Life Storying 微步調生活靈感

［此為　廣東話版。可另選國語版本］ Dear life story writer, 嗨～我係Shaya～ 你覺得點樣先算係一份完全嘅愛呢？ 一份完全嘅愛，可以治癒你嘅心，可以令你相信你係重要嘅，可以讓你真正做自己。 咁樣嘅愛，你遇到未？咁樣嘅愛，你可唔可以自己俾自己呢？ 《與自己和解的對話練習本》 免費下載試讀本： https://healing.lifestorying.co/trytostaywithme 把握限時七折優惠： https://healing.lifestorying.co/products/staywithme...

為忙完一天工作的你創建一座心靈綠洲，你可以在下班回家後，想切換休息模式時進行這段練習。 設立界線，好好享受休息和與喜歡的人相處的時間。 🏞［5分鐘心靈綠洲］用聲音引導給你５分鐘專注陪伴自己和休息的時間，真真正正地陪伴你過生活。 9月27日 至 10月8日 期間，星期一、三、五早上七點都會發佈新的一集。主題適用的話，你就可以選相應的時間播放進行練習啦^^ ＝＝＝ 訂閱［靈感電子週報✉️］>> https://lifestorying.co...

為忙完一日嘅你創建一座心靈綠洲，你可以喺收工返屋企之後，想切換休息模式嘅時候進行呢一段練習。 設立界線，好好享受休息同埋同珍惜嘅人相處嘅時間。 🏞［5分鐘心靈綠洲］用聲音引導俾你５分鐘專注陪伴自己同休息嘅時間，真真正正咁陪伴你過生活。 9月27日 至 10月8日 期間，星期一、三、五朝早七點都會發佈新嘅一集。主題適用嘅話，你就可以揀相應嘅時間進行練習啦^^ ＝＝＝ 訂閱［靈感電子週報✉️］>> https://lifestoryin...

為你創建一座早上陪你慢慢甦醒的心靈綠洲，你只需要在醒來後，仍然躺在床上、閉著眼，進行這段練習。 用善待自己來開始一天的生活，有意識地決定你想過怎樣的一天。 🏞［5分鐘心靈綠洲］用聲音引導給你５分鐘專注陪伴自己和休息的時間，真真正正地陪伴你過生活。 9月27日 至 10月8日 期間，星期一、三、五早上七點都會發佈新的一集。主題適用的話，你就可以選相應的時間播放進行練習啦^^ ＝＝＝ 訂閱［靈感電子週報✉️］>> htt...

為你創建一座朝早陪你慢慢醒過嚟嘅心靈綠洲，你只需要喺瞓醒之後，仍然瞓喺床上面、合埋眼，進行呢一段練習。 用善待自己嚟開始一日嘅生活，有意識咁決定你想過點樣嘅一日。 🏞［5分鐘心靈綠洲］用聲音引導俾你５分鐘專注陪伴自己同休息嘅時間，真真正正咁陪伴你過生活。 9月27日 至 10月8日 期間，星期一、三、五朝早七點都會發佈新嘅一集。主題適用嘅話，你就可以揀相應嘅時間進行練習啦^^ ＝＝＝ 訂閱［靈感電子週報✉️］>>...

為你創建一座陪你安心入睡的心靈綠洲。 你可以在準備好舒服的睡眠環境後，躺在床上、閉上眼，按下播放鍵。 🏞［5分鐘心靈綠洲］用聲音引導給你５分鐘專注陪伴自己和休息的時間，真真正正地陪伴你過生活。 9月27日 至 10月8日 期間，星期一、三、五早上七點都會發佈新的一集。主題適用的話，你就可以選相應的時間播放進行練習啦^^ ＝＝＝ 訂閱［靈感電子週報✉️］>> https://lifestorying.co/email 來Email、FB、IG找我吧～ con...

為你創建一座陪你安心入睡嘅心靈綠洲。 你可以喺準備好舒服嘅睡眠環境之後，瞓喺床上面、合埋眼，然後開始播放。 🏞［5分鐘心靈綠洲］用聲音引導俾你５分鐘專注陪伴自己同休息嘅時間，真真正正咁陪伴你過生活。 9月27日 至 10月8日 期間，星期一、三、五朝早七點都會發佈新嘅一集。主題適用嘅話，你就可以揀相應嘅時間進行練習啦^^ ＝＝＝ 訂閱［靈感電子週報✉️］>> https://lifestorying.co/email 來Email、FB、IG找我吧～ c...

為努力工作了半天的你創建一座心靈綠洲，建議在午休時間播放充電！ 關心自己的身心需要，重設狀態，再出發面對下半天的挑戰！ 🏞［5分鐘心靈綠洲］用聲音引導給你５分鐘專注陪伴自己和休息的時間，真真正正地陪伴你過生活。 9月27日 至 10月8日 期間，星期一、三、五早上七點都會發佈新的一集。主題適用的話，你就可以選相應的時間播放進行練習啦^^ ＝＝＝ 訂閱［靈感電子週報✉️］>> https://lifestorying.co/email 來Email、...

