激。多學習一項技能，多一個可能。 每個的階段性任務、目標不同，珍惜為彼此騰出的時間，那是千金也買不到的。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：lostintoast2024@gmail.com 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊： https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb...

章節摘要： 忍不住了！決定來職業秘辛大吐苦水！ 一轉身什麼都忘了，臉盲真的還可以做這個職業嗎？ 關上艙門就像是在孤島，我們沒有辦法現煮現炒，資源有限相依為命的我們不要為難彼此。 請停止抓寶！非必要的肢體碰觸打咩，我們不是寶可夢，請善用服務鈴~ 任何工作有好有壞，大家都辛苦了！在飛機上還是有很多可愛的人們！謝謝每份體諒，對我們的職業有任何好奇的歡迎留言告訴我們！ 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：losti...

章節摘要： 分開理由百百種，被動分手你最不需要的就是檢討自己。 走過的路都是養份，天下沒有白吃的午餐也沒有白吃的苦。 分手可以幹大事，不為誰努力的樣子很耀眼。 一切的安排都是最好的安排，如果沒有情傷也不會有新的能量和緣分注入。 焦慮、心煩意亂的時候，透過瑜伽裡的調息，能有效調節交感副交感神經。 芮的「丟猴理論」，丟掉過去相關的連結，猴（搞）搞個大事，轉移注意力去學習新的興趣，能在不知不覺中，走出情傷。...

章節摘要： 回覆我們的吐司邊，世界上沒有毫髮無傷的靈魂，我們可以怎麼面對一段關係的結束。 愛情帶來的能量最高，但破壞性卻最大。身而為人的必修功課，我們可以怎麼面對？ 靈魂想帶你體驗傷更體驗愛。你遇到的所有事情，都是靈魂可以承受的。 天下沒有白吃的午餐，也沒有白吃的苦。人生沒有白走的路，每一步都算數。 兩個人相處不管是愛情、友情，就像走朝聖之路，時時需要觀察對方的需要，並調整自己的步伐。 期望每份愛都可以...

來賓：寶拉、輕浮練習生（輕生） ▪️章節摘要： 寶拉直覺太低的困擾，很難察覺生活周遭的危險。 誰才是淚之女王？共感力太強，寶拉沒有辦法看劇、電影，吐司一號哭點太低，芮的真誠可能是騙局？ 最討厭的字詞大PK，誰才是贏家？ 在節目的尾聲，我們為來賓準備了濕背秀的題目，如果把對方形容成一道菜會是什麼菜呢？ ▪️測驗題目： 第29題：直覺很強。 第35題：很容易感動落淚。 第32題：對噪音、強烈的氣味、強光感到困擾。 🍞高敏感...

來賓：寶拉、輕浮練習生（輕生） ▪️章節摘要： 測驗分數93分的高敏吐司一號vs三個低敏的夥辦會蹦出什麼火花？還是會直接拆夥？ 自卑的盡頭是自戀，吐司一號又更深的了解自己。 從獨處聊到P房，這個頻道越來越走諧星路線。 一哭二尿原來可以適用在各種情境，不管是工作還是朋友間的相處。 ▪️測驗題目： 第2題：每天花許多心力預測各種可能的失敗，並準備因應對策。 第9題：獨處再久都不覺得累，跟外人在一起不到兩三個小時就不行了...

章節摘要： 以前公民大概是被死當，對於連襟妯娌之間的稱謂傻傻分不清楚，我們很認真做功課去查了《漢語親屬系統百科全書》。 面對家人選擇的另外一半，讀懂他們的心思，最存粹的願望是希望重視的家人都能幸福。 假設前任再婚，你可以接受你的孩子稱呼別人媽嗎？ 在白色情人節上檔，祝福各位公主在別人的領地可以闖出一片天！歡迎大家留言分享公主大戰敵國公主的故事。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：lostintoast2024@gma...

章節摘要： 開頭講到吃又停不下來，但其實我們是想討論家裡排序對性格的影響。 吐司一號是長女，芮是么女，家裡兄弟姐妹排序會影響我們的價值觀，甚至對未來伴侶的期待嗎？ 對於子女父母努力想做到均等，但老么通常會最想叛逆？ 冒著被踢出家中族譜的風險，分享了很多家裡的小故事。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：lostintoast2024@gmail.com 🍞除了寫信也可以google表單和我們聊聊： https://forms.gle/RcA1HnJQHSwqQHAb...

章節摘要： 生意人的小迷信與直覺，我們多方嘗試各種途徑、急於外求但孝順可能才是關鍵。 那些算過的命拜過的神，你相信前世今生嗎？芮的前世竟然是道姑？！ 飯店習俗除了敲門和沖馬桶水外，芮認為倒不如把體重機藏起來。 每個旅人都有自己的飯店小（鬼）故事，你也有你的故事嗎？ 關於都市傳說，爆紅小秘密總是需要借助一些怪力亂神？ 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：lostintoast2024@gmail.com 🍞除了寫信也可以google表...

章節摘要： 到底照片跟鏡子裡，哪個才是最真實的自己？ 芮最大的容貌焦慮竟然是右腳比左腳長0.3公分？差點聽不下去，到底誰在乎？ 嘴巴周圍爛臉是因為亂講話？還是因為吃到不該吃的？ 吐司一號深信自己有假胯寬，但其實那是真胯寬。 你說的話、你的意念都很重要，接受自己的每個面向，期望我們不管對自己或是他人都能不吝嗇表達愛和感謝。 🍞合作或是有任何話想對我們說歡迎來信：lostintoast2024@gmail.com 🍞除了寫信也可以googl...

來賓：寶拉、輕浮練習生（輕生） 章節摘要： 殘酷麵包店，主持人生死戰！誰可以成為正港的吐司班底主持人？ 婚姻家庭生活良好的基石，或許嘗試拋開儒家思想建立界線感，更能聚焦在兩個人共同的目標。 討論不完的AA制，丟掉浪漫的婚禮手冊，務實才是解答。 面對衝突時有品質的溝通是關鍵，能不能退一步承認錯誤並理性討論。 雖然本人偏輕浮，但輕生還是能一本正經的針對良好感情關係設計出「圓形三角形理論」。 🍞合作或是有任何話...

來賓：寶拉、輕浮練習生（輕生） 章節摘要： 感情難免磨合，除了一哭二尿三烙賽，如何在感情裡找答案？ 從學生時期一路陪伴彼此出社會到組建家庭，面對生活考驗，日子邊走邊過也可以找到答案。 感情經營長久的秘密是相愛的溫度要差不多，愛一樣多，或不愛一樣多都同樣適合。 確認彼此在同一條路上，是每天都可以感受到的。兩人的生活能大於一個人的生活，結婚只是個形式。 如何在職中搞出那麼多天假？為了有長假去智利，不如我們去...