Løpeprat

Lofoten Skyrace endte opp som tidenes historiefortelling. Mikkel er ikke veldig fornøyd med opplevelsen, og den kommer godt til uttrykk i episoden. Lars trener som vanlig, ingen løp i sikte enn så lenge - målet om å trene seg i form står fremdeles høyt. Alternativ trening med sykkel og ellipsemaskin fortsetter, dette kan bidra til en god base og et godt...

Nok en gang har vi fått besøk av Kristian Brynestad fra Behandlerverket i studio. Denne gangen snakker vi om opptrening etter skader.  I begynnelsen av episoden snakker vi om Behandlerverket sin utviklet, og hvordan det går med treninga til Brynestad mot Valencia Maraton. Deretter dykker vi dypere inn i opptrening etter skader, vi tar for oss ulike skader. Primært str...

Denne episoden er en kort en. Vi kommer sterkere tilbake neste episode med mye rør, treningsprat, tips og triks. Mikkel er i bilen og Lars er i stua, en kjapp gjennomgang av hva gutta har drevet på med siste uka. Mikkel skal på løp, Lars skal trene.  God lytting! Tren godt, tren smart. VI LØPES! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Før Kristinaløpet fikk Lars muligheten til å ha livepodkast med Per Halle og Roy Andersen på Olympia Sport. Hør hva disse tenker om dagens teknologi, og hvordan trente de terskel på den tiden? Med lite teknologi på skofronten, underlag og klokkene, måtte de bruke andre metoder. Det ble løpt 200-250km i uka, det ble skader og mer. God l...

Det røres som vanlig alltid i starten av episoden. Denne gangen er ikke et unntak. Mikkel leveres sin muntlige bekreftelse på noe Lars helt ikke er med på. Videre i episoden snakkes det om treningspartner sin ellipsemaskin i treninga som har vært gjennomført. Et godt alternativ til å opprettholde god form. Mikkel har gjennomført VM, hvordan er status? U...

Denne uken har vi besøk av Mia Walsøe Lehn, som nettopp har gjennomført sitt aller første triatlon i Skottland. Vi snakker om hvordan opplevelsen var, hva hun tar med seg videre, og hvilke planer hun har for høsten. Har hun store mål, eller tar hun det litt som det kommer? Det blir også en god dose skravling om alt mulig mellom himmel og jord –...

Forsinket!! Helt krise, men her er den.  Mikkel kjører klokken 07.30 på lørdag VM! Lars er i fremgang, men fortsatt et stykke unna toppformen.  Vi serverer som vanlig ukas økt, denne gangen en on/off variant!  God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ronja er tilbake fra Celtman og gir oss hele recap-en fra et av verdens tøffeste ekstremtriatlon. Men først må vi innom en dramatisk oppladning, da hun svimte av i gynekologstolen dagen før avreise. Vi snakker om nervene, utfordringene, oppturene og hvordan det egentlig gikk gjennom det ekstreme løpet. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mannen bak fenomenet vaffeljogg er endelig i Løpeprat! Et rom stappet med energi og entusiasme gir en episode med alt fra Løpeprat til triatlon, community, mindset, twerking og bruk av kunstig intelligens. Nyt. God lytting!   See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det røres som vanlig om alt mellom himmel og jord. Treningsukene blir servert på sølvfat. Lars har kommet seg igjennom varmetrening og Mikkel trener særdeles lite inn mot VM i Hyrox. Ukas økt blir servert og vi kommer med en oppdatering av treningspartner sitt prosjekt med Team TP! Tren godt, tren smart. VI LØPES! See omnystudio.com/listener for privacy info...

Mens Ronja er på vei mot eventyret i Celtman, har Hannah fått besøk i studio av Martine Hoftun. Martine startet å løpe i 2024 og ble raskt bitt av løpebasillen. Vi snakker om hvorfor hun løper, hvordan hun endte opp med å elske de aller lengste distansene, og hva som motiverer henne til å fortsette å utfordre egne grenser. Underveis k...

