Julia Fuchs
LIFE FOOD BALANCE
Herzlich Willkommen im Podcast für Frauen, die sich mit 80 nicht daran erinnern wollen, wie viele Kalorien sie gezählt oder wie oft sie auf der Waage gestanden haben. Sondern daran… 😍…wie sie im Sommer im Bikini am Strand liegt und sich pudelwohl in ihrem Körper gefühlt hat. 😍…wie sie mitten in der Nacht spontan mit Freunden Pizza bestellt hat. 😍…wie geil ihr Leben geworden ist, nachdem sie Teil der Life Food Balance Welt geworden ist und ihre Essanfälle besiegt hat. Und damit herzlich Willkommen in der LIFE FOOD BALANCE Welt. Ich bin Julia, Gründerin von LIFE FOOD BALANCE, Sportwissenschaf...
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Julia Fuchs
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Jul 30, 2025
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Episodes
HPLB #12 Heilung bei Essstörung? Achtsamkeit, Trash-TV, Frauenzeitschriften und Erziehung 14.11.2023 57:01
Warteliste von BELLYFULL BALANCE: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdWT6c4kRj0t3q6-By5jldr1TAEYfvZJHu-jvVaCPO_J8qIMg/viewform?usp=sf_link Mehr Infos zu BELLYFULL BALANCE: https://www.lifefoodbalance.de/bellyfull-balance Ha´s Instagram: https://www.instagram.com/tiny.fitnamese/ Julia´s Instagram: https://www.instagram.com/ju.lifts/?hl=en ___ LIFE FOOD BALANCE Coaching-Anfrage senden: https:...
31. MUSKELAUFBAU OHNE ZUNAHME? Was du bei einem hohen Körperfettanteil oder Übergewicht anders machen solltest! 10.11.2023 35:12
Podcast-Folge zu Insulinsensitivität: https://www.youtube.com/watch?v=qtwsx6eRLWo Schick mir hier deine unverbindliche Coaching-Anfrage: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA ... Coaching / Consult Call / Online-Kurse & Guides: https://www.lifefoodbalance.de Keine Infos und Angebote verpassen - Trag dich in den Newsletter ein! https://mailchi.mp/lifefoodbalance/ne ... Hier geht’s zu BEAT THE B...
HPLB #11 Routinen, Vorbilder, Social Media Game & negative Kommentare 30.10.2023 58:32
Hier findet ihr die Folge auf YouTube: https://youtu.be/XMdDtGOLNX0 Ha´s Instagram: https://www.instagram.com/tiny.fitnamese/ Julia´s Instagram: https://www.instagram.com/ju.lifts/?hl=en ___ LIFE FOOD BALANCE Coaching-Anfrage senden: https://forms.gle/VTNk4c4rAtKZ3G9g8 Mehr über mein Coaching: https://www.lifefoodbalance.de/coaching0€-Guide Master your Meal Structure Guide!: https://www.lifefoodba...
30. SÜßSTOFF - LIEBER KOMPLETT WEGLASSEN? Das halte ich von Ersatzprodukten! 27.10.2023 9:32
Coaching-Anfrage senden: https://forms.gle/VTNk4c4rAtKZ3G9g8 Mehr über mein Coaching: https://www.lifefoodbalance.de/coaching0€-Guide 0€-Guide "Master your Meal Structure" https://www.lifefoodbalance.de/0-euro-guide Anmeldung für meinen Newsletter: https://mailchi.mp/lifefoodbalance/newsletter-anmeldung Instagram: https://www.instagram.com/ju.lifts/?hl=en YouTube: https://www.youtube.com/channel/U...
29. WIEGEN JA ODER NEIN? Angst vor der Zahl auf der Waage verlieren 24.10.2023 8:58
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HPLB #10 Konstruktiver Hate, Protein-Cornflakes und Schönheits-OPs 10.10.2023 51:40
Ha´s Instagram: https://www.instagram.com/tiny.fitnamese/ Julia´s Instagram: https://www.instagram.com/ju.lifts/?hl=en ___ LIFE FOOD BALANCE Coaching-Anfrage senden: https://forms.gle/VTNk4c4rAtKZ3G9g8 Mehr über mein Coaching: https://www.lifefoodbalance.de/coaching0€-Guide Master your Meal Structure Guide!: https://www.lifefoodbalance.de/0-euro-guide Anmeldung für meinen Newsletter: https://mailc...
