Lipödem-Talk

Lia Lindmann, selbst Lipödem-Betroffene und Buchautorin des Lipödem-Ratgebers „Leichter leben mit Lipödem“, spricht über das Thema Lipödem und Ernährung und wie wichtig es ist, dass man sich selbst nicht zu sehr geißelt. In dieser Aufnahme und auch in ihrem Buch geht es darum, wie man Gewohnheiten durchbrechen kann, warum beispielsweise eine ganz besondere Ernährungsform ihr persönlich großartige...

Die Medien überschlagen sich, stündlich gibt es neue Meldungen zum Corona-Virus, auch bekannt unter COVID-19. Das Leben scheint aktuell für viele wesentlich erschwert zu sein und es macht vielen Menschen Angst. Sie haben nicht nur Angst vor dem Virus, sondern auch, wie geht es danach weiter? Ich halte mich aktuell an all die Vorgaben und ich nehme die aktuelle Situation ganz sicher nicht auf die l...

Zucker - eine Droge? Ja, tatsächlich hat Zucker Suchtpotential, sagt man. Nicht selten spricht man auch von der Zuckersucht. Wer schon mal auf Zucker verzichtet hat, der weiss, dass nicht selten richtige Entzugserscheinungen die Folge sein können. Damit ist nicht zu spaßen! Die Deutschen essen doppelt zu viel zuckerhaltige Lebensmittel als empfohlen. Mit fatalen Folgen. Zu viel Zucker wirkt sich n...

Vielleicht hast du bereits davon gehört oder gelesen? Möglicherweise hast du vielleicht sogar letztes Jahr von zahlreichen Infos und Tipps des 1. Lipödem Online-Kongress profitieren können? In dieser Folge möchte ich euch verraten, warum gerade DU, als Lipödem-Betroffene, dir den 2. kostenlosen Lipödem Online-Kongress auf gar keinen Fall entgehen lassen solltest. Start ist übrigens schon in einer...

Lisa Mestars ist Expertin für ganzheitliche Gesundheit, sie ist gelernte Physiotherapeutin und Osteopathin. Seit 2017 teilt sie als Gesundheitscoach ihr Wissen für jeden verständlich über ihren YouTube Kanal und den Podcast „Körperkunde“. In der heutigen Folge ist Lisa bei mir zu Gast und es gut u.a. um ihr erstes Buch mit dem Titel "Lymphdrainage zum Entschlacken“. Wie kam es überhaupt zu diesem...

In der letzten Folge ging es um die Vorbereitungen zu ihrer 1. Liposuktion. In der aktuellen Folge berichtet Vanessa, was sich bereits innerhalb der ersten Tage verändert hat und wie der Ablauf solch einer Liposuktion bei Lipödem überhaupt vonstattengeht. Auch für mich war die Folge extrem interessant, denn so nah durfte ich bisher noch niemanden begleiten und ich finde es großartig, dass Vanessa...

In dieser Folge wird es für Vanessa K. ernst. Sie hat sich für eine Liposuktion entschieden und möchte gerne ihre Erfahrungen zum Thema „Wie bereitet man sich richtig auf die OP vor“ mit uns teilen. [ Hier findest du im übrigen Vanessas Checkliste für die OP...] http://bit.ly/Checkliste-Vanessa Vanessa ist eine echte Powerfrau, sie hat durch mein Coaching bereits ordentlich an Gewicht reduziert. E...

Stephie leidet schon sehr lange an Lipödem. Durch Zufall wurde sie Teil der Sendung „NoBody is perfect“. Ein Experiment, von dem sie zunächst nicht wusste, was eigentlich auf sie zukommen wird. Stephie hatte schon früh das Gefühl, dass sie anders ist. Die Beine waren immer schon kräftiger und auch eine Adipositas-Reha hat nicht viel an ihren Beinen verändert. Es dauert lange bis die richtige Diagn...

