Løpeprat

Marte har på svært kort tid gått fra 1.24 på halvmaraton i Oslo til å jakte sub 2.30 på maraton! Hvordan er det mulig å bli så god på så kort tid?  Med bakgrunn som juniorverdensmester på ski så er nok det noe av grunnen, men hva skjer den dagen man legger opp og slutter med «alt» som betyr noe?  God lytt...

Ny fredag og ny runde med røreprat, treningsprat, ukas anbefaling og ukas økt!  Superskoene er lettere enn noen gang, men hva om vekt går på bekostning av komfort?  Mikkel har kriget i over 4 timer på ski. Skal han melde seg på et nytt renn allerede på lørdag?  Vi serverer som vanlig ukas anbefaling og ukas økt.  God lyt...

Med 1.18 og pallplass på halvmaraton i fjor høst leverte Hedda et sjokkerende bra resultat.  Hvordan har Hedda blitt så god uten å trene spesifikt mot sitt første løp?  Vi blir med på hennes reise fra søknaden til Norge Tøffeste og frem til i dag.  God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fullt kaos i kommentarfeltet og Mikkel som favorittresturant er nedlagt! Som vanlig en god dose røreprat, men også en del treningsprat. Det tikker mot Musialonga på lørdag og Lars har fått bildene fra MR! Klarer vi å tyde noe? Ukas anbefaling er søvnig og ukas økt smeller. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jann er tilbake og gir deg alle tipsene du trenger til mølleløping i vinter!  Vi har samlet opp lytterspørsmål der du får fantastiske treningstips på rekke og rad.  God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

180 gram karbo i timen, hårtap, mulig brudd og ny ukespers er på menyen!  Ukas økt og ukas anbefaling serveres mot slutten av episoden. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ida er en av verdens beste terrengløpere og gikk på kort tid fra å løpe sin første tur i fjellet til å vinne sitt første løp!  Hvordan trener Ida, hva er hennes beste tips til vintertrening og hvordan kan du bli en bedre terrengløper? Tune in for en meget ålreit episode!  God lytting! See omnystudio.com/listener for privac...

Året har startet med et nytt treningsopplegg for Lars. Hva er tanken med hardøkter to dager på rad?  I rørepraten stiller vi et viktig spørsmål: Hvor lenge sier man godt nyttår?  I ukas anbefaling får vi klarhet i dette med makspuls. Ukas økt er en pyramide!  God lytting.  See omnystudio.com/listener for privacy informat...

Enten du trener mot ditt første løp eller om du er supermosjonist og skal sette pers så er dette en episode for deg. Jann Post og gutta i studio er innom det aller meste som kan gjøre deg til en bedre løper. God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvem er vår drømmegjest? Hadde man blitt frisk ved å droppe all trening til man er 100%?  Vi introduserer ny spalte, kommer med ukas økt og svarer på spørsmålet alle lurer på: Er det medvind på Bislett Stadion?  Vil du være med på vårt treningsevent onsdag 14 januar? Meld deg på via link i bio på Insta...

Andreas lever og ånder for å optimalisere treningen sin innenfor de rammene han har. Høstens store mål var Valencia Maraton.   Med Gille som trener og New York Maraton på veien lå muligeten der, men hvordan gikk det?    Mikkel og Andreas lufter en ny idé, en ny serie! Hva tenker folket?    En episode der du garantert kan ta med d...

I denne epiosden av Løpeprat får vi høre om Lars sitt store mål for året, kunne trene styrketrening over en liten periode. Mikkel som nesten aldri er sjuk har endelig blitt sjuk, så gutta har plutselig mye mer til felles enn tidligere.   Det blir mye rør denne episoden, men også en god snakk om treningsukene. Skal man trene når man...

Et år stappet med oppturer, nedturer, personlige rekorder og Løpeprat i vekst har kommet ved veis ende.   I denne episode får du en full oppsummering av året 2025, veien videre inn i 2026 og svar på lytterspørsmål.   Tusen takk for at du hører på og støtter oss. Det settes enormt stor pris på.   God lytting! See o...

