Løpeprat

Lars klinket til med et vanvittig løp på Jessheim. 1.13 på halvmaraton med stålkontroll er musikk i våre ører. Lars går nå inn i de viktigste siste ukene og speiler hvordan maratontrening kan se ut.   Mikkel leverer sin livs raskeste 8 x 1000 meter og tar gode valg når kroppen butter imot.  Få en episode med rør, trenin...

Med 2.38 maraton i Frankfurt så svever Petter Saltvik på en sky. Vi går igjennom detaljene i forberedelsene til løpet, gjennomføringen og opptrening i perioden etter maraton.  God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

En episode med alt fra datingcoach og råklining på restaurant, til full maratontrening og Bygdøy Backyard.   Mikkel klager ikke på 16 woodwaymøller og lite folk på Crew. Vil du også trene på Crew? Bruk koden «mikkel» og få sinnsyk pris på medlemskap!   https://crewtrening.no/join-crew   Ukas økt ligger...

Petter Stordalen - en av Norges råeste businessmenn og lidenskapelig opptatt av fysisk aktivitet. Petter forteller om sitt treningsregime, søvn, kosthold og drar opp en skikkelig godbit-historie.   Bli med på vår løpegruppe med Strawberry Run Club onsdag 5. november klokken 07.00 på Sommerro hotell.   God lytting! See omnystudio.com/listener for priv...

To løpere i fremgang = god stemning. Mikkel og Lars strammer til skruen på veien mot to av årets største mål.  Mikkel kårer ukas idiot og vi introduserer den nye spalten: "Ukas Thor Gotaas". Vil du trene på Oslo's råeste treningssenter?  https://crewtrening.no/join-crew For 30%, bruk koden: mikkel Ukas økt finner du i tirsdagsepiso...

Ronja var nylig med på Norges tøffeste der hun kriget seg igjennom flere tøffe konkurranser.  Ronja har vunnet en Ironman, kjempet seg igjennom Swedman og sikter nå mot Norseman! Hvordan trener hun, hvordan takler hun å tape og hva er det som driver hun for å bli bedre? God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvem hadde gjort det best i Forræder? Hvordan trener Mikkel doble økter, lever et hektisk liv og fremdeles opplever fremgang?  For Lars strammer langturen seg til, mens Mikkel klinker inn 10km under 39 minutter i sone 2!    God lytting.    Bli med oss på løpegruppe på Sommero hotell! https://strava.app.link/37yfMqJQIXb       S...

Med 2.44 på maraton, trening dagen før fødsel og nylig seier på Oslo Trippelen så har Camilla mye å dele!  Hva er oppskriften  for å levere  resultater på et skyhøyt nivå som lærer og småbarnsmor?  Camilla deltok i et forskningsprosjekt med trening og graviditet. Hva viste resultatene?  Dette er en...

Prisen for årets butikkansatte går til!?::: Mikkel blir stadig sjekket opp på hoteller. Hva skjer?  Ukene går, håpet om Valencia består. Lars er tilbake og starter byggingen av periodens viktigste økt. Mikkel er treningssmart og får betalt i gode svar. God lytting!   See omnystudio.com/listener for privacy information.

Norgesrekordholder Simen Røssland og Petter Saltvik er tilbake for å oppsummere Hyrox Oslo. Hvor gikk det galt, hva kunne blitt gjort bedre og hvem leverte varene under Hyrox Oslo?  Petter og Mikkel slår seg sammen og teamer opp mot Hyrox Stockholm! Hvilken jobb må legges ned for å nå det neste nivået?  God lytting!  See omnystudio.com/list...

Ukene går ekstremt fort og Valencia Maraton nærmer seg. Lars har sett seg i speilet og stilt et viktig spørsmål som definerer hans løp i Valencia. Mikkel jobber videre med terskelfarten og leverer en sammenhengende økt som det lukter svidd av.   Julebrusen er i butikken og Instagram’en til Løpeprat er tilbake!  Meld deg på v&aring...

To treningspodkaster slår seg sammen og lager en episode med både trening og løpeprat i skjønn forening.   I episoden er vi innom alt fra ultraløp og Norseman til utstyrsjag og næringsplaner på lange løp.  God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det som ikke skulle skje har skjedd: Løpeprat sin Instagram er hacket! Frustrasjonen er enorm og gutta fortviler.  Hyrox Oslo leverte varene så til de grader! Mikkel og Oscar klinka til med et kanonløp og er klare for VM i Stockholm!  Vil du være med på vårt event på Crew den 12 november? Meld deg på her: https://crewtrening.wondr.cc/regi...