28. GESUNDE ERNÄHRUNG - Das wird vergessen! 06.10.2023 8:38
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HPLB #9 unangebrachter Feminismus, Frauenfeindlichkeits-Vorwürfe, Missgunst im Ladys Gym, Angst vor Blicken im Gym & Schönheits-OP 02.10.2023 53:26
Hier findet ihr die Folge auf YouTube: https://youtu.be/aDjU9IPwQ0E?si=tTqM2E_FfmDA-ktH Ha´s Instagram: https://www.instagram.com/tiny.fitnamese/ Julia´s Instagram: https://www.instagram.com/ju.lifts/?hl=en ___ LIFE FOOD BALANCE Coaching-Anfrage senden: https://forms.gle/VTNk4c4rAtKZ3G9g8 Mehr über mein Coaching: https://www.lifefoodbalance.de/coaching0€-Guide Master your Meal Structure Guide!: ht...
27. Social Media gibt dir ein schlechtes Gefühl? Das kannst du tun, um kein Opfer des Algorithmus zu sein! Gastepisode mit Lea 29.09.2023 52:26
Hier findest du die Folge auf YouTube: https://youtu.be/PNm32sKpLUM Hier kommst du zu Lea´s Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/lelith1337/ Und hier gibt´s den Link, falls du etwas nachlesen möchtest: Der Ranking-Algorithmus von Instagram | Instagram Blog Coaching-Anfrage senden: https://forms.gle/VTNk4c4rAtKZ3G9g8 Mehr über mein Coaching: https://www.lifefoodbalance.de/coaching0€-Guide 0€-...
26. ESSANFÄLLE?! Warum mehr Disziplin nicht die Lösung ist und du deine Gedanken an Essen nicht unterdrücken solltest! 28.09.2023 9:12
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HPLB #8 Recovery-Coaching, Fitfluencer-Marketing, Vorher-Nachher-Vergleiche auf Social Media & Doppelmoral bei Influencern! 25.09.2023 57:47
Hier findet ihr die Folge auf YouTube: https://youtu.be/XMdDtGOLNX0 Ha´s Instagram: https://www.instagram.com/tiny.fitnamese/ Julia´s Instagram: https://www.instagram.com/ju.lifts/?hl=en ___LIFE FOOD BALANCECoaching-Anfrage senden: https://forms.gle/VTNk4c4rAtKZ3G9g8 Mehr über mein Coaching: https://www.lifefoodbalance.de/coaching0€-Guide Master your Meal Structure Guide!: https://www.lifefoodbala...
25. Training & Ernährung im Urlaub - Angst vor einer Zunahme im Urlaub, "Alles-egal-und-gönnen"-Einstellung? 22.09.2023 26:53
Podcast-Folge auf YouTube: https://youtu.be/6mdFDtuzwvw Coaching-Anfrage senden: https://forms.gle/VTNk4c4rAtKZ3G9g8 Mehr über mein Coaching: https://www.lifefoodbalance.de/coaching0€-Guide MASTER YOUR MEAL-STRUCTURE! 0€-Guide: https://www.lifefoodbalance.de/0-euro-guide Anmeldung für meinen Newsletter: https://mailchi.mp/lifefoodbalance/newsletter-anmeldung Instagram: https://www.instagram.com/ju...
HPLB #7 Coaching - Wann macht es Sinn und wie erkennst du einen guten Coach? Fitfluencer als Coach? 18.09.2023 1:01:57
Hier findet ihr die Folge auf YouTube: https://youtu.be/VCdYY91wdcE?feature=shared Ha´s Instagram: https://www.instagram.com/tiny.fitnamese/ Julia´s Instagram: https://www.instagram.com/ju.lifts/?hl=en ___ LIFE FOOD BALANCE Coaching-Anfrage senden: https://forms.gle/VTNk4c4rAtKZ3G9g8 Mehr über mein Coaching: https://www.lifefoodbalance.de/coaching0€-Guide Master your Meal Structure Guide!: https:/...