Lydia bekannt unter ihrem Social-Media-Namen „Lydia Langstrumpf“ berichtet in der heutigen Folge, warum es so wichtig ist erst einmal bei sich selbst anzufangen was zu ändern. Heute kommt, wie so oft, das Stichwort „Eigenverantwortung“ ins Spiel! Zum Zeitpunkt der Aufnahme war Lydia im Urlaub und sie ist sich auch in ihrer Freizeit nicht zu schade, anderen Lipödem-Betroffenen Mut zu machen. Lydia...

In dieser Folge möchte ich dich gerne an meinen persönlichen Erfahrungen teilhaben lassen. Es gab bereits ein Video, in dem ich berichtet habe, warum ich meine Kompression so sehr liebe (HIER DAS VIDEO https://www.youtube.com/watch?v=am_NSWwqmEU&t=2s) Heute möchte euch zeigen, wie sehr sich meine Einstellung zu Bewegung und Sport seit dem Tragen meiner Kompression verändert hat. Wie vielen bereits...

Denice Himmel berichtet über ihren Wandel und die Entscheidung sich nach der Diagnose Lipödem vegetarisch zu ernähren. Vegetarisch ist nicht gleich vegetarisch, denn es gibt viele Formen, die einen essen Milchprodukte, die anderen nicht. Manche essen Fisch, andere wiederum essen ihn nicht. Auch beim Verzehr von Eiern gibt es Unterschiede. Denice erzählt aus ihrer Sicht, was es für sie persönlich b...

Kurzer Exkurs zum Thema Makronährstoffe. Was ist das überhaupt, wofür werden sie benötigt und warum Wasser extrem wichtig für unsere Gesundheit ist. Heute möchte ich euch die Angst vor Kohlenhydraten nehmen und auch vor Fett, denn beides macht nicht dick. Wer auf ein gesundes Verhältnis achtet, der darf sowohl Kohlenhydrate also auch Fett während einer Gewichtsreduktion zu sich nehmen. Wie heisst...

Heute zu Gast die liebe Vanessa Krausmüller, die uns mit ihren Ergebnissen umhauen wird und aus persönlichen Erfahrungen erzählt, wie sich ihr Leben in gerade mal 3 Monaten von demotiviert und niedergeschlagen, lustlos und verzweifelt ins komplette Gegenteil gewendet hat. Sie erzählt, wie sie es geschafft hat ihr Gewicht zu reduzieren und dabei auch unglaubliche Umfangsveränderungen erzielen konnt...

Dicke Beine, schwere Beine, ständig blaue Flecken – für Frauen, die an einem Lipödem leiden, ist das Leben oft eine jahrelange Qual. Nicht nur ich leide unter Lipödem, sondern auch mein heutige Interview-Gast Lia Lindmann. Als Lia die Diagnose erhielt, war sie, wie viele von uns Betroffene, mehrfach schlecht beraten: fehlende Aufklärung, Halbwahrheiten und Schreckensszenarien ließen sie glauben, d...

Wie schaffe ich mir genug Raum für mich alleine, bewusstes Innehalten, um bspw. einen „Body-Check“ zu machen Wie äußere ich meine Wünsche, Bedürfnisse bedacht und ohne falsch verstanden zu werden? Wie reagiere ich auf unpassende Geschenke? Wie gehe ich mit dem Überangebot an Essen um? Wie kann ich das Weihnachtsessen genießen? Wie kann ich Weihnachten als ein Fest der Liebe und Verbundenheit mit m...

Mit diesen Tipps kann wirklich nichts mehr schief gehen! Ich habe für euch mal gesammelt und die besten Ergebnisse zusammengetragen. In dieser Folge möchte ich euch die Angst und den Stress vor Festlichkeiten, wie aktuell Weihnachten und Co., nehmen. Ich verrate euch, warum die Planung und die Vorbereitung auf solche speziellen Tage so wichtig ist und wie hilfreich es dabei ist den Überblick zu be...

Kann man sich darauf vorbereiten, wenn ja wie? Grenzen setzen, warum das gerade bei der Familie so wichtig ist Was tun, wenn es die Eltern wieder zu „gut“ meinen? Die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden übernehmen wie kann ich mit Stress oder Druck umgehen, der sich aufbaut? Selbstmitgefühl & Selbstfürsorge Priorität #1 Wenn du mehr zu Kira oder mir erfahren willst: https://www.kirasiefert.d...

