Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek

Na een hele periode waarin ik een soort writersblock had kon ik eindelijk weer een aflevering opnemen... ik had voor het eerst in een hele lange tijd weer ruimte ervoor en er plezier erin! Voor mijzelf dus weer een soort van overwinning, al merk ik dat ik het wel spannend vind om mijn hersenspinsel ( die altijd alle kanten op vliegen) te delen.. Maar al is er maar 1 iemand die het begrijpt en er i...

Welkom in 2025! Whoehoew... ik ben begonnen met Een cursus in wonderen en andere boeken die daarmee te maken hebben, vanuit daar geïnspireerd deel ik graag wat spontane hersenspinsels met jou. Liefs Liselotte

2024 was een raar jaar, ik heb veel last gehad van blokkades maar ook heb ik een nieuw soort gevoel mogen ervaren, een heel mooi gevoel. Luister meer hierover in mijn korte terugblik en lessen over 2024

Ik deelde gister een filmpje van een nieuw liedje wat ik geschreven heb op mijn gitaar. Het is nog een concept van het lied maar ik kreeg veel mooie reacties. Deze kwetsbaarheid zorgt voor verbinding, en hier ga ik in deze aflevering dieper op in. In de hoop jou ook te inspireren jezelf meer vanuit je kwetsbare kant te uitten, want dat kan zo mooi zijn! Liefs Liselotte

Buiten nieuwe inzichten die ik krijg door te camperen, die echt wel levensveranderend zijn, deel ik ook hoe ik omga met angst die ik momenteel meer ervaar.

wow ik heb iets heel moois ervaren wat ik graag met jullie wil delen ♡

verantwoordelijkheid nemen mag in stapjes, het is niet zwart wit

hoe kun je focussen op iets als je niet weet waar je eigen kaders liggen ? ik denk dat je dan teveel mee kunt bewegen met anderen en hierdoor jezelf wat meer kunt verliezen. Daarnaast ga je grenzen dan lichamelijk voelen in je lijf. Wil je meer hierover horen? luister dan deze podcast aflevering.

tips om nog meer focus te pakken en meer te gaan leven naar jouw fabulous feelings

' Gewoon in jezelf geloven !' wordt makkelijk gezegd, maar wat is het eigenlijk en hoe kun je geloven in jezelf ?hoor mijn visie hierover in deze podcast aflevering.

ik sta elke dag om 5 uur op, hoor alle voordelen die ik nu ervaar in deze aflevering. Hoor ook waarom discipline hierbij nodig is en hoe je het positief kunt inzetten #5uuropstaan #5amclub #discipline

ik sta voortaan om 5 uur in de ochtend op? waarom leg ik je uit in deze podcast aflevering. Iemand vroeg me of ik nu niet te streng voor mezelf ben, waardoor ik mezelf de vraag ging stellen: wat is het verschil tussen streng zijn voor jezelf en discipline eigenlijk? Hoor mijn bevindingen in deze aflevering. Ik hoor graag wat je ervan vond. ♡ Liefs Liselotte

I am back !!! Over angsten onzekerheden, jezelf zijn, communiceren, vakantie en meer

Ik heb vorige week de stekker uit mijn bedrijf gehaald. Mijn brein zit me in de weg, ik voel me nu vrijer dan ooit. Luister de podcast aflevering ♡

Ik kon heel moeilijk met feedback omgaan, niet aan de buitenkant maar intern vooral. Ik kreeg en soms krijg ik dan een hele negatieve stem. Vanuit mijn eigen ervaring probeer ik dieper in te gaan op de thema's oordelen, verdragen en verwerken. Hopelijk kun jij er ook tips uithalen. Ik zie graag je reactie op Spotify tegemoet. Liefs Liselotte ps. In april start ik een speciale groep, meer info hier...