Andreas leverte varene i Norseman og trener nå mot New York og Valencia Maraton! Med ny trener så gjøres det nye grep for å nå målet om å løpe under 2.35. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mikkel er i fyr og flamme for det smeller på fredag! Ambisjonsnivået til Mikkel og hans nye partner Oscar er i skyene! Lars har ikke løpt en eneste kilometer, men bidrar til god stemning og fornuftige avgjørelser rundt trening med sykdom i kroppen. Ukas økt og en god dose røreprat får du som vanlig i ukas fredagsepisode.  God lytting!  See om...

Petter Saltvik er tilbake i studio etter 4 uker på Bali!  På lørdag braker det løst. Hvordan går treningen mot Hyrox og Frankfurt Maraton? Hvem er de største konkurrentene på lørdag? Hva spiser han på løpsdagen?   God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mikkel kommer rett fra et kanonløp i København og svever på en sky! Lars er i fritt fall og mørke skyer svever over Berlin-prosjektet. Mikkel tar oss med på alt fra å bli jakta på av politet til påkjørsel av en syklist. Vi leverer ukas økt og andre godbiter. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det blir høy temperatur og anspent stemning når tvillingene Emil og Silas Vasstrand kommer i studio!    De forbereder seg til Hyrox Oslo der de har ambisjoner om å vinne og ikke minst slå Mikkel og Jesper. Det meldes knallhardt i øst og vest.    Hvem vinner i Oslo? Og hvem vinner 400 meter? God lytting.  See omnystudio.com/listener for priva...

Åpningsfart, disponering og gjennomføring på halvmaraton - hva er viktig å tenke på?  Det er endelig klart for halvmaraton i København. Hvilke svar har vi fått de siste ukene og hva slags resultat drømmer vi om?  Lars har gjennomført en langtur på 38 kilometer, 2 uker før Berlin! Vi går igjennom hva som er ern&a...

Skal du eller vurderer du å løpe Oslo maraton i 2025? Da er denne episoden for deg. Mikkel og Edwin fra Oslo Maraton er kollegaer og gir deg informasjon, tips, triks og alt du trenger å vite om arrangementet. Ved å jobbe så tett sammen som Mikkel og Edwin gjør, så blir det også en god dose rør. Hold deg fast!  God lytting. See omnystudi...

Tålmodigheten til Mikkel kortere enn pausene på en 45/15 økt og hva er egentlig tjukkmjølk? Hva er våre oppvarmingsrutiner for intervaller eller konkurranser?  Nå er det nummeret før det smeller: København halvmaraton, Berlin maraton og Hyrox Oslo! Gutta er virkelig i flytsonen med årets beste økt og en 39km langtur. Skal det ly...

Vil du bli bedre i Hyrox? Da bør du høre denne!  Erik Woodward og Oscar Melheim er blant Norges beste Hyrox utøvere.  De trener som de beste i verden og gir oss et innblikk i hvordan de tenker for å nå toppen. Duoen har en annen tilnærming til trening enn det vi tidligere har vært innom og gir oss tips de fleste kan dra nytte av.  God lyt...

København halv, Berlin Maraton og Hyrox Oslo. Alt innenfor 3 uker og klokka går fortere enn noen gang! Det smalt skikkelig på ukas langtur og Mikkel har gjennomført en Hyrox-sim mot Funkytwinsa! Vi svarer på spørsmål om hvordan man kan komme i gang med løping på en fornuftig måte.  God lytting! See omnystudio.com/listener for pri...

Ukas gjest er Even Sjamel! Denne mannen er på evig jakt etter nye opplevelser. Alt fra å reise verden rundt, Ironman, 10k testløp og nå snart Hyrox Oslo!    God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Langtur med et forrykende tempo og en begredelig Vo2 maks test er blant samtaleemnene i den siste treningsuka! Rørepraten ruller og går. Podkasten vokser og mentaliteten til Lars har hatt en 180 - Det finnes ikke et annet alternativ enn 2.29 i Berlin! Hva bruker vi pulsklokkene til? Hva er ukas økt? God lytting!  Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#...