Jeder kennt ihn und jeder hat ganz bestimmt schon mal die Erfahrung mit einem Heisshungeranfall gemacht. Was aber löst Heisshunger überhaupt aus und welche Hormone sind daran beteiligt? In welchem Ausmaß auch unser Schlaf Einfluss auf unsere Gelüste hat und warum Schlafstörungen auf gar keinen Fall auf die leichte Schulter genommen werden sollten. Übrigens auch die Nase ist nach einer kurzen Nacht...

Welche Vorbereitungen sinnvoll sind Wie gehe ich mit meinem Mitmenschen um, meinen Kollegen. Wo kann ich Grenzen setzen, um nicht als „Spielverderber“ da zu stehen? Warum „Nein“ zu sagen vollkommen in Ordnung ist Achtsamkeit im Umgang mit Süßem und Alkohol Wie kann ich Grenzen setzen, die meinen eigenen Bedürfnissen entsprechen? Hilft Sport den Ausgleich, sowohl mental als auch zum Thema Essen, he...

Ruth Leitenmeier, selbst an Lipödem erkrankt und bereits operiert, berichtet über Ihre eigene Erfahrung mit der Operation und lässt uns teilhaben an den aktuellen Veränderungen zum Thema Liposuktion. Worauf man achten sollte bei der Antragstellung? Wann hat man Chancen auf eine Genehmigung der Liposuktion und vor allem wo gibt es Unterschiede bei gesetzlich und privat versicherten Patienten? Hat j...

Wie kannst du dich mental und emotional auf Weihnachten vorbereiten? Welche Erwartungen stellst du an dich selbst? Bleibst du dir wirklich mit deinen Entscheidungen treu? - Deko JA oder NEIN!? Was bedeutet die Weihnachtsdekoration für dich? Ist es eher Stress oder macht es dich tatsächlich glücklich? - Wie verhalte ich mich beim Backen? Wie viele Sorten und für wen backe ich überhaupt? Wie kann ic...

Heute zu Gast die liebe Kira Céline Siefert, die Gründerin von Soulfood Journey, Autorin und Coach. Kira hat jahrelang selbst an einer Essstörung gelitten und durch ihre Erfahrungen und auch durch ihre Heilung hilft sie mittlerweile zahlreichen essgestörten Menschen, die vor allem eine Stütze nach einem Klinikaufenthalt oder zur ambulanten Therapie benötigen und das auch wollen. Kira teilt ihren W...

In den meisten Fällen wird die Reha erst mal abgelehnt. Das sollte man nicht persönlich nehmen, laut Ruth, sondern man sollte dann auf jeden Fall in Widerspruch gehen! Wie lange muss ich auf eine Reha-Bewilligung warten? Was kann ich vorab schon organisieren und planen? Darf man die Klinik selbst aussuchen? Oder wird die Klinik von der Deutsche Rentenversicherung oder Krankenkasse bestimmt? Wie ho...

Wer stellt das Rezept für die Kompressionsversorgung aus? Wie viele Versorgungen bekommt man denn überhaupt auf Rezept pro Halbjahr/Jahr? Was steht mir zu und was passiert, wenn ich Umfang verliere, weil ich Gewicht abgenommen habe und die Kompression nicht mehr richtig sitzt? Gibt es Gründe, bei denen Ausnahmen gemacht werden? Welche Kompression ist richtig und warum verschreiben viele Ärzte noch...

Heute ist die liebe Ruth Leitenmeier zu Gast. Sie ist über einige Umwege mittlerweile als Rechtsanwältin tätig und hat sich durch ihre eigene Lipödem-Diagnose auf die Krankheit Lipödem und deren rechtlichen Aspekte und alles was dazu gehört spezialisiert. In unserem Interview erzählt sie ganz offen über ihre persönliche Erfahrungen mit der Krankheit. Auch bei Ruth hat es einige Jahre gedauert, bis...