Lipödem-Talk

Wie schaffe ich mir genug Raum für mich alleine, bewusstes Innehalten, um bspw. einen „Body-Check“ zu machen Wie äußere ich meine Wünsche, Bedürfnisse bedacht und ohne falsch verstanden zu werden? Wie reagiere ich auf unpassende Geschenke? Wie gehe ich mit dem Überangebot an Essen um? Wie kann ich das Weihnachtsessen genießen? Wie kann ich Weihnachten als ein Fest der Liebe und Verbundenheit mit m...

Mit diesen Tipps kann wirklich nichts mehr schief gehen! Ich habe für euch mal gesammelt und die besten Ergebnisse zusammengetragen. In dieser Folge möchte ich euch die Angst und den Stress vor Festlichkeiten, wie aktuell Weihnachten und Co., nehmen. Ich verrate euch, warum die Planung und die Vorbereitung auf solche speziellen Tage so wichtig ist und wie hilfreich es dabei ist den Überblick zu be...

Kann man sich darauf vorbereiten, wenn ja wie? Grenzen setzen, warum das gerade bei der Familie so wichtig ist Was tun, wenn es die Eltern wieder zu „gut“ meinen? Die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden übernehmen wie kann ich mit Stress oder Druck umgehen, der sich aufbaut? Selbstmitgefühl & Selbstfürsorge Priorität #1 Wenn du mehr zu Kira oder mir erfahren willst: https://www.kirasiefert.d...

Jeder kennt ihn und jeder hat ganz bestimmt schon mal die Erfahrung mit einem Heisshungeranfall gemacht. Was aber löst Heisshunger überhaupt aus und welche Hormone sind daran beteiligt? In welchem Ausmaß auch unser Schlaf Einfluss auf unsere Gelüste hat und warum Schlafstörungen auf gar keinen Fall auf die leichte Schulter genommen werden sollten. Übrigens auch die Nase ist nach einer kurzen Nacht...

Welche Vorbereitungen sinnvoll sind Wie gehe ich mit meinem Mitmenschen um, meinen Kollegen. Wo kann ich Grenzen setzen, um nicht als „Spielverderber“ da zu stehen? Warum „Nein“ zu sagen vollkommen in Ordnung ist Achtsamkeit im Umgang mit Süßem und Alkohol Wie kann ich Grenzen setzen, die meinen eigenen Bedürfnissen entsprechen? Hilft Sport den Ausgleich, sowohl mental als auch zum Thema Essen, he...

Ruth Leitenmeier, selbst an Lipödem erkrankt und bereits operiert, berichtet über Ihre eigene Erfahrung mit der Operation und lässt uns teilhaben an den aktuellen Veränderungen zum Thema Liposuktion. Worauf man achten sollte bei der Antragstellung? Wann hat man Chancen auf eine Genehmigung der Liposuktion und vor allem wo gibt es Unterschiede bei gesetzlich und privat versicherten Patienten? Hat j...

Wie kannst du dich mental und emotional auf Weihnachten vorbereiten? Welche Erwartungen stellst du an dich selbst? Bleibst du dir wirklich mit deinen Entscheidungen treu? - Deko JA oder NEIN!? Was bedeutet die Weihnachtsdekoration für dich? Ist es eher Stress oder macht es dich tatsächlich glücklich? - Wie verhalte ich mich beim Backen? Wie viele Sorten und für wen backe ich überhaupt? Wie kann ic...

Heute zu Gast die liebe Kira Céline Siefert, die Gründerin von Soulfood Journey, Autorin und Coach. Kira hat jahrelang selbst an einer Essstörung gelitten und durch ihre Erfahrungen und auch durch ihre Heilung hilft sie mittlerweile zahlreichen essgestörten Menschen, die vor allem eine Stütze nach einem Klinikaufenthalt oder zur ambulanten Therapie benötigen und das auch wollen. Kira teilt ihren W...

