Lipödem-Talk

Lipödem und abnehmen: Warum „Iss einfach weniger“ so oft nicht funktioniert 🧡 Du hast Kalorien gezählt. Du hast Mahlzeiten ausgelassen. Du hast dich zusammengerissen. Und trotzdem sind deine Beine geblieben, wie sie sind. Das liegt nicht an dir. Lipödem-Fett reagiert auf weniger Kalorien kaum. Und viele Frauen, die zu mir kommen, essen nicht zu viel, sondern seit Jahren zu wenig. Du bist nicht ge...

Was kann entstehen, wenn Frauen mit Lipödem gemeinsam ihren Weg gehen, sich gegenseitig unterstützen und ihre Erfahrungen teilen? Ich nehme dich mit hinter die Kulissen unserer ersten 12-wöchigen Wohlfühlreise, teile persönliche Stimmen der Teilnehmerinnen und zeige dir, was wir gemeinsam erlebt und gelernt haben, und was dich in der zweiten Wohlfühlreise erwartet.

Mama sein ist schon herausfordernd genug, doch Lipödem bringt ganz eigene Anforderungen mit sich. Mit Sarah, Mama von zwei Kids und selbst Lipödem-Betroffene, spreche ich darüber, wie du dich selbst nicht aus den Augen verlierst, und warum „keine Zeit“ manchmal nur die halbe Wahrheit ist.

Liposuktion + Hautstraffung OHNE großen Schnitt? Was kann Renuvion® wirklich und wo sind die Grenzen? Darüber spreche ich mit Dr. med. Mario Holdenried im neuen Lipödem Talk.

Du sagst „JA“, obwohl du eigentlich „NEIN“ meinst? Gerade mit Lipödem ist deine Energie nicht unendlich. Ich spreche mit Juliane darüber, warum Grenzen echte Selbstfürsorge sind und wie du lernst, deine eigenen Bedürfnisse wieder ernster zu nehmen.

Welche Bewegung ist bei Lipödem wirklich geeignet? Gemeinsam mit Sportpädagogin Ute Hänschke spreche ich über Krafttraining, Kompression und darüber, was uns Betroffenen wirklich hilft und zu uns passt.

Du hast Lipödem, wenig Zeit für Sport und möchtest trotzdem mehr Bewegung in deinen Alltag bringen? Ich zeige dir, warum das bellicon für mich ideal ist, um flexibel zu Hause zu trainieren, besonders an Tagen, an denen sich die Beine schwer anfühlen. Schon wenige Minuten können spürbar Erleichterung bringen.

Stress wird beim Lipödem oft unterschätzt. Doch was passiert, wenn du dauerhaft nur noch funktionierst und selbst dabei auf der Strecke bleibst? Erfahre, wie Stress deinen Alltag, dein Essverhalten und dein Wohlbefinden beeinflussen kann und warum mehr Disziplin und noch mehr Druck dich nicht glücklicher machen.

Ich war zu Gast bei Charice und Sylke von den Lipomädels und spreche offen über meinen Weg mit Diabetes Typ 1, Binge Eating und Lipödem. Ein sehr persönliches Gespräch über Rückschläge, Selbstzweifel und meinen Umgang mit dem eigenen Körper.

Wie lange willst du eigentlich noch warten? Wenn du immer wieder denkst: „Ab Montag fange ich an“, dann ist diese Folge genau für dich. Ich zeige dir, warum nicht fehlende Motivation dein größtes Problem ist und was dein Leben mit Lipödem wirklich verändern kann.

„Carbonara-Körper“ ist gerade in aller Munde! Doch was machen solche Begriffe eigentlich mit uns? In dieser Folge teile ich meine persönliche Geschichte und spreche darüber, wie Lipödem, Diäten und verletzende Kommentare unser Körperbild beeinflussen und warum wir endlich aufhören sollten, Frauenkörper ständig in neue Kategorien einzuteilen.

Emotionales Tief nach der Liposuktion? Eine Liposuktion kann körperlich und emotional sehr belastend sein. In diesem Video sprechen wir offen darüber, warum nach einer Lipödem-Operation Gefühle wie Zweifel, Leere oder Überforderung auftreten können, und warum du damit nicht allein bist.