Ellen Kusters van de Leef in de Tevreden- tijd podcast vroeg mij of ze me mocht interviewen naar aanleiding van de week van de psychiatrie. Natuurlijk zei ik daar volmondig 'JA' op. Hoewel ik al langere tijd kamp met een writers- podcast- block heb ik door dit interview de spirit weer meer terug gevonden. Wat er vooral in de weg stond waren mijn eigen gedachten... dus er komt snel meer! Enfin, een...

Op 5 januari ben ik mijn stiefvader verloren. Toen ik mijn biologische vader verloor heb ik 8 jaar gerouwd en allemaal coping strategieën gebruikt die niet helpend waren. Dit keer wil ik het anders doen, de lessen over rouw waar ik me nu bewust van wordt deel ik in deze podcast aflevering. Hopelijk is er iemand mee geholpen. Liefs Liselotte instagram: Liselotte_verbeek

In deze aflevering neem ik je mee waarom ik al een tijdje geen podcast heb kunnen opnemen, Daarnaast neem ik je mee in de magie van creativiteit. Over mijn vak als vaktherapeute en waarom ik geloof in het ervaringsgerichte werken, het gaat ook erg over; waar praten niet meer voldoende is.... Liefs Liselotte www.de-advocado.nl

Heb jij ook last van een kritische negatieve stem die je belemmert om te doen wat je echt wil? In deze aflevering deel ik hoe ik hiermee omga. Vindt je de aflevering leuk? zou je me dan alsjeblieft 5 sterren op Spotify willen geven? Liefs Liselotte www.de-advocado.nl

Ik neem je in deze aflevering mee in mijn visie op verbinding. Hierbij komen slachtofferrollen, act en polyvagaal theorie voorbij. Nieuwsgierig? Ga hem dan snel beluisteren Liefs Liselotte Verbeek

Ik kreeg een inzicht wat niet leuk was. Daarnaast werd ik met mijn neus op de feiten gedrukt. HEFTIG! Hoe heftig ook er is een vuur in mij aangegaan. Luister de podcast om te horen waar het over gaat. Liefs Liselotte 

Is angst echt een slechte raadgever? Ik vond van wel. In deze aflevering neem ik je mee in de functie van emoties. Ook eetgedrag wordt hierbij kort aangetipt.  Vond je deze aflevering waardevol, geef je me dan please 5 sterren op Spotify, dat waardeer ik enorm! Liefs Liselotte ps ik heb voortaan een nieuwsbrief, wil je je hiervoor aanmelden stuur me dan je emailadres op instagram: Liselotte_verbee...

~𝐀𝐅𝐆𝐄𝐋𝐎𝐏𝐄𝐍 𝐖𝐄𝐄𝐊 𝐆𝐄𝐁𝐄𝐔𝐑𝐃𝐄 𝐄𝐑 𝐈𝐄𝐓𝐒 𝐍𝐈𝐄𝐓𝐒 𝐋𝐄𝐔𝐊𝐒 𝐌𝐄𝐓 𝐌𝐈𝐉 🥑 Ik heb lang getwijfeld of ik het wel wilde delen. Ik schaam(de) me ervoor. Echter hoort het bij mij.... Geen een mens is perfect en iedereen heeft zo zijn of haar eigen uitdagingen, ik ook. Hier wil ik ook voor staan 💪 Door dit open te delen, in mijn nieuwste podcast aflevering, hoop ik anderen te inspireren. Al is er maar 1 iemand die ik hi...

Ik zie te vaak dat personen zichzelf belemmeren in hun eigen dromen. In deze aflevering hebben ik het over een aantal van deze valkuilen en neem ik je mee in wat dan wel- tips. Liefs Liselotte www.de-advocado.nl

Vastzitten in gedachten over je zelfbeeld kunnen grote negatieve gevolgen hebben. Vanuit ACT therapie heb je meerdere lagen in het 'zelf'. In deze aflevering neem ik je een stukje mee in de theorie hierover ( in Jip en Janneke taal, hoop ik). Ik hoop dat je hierdoor naar je eigen rollen en verhalen gaat kijken die je jezelf verteld. Zit jij vast aan gedachten over je zelfbeeld? Ontdek hoe je dit a...