In den meisten Fällen wird die Reha erst mal abgelehnt. Das sollte man nicht persönlich nehmen, laut Ruth, sondern man sollte dann auf jeden Fall in Widerspruch gehen! Wie lange muss ich auf eine Reha-Bewilligung warten? Was kann ich vorab schon organisieren und planen? Darf man die Klinik selbst aussuchen? Oder wird die Klinik von der Deutsche Rentenversicherung oder Krankenkasse bestimmt? Wie ho...

Wer stellt das Rezept für die Kompressionsversorgung aus? Wie viele Versorgungen bekommt man denn überhaupt auf Rezept pro Halbjahr/Jahr? Was steht mir zu und was passiert, wenn ich Umfang verliere, weil ich Gewicht abgenommen habe und die Kompression nicht mehr richtig sitzt? Gibt es Gründe, bei denen Ausnahmen gemacht werden? Welche Kompression ist richtig und warum verschreiben viele Ärzte noch...

Heute ist die liebe Ruth Leitenmeier zu Gast. Sie ist über einige Umwege mittlerweile als Rechtsanwältin tätig und hat sich durch ihre eigene Lipödem-Diagnose auf die Krankheit Lipödem und deren rechtlichen Aspekte und alles was dazu gehört spezialisiert. In unserem Interview erzählt sie ganz offen über ihre persönliche Erfahrungen mit der Krankheit. Auch bei Ruth hat es einige Jahre gedauert, bis...

Sandra hat erst nach 20 Jahren erfahren, dass sie bereits jahrelang an Lip-/Lymphödem leidet. Auch ihr Tochter, die mittlerweile 15 Jahre alt ist, leidet an Lipödem. Sandra ist es sehr wichtig, dass sich niemand mehr mit oder auf Grund dieser Krankheit verstecken muss und macht deswegen auch über soziale Medien auf ihre Situation aufmerksam. Wie ihr Leidensweg bis heute aussieht und warum Betroffe...

Meine persönlichen Erfahrungen nach 9 Tagen Heilfasten und ob sich das Fasten auch auf das Lipödem ausgewirkt hat… das und vieles mehr erfährst du in dieser Aufnahme! Außerdem verrate ich dir, warum ich mich überhaupt für Fasten entschieden habe. Die, die mich kennen, die wissen, ich bin allgemein sehr experimentierfreudig und finde, man kann immer nur dann mitreden, wenn man was selbst ausprobier...

Kompression und Sport - Warum ist es so wichtig mit Lipödem bei Bewegung und insbesondere bei Sport eine Kompression zu tragen?! Sie berichtet über Ihre Erfahrungen MIT und OHNE Kompression. Was hat die Flachstick-Kompression Isabel gebracht und warum trägt sie heute keine medizinische Kompression mehr und vor allem warum?! Was du unbedingt beachten solltest, wenn du ganz am Anfang deiner Diagnose...

Das Lipödem in Abgrenzung vom Lymphödem und der Lipohypertrophie. Vom 3. Bis 5. Oktober 2019 war im Kurhaus in Bad Krozingen der diesjährige Lymphologie-Kongress. Dabei ging es natürlich nicht nur und das Thema Lymphödem, sondern auch um Lipödem und andere lymphologische Erkrankungen. Themen waren unter anderem: Wie sieht die aktuelle Therapie bzw. Behandlung aus, welche Rolle spielen dabei die 5...

In dieser Aufnahme erfährst du, warum ich mich nach der Diagnose Lip-/Lymphödem für eine Reha entschieden habe und wie mein Tagesablauf in der Reha so aussah. Ich erzähle dir auch, wo ich zur Reha war und welche Erfahrungen ich dort machen durfte. Ach ja vorweg noch was zum Thema Essen in der Klinik: Das mit der Bratwurst und den Kartoffeln… Ich finde einfach, dass in einer Klinik, in der ja auch...

Zu Gast die liebe Nadine Teschke. Sie erzählt uns wie ihre Schwangerschaft ablief, bei der sie damals nichts vom Lipödem wusste und wie sie es sogar schaffte danach die Schwangerschaftskilos inklusive Wassereinlagerungen wieder loszuwerden. Zum Ende der zweiten Schwangerschaft erfuhr sie dann durch Zufall von der Krankheit, da sie erneut extreme Wassereinlagerungen hatte. Sie bekam Strümpfe bis zu...

