Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek

Al op de basisschool begon er een negatieve stem tegen sanne te praten, een negatieve stem in haar hoofd, dat ze niet goed genoeg was. Dit bouwde zich zo op tot dat ze uiteindelijk die stem ' werd' en werd overgenomen door een extreem negatieve mindset. Sanne ging door een diep dal, jaren lang, maar het lukte haar om vertrouwen te vinden en haar negatieve mindset om te zetten naar een next level m...

Een emotionele podcast vandaag, ik ben zelf positief geëmotioneerd vandaag door de eerlijkheid die ik had naar mijzelf toe. Daarnaast ga ik dieper in op dat ' stemmetje' in je hoofd wat je nogal in de weg kan zitten, en dan is het woord 'nogal 'nog lief omschreven, bij het streven naar een gezonder leven en het bereiken van je doelen. Ik geef je deze podcast aflevering inspiratie, tips en een berg...

Vaak wanneer je wilt afvallen of patronen wilt aanpakken, ga je meteen erg strenge regels voor jezelf maken. Dit werkt juist averechts. Door je onderbewustzijn een podium te geven en ernaar te luisteren kom je tot de kern en kom je ook tot een held andere aanpak. Een prettigere en veel positievere aanpak. Wel is het van belang dat je weet wat jij wil, of je leeft op het pad wat je wilt leven ? Ont...

Heidi ging met haar man 2 kinderen op de fiets van Brabant naar Rome. Een inspirerend gesprek met mooie lessen. Daarnaast heeft Heidi een eigen onderneming waarin o.a. mindset, voeding ,aloë vera centraal staan, vital five your life.

Soms geloven we waarheden die gebaseerd zijn op onzin, en niet alleen heeft dit te maken met fake nieuws maar ook in ons hoofd doen we dat. Ooit bedenken we de gekste waarheden over onszelf zonder dat ze ook maar een beetje waar zijn. Dit kan je erg belemmeren en vast zetten in je mindset en groei. In deze podcast ga ik hier dieper op in met jullie om jullie hopelijk wat meer positieve inspiratie...

Wanneer ben jij goed genoeg? En waarom doen zoveel mensen niet wat ze eigenlijk willen omdat ze wachten op het perfecte moment? Daarnaast ben ik benieuwd wat je weet over je eigen flow? Je purpose? Ik ga ook dieper met je in over hoe ik non- dualiteit zie en mijn zoektocht daarin. Ik leg het naast de stromingen die ik leef en gebruik ,namenlijk acceptance and commitment therapy & law of attraction...

Leef jij het leven wat jij wil leven of Leef je het leven van wat een ander wil dat jij leeft? En laat je je lijden en leiden door je ego of meer vanuit je innerlijke zelf ?

#88 Hoe keuzes maken en emoties invloed hebben op het herprogrammeren van je brein. De titel zegt het al, een hele waardevolle podcast aflevering. Ik deel met je hoe ik mijn angst accepteer en zelf de baas blijf. Zonder vechten of vermijden. Ik deel met je mijn ervaring die ik van het universem kreeg en gerf je een berg inspiratie. Liefs Liselotte

Wat is creatieve verbeeldingskracht en ontdek hoe al vele dit hebben gebruikt om hun doelen te behalen. Leer meer over je bewustzijn, in een hogere energie komen en deze inzetten om meer uit jezelf te halen.

Hoe ga ik daarmee om? Dat vertel in je in deze aflevering. Ook ga ik in op een voorval wat ik zelf meemaakte m.b.t. de invloed van ouders op hun kinderen. Heb schijt aan de mening van mensen die je amper kent, of kent, leef je eigen leven en volg je eigen pad. Mijn doel met deze aflevering is om je meer te inspireren je eigen weg te volgen. Veel liefs Liselotte, de voedings advocado

Ik schrok toen ik het bericht las over dat melk je kansen op het krijgen van Parkinson verhoogd. Mijn hypochondrische brein stond meteen aan. Ik neem jullie mee in mijn gedachte en hoe ik hiermee omga. Daarnaast leg ik de link tussen de ziel van je lichaam ( die zich in je buik bevind) en ga ik dieper in op hoe wij keuzes maken in ongezonde voeding door reclames e.d. je hebt hier gelukkig een keuz...

Je hebt soms niet door hoe krachtig je eigen mind is. Hoe je gedachten je vanuit the law of attraction als in acceptance and commitment therapy kunnen helpen ( of belemmeren) het beste uit jezelf naar voren te halen. Geïnspireerd door een docu van Tony Robbins stel ik jullie een aantal vragen die je inzicht kunnen geven in waar jij je aandacht veel oplecht, en wat je dus aantrekt. Ik daag je uit n...

Gister gebeurde er iets bijzonders, iets magisch wat precies laat zien wat ik bij anderen teweeg wil brengen. Dit heeft te maken met de kracht van positieve energie. Verder leg ik uit wat iemand succesvol maakt.

