Liefde en relatie podcast

Heb je een ex die altijd vriendelijk blijft, je berichtjes stuurt of zelfs aanbiedt om je ergens mee te helpen? Het lijkt ideaal, maar wat als dat contact je eigenlijk tegenhoudt om echt verder te gaan? In deze aflevering van De Liefde en Relatie Podcast bespreken we hoe emotionele bindingen met een ex je vrijheid kunnen beperken en wat je daaraan kunt doen. We duiken in: • Waarom je brein vasthou...

Help! Ben ik té zorgzaam in mijn relatie? Zorgzaamheid is prachtig, maar kan het ook té veel worden? In deze aflevering bespreken we hoe overmatige zorgzaamheid je relatie kan beïnvloeden. Herken de signalen, ontdek waarom we dit doen, en leer praktische stappen om weer balans te vinden. Volg de podcast en deel hem met iemand die hier iets aan heeft. Zijn we nog niet geconnect? Volg me op Instagra...

In deze aflevering van De Liefde en Relatie Podcast gaan we diep in op schuldgevoel in relaties. Waarom voelen we ons vaak zó verantwoordelijk voor het geluk van de ander, zelfs ten koste van onszelf? Hoe ontstaat dit schuldgevoel, en hoe wordt het een onzichtbaar wapen in ongezonde relaties? We bespreken: Hoe schuldgevoel je gevangen kan houden. Waarom het niet jouw taak is om de ander gelukkig t...

Soms zeggen we dat we niemand nodig hebben, maar wat als dat niet helemaal waar is? In deze aflevering van De Liefde en Relatie Podcast bespreek ik hoe verlatings- en bindingsangst zich kunnen verschuilen achter een masker van onafhankelijkheid. We duiken in de oorzaken, de signalen, en hoe je stap voor stap kunt leren om meer verbinding toe te laten. Abonneer je op de podcast, volg me op Instagra...

Ben jij ook dat eeuwige patroon zat? Je swipet vol goede moed naar rechts, maar voor je het weet zit je weer met een emotioneel niet-beschikbaar type, een verdwijnende avonturier of iemand die uiteindelijk tóch niet bij je past. Waarom gebeurt dit keer op keer? En belangrijker nog: hoe kun je het doorbreken? In deze aflevering duiken we diep in de psychologie achter je swipes. We praten over patro...

Zelf-gaslighting: de sabotage die je niet ziet, maar wél voelt. In deze aflevering gaat het over iets waar je misschien nooit eerder over hebt nagedacht: gaslighting, maar dan door jezelf. Hoe vaak wuif jij je eigen gevoelens weg? Zeg je tegen jezelf dat je overdrijft of te gevoelig bent? Dit patroon, zelf-gaslighting, is killing voor je zelfvertrouwen en maakt je relaties kapot. Ontdek waarom je...

In deze aflevering onderzoeken we de verslavende dynamiek van relaties met narcisten. Waarom is het zo moeilijk om los te komen, zelfs als je weet dat het ongezond is? Ontdek de psychologische mechanismen achter deze emotionele achtbaan en krijg praktische tips om jezelf te bevrijden. Abonneer je voor meer diepgaande inzichten en deel deze aflevering met iemand die dit moet horen! Zijn we nog niet...

Heb je ooit iemand afgewezen en je daarna ontzettend schuldig gevoeld? Je bent niet de enige. Veel mensen worstelen met dat ongemakkelijke gevoel van afwijzing geven, vooral als je bang bent om iemand te kwetsen. In deze aflevering van de Liefde & Relatie Podcast TNDR-Tuesday gaat het over waarom je je schuldig voelt bij afwijzing, en hoe een patroon zoals zelfopoffering hierbij een rol speelt...

Je ex terug willen… of wil je gewoon closure? In deze aflevering duiken we in de verwarring die je kunt voelen na een break-up. Waarom blijf je verlangen naar je ex, zelfs als je weet dat het misschien niet gezond was? En hoe ontdek je of je echt die persoon mist, of gewoon rust zoekt in jezelf? Ik help je het verschil te begrijpen, geef praktische tips om eerlijk naar je gevoelens te kijken, en d...

Hoe beïnvloedt een narcistische ouder jouw liefdesleven? In deze aflevering duiken we diep in de impact van opgroeien met een narcistische ouder. Waarom trek je partners aan die niet beschikbaar lijken? Waarom geef je jezelf helemaal weg in relaties? We bespreken herkenbare patronen, de gevolgen van narcistisch ouderschap, en – het belangrijkste – hoe je kunt loskomen van deze destructieve dynamie...

TNDR-Tuesday: Het Rariteitenkabinet van Online Dating Online daten: een avontuur vol bizarre ontmoetingen en vreemde types die soms meer weghebben van een slechte comedyserie dan van een liefdesverhaal. In deze aflevering neem ik je mee in mijn ervaringen met: ✨ De ‘Je bent mijn type niet, maar…’-man. ✨ De Privévliegtuig-man. ✨ En jawel, de Bedwantsen-man. Daarnaast leer je: ❤️ Hoe je rode vlag...

Herken je dat nare stemmetje dat fluistert: “Waarom kies ik altijd de verkeerde?” of “Wat is er mis met mij?” In deze aflevering van de Liefde en Relatie Podcast duiken we in het thema schaamte – vooral die schaamte die opkomt als het misgaat in de liefde. We bespreken: ✨ Waarom schaamte zo hardnekkig is en waar het vandaan komt. ✨ Hoe schaamte je kan vastzetten in negatieve patronen. ✨ Praktis...