為努力工作咗半日嘅你創建一座心靈綠洲，建議喺晏晝食飯時間播放叉叉電！ 關心自己嘅身心需要，Reset你嘅狀態，再出發面對下半晝嘅挑戰！ 🏞［5分鐘心靈綠洲］用聲音引導俾你５分鐘專注陪伴自己同休息嘅時間，真真正正咁陪伴你過生活。 9月27日 至 10月8日 期間，星期一、三、五朝早七點都會發佈新嘅一集。主題適用嘅話，你就可以揀相應嘅時間進行練習啦^^ ＝＝＝ 訂閱［靈感電子週報✉️］>> https://lifestorying.co/email 來...

為你創建一座通勤路上的心靈綠洲，在路上走路或搭車時都可以播放喔！ 讓你帶著美好心情開始新的一天。 🏞［5分鐘心靈綠洲］用聲音引導給你５分鐘專注陪伴自己和休息的時間，真真正正地陪伴你過生活。 9月27日 至 10月8日 期間，星期一、三、五早上七點都會發佈新的一集。主題適用的話，你就可以選相應的時間播放進行練習啦^^ ＝＝＝ 訂閱［靈感電子週報✉️］>> https://lifestorying.co/email 來Email、FB、IG找我吧～ connect...

為你創建一座返工路上嘅心靈綠洲，行緊路定搭緊車都可以播㗎！ 讓你帶住美好心情開始新嘅一日。 🏞［5分鐘心靈綠洲］用聲音引導俾你５分鐘專注陪伴自己同休息嘅時間，真真正正咁陪伴你過生活。 9月27日 至 10月8日 期間，星期一、三、五朝早七點都會發佈新嘅一集。主題適用嘅話，你就可以揀相應嘅時間進行練習啦^^ ＝＝＝ 訂閱［靈感電子週報✉️］>> https://lifestorying.co/email 來Email、FB、IG找我吧～ connect@lifestory...

［5分鐘心靈綠洲］新系列來啦！ 在你忙碌的一天行程中，為你搭建一座心靈綠洲。用聲音引導給你５分鐘專注陪伴自己和休息的時間，真真正正地陪伴你過生活。 接下來兩週，星期一、三、五早上七點都會發佈新的一集。主題適用的話，你就可以選相應的時間播放進行練習啦^^ ＝＝＝ 訂閱［靈感電子週報✉️］>> https://lifestorying.co/email 來Email、FB、IG找我吧～ connect@lifestorying.co https://facebook.com/lifestorying/ h...

［5分鐘心靈綠洲］新系列嚟啦！ 喺你忙碌嘅一日行程裡面，為你創建一座心靈綠洲。用聲音引導俾你５分鐘專注陪伴自己同埋休息嘅時間，真真正正咁陪伴你過生活。 跟住落嚟嘅兩個星期，星期一、三、五朝早七點都會上載新嘅一集。主題啱用嘅話，你就可以揀相應嘅時間播放進行練習啦^^ ＝＝＝ 訂閱［靈感電子週報✉️］>> https://lifestorying.co/email 來Email、FB、IG找我吧～ connect@lifestorying.co https://facebook.com/lif...

［此為　國語版。可另選廣東話版本］ Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～ 不知道你心中有沒有難以原諒的人或事？很難原諒，因為覺得對方不值得被原諒。 然而很殘酷的是，為不原諒而付出代價的，竟然不是他，而是我們自己。 看清楚自己不原諒的背後藏著哪些感受，或許你就有了新的選擇。 ＝＝＝ 本集Podcast文字稿）： https://lifestorying.co/原諒的選擇 訂閱［靈感電子週報✉️］： https://lifestorying.co/email 記得追蹤F...

［此為　廣東話版。可另選國語版本］ Dear life story writer, 嗨～我係Shaya～ 唔知喺你心裡面有無一啲難以原諒嘅人或者事呢？好難原諒，因為覺得對方唔值得被原諒。 但係好殘酷嘅係，為唔原諒而付出代價嘅，竟然唔係佢，而係我地自己。 睇清楚自己唔原諒嘅背後藏住邊啲感受，或者你就擁有新嘅選擇。 ＝＝＝ 本集Podcast文字稿： https://lifestorying.co/原諒的選擇 可以去Blog睇文章： https://lifestorying.co/ 訂閱［靈感電子...

［此為　國語版。可另選廣東話版本］ Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～ 你跟自己之間的關係是如何的呢？友愛？有距離感？衝突苛責？ 如果你跟自己相處會有難以呼吸的感覺，也許今天的故事能牽引你重新聽聽你對自己說話的聲音。 你又是否曾經回溯你跟你自己的歷史呢？ 你的過去會形塑你對待自己的態度。如果可以，也許你也可以嘗試與自己和好，過得更自由。 。免費下載《解決拖延。提升行動力》微練習。 ＝＝＝ 本集Podcast...