Norges rask voksende run-fluencer gjør sin podkastdebut hos Løpeprat!  Hannah er ikke bare vanvittig god på social runs, men hu  har også tatt enorme formsteg det siste året. Hva er hemmeligheten, hva er hennes favorittøkter og beste tips til de som starte opp med løping? God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy informa...

Hyrox i Riga, jakten på sub 35 som pacer og ukas økt!  Vi leverer som alltid en god dose røreprat og gir deg muligens også noen tips og triks som gjør deg til en bedre løper! God lytting. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ronja ranter over hvor kaotisk det er å kjøre VOI og sykle i Oslo, og vi snakker om fenomenet med menn i varebiler som kjører sakte forbi, tuter og plystrer når vi er ute og løper. Treningsuka oppsummeres, Ronja har klart å dobbeltbooke seg 13. juli, og Hannah har endelig fått på plass ellipsa. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva er våre beste tips til deg som skal løpe 5 og 10km? Vi går igjennom hva vi gjorde da vi perset, økter som passer mot distansene og den siste uka før konkurranse. Lørdag 13 juni arrangeres Runway og vi har en rabattkode på 30%. Bruk koden: RUNWAY30 Håper vi ses på Runway og at episoden gir deg noen tips og triks du kan bruke før o...

Har vi gått i asfaltfella og glemt at løping i variert terreng gjør deg til en bedre løper og i tillegg reduserer skaderisiko? Ja, det virker sånn. Mikkel kjører Hyrox i Riga og sliter voldsomt med foten. Hva gjør han de siste dagene og hvor langt kommer han seg før det sier stopp?  Lars gjør seg klar som pacer på sub 35 minut...

Stine steinhaug er med oss i studio! Hva gjør at hun kan løpe 170km i uka, og hvordan unngår mann å spy? I tillegg går vi gjennom treningsuka og mål for sesongen See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mannen, myten og lengenden Martin Myrvold, aka coach Myrvold gir seg ikke i jakten på det store målet. Hva gjorde at Martin er der han er i dag? Hvordan legger han opp treningen? Hvordan kombinere styrke og løping? Hva er hans beste maraton? Hvordan er det å få såpass mye "hate" når han ikke når målene sine?  Mikkel har en innrømme...

14 åring på busstur, mangel på innsats og offentlige toaletter er teamene i ukas røreprat!  Det nærmer seg Hyrox i Riga og Mikkel strammer for alvor skruen, bare dager etter København maraton! Er det Xtep-skoene som gjør han så fresh kun dager etter 42km?  Ukas økt og andre godbiter får du også i ukas fredagsepisode. G...

Ina Halle Haugen er på besøk! Vi prater om livet som topputøver, press, næring, oppvekst og OL mål. Fra 800m til 10 000m See omnystudio.com/listener for privacy information.

Den store eksamensdagen har kommet: Maria skal klinke til å Wings for life!  Hvordan gikk løpet, hvorfor har vi lykkes med prosjektet og hva sitter Maria igjen med? Vi kan vel konkludere med at Maria har blitt løper! God lytting.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

København maraton, spontan 10 kilometer og Hyroxeliten i Norge driver med jøn!  Vi fyller også episoden med en god del tips og triks son man faktisk kan ta med seg!  God lytting 🤩   See omnystudio.com/listener for privacy information.

Endelig er jentene på plass!  Hannah tissa seg til seier på Sundvolden Challenge. Hvor stor realitycheck fikk Ronja på Hyrox i Cardiff?  Jentene leverer til navnet allerede i episode 1.  Dette er Løpeprat – uten filter. God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Annonse // Hva skjer egentlig i kroppen når vi trener, restituerer og prøver å bygge varig løpeglede? I denne episoden får vi besøk av Bjørn Ekeberg fra FlexBeam for å snakke om hvorfor restitusjon er selve grunnlaget for fremgang, og hvordan mange løpere havner i en evig sirkel av belastning, småvondter og frustrasjon. Lars deler og...

140 kilometer på sykkel, skadeoppdatering, glød og dårlig stemning i studio. Ukas fredagsepisode leverer som vanlig en god dose rør, treningsprat og tips. God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.