Viele Frauen mit Lipödem kämpfen nicht nur gegen Schmerzen, sondern jeden Tag gegen sich selbst. In dieser persönlichen Folge spreche ich darüber, warum es so schwerfällt, Frieden mit dem eigenen Körper zu schließen und weshalb Veränderung oft dort beginnt, wo wir sie am wenigsten vermuten.

Übernimmt die Krankenkasse die Liposuktion bei Lipödem jetzt endlich für alle Betroffenen? In diesem Interview mit Dr. Johanna Schreiber sprechen wir ehrlich über neue Regelungen, Leitlinien, Kostenübernahme, realistische Erwartungen und warum eine Liposuktion keine Heilung ist.

Fünf Jahre lang hat Yvonne versucht, ihren Weg mit Lipödem alleine zu gehen. Doch irgendwann kam der Punkt, an dem sie merkte: So geht es nicht weiter. In diesem ehrlichen Interview erzählt sie, warum Hilfe anzunehmen so schwer sein kann und was sich verändert, wenn du aufhörst, alles alleine schaffen zu müssen.

Der Sommer mit Lipödem kann körperlich und emotional sehr herausfordernd sein. In dieser Folge teile ich, was früher für mich besonders schwer war, und was ich heute anders mache. Es geht um Hitze, Kompression, Selbstzweifel und mehr Leichtigkeit im eigenen Körper.

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen: Warum ist die „Wohlfühlreise“ entstanden und warum haben so viele Frauen mit Lipödem genau darauf gewartet? Erfahre, was hinter meinem neuen Programm steckt und warum es für viele Betroffene ein echter Wendepunkt sein kann.

„Im Juni ist Lipödem Awareness Month – ein wichtiger Monat, um mehr Aufmerksamkeit für Lipödem zu schaffen, aber auch ein Monat, der dich daran erinnern darf: Du bist nicht schuld an deinem Lipödem, aber du darfst dir Unterstützung holen und deinen eigenen Weg finden.” Mit Special, ich bin mir nicht sicher, was besser ist: “Im Juni ist Lipödem Awareness Month – ein Monat, der dich daran erinnern d...

Keto bei Lipödem – warum ich kritisch bin?! In meiner neuen Folge spreche ich darüber, warum Keto für viele Frauen mit Lipödem nicht immer der richtige Weg ist und wann es durchaus Sinn macht.

In diesem Interview spreche ich mit Dr. Franz Biber von der Dorow Clinic offen über Lipödem und die Liposuktion. Es geht um Risiken, Heilung, Nachsorge und die Realität nach der OP. Ehrliche Antworten, wichtige Tipps und persönliche Erfahrungen für alle Betroffenen.

Warum Diäten mich beinahe zerstört haben. In dieser Folge spreche ich ganz offen über meine eigene Geschichte mit Essanfällen, Selbsthass und dem ständigen Kampf gegen meinen Körper. Vielleicht erkennst du dich darin wieder und verstehst endlich, warum das Problem oft nicht fehlende Disziplin ist.

Longevity mit Lipödem, aber was ist wirklich gesund und was einfach nur der nächste Selbstoptimierungs-Hype? In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, warum weniger manchmal mehr ist und warum ich heute vieles komplett anders sehe als früher.

„Ich hab alles probiert – und trotzdem klappt es nicht." Annika kannte dieses Gefühl. Bis sich alles verändert hat. 👇 „Ich hab doch schon alles probiert…", genau an diesem Punkt war Annika auch. Viele Frauen mit Lipödem kennen dieses Gefühl: Du bist diszipliniert, hast unzählige Diäten ausprobiert, alles versucht und trotzdem passiert einfach nichts. Der Frust wächst, die Zweifel auch. Und irgend...

Du gibst alles? Aber dein Körper blockiert trotzdem? Dann liegt es nicht an deiner Disziplin… sondern daran, dass du die falschen Dinge tust. Gerade beim Lipödem bringt dich „mehr machen“ oft nicht ans gewünschte Ziel. Warum das so ist, erfährst du in dieser Folge.

Sanftes Lymphjumping auf dem bellicon® – ideal bei Lipödem, Schmerzen und Wassereinlagerungen. Unterstütze aktiv dein Lymphsystem und bring deinen Körper in Bewegung, ohne ihn zu überfordern – für mehr Leichtigkeit und ein besseres Körpergefühl.