Patrick Kicken heeft een nummer 1 podcast 'Een leven zonder stress' waarin hij met vele inspirerende mensen in gesprek gaat. Tevens is hij radio dj, radio blogger en werkte hij vroeger bij o.a. radio Veronica. Vereerd voelde ik mij toen Patrick mij vroeg om samen 2 podcast afleveringen op te nemen. Mijn allereerste podcast die ik samen heb opgenomen met iemand anders. En wat voor een ! Wauw, een m...

We leven zoveel in ons hoofd en waarom eigenlijk? Waarom zijn we zo streng voor onszelf en zijn we soms zelf degene die ons belemmert om ons leven te leiden naar waar we een rijk gevoel van krijgen. In deze aflevering neem ik je mee in perfectionisme, vriendschap en leer ik je hoe je uit je hoofd kunt komen. www.devoedingsadvocado.nl

Vaak willen we gezond leven, afvallen of zijn we niet tevreden met het leven wat we nu leiden. Je hebt daar zelf invloed op! En in deze podcast aflevering geef ik je 3 waardevolle tips die je meteen kunt gaan toepassen om het leven te gaan leiden naar je dharma, daar waar jij gelukkig van wordt.

Pijn en lijden horen bij het leven echter wordt het tegenwoordig vaak onderdrukt. Je moet je goed voelen, je moet altijd vrolijk zijn en de beste versie van jezelf. Bleg! Pijn en lijden mogen er zijn en juist hoe je hiermee omgaat is de key voor een zinvoller en rijker leven. Dus niet je emotie en gedachten wegdrukken en wegstoppen maar ze er juist laten zijn gaat je helpen. www.devoedingsadvocado...

In 1967 mochten vrouwen nog niet meelopen met een marathon, bizar he. Daarom staat mijn podcast vandaag in het thema van girlpower! Vaak overleggen we te vaak over wat we willen waardoor we toch niet doen wat we zouden willen doen. Zonde! Ik geef je tips om in je eigen kracht te komen en hoe je girlpower kunt toepassen bij een gezonde levensstijl

Perfectionisme daar lijken steeds meer mensen last van te hebben. Ik denk dat het door de snelle wereld van nu komt. En hoe kan dit perfectionisme jou belemmeren in je afvalproces ? Dat hoor je in deze aflevering. Ook heb ik het over minder stress hebben bij het maken van keuzes, over maskers die mensen vaak opzetten en over geesten. Kortom een echte Liselotte Verbeek podcast.

Vaak focussen mensen zich allesn op eten en het vechten tegen het honger gevoel wanneer ze willen afvallen en gezond willen leven. Wat vaak wordt vergeten is dat het niet om het eten gaat maar juist om het leren accepteren van het honger gevoel. Meer hierover en tips in deze podcast aflevering.

Hoe doe jij dat toch allemaal? Moeder zijn, tijd voor jezelf, ondernemen en het huishouden. En waar haal jij al die energie vandaan? Wordt me vaak gevraagd. Daarom wijd ik er vandaag een podcast aflevering aan en neem ik je mee in hoe ik dit aanpak. Met uiteraard tips waar je zelf mee aan de slag kunt gaan.

Wat is een intentie en hoe zet je dat in bij een gezonde levensstijl. Ik ga hier dieper op in in deze podcast aflevering. Ook ga ik in op voorwaarden, voorwaarden die je jezelf vaak oplegt om bijvoorbeeld gelukkig te zijn. 'Ik ben pas gelukkig als ik 10kg lichter ben'. Deze voorwaarden zijn mega belemmerend en gaan je niet helpen. Ik ga ook hier dieper op in jn deze aflevering. Geniet! www.devoedi...

In deze podcast aflevering bespreek ik een manier hoe je dieper in kunt gaan op bijvoorbeeld een eetbui of emotieeten. Je ontdekt je strategien, welke wel en niet voor je werken en hoe je dit met 5 stappen helder en inzichtelijk krijgt. Pak een boekje erbij en schrijf mee zodat je deze week hier al lekker mee kunt experimenteren. Liefs Liselotte

Veel mensen die gezond willen leven gaan aan de slag met hun gedachten, focus en doelen. Ik ben het daar zeker mee eens maar op een aantal vlakken zie ik het anders en ik heb het gevoel dat er vaak 1 ding wordt overgeslagen. Deze bespreek ik met jullie in deze aflevering. Verder ga ik een geimproviseerd interview aan met mezelf. Veel luister plezier.

Weet jij wat je wil? Vele weten niet wat ze willen in het leven. Welke waarden ze belangrijk vinden. Maar hoe kun je groeien en veranderen als je alle kanten op gaat. Hoe lekker is het als je weet wat je wilt en dit kunt sturen. Daarnaast lopen mensen vaak vast omdat het accepteren of loslaten van iets niet lukt. Hoe frustrerend is het als je wilt afvallen maar het duurt te lang, doordat je het ni...