［此為　廣東話版。可另選國語版本］ Dear life story writer, 嗨～我係Shaya～ 你同自己嘅關係點嘅呢？友愛？有距離感？衝突苛責？ 如果你同自己相處會有種難以呼吸嘅感覺，或者今日嘅故事可以帶你重新聽下你同自己講嘢嘅態度。 你又有無試過回溯你同你自己嘅歷史呢？ 你嘅過去會塑造你對自己嘅態度。如果可以，你都可以試下同自己和好，過得更加自由。 ＝＝＝ 本集Podcast文字稿： https://lifestorying.co/與自己和好 可以去Blo...

朋友，想到你了，所以打一通電話給你。 ＊沒有寫稿，沒有剪接，跟你真實聊天。＊ 「希望你不會嫌棄我太做自己=P」 ＝＝＝ 訂閱［靈感電子週報✉️］>> https://lifestorying.co/email 來FB、IG找我吧～ https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ ---------- Donate 支持我持續創作~ 🌿月費贊助(每月一杯咖啡☕️的價格)>> https://liker.land/lifestorying/civic 🌱一次性贊助 >&g...

朋友，想到你了，所以打一通電話給你。 ＊沒有寫稿，沒有剪接，跟你真實聊天。＊ 「希望你不會嫌棄我太做自己=P」 ＝＝＝ 訂閱［靈感電子週報✉️］>> https://lifestorying.co/email 來FB、IG找我吧～ https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ ---------- Donate 支持我持續創作~ 🌿月費贊助(每月一杯咖啡☕️的價格)>> https://liker.land/lifestorying/civic 🌱一次性贊助 >&g...

［此為　國語版。可另選廣東話版本］ Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～ 你懂得分辨內疚和羞恥的差別嗎？學會分辨它們，能幫助你成為一個能成熟為自己承擔責任、相信自我價值的人。 犯錯，沒關係，積極彌補、學到教訓就好。但，永遠，不要用這些錯誤來傷害你的價值。 今天跟你介紹內疚和羞恥相似與不同的地方，還有如何用溫柔陪伴犯錯的自己。 ＝＝＝ 本集Podcast文字稿）： https://lifestorying.co/內疚與羞恥 訂閱［靈感...

［此為　廣東話版。可另選國語版本］ Dear life story writer, 嗨～我係Shaya～ 你知唔知內疚同羞恥嘅分別呢？學識分辨佢地，會幫到你成為一個成熟為自己承擔責任、相信自我價值嘅人。 犯錯，唔緊要㗎，積極彌補、學到教訓就得啦。但係，永遠，唔好用呢啲錯誤嚟傷害你嘅價值。 今日同你介紹內疚同羞恥相似同唔同嘅地方，仲有點用溫柔陪伴犯錯嘅自己。 。免費下載《解決拖延。提升行動力》微練習。 ＝＝＝ 本集Podcast文字稿： http...

朋友，想到你了，所以打一通電話給你。 ＊沒有寫稿，沒有剪接，跟你真實聊天。＊ 「希望你不會嫌棄我太做自己=P」 ＝＝＝ 訂閱［靈感電子週報✉️］>> https://lifestorying.co/email 來FB、IG找我吧～ https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ ---------- Donate 支持我持續創作~ 🌿月費贊助(每月一杯咖啡☕️的價格)>> https://liker.land/lifestorying/civic 🌱一次性贊助 >&g...

［此為　國語版。可另選廣東話版本］ Dear life story writer, 嗨～我是Shaya～ 你知道你也能施展一種神秘魔法，讓你的夢想成真嗎？ 有人說它叫吸引力法則或顯化（好啦其實我也不太懂）。但在心理學上、在運動員的訓練裡，它其實是意象訓練(Visualization)的原理。 今天的聲音引導會帶你「夢」一次你的目標或夢想背後的最終美好畫面，從你的潛意識和身體啟動行動的力量。 。免費下載《解決拖延。提升行動力》微練習。 ＝＝＝ 本集P...

［此為　廣東話版。可另選國語版本］ Dear life story writer, 嗨～我係Shaya～ 你知唔知其實你都可以施展一種神秘魔法，令你嘅夢想成真呢？ 有人話佢叫吸引力法則或者顯化（um…其實我都唔係好識）。但係喺心理學上、喺運動員嘅訓練裡面，佢其實係意象訓練(Visualization)嘅原理。 今日嘅聲音引導會帶你「發夢」經歷一次你嘅目標同夢想背後嘅最終美好畫面，從你嘅潛意識同身體啟動行動嘅力量。 ＝＝＝ 本集Podcast文字稿： https:/...

朋友，想到你了，所以打一通電話給你。 ＊沒有寫稿，沒有剪接，跟你真實聊天。＊ 「希望你不會嫌棄我太做自己=P」 ＝＝＝ 訂閱［靈感電子週報✉️］>> https://lifestorying.co/email 來FB、IG找我吧～ https://facebook.com/lifestorying/ https://www.instagram.com/lifestorying/ ---------- Donate 支持我持續創作~ 🌿月費贊助(每月一杯咖啡☕️的價格)>> https://liker.land/lifestorying/civic 🌱一次性贊助 >&g...