Waarom voel je je soms zo onzeker in relaties? Waarom blijf je terugvallen in oude patronen? Vaak ligt het antwoord bij je innerlijke kind. In deze aflevering ontdek je hoe je innerlijke kind je liefdesleven kan saboteren en, nog belangrijker, wat je kunt doen om dit te doorbreken. Link naar mijn cursussen of coaching: https://academie-liefde-relatie.nl/ Link naar mijn Instagram: https://www.insta...

Oudjaarsdag: de mix van glitter, gourmet en... dat stemmetje in je hoofd dat je herinnert aan alles wat niet ging zoals je hoopte. In deze aflevering van de Liefde en Relatie Podcast gaan we in op het thema loslaten. Waarom is het zo moeilijk? Hoe hou je vast aan dingen die je eigenlijk niet meer dienen? En belangrijker: hoe laat je ze achter in 2024? Link naar de reflectiekaarten: https://academi...

Waarom kun je niet loskomen van een toxische relatie, ook al weet je dat het slecht voor je was? Het antwoord ligt deels in je brein. In deze aflevering ontdek je hoe dopamine, oxytocine en cortisol je emotioneel vasthouden in een patroon van aantrekken en afstoten. Maar het goede nieuws is: je kunt de regie terugpakken. Luister mee en leer waarom loslaten zo moeilijk is – en hoe je het toch kunt...

Single met Kerst: Hoe overleef je daten tijdens de feestdagen? Het is kerstavond, en als single voel je misschien nét wat meer druk om een date te regelen of dat ene perfecte kerstplaatje te creëren. Maar hoe blijf je trouw aan jezelf tijdens de feestdagen? Voorkom kerstpaniek-daten en hoor hoe je kerst leuk voor jezelf kunt maken . Fijne feestdagen!

Het probleem is niet dat je schoonfamilie je niet waardeert, het echte probleem is dat je jezelf niet genoeg waardeert om grenzen te stellen. In deze aflevering ontdek je waarom dat zo moeilijk is, hoe oude patronen daarbij een rol spelen, en – het belangrijkste – wat je kunt doen om sterker in je schoenen te staan. Luister nu en leer hoe je de feestdagen zonder stress kunt overleven. Link naar mi...

Single met kerst? Het voelt misschien alsof je iets mist, maar het echte probleem is niet dat je alleen bent. Het echte probleem is dat je denkt dat je niet genoeg bent zonder een partner. In deze aflevering ontdek je waarom dit gevoel juist rond de feestdagen zo sterk naar voren komt en, belangrijker nog, hoe je dit jaar wél met een goed gevoel kunt beleven – precies zoals je bent. Luister nu en...

Wat doe je als iemand na één date al zegt: “Ik hou van je”? Is het oprechte liefde of zit je middenin een liefdesbom die later zal ontploffen? In deze aflevering van de Liefde & Relatie Podcast neem ik je mee in de wereld van love-bombing, de rode vlaggen die erbij horen, en waarom het zo aantrekkelijk kan zijn—vooral als je worstelt met codependentie. Maar ook: hoe jij je er beter tegen kunt...

Het probleem is niet hoe je eruitziet, maar wat je gelooft over jezelf en liefde. In deze aflevering bespreken we hoe de overtuiging dat je liefde moet verdienen je relaties beïnvloedt. Ontdek waar dit vandaan komt, hoe je deze patronen kunt herkennen en – belangrijker nog – hoe je ze kunt doorbreken. Liefde hoef je niet te verdienen. Luister nu en leer hoe je dit écht kunt voelen. Link naar de cu...

Waarom lijken de knapste, meest charmante mannen op datingsites vaak de meest emotioneel onbereikbare types? In deze aflevering van de Liefde & Relatie Podcast neem ik je mee in de wereld van rode vlaggen, love-bombing, en oppervlakkige teksten zoals: “Geen drama, gewoon gezelligheid.” We bespreken: Hoe je de rode vlaggen herkent op datingsites Waarom je je aangetrokken voelt tot emotioneel ni...

Kerst met de familie... klinkt gezellig, toch? Totdat je weer middenin die ouderwetse familiedynamiek zit en je denkt: 'Hoe ben ik hier weer in beland?' In deze aflevering heb ik het over hoe je de feestdagen doorkomt zonder jezelf compleet kwijt te raken. Grenzen stellen, niet meegaan in die eeuwige discussies, en vooral: trouw blijven aan jezelf. Heb je zo’n kerstdiner waar je al tegenop ziet? O...

Waarom trek ik steeds weer narcisten aan? Is het toeval of zit er meer achter? In deze aflevering ontdek je dat het echte probleem niet de narcist is, maar wat jij diep vanbinnen over jezelf gelooft. We gaan het hebben over de patronen die je vastzetten, hoe narcisten inspelen op je onzekerheden, en – het allerbelangrijkste – wat jij kunt doen om dit te doorbreken. Link naar mijn cursussen: cursus...

Heb jij het gevoel dat je altijd maar door moet blijven gaan op je werk, alles moet fixen en iedereen tevreden moet houden – zelfs als dat ten koste gaat van jezelf? In deze aflevering duiken we in codependentie op de werkvloer: hoe herken je het, wat doet het met je, en vooral… hoe doorbreek je die patronen? Wil je hier dieper in duiken en écht aan de slag met het stellen van grenzen? Check dan d...

Ben jij ooit in een relatie geweest die voelde als een emotionele achtbaan? Waar je het ene moment op een voetstuk werd geplaatst en het volgende moment volledig werd afgewezen? In deze aflevering duiken we in de impact van borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS) en narcisme (NPS) op relaties. Je ontdekt hoe deze stoornissen relaties kunnen beïnvloeden, wat de overlap is tussen borderline en nar...