In dieser Aufnahme geht es um mein Leben vor der Diagnose Lipödem und die Zeit nach der Diagnose. Vor der Diagnose Lipödem rutschte ich von einer Diät zur nächsten und ganz ehrlich, ich hatte nie lange Erfolg. Ich war extrem unzufrieden und ich hatte kaum noch Lebensqualität oder -freude! Warum die Diagnose mich plötzlich wach rüttele und ich durch das Lipödem endlich mein Essverhalten in Griff be...

Tolle Tipps aus der Praxis von Nina Uhlenbrock, die selbst täglich Kompression trägt, sogar aufgrund der Krankheit mittlerweile im Sanitätshaus arbeitet und so auch vielen Lipödem- und Lymphödem-Betroffenen gerne mit Rat und Tat zur Seite steht. Übrigens… Nina und ich haben noch eine Gemeinsamkeit. Wir haben beide Diabetes und zwar den Typ 1 - den sogenannten insulinpflichtigen Diabetes. Hör bzw....

Lange Zeit habe ich meine Fingernägel abgebissen. In meiner Kindheit waren meine Finger teilweise sogar blutig gebissen und ständig entzündet. Was ich alles versucht habe… Nichts half so wirklich und vor allem nicht lange. Dennoch habe ich es in meiner Jugendzeit dann irgendwann geschafft mit dem Nägelbeißen aufzuhören. Leider waren meine Fingernägel im weiter Verlauf nie wirklich stabil und vor a...

Lipödem und emotionales Essverhalten/Essstörung - Welche Zusammenhänge gibt es? Wie kannst du erkennen, dass du selbst betroffen ist? Was kann helfen? Essstörungen sind eine erstzunehmende Thematik, die frühzeitig erkannt werden kann und teils mit der richtigen Unterstützung behandelt werden kann. In dem Interview mit Lippa Britta gibt es viele Situationen, die dir bestimmt sehr bekannt vorkommen?...

Heute möchte ich euch einen Einblick gewähren wie der Tag der Diagnose bei mir verlief und worauf du unbedingt achten solltest, wenn du beim Facharzt zur Untersuchung bist. Welche Methoden es gibt diese krankhafte Fettverteilung festzustellen und natürlich was nach der Diagnose alles auf dich zukommt bzw. kommen könnte, denn meist entscheidet der Arzt individuell, ob beispielsweise eine manuelle L...

Ich bin mir sicher, dass auch du dich in einigen Selbstversuchen erkennen wirst. Fakt ist: Das Lipödem selbst ist resistent gegenüber Diäten - stimmt! Aber das gesunde Übergewicht und auch die Schmerzen lassen sich sehr wohl mit gezielter Ernährung beeinflussen und kann so vielen Betroffenen zu mehr Lebensqualität und Lebensfreude verhelfen. Hör oder schau einfach mal rein und überzeuge dich selbs...

Heute zu Gast: Caroline Sprott. Sie berichtet über ihre Diagnose Lipödem und warum sie trotz Operation ihre Schmerzen nicht loswurde. Aus diesem Grund trägt sie weiter täglich ihre Kompression an Armen und Beinen und hat aus diesem Schicksalsschlag eine Art Eigentherapie entwickelt. Sie liebt es Mode mit verschiedenen Kompressionen in sämtlichen Farben und Mustern zu kombinieren. Seit längerem ist...

Lipödem und die Psyche. Für viele Betroffene ist die Diagnose erst einmal ein Schock und bei sehr vielen Betroffenen wirkt es sich auf die Psyche und das Selbstbewusstsein aus, denn durch die unförmigen Proportionen fühlt man sich nicht nur optisch im falschen Körper, sondern auch innerlich nicht wohl. Viele kämpfen vorher schon mit Depressionen, weil sie vieles schon versucht haben und nichts zu...