Førsteplass og ny pers på Hyrox Stockholm, men skal det lykkes at Mikkel blir fornøyd?  Lars halter seg tilbake og kriger seg gjennom jula med barneskrik og litt manglende treningsmotivasjon.  Ukas økt leveres som alltid i episoden, sjekk vår stravagruppe "Løpeprat" for mer inspirasjon til økter.   Tren godt, tren smart. VI LØPES...

Tour de France, løping på Furumo, doping, trening for mosjonister og eventyret Uno X. Mads er mann med mye kunnskap og var en sann fryd å ha i studio. Tune in for en hyggelig og lærerik episode!  God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er klart for Hyrox Stockholm der Mikkel kjører med Petter Saltvik. Det lukter et kanonløp, men hva gjør Mikkel i Kina et par dager før løpet? Vi kommer med ukas økt og en god dose røreprat. Mikkel har vunnet pris og Lars stiller spørsmålet alle lurer på. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Norges desidert beste Hyrox duo er tilbake! Smartere, bedre og over 2 minuttere raskere enn sist. Lær av tvillingene hvordan du skal ta Hyroxresultatene dine til neste nivå.  Vi er inspirert og det håper vi du også blir!  God lytting.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

8 stopp, en kamp mot hode og 42 kilometer senere var Lars i mål! Hvor gikk det galt, hva kan man lære og hva tar vi med oss fra Valencia Maraton? Mikkel har vært på Hyrox i London. Hvordan gikk det når duoen fra Hyrox Oslo skulle gå for ny pers? I episoden leverer vi også en god dose røreprat og ikke minst ukas økt. God lytting!   See om...

Simen leverte et kanonløp i sin maratondebut under Valencia maraton! Den tidligere skiløperen kom innom for å snakke om oppladningen før løpet gikk av stabelen.  - Hvordan legger Simen opp treningsukene sine? - Hva er hans tanker rundt treningsplanlegging - Hvorfor løper han 45/15 i maratonspesifikk periode?   Tune in for en innholdsrik Løp...

Endelig er vi her! Raceweek for både Mikkel og Lars, Hyrox London og Valencia Maraton! Vi går igjennom Lars sin plan før og underveis i Valencia Maraton. God tid til innspilling = en god dose rør. Vi serverer både god og dårlig humor på rekke og rad. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Med få dager igjen til start er Iver Anton bedre forberedt enn noen gang i jakten på en kanontid på Valencia Maraton.  Vi tar for oss treningen, langturene og alle Iver sine tips og triks i forberedelsene.  Red Bull samarbeidet, Hyrox Oslo, turen til Bali og Iver sine favorittsko er også på menyen!  God lytting!  See omnystudio.com/listener for pri...

Siste finpuss er staks ferdig før Mikkel og Lars står på startstreken på Hyrox London og Valencia Maraton!  Hva slags økter prioriteres siste ukene og hvordan ser sammensetningen på Lars sin maratontrening ut den nest siste uka?  I rørepraten forteller "Thor" om Valencia Maraton. Gutta er frusterte over "ubegrenset data" og Mikkel drar opp ska...

Med topp 10 i Vuelta a Espana er Torstein en av Norges beste klatrere på sykkel gjennom tidene!  Hvordan trener Torstein?  Hvordan er kulturen i Bahrain Victorious kontra Uno X? Hvordan benytter han varmetrening?   Og ikke minst: Hvor god er Torstein til å løpe?  God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kan du egentlig stole på tredemølla på treningssenteret?  36 kilometer langtur, årets 45/15 økt og formen i anmarsj er stikkordene for gutta sine treningsuker.   I ukas "Thor Gotaas" får vi høre om skoutviklingen fra jesus sin tid til i dag!    God lytting. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hermine løp 3 kilometer på 20 minutter for 1,5 år siden. Under årets Frankfurt Maraton så løp hun imponerende 3.03 på 42 kilometer! Hvordan er det mulig å ha en slik utvikling på så kort tid? Hva slags trening har gitt de beste resultatene? Hvordan har hun brukt alterativ trening i prossesen? Hvordan møttes hu...