24. Körperliche Veränderung & Zunahme in der Schwangerschaft - mit Lena Höldrich 07.09.2023 55:22
Hier gibt´s mehr von Lena: Strong Mom Coaching: https://www.instagram.com/strong.mom.coaching/ Lena´s Instagram: https://www.instagram.com/lena.goddess.coach/ Lena´s Podcast: https://open.spotify.com/show/0ThSJCsORGnz8GI1hkNZZ8 Schick mir hier deine unverbindliche Coaching-Anfrage: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA ... Coaching / Consult Call / Online-Kurse & Guides: https://www.lifefoodba...
HPLB #6 Verpasste Jugend durch den Fitness-Lifestyle? & Umgang mit Essstörungen im Umfeld 04.09.2023 46:19
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23. Zunahme unmöglich durch Protein? Wieviel Protein brauchen wir? Ernährung für Muskelaufbau - Ernährungstrends im Check! Part 2 31.08.2023 27:05
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HPLB #5 Minderjährige in Bodybuilding und Social Media, Wettkampf-Bodybuilding und die Arbeit als Influencer 28.08.2023 58:03
Ha´s Instagram: https://www.instagram.com/tiny.fitnamese/ Julia´s Instagram: https://www.instagram.com/ju.lifts/?hl=en ___LIFE FOOD BALANCECoaching-Anfrage senden: https://forms.gle/VTNk4c4rAtKZ3G9g8 Mehr über mein Coaching: https://www.lifefoodbalance.de/coaching0€-Guide Master your Meal Structure Guide!: https://www.lifefoodbalance.de/0-euro-guide Anmeldung für meinen Newsletter:
22. Intervallfasten, Proteinfasten, Low Carb - Ernährungstrends im Check! Teil 1 25.08.2023 29:46
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HPLB #4 Ernährung & Training im Urlaub, Leistungsgesellschaft vs. Langeweile 21.08.2023 54:51
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21. Warum du dir kein Beispiel an Wettkampfathleten nehmen solltest! 1.200 kcal FDOE Reaction 18.08.2023 27:56
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HPLB #3 - All-In bei Essstörungen? Intuitives vs. achtsames Essen, Psychologie im Essen 14.08.2023 1:00:18
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20. Was mein neuer Schreibtisch mit deinen Zielen zu tun hat! Selbstwirksamkeit steigern 11.08.2023 36:38
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HPLB #2 Investier in dich selbst! Das Problem mit Süßstoff, kompensatorisches Essverhalten, Hunger & Sättigungsgefühle,... 08.08.2023 1:02:23
Hier findet ihr die Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=im3zrMgr_YE Ha´s Instagram: https://www.instagram.com/tiny.fitnamese/ Julia´s Instagram: https://www.instagram.com/ju.lifts/?hl=en ___ LIFE FOOD BALANCE Coaching-Anfrage senden: https://forms.gle/VTNk4c4rAtKZ3G9g8 Mehr über mein Coaching: https://www.lifefoodbalance.de/coaching0€-Guide Muskelaufbau oder Diät? https://www.lifefo...
19. "Ich hab nie wirklich an mich geglaubt." - Gastepisode mit meinem Coachee Antonia 04.08.2023 53:55
Hier findet ihr Antonia: Instagram: https://www.instagram.com/neumondbalance/ Antonia´s Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonia-philipp --- Coaching-Anfrage senden: https://forms.gle/VTNk4c4rAtKZ3G9g8 Mehr über mein Coaching: https://www.lifefoodbalance.de/coaching Anmeldung für meinen Newsletter: https://mailchi.mp/lifefoodbalance/newsletter-anmeldung Instagram: https://www.insta...
HPLB#1 BODYPOSITIVITY ist Quatsch und wir sind fettfeindlich! 31.07.2023 56:58
Hier findet ihr die Folge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Rs9xzy_rQew Ha´s Instagram: https://www.instagram.com/tiny.fitnamese/ Julia´s Instagram: https://www.instagram.com/ju.lifts/?hl=en ___ LIFE FOOD BALANCE Coaching-Anfrage senden: https://forms.gle/VTNk4c4rAtKZ3G9g8 Mehr über mein Coaching: https://www.lifefoodbalance.de/coaching0€-Guide Muskelaufbau oder Diät? https://